Cómo Cambiar tus Malos Hábitos Fácilmente

Cómo Cambiar tus Malos Hábitos Fácilmente
Los hábitos de cada día son lo que nos separan de la persona que somos en el presente con la persona que queremos llegar a ser. A veces, nos da pereza cambiar toda nuestra rutina y puede llegar a ser muy difícil cambiar los malos hábitos que tenemos en nuestro día a día. Por eso, hoy quiero contarles cómo pueden lograr cambiar esos malos hábitos y reemplazarlos por hábitos saludables con un pequeño truco muy fácil que te ayudarán a llegar a ese objetivo que tanto deseas, ya sea, dejar de procrastinar, ir al gimnasio o hasta comer más saludable. No dejes de intentar este truco con algún mal hábito que quieras cambiar. Y RECUERDA: Trata de cambiar un hábito a la vez, puede ser uno por semana o por mes. Si cambias toda tu rutina de un día al otro te será muy difícil adoptar esos nuevos hábitos.
No olvides comentar que hábitos malos cambiarás por otros mejores.
Sobre el Canal:
Este canal es la versión oficial en Español del canal Improvement Pill.
La Píldora Mágica es un espacio de desarrollo personal. Todas las semanas, publicamos nuevos videos que te ayudarán a sacar lo mejor de ti mismo para tener éxito y vivir una vida plena y feliz. Suscríbete para obtener tu dosis de éxito semanal. Si te gusto este video, compártelo con tus amigos y seres queridos.
¡Muchas gracias a toda nuestra comunidad de seguidores!

[@ignaciocruz1453]

*Es hora de cambiar tus malos hábitos...* 1. Acostarse y levantarse temprano 2. Descansar +7 horas al día 3. Beber 2/3 litros de agua al día 4. Meditar todos los días +5 minutos 5. Realizar actividad física ¾ veces a la semana 6- Leer libros todos los días +15 minutos 7. Come saludablemente frutas y verduras 8. Lavarse los dientes al menos 2 veces al día 9. Ducharse con agua templada 10. Recibe energía solar al menos 15 minutos 11. Evita la pornografia y la masturbación 12. Limita el uso del teléfono móvil no +2 hrs 13. Elimina las relaciones tóxicas 14. Aprende de lo que puedas 100% 15. Se amable con los demás 16. Se agradecido por lo que tienes 17. No te quejes por nada 18. No Insultes ni digas groserías 19. Estudia al menos 2 horas *Por último si te sirvió de algo este comentario házmelo saber dejando tu like. 👍💪*

[@eduardoramirez-ft1el]

Interesante tus 19 apuntes, pero el N. 11, me dio mucha risa 😂 😂 😂

[@rennyalbertocamejoleon4681]

@@eduardoramirez-ft1el hey bro, y es de los más importantes en realidad

[@felipebautista2548]

@@eduardoramirez-ft1el bro es lo qie la mayoria hacemos Bro es dificil dejarlo yo todavia no lo logro dejar si da risa pero es un poblema

[@julianoviedo3436]

@@rennyalbertocamejoleon4681 pq habria que dejarlo? realmente no existe una razon logica por la cual dejarla cuando se hace de forma moderada

[@beelu111]

@@julianoviedo3436 te afecta mucho el hacer esas cosas me da pereza escribirlas

[@abel4833]

Consejo profesional Ordenen su casa los jueves a la noche,los hara disfrutar mas del viernes y el fin de semana. Tambien acostumbrense a tender su cama siempre,es mas comodo a la hora de acostarse pero lo importante es lo psicologico,ver tu cama bien te da ganas de ordenar todo o te la una seguridad que se puede describir como: " *suspira* soy un ser humano productivo y responsable" Obviamente no sos un ser humano productivo y mucho menos responsable pero el hecho de que te sientas asi va a hacer que sea mas facil ser un humano productivo y