Cómo Administrar Bien Tu Tiempo (según la ciencia) ⏰

[@honoluluhono1009]

Yo no tengo hijos ni pareja y no llego a nada porque me paso el día pensando en lo que tengo que hacer (que al final no hago). Es muy divertido estar todos los días igual (ironía on).

[@CristinaManole-z8l]

El dia anterior después de cenar , cojes 2 papeles , 1 menu semanal(aunque no lo haces todos , por lo menos tienes una idea , mejor todavía con lo que tienes en el cogelador o nevera) Y el 2 papel 3 cosas que tienes que hacer por la mañana, mediodia y tarde noche. . Lo más importante todos los días, cosas sencillas que hacen el cambio ( como hacer la cama , lavar los platos recoger la ropa de cada habitacion y llevarla a su sitio o a lavar - mejor con una caja paseas y vas recogiendo... y despejar superficies. ) si haces estas cosas ya se ve un gran cambio. Y no dura mucho hacer esto . Tendras tiempo para otras cosas y tienes la casa limpia. En la misma hoja pones cosas menos urgentes, como poner la lavadora, barrer/fregar/aspirar el suelo, limpiar el frigorico pasar un trapo por el baño , limpiar el polvo ...

[@CristinaManole-z8l]

De estas tareas menos urgentes, si no lo consigues hoy pues mañana, si quieres te propones 2 o 3 cada día y así no se te acumulan ❤

[@damarisestefania8881]

Si soy 😂😂

[@dhayanchavez]

X2, y el problema es que ya sé lo que quiero, y lo tengo a la mano, todas las herramientas, peeeero Me gana la procrastinación, o huevonada o falta de energía ⚡ Y lo peor es que ya sé qué me afecta: la falta de sueño Peeeero, le tengo miedo al FOMO, miedo a perderme de algo de las redes sociales Además de ser adicto a un videojuego Osea, ya sé todo lo que me pasa y no hago nada, vivo en la zona de confort

[@Marian8996]

muchas gracias Sandra por ayudarnos a ser conscientes de nuestro tiempo, a no sentirnos mal por no llegar a todo, a poner límites ❤❤❤

[@SandraGonzalez]

Oh yeah! 🤗💜

[@lourdesgaleanamendoza6705]

Me has ayudado mucho,

[@SandraGonzalez]

🎉 ¡NUEVO CURSO GRATUITO! «Las Inquietas saben decir "No"». Pulsa aquí para inscribirte gratis: sandra-gonzalez.es/inscripciones-las-inquietas-saben-decir-no/ Durante 4 días, te voy a enseñar a comunicarte de forma asertiva, a poner límites y a recuperar el control de tu vida. Porque, sí querida, ser asertiva te permitirá expresar lo que sientes y piensas, sin miedo y sin culpa. ✨ ✨ ✨ ✨ ✨

[@isauragr]

Hola Sandra!, me encanta tu contenido. Lo que más que agrada es que es REALISTA. Veo varios videos de productividad, la mayoría de hombres, pero se necesita el enfoque femenino que tu le imprimes con mucha claridad y empatía. Ya me inscribí al curso!.

[@SandraGonzalez]

Lindas palabras! Esa era la intención, gracias! 🤩

[@M.B.O959]

​@@SandraGonzalez Ella es hasta el momento la única Coach respetable que he visto. Realista, informada, no sobrepasa sus límites profesionales. ❤❤❤

[@Yilian-j9n]

Sandra hola me encantan tus videos , soy médico y tengo un hijo de 8 años súper demandante y hay momentos en que siento que necesito 30 horas al día para poder tener un tiempito para mi pues además sufre de mamitis todo soy yo a pesar que su papá me ayuda muchísimo me gustaria mucho algún consejo para esto gracias, adoro todos tus temas .abrazo 🫂🫂

[@LorenaRamirez-gk3mw]

FA BU LO SO, Mil gracias.

[@lamtralinda1718]

Excelente estimada Sandra, gracias

[@SandraGonzalez]

Con mucho gusto 🤗

[@Sofia-gn1dr]

Lo que necesitaba para hacer las cosas que más quiero en mi día a día.Muy buen vídeo , gracias mil❤👍

[@SandraGonzalez]

Ánimos! 🤗

[@mariadelcarmennavarrolegaz3079]

Los consejos 4 y 5 los hago desde que tengo uso de razón. El 3, con hijos pequeños, es muy difícil. Con mi pareja comparto todas las tareas al 50%, eso sí. El punto 1 me resulta Imposible: trabajo muchas horas desde casa y con tres hijos pequeños te tienes que levantar cada dos minutos (literalmente), si no es la merienda es preparar la cena, cogerles algo que no alcanzan o limpiarles el pipí. En cuanto al número 2 el problema es que tengo tantos mits diarios que no llego nunca a lo básico. Y así mi lista de tareas va creciendo y creciendo porque el día se me finde con los imprescindibles y los extras que surgen. Es frustrante, y por más vueltas que le doy y videos que veo no sé cómo hacerlo mejor

[@jessicaacevedo3496]

Gracias, esta es mi realidad 😢 familia y trabajo fuera de casa

[@SandraGonzalez]

Ánimo!!!

[@Sahyli-b4u]

Hola Sandra. Como estas? Me encanta tu canal. Por que ya no publicas videos? Ojala estes bien. Te extrano

[@SandraGonzalez]

En ello estoy, pronto reinicio nueva temporada de vídeos 💜

[@Yolanda.m.]

Gracias, Adela, como siempre ❤

[@monicacabrera763]

Muchas gracias abrazo grande desde ecuador 🇪🇨

[@SandraGonzalez]

Abrazote! 🤗

[@ferhr66]

Maravillosos Tips, Sandra. Muchìsimas gracias !!!

[@SandraGonzalez]

🤗💜

[@nuriarivas4614]

¡Buenísima, como siempre! 👍👍👍👏👏👏

[@SandraGonzalez]

🤗💜

[@paulasepulvedaalvarez5737]

Sandrita !! Que buen video - como siempre - Estoy inscrita y lista para el curso del 16 y feliz de poder comenzar el nuevo programa 😍😍😍😍

[@SandraGonzalez]

Oh yeah! Ya falta poquito 💜

[@MarisaPérez-u8f]

¡Muchas gracias!!!❤

[@SandraGonzalez]

🤗💜

[@dianajaramillo38]

Muchísimas gracias, llegó en el momento justo. ❤

[@SandraGonzalez]

Super! 🤗

[@angelmariaibanez4820]

Gracias Sandra.

[@SandraGonzalez]

🤗💜

[@insideartcorporative1501]

Gracias Sandra siempre útiles tus videos, abrazo Lore desde Uruguay 🇺🇾💕

[@SandraGonzalez]

Un abrazote 🤗

[@Ney_Garcia]

Dando mi iiie antes de ver el video, segura que sera bueno, como siempre mi chula, bendiciones

[@SandraGonzalez]

Gracias 😊

[@mariareyeslopezmonreal815]

Deseando, besicos

[@SandraGonzalez]

No queda nada 💜

[@manuelbermudez3167]

Tenemos 14 horas de luz, noches cortas, es cuestión de prioridades, un saludo

[@SandraGonzalez]

Un abrazo! 🤗

[@angelesduran7854]

😅yo les dejo de cocinar tortillas de harina caseras y al menos obtengo algo de ayuda.

[@SandraGonzalez]

😄😄