Cómo BAJAR el ÁCIDO ÚRICO | Cómo reducir el acido úrico y ataques de gota | Nutrición clínica

Cómo bajar el ácido úrico | Cómo reducir el acido úrico y ataques de gota | Nutrición clínica
#acidourico #dietaacidourico #dietagota
El ácido úrico es un producto que genera nuestro cuerpo tras en metabolismo de las purinas que son unas sustancias presentes en algunos alimentos. En condiciones normales el ácido úrico es eliminado del cuerpo a través de la orina.
★ RECURSOS GRATUITOS ★
✦ Checking Estado Saludable : bit.ly/2H9Lnrl
✦ Tabla de Equivalencias y Medidas para Recetas saludables: bit.ly/2ARJD0W
✦ Plan “Five Days. Five Smoothies”: bit.ly/2KZznsd
★ TE AYUDO A MEJORAR TU ALIMENTACIÓN ★
✦ Diagnóstico Estado Nutricional: bit.ly/2BVWRex
✦ Plan Aprendiendo a comer saludable: bit.ly/2FsUweq
✦ Plan Alimentación por objetivos: bit.ly/2FwFL9v
✦ Mentoring y Consulting Personalizado: bit.ly/2rmIr15
✦ Talleres Formativos y Talleres Experienciales: bit.ly/2UhHOmS
★ RETOS Y GUIAS NUTRICIONALES ★
✦ Reto 21dias para crear un hábito: bit.ly/2O3s3M1
✦ Guias Nutricionales: bit.ly/2OMUrqM
✦ Suscripción Guías Nutricionales: bit.ly/2Pnzxy0
★ COLABORACIONES CON XNUTRICION INFANTIL ★
✦ Colaboradores PayPal: bit.ly/2KXUqeL
★ DESCUENTOS ★
Cupón Descuento: SIMPLEBLENDING
✦ VEGANMILKER - 20% DTO: bit.ly/2EMemTj
✦ LUVELE - 5% DTO: bit.ly/2MtR0C3
✦ LECUINE - 5% DTO: bit.ly/2I9Ccne
✦ VITALITY4LIFE - 5% DTO: bit.ly/30XaPrz
✦ ZWILLING - 15% DTO: bit.ly/2w4iQfT
✦ CONASI - 5% DTO: bit.ly/2L1Lofu
✦ EL AMASADERO - 5% DTO: bit.ly/2Xa7TWk
✦ COMEFRUTA - 8% DTO: bit.ly/2CYBLOT
Descuentos Simple Blending: bit.ly/33gXCLw
★ SUSCRIBETE A MI CANAL DE KZbin SIMPLE BLENDING ★
✦ Vídeos todos los días de Lunes a Viernes: bit.ly/2twYNDj
★ CONTACTO ★
✦ Servicios y Productos: bit.ly/2QcDGWO
✦ Colaboraciones Empresas: bit.ly/2BTI18M
✦ Mi Programa Afiliados: bit.ly/2Sv7Xgb
★ MIS BÁSICOS RECOMENDADOS: bit.ly/2RyesPu ★
✦ Mi pequeño electrodoméstico: bit.ly/2rmni7l
✦ Mi menaje: bit.ly/2zEVyiX
✦ Mis alimentos saludables: bit.ly/2rpQASI
★ MI EQUIPO FOTOGRAFIA Y VIDEO ★
✦ Mi Equipo Tecnológico: bit.ly/2G0cCWk
✦ Mis Fondos Fotografía y Video: bit.ly/2UfwAzc
★ Mónica Acha: bit.ly/2G4tBGR ★
✦ Graduada en Nutrición Humana y Dietética
✦ Licenciada en Ciencia y Tecnología de los Alimentos

[@mokuho]

-purinas, carnes rojas. -se acumula en riñones -mariscos -consumir abundante líquido -caldos de carnes, sopas, suben ácido urico. -frutas y verduras, con vitamina c -los vegetales verdes contienen purinas. -desaconsejado caldo de verduras -ni los lácteos ni los huevos suben el ácido urico -Bebidas alcoholicas -la fructuosa como edulcorante aumenta el ácido urico.

[@robertoraulcasas144]

Excelentes consejos Dra.!!

[@anabelcylizcano]

Valiosa información gracias

[@gladysglad3000]

importante informacion …muchas gracias ….

