¿Cómo ACTUAR a pesar de la ANSIEDAD?

[@nirealal]

Me doy cuenta que es muy poderosa la terapia de la Aceptación. Es increíble aceptar que los pensamientos son solo palabras.

[@belbel4106]

Hola tienes ansiedad?

[@ismaelgamez1192]

buenas noches, la verdad amigo que tengo un mes o mas con esta ansiedad acompañado de varios de sus temas como el rechazo, el miedo y ya lo empece aplicar en mi que es el primer paso y con solo enfocar el punto de origen es tan complaciente sentirse bien cada vez que voy a caer veo y escucho sus videos gracias

[@santiagomejia3313]

Por más de 10 años busque ayuda .Doc y con usted en un 2×3e cambiado mil gracias

[@isabelmonteroruiz3699]

Enhorabuena por este vídeo con explicaciones tan claras e ideas tan útiles y coherentes. Muchísimas gracias y cordiales saludos!

[@vivianaalmeida9001]

Muchisimas gracias doctor. Uno normalmente trata de resistirse a todo esto o a hacer de cuenta que no existe y genera mas ansiedad. Aprender a manejarlo, conscientizarse y afrontarlo nos hace ver que si enfrentamos el problema es mas facil de sanarlo y que no es tan grande como uno lo veía. Mil gracias por su ayuda😘

[@flaviodanielquevedorivera3232]

Salvo mi vida

[@emilianolopz84]

Gracias por existir 🙏🏻 Bendiciones y muchos ánimos para todos que si se puede 💪 Saludos Doc😊

[@jovanyenmoto]

Mil mil gracias,me acabas de ayudar a poder fluir con mi ansiedad,👍👍👍👍

[@diegosalazar5339]

Doc,sigo cada 1 a 1 sus consejos día 9 sin ansiedad

[@loshisabelbravo4095]

Gracias doc ...su forma de llegar es una manera muy noble.

[@leticiatorres4548]

Gracias Chris Dios te bendiga ..me ayudan mucho tus consejos yo escribo todo lo que me dices

[@migdaliacolon5859]

Buenos y prácticos todos sus msj Felicito su estilo terapeutico

[@MAXPOWERGNR]

Hola doc recién hoy encontré tu canal y ya estoy haciendo todas las sesiones y el mindfulness saludos desde Argentina

[@perlaguevara5097]

Gracias 🥰

[@adolfoduque5744]

Gracias.

[@Mariacecilia-ui5hn]

Excelente video!!! Simple y conciso. Gracias por compartir tan útil y valiosa información.

[@blancabarragan9379]

Increible video, lo hare al 100%. Millones de gracias

[@eladmin5559]

Gracias bro

[@oliviaortiz677]

Excelente video, es usted un gran conocedor del tema, muy profesional,, Saludos!!

[@Bebesita-o2l]

Me allegra tanto, haber encontrado este canal☺☺

[@alejandrajorge2338]

Buen video, no sé si esto caiga en su rubro, pero estudio ingeniería, y como sabe en ingenierías y arquitectura se aprende a diseñar. Me va terrible en los talleres ya que debo hacer proyectos de diseño y no es que no pueda, sino que cuando empiezo a hacer mi diseño siento como una ansiedad increible y me desvio haciendo otras cosas que no me añaden valor hasta que ya me queda poco para entregar mi proyecto y hago todo corriendo pero súper estresada igual y me va mal en el proyecto.

[@virginianasser8844]

Un consejo: mirá videos de "cómo evitar la procrastinación".

[@joseluiscaballeroogata8159]

Tas cagada. Psicología hace creer que ayuda...solo ayuda a llenar de plata sus bolsillos..es verdad aunque usted no lo crea..

[@hibrammy8879]

Muy buenos videos por favor si tienes la posibilidad sigue subiendo me están siendo de mucha utilidad gracias.

[@monicasuarez2513]

Dios te bendiga , te agradezco la simplicidad con que explicas todos los temas.Gracias,Gracias,Gracias....

[@domingaserrato9703]

Buenos días me gusta quisiera todos los días me relaja gracias

[@ChrisNunezP]

Gracias a ti

[@anaflores8069]

Bien bien bien

[@tsuru1997]

EN ATAQUES DE ANSIEDAD SAL A CAMINAR

[@aleibarra1073]

Excelente tema !!!

[@andybahiaxeneize]

Buenísima explicación ❗️Laura 🇦🇷

[@migdaliacolon5859]

Cual es la vía para acceder a su orientacion- terapia individual ? Gracias

[@jonathancarrascomedina5696]

gracias

[@luisrafaelvalor8674]

Saludos Dr. Muy buen video

[@jhonjairogarciaflorez2992]

Vale 10000000 se aprende

[@luisbustamante7319]

Gracias.

[@victormanuelorivesantander1454]

Me gustaría tener una consulta con usted .

[@doravalencia1767]

Buenos dias Doctor lo mio es depresion y anciedad q puedo hacer

[@ChrisNunezP]

Hola Dora, esta es la sesión 4 para manejar la ansiedad, checa todo el contenido, es gratis

[@tsuru1997]

MAGNESIO Y POTASIO, JUGO VERDE Y PLATANO, EL QUE ENTENDIO ENTENDIO

[@gameover-zw2tm]

Hola doctor muy buen video gracias . Una pregunta yo sufro ansiedad,pero me llego con despersonalizacion y desrealizacion podria tocar esos temas por favor es muy agobiante.ya me deje fluir con la ansiedad,y ya no huyo me quedo donde estoy y veo todas las emociones y pensamientos que trae consigo pero la verdad es que el factor de irrealidad y despersonalizacion si me causan mucha angustia.