[@luisyaesta8311]

Muchísimas gracias doctora mil bendiciones..!!

[@user-lq9lh3sj8m]

Grasias doctora..seguire sus consejos..❤🌹🌹

[@raulmedina8584]

Excelente video, muchas gracias dra. seguiré sus comentarios saludos desde Mexico

[@arnulfogomezpiaga7394]

Muchas Gracias Dra

[@emilianoortiz9714]

De verdad muchas gracias

[@MsBerenice27]

Exacto me invitaron a una comida familiar y tenían caldo de res y no sabía y cuando llegue les dije no puedo comer carne muchas gracias pero no me dejaron asta que me hicieron comer vegetales con caldo y dios mío al día siguiente mi dedo estaba rojo y súper inchado me ardía terrible no soportaba el ardor no saben cómo me arrepentí y la verdad no sabía que el caldo me hiciera daño no tiene mucho que tengo esto de la gota 😭 es terrible tener esta enfermedad

[@yzzarettelopez9269]

❤los caldos son los que tienen. Más ácido úrico. Mejor todo azado ho al vapor .!! Saludos .!! 🫡

[@user-jy7vi7cr3d]

El pollo se puede comer si tengo ácido urico

[@ricelilamasduradelosnumero946]

Gracias cariño

[@emildaadamus3485]

Interesante guia para seguir ayudandome

[@user-nc8hd1tk4w]

Gracias por la información que alimentos debe consumir

[@elvia1201]

Gracias

[@joanmariapallares1022]

Muy interesante. 🎉🎉❤❤

[@pedrosocias6769]

Muchas gracias! Feliz 2024😘

[@flormarinalaverdecastillo3724]

Muchas gracias dra

[@aliciacarrillo8872]

Muchas gracias Dra por sus consejos

[@MariaVasquez-rq8xs]

Como cuales verduras puede uno pude consumir?

[@guadalupecastroalzamora8040]

Gracias doctora , que dieta podría hacer si tengo elevada la glucosa y también elevado el ácido úrico. Gracias

[@user-sy1vf6qw8c]

Muchas gracias x excelente explicación nos ayuda en mucho Dios la bendiga siempre saludos desde MEXICO 🌹🌹❤️

[@pattylopezc]

Llevo dos años sin consumir carne ni roja ni blanca y actualmente tengo un ataque de ácido úrico

[@jorgeplascencia1494]

Busca lo que dice el @doctorbayter acerca del ácido úrico, y pensarás diferente, espero te mejores!

[@luciop4139]

Si consumes alimentos procesados y o ultraprocesados, sodas, jugos, probablemente sea la fuente de las purinas que te afectan. Mantente activo.

[@Marymarquez-dy8dq]

Frijoles..todo tipo de leguminosas

[@antonioalcazarpliego7277]

Bb

[@xavador5]

Hola! En que consiste tu dieta entonces??? Saludos

[@dimasleon6168]

Buenos días dr tengo dolores en una rodilla. Me dicen que puedecer el peso

[@Arman-ol3iy]

Muy buen video y perfectamente explicado. Creo que era importante mencionar cómo se eliminan los cristales. Sé que el Alopurinol es un medicamento que ayuda, pero qué otros?

[@user-mm8ce8gn9e]

Gracias por sus consejos y que Dios la bendiga siempre

[@rolandoyamil]

Doctora gracias tiene solución?

[@marthasanchez-bc9ci]

Que Remedio para conrolar gracias ???

[@mar.san.9870]

Remedioooos? o medicamentos

[@user-kk4lh2br6l]

Muchas gracias x su ayuda nutricional muy bueno su consejo yo estoy sufriendo con acido urico y veo su vidio gracias benficiones❤❤😊😊

[@josesayco7020]

❤gracias Dra

[@diosvelperezvelazquez1077]

Gracias Doctora se puede comer zanahoria

[@user-oc4id5dt2k]

Hola buenos días disculpe para el dolor de rodilla estoy tomando alopurinol desde ayer

[@FatimaRivero-bf5cp]

Pregunto doc el edulcorante. Es malo xk yo no como asucar grasias bendiciones

[@socorroramirezsalazar8730]

Buenas tardes disculpe mi pregunta se puede comer tomate

[@wichoortega1060]

Gracias la amo

[@franciscomunoz4008]

Tengo 68 años y desde hace 3 años tengo el ácido úrico entre 10,00 y 9,9 Desde hace 30 años no como ni carne ni pescado. En estos 3 años ya he sufrido 4 ataques de gota . Me han recetado el Alopurinol 100mg y la gota me ha aumentado.

[@Carmen-zz5yu]

¿Y aún sin comer carne tiene ácido úrico? Dios mio yo acabo de salir con ácido úrico pero me quitaron muchas cosas msriscos, atún, pescado azul,frijol arroz , alcohol cerveza, pan blanco, sodas, jugos dulces de lata, café si es que ya tengo dañado el riñón Láctea cremosos debo comer lácteos descremados quesos bajos en grasa como panela fresca. Tomar jugos verdes con apio manzana y pepino.

[@franciscomunoz4008]

@@Carmen-zz5yu Hola, el ácido Úrico lo tengo casi a 10 cuando lo normal son 5. Lo tengo alto, me supongo que es por la cerveza sin alcohol y los dulces, otra esplicación no encuentro. Llevo dos meses sin cerveza, alcohol y pocos dulces. Dentro de 2 meses tengo que hacer la analítica y la doctora dirá. Lo estoy haciendo como ella me dijo, sin alopurinol. Se me dijo que debo reducir alimentos que contengan muchas purinas como son la cerveza, dulces e hidratos de carbono refinados. Espero que nos curemos pronto.

[@LuzziaLeal]

Leí que metiéndo la articulación afectada al agua lo más caliente que la aguante, y con eso se deshacen los cristales. No tome esas medicinas, haga ejercicio y no tenga sobrepeso, como dice esta Dra.y todos los médicos, la dieta es muy importante, y sobretodo tomar suficiente agua, no refrescos, no alcohol. Saludos.

[@tutubointorreon]

​@@Carmen-zz5yuYo igual pero ni lacteos, me los quitaron solo yoghurt y queso panela, hago ejercicio de pesas y baje de peso eso ayuda mucho.

[@gustavoescobedo5325]

Dr, Monica, tengo pregunta; escuche a otra Dra, decir que la manzana y naranja pueden producer puerina? es cierto esto?porque los demas como Ud, recomiendan vit-c

[@marthasanchez-bc9ci]

Si Dra me duelen los dedos del corazón la punta y se imflaman tbn las rodillas

[@OscarAlexanderAlvarado-hw4xw]

Doctora que medecina natural para quitar el dolor en los pies yo tengo dormido los dedos del pie derecho no los muevo los tengo tiesos

[@user-wk4gn9li7f]

Díganos la dietas que podemos comer

[@jacintagilbert-kw5tn]

Muchísimas gracias doctora excelente consejo saludos desde Catemaco Veracruz 🇲🇽

[@zoilaecheverria8292]

Dra me gusta su video gracias por darnos su información porque yo sufro de gota hace como cinco años y me cuido mucho pero ya no se qué hacer saludos

[@gustavopirri538]

Magnesio cloruro

[@delmysoriano6936]

Dra la espalda vaja duele por el acido gracias

[@dhdhjdjf7511]

Claro que no, ese es dolor lumbar.

[@luciop4139]

Revisa niveles de ácido úrico. Puede que esté muy alto aunque no sea gota. 7 o más es gota. Alto seria 6 a 6.9. En Estados Unidos.

[@noritapirron317]

Muchas gracias doctora tan importante información salí con ácido úrico colesterol hipotiroidismo si no sé cómo llevar mi día bendiciones saludos desde Coatzacoalcos Veracruz

[@blancaauroratotojimenez7978]

Hola, busca en KZbin al dr. Carlos Jaramillo, referente al ácido úrico, buenos resultados.

[@adelaidamedina2126]

gracias

[@chingazoshidrocalidos8070]

Una pregunta, podría usar proteína de suero de leche para desarrollar músculo teniendo este padecimiento?

[@inmaculadamota4906]

Buenas tardes mi esposo tiene ácido úrico en el codo mano

[@oswaldobecerra5406]

Dctra el.pollo tambien es dañino para el.acido urico?

[@olivierparis3615]

La ESTEVIA como endulzante se puede consumir. Gracias por la información.

[@marielapalacios2474]

Yo quiero saber lo mismo 👍, gracias!!

[@zeushidalgo8674]

Que berduras se pueden comer

[@Auleuron]

La patata hervida contiene purinas ?

[@rosalbaochoa6302]

Las harinas y el azúcar... Ami me suben el asido úrico.

[@xander7738]

Y de que manera se resulve el que ya esta depositado en las articulaciones siempre me duele el pie luego que me dio un ataque bien fuerte aunque use allopurinol

[@moshsk6686]

Primero debes bajar la inchazon despues tomar la pastilla no creas que al tomarlo en el ataque se bajara el acido urico lo que haras es subir el acido y tardaras mas en recuperarte

[@juanpablo3797]

Gracias y viva Perón

[@jorgelinatorales24]

Yo. soy. una persona. que. como. muy poco carne. roja...pero. aun. tengo acido urico...como. se cura. esto. como revertirlo.

[@josefinarosales9968]

Hola una pregunta se pude comer pollo o pescado porque me dieron las pastillas de alopurinol gracias

[@moshsk6686]

Pollo si ,salmon o camarones tambien los otros pescados no

[@erickmunguia3382]

Es verdad que los jugos de fruta, aunque sean naturales, producen acido úrico?

[@joseluislopezmunoz5319]

Saludos un comentario huso Stevia para endulzar mis bebidas tengo ácido úrico debo de desechar a Stevia?

[@user-td5uo8ml6i]

Excelente Dra.

[@luarochena]

Zyloric en pastillas las hay de varias dosis, son muy baratas, con receta no llega a 30 cts. yo la toma desde hace años, y desde entonces tengo el ácido úrico controlado

[@mariadelcarmentorres1587]

Cómo contigo el medicamento

[@oscarsuarez4704]

En las rodillas tambien

[@florentinafigueroa1236]

Pero hay montones de nutriciónista no da confianza yo tengo una sobrina jefa de Nutriciónista y tengo una formación muy ayudadora trabajo en salud eso lo sé de el ácidi úrico no tengo nada de eso 🙏👇

[@lilyhernandez812]

Chas gracias Doctora por su informacion. Pregunta, como se pueden eliminar los cristales que se han formado? Hay medicamentos para eliminarlos? Yo tengo un poco elevado el acido urico y me recetaron Alopurinol de 300 mg. Porque tengo solo un riñon, quisiera saber si este medicamento tiene contraindicaciones. Muchas gracias Doctora.

[@gloria8743]

Lili..buscar en la lupa.👋👉.el nombre de medicina y contraindicaciones.

[@gustavopirri538]

7.6 tengo

[@charlypreston6842]

yo lo tuve hace mucho tiempo. a mí me lo produce el comino, no las carnes ni el vino tinto. Ya le he pasado mi expriencia a otras personas y realmente es el comino. En mi caso mi mujer no me dijo si le ponía comino a las comidas y yo le pude decir al 100% al día siguiente sí la comida tenía comino o no. Mucha agua ayuda y por supuestoel allupurinol

[@mirthadelvalle9428]

Yo jamas use comino y tengo acido urico en la rodillas. Fa

[@mirthadelvalle9428]

Yo jamas use comino y tengo acido urico en la rodillas. Fa

[@marilynrodriguez1560]

Por favor . Quiero saber si la lechuga crespa podria subir el ácido úrico ? *Y al tener alto ácido úrico, puede causar fuertes dolores fuertes Cabeza?*

[@gabyoro736]

Los vegetales tienen muchos oxalatos qué también provocan inflamación

[@yennisuarez4011]

Doctora yo no como carne ni pescado, ni alcohol,ni azúcar añadido, pero consumo jugos verdes ,como espinaca, apio,pepino, será que tengo que eliminarlo de mi dieta

[@pattylopezc]

Exactamente eso me está pasando a mi, he dejado d consumir espinaca champiñones coliflor espárragos y lentejas frijol y garbanzo ah y tomate

[@jorgearturocarrerasanchez7774]

No mencionaste los almidónes ni los Carbo hidratos

[@mar.san.9870]

Ernesto yo creo y no debes de comer chicharrones

[@FatimaRivero-bf5cp]

Cuáles son las verduras verdes k no tienen purina

[@teregarcia8819]