[@ricardorojas7649]

No es Doctor, es Licenciado en Psicología... Dr es un Psiquiatra pues esta habilitado a recetar medicamentos... Solo para aclarar

[@MaxxNavaCot]

Tu contenido me ayuda gracias

[@bonelwilson3335]

Yes

[@mariasoto4769]

Yo tambien tengo muchísima ansiedad y me cuesta amprenderme porque siempre pienso en negativo.

[@nsblizard]

Cómo te ha ido últimamente..?

[@franciscoarias4067]

hola sary te preguntare esto a ver si tienes una respuesta de que debo hacer, tambien me puede responder cualquier otra persona. tengo mi prometida, tenemos 5 ños ya, pero yo soy muy enojon o muy lloron pero siempre romtico y moroso, mi prometida es de no mostrar amor y enojona tambien. pero aun asi es una buena relacion aunque discutimos demasiado, yo siempre le eh reclamado que ell+a no me dice que me quiere y que no le gusta hablarde sentimientos, ella me discute que ella siemre a sido asi y que no le gusta tener confidente.ademas yo soy muy apegado a la familia y me encanta que ella ase tiempo con mi mama pero mi mama es un poco intensa por lo que ella a dejado de venir a mi casa ya desde hace un año, solo yo voy a su casa, ella vive con su mama y me llevo super bien con la madre de ella. hago muchos berrinches de hombre inmaduro debo aceptar. y por todo termino disculpandome aunque sea ella la que falle en algo.desde el comienzo de la relacion para navidad ella se pasa noche buena en mi casa y año nuevo yo en la de ella. este año iba a ser igual pero la hermana de ella decidio venir para esta navidad. su hermana vive en estados unidos y solo viene en verano, ya tenia 5 o 6 años que no venia para una navidad.por lo que mi novia me dijo que este año no va a venir a mi casa y yo solte un comentario estupido le dije que sabia que ella iba a buscar la manera de no venir para mi casa que no me sorprendia, ella se enojo. le rogue bastante para que venga pero ya su decision es no, yo para vengarme le dije que no voy a poder ir en año nuevo a su casa tampoco porque me voy a ir para donde unos familiares del campo, lo cual es mentira, solo lo dije para vengarme. debo aclarar ntes de continuar que desde hace mas de un año la suerte de mi novia no a ido bien, no encuentra trabajo, se enferma mucho, todo lo que inicia debe dejarlo, todo le sale mal, parece algo increible porque es una cosa detras de otra, a tal punto que ya hasta hemos pensado en que le echaron algo y no somos creyentes de esas cosas. bien ahora si continuo. hace unos 4 o 5 dias me robaron el telefono y eh estado usando el de ella para tratar de localizarlo y cometi un grabe error, algo que odio que la gente haga, entre a su whatsapp y filtre mi nombre. descubri la siguiente conversacion tal cual, la hermana le pregunta por mi ella dice que ahi estoy que no voy a estar para la fieta de año nuevo, porque me enoje porque no viene ella para mi casa que esta cansada de mi inmadurez, y lo que mas me dolio es que ella le dice a la hermana que cree que soy yo la razon de sus desgracias, como dicen aqui que cree que yosoy que la tengo salada y que asi es mejor que ella resiva el año nuevo sola quizas asi se mejora, y la hermana le dice en una nota de voz que hay personas que lamentablemente no son compatibles que si ella no me quiere que me deje y le dijo como dicen aqui que hay leches que asaran.y ella igual le dice en otra parte de la conversacion que a mi me gusta chuparle demasiado la teta a mi mama refiriendoce a que tengo mamitis. y que soy inmaduro y la hermana vuelve y le dice que asi es. y le conto de un dia que le subi la voz y que fui muy grocero, lo cual es verdad pero yo me disculpe. no quise seguir viendo mas porque me sentia mal por lo que dijo y me sentia mal por estar invadiendo su privacidad, sin embargo me siento muy deprimido o triste que ella piense que soy el causante de su mala suerte porque siempre eh estado muy al pendiente de ella y soy muy atento y caballeroso y me preocupo mas por ella que por mi, y cada vez que tiene que ir al medico yo me encargo de todo y la cuido si esta enferma y siempre la hago reir y comparto todo con ella porque la quiero demasiado. y ahora no se que hacer si contarle o no, si le pido explicacion conociendola terminara sin explicarme nada y enojada, y si no le cuento seguire con ese sentimiento de pena y tristeza, no se que hacer, eh llorado mucho los ultimos dias y no eh ido a su casa desde eso, no me eh comunicado con ella y se que ella piensa que es porque no tengo telefono pero e que me siento muy triste casi ni duermo ni como. debo aclarar que soy un hombre muy empalagoso segun ella, que la canso con tanto estar al pendiente de ella, ella es la mujer que amo pero no me siento amado igual ni de lejos. ayuda. se que es largo pero no quise dejar detalles. si necesitas mas informacion escribeme, o a quien sea que me responda, todas las opiniones son validas.

[@bonelwilson3335]

🇭🇹