El cale la lechuga urugula no tienen Purina lo qe tiene Purina es el brócoli repollo coliflor espinaca acelgas y los frijoles yo estaba comiendo brócoli y me daban unos dolores oribles ya dejé eso y estoy tomando te de perejil

[@user-ng6sz4gi2j]

Dra el asido úrico proviene inchason

[@maguigarcia6272]

Si. El ácido úrico hincha

[@esthernavarro1027]

Urolic elimina rapidamente el acido urico pero en mi pais no lo cubre el seguro

[@luciayance4920]

Poco como carnes rojas ni m gusta los embutidos Poco tomo y tengo el ácido úrico elevado m duelen mucho las articulaciones

[@lourdesrivera5523]

bebe agua tibia con limón baja el ácido úrico

[@marthasanchez-bc9ci]

Pero triste x q bo se puede comer proteina yo comia lentejas ya no se puede jummm sera solo comer frutas y verduras y arroz integral 🤔😢

[@ernestoguadarrama7243]

El chicharrón se puede comer si hay ácido úrico elevado? Chicharrón alimento mexicano

[@user-oc4id5dt2k]

7:09

[@carmenmeza9256]

Si dijo como de elimina el acido urico pon atencion en todo el video .

[@mmarmolher6904]

En resumen, a pan y agua. Vaya vida me espera¡¡¡

[@lourdesrivera5523]

Bebe agua tibia con limón baja el ácido úrico

[@Santiahobrosendo-rq9vb]

Dra ami seme incho mi pie y ya cuando estava por salir en una mañana desperte y tenia mi mano muy inchada usted cre que es porlo del acido urico.

[@angelescoceraandujar]

😂

[@angelescoceraandujar]

❤

[@angelescoceraandujar]

..😂

[@angelescoceraandujar]

W

[@angelescoceraandujar]

M😂😂.😂😂 .

[@jesusgarza4074]

Otros dicen que se eviten los huevos y lácteos a quien creerle

[@jorgelinatorales24]

Eso. si. no tengo ataque. de gotas. pero si. tengo. molestias en mis articulaciones...pero el dedo. gordo no....es curioso..pero fijensé. mi medico de cabecera. no le dà importancia. no tengo ningun. tratamiento.😊

[@user-gk3is3os7t]

No como carne y tengo 9 de acido urico

[@mariacalex6976]

Yo no tengo eso solo reseco el dedo gordo nada de eso tengo yo i me sale positivo

[@esthernavarro1027]

No debes comer tomate

[@maritesupay]

no aconsejable tomate por ej salsa de tomate tampoco

[@mariatovar3156]

Dra..yo tengo asido úrico Perdon.por .lo gue USTED DISE LA GOTA ES POR GUE TOMAMOS SERBESA...PUES NO .YO NO TOMO SERBESA..y otras co.idas yo no como comidas de enbotibos.. Así gue porgue tengo asido úrico.. Esa es mi pregunta... Con migo los doctores se eguibocan.... Llegue al hospital Con gota gaud . Se me echaron encima. Y dijieron hay señora usted TOMA SERBESA..Y COME CARNES ROJAS. NO PUES NO COMO CARNES.ROJAS... PERDON ..PERO LOS DOCTORES SE EGUIBOCAN ..ESTUDIEN UN POCO MAS..

[@gloria8743]

M..l👋👉as harinas en exceso, los granos secos son causa de ácido úrico

[@ivanelweroverdetelloobrego2459]

La azúcar y los carbohidratos refinados ambién tiene mucho que ver con el metabolismo de ahí se desencadena el ácido urico!

[@xander7738]

La clave esta en allopurinol 😂

[@lila7811]

Que fastidio

[@RosaJimenez-nj6el]

HABLA COMO QUE ESTA CANTANDO....O COMO SI ESTA LEYENDO.....ME MAREAS...NO SABES. ENTONAL...NO ENTIENDO 😮😢😢😢😮😮😢😢

[@josemacias9031]

Pero no dijo como con que remedios para eliminarlo

[@luciop4139]

Hay modos terapéuticos pero tienen riesgos. Lo mejor es mantener una alimentación baja en purinas. Comenzando con evitar alimentos procesados y ultra procesados. Y también evitar todas las comidas fritas incluyendo donas. Y como ejemplo de ultra procesados están los helados. Tomar mucha agua .

[@antoniolopez9389]

Se puede comer tomate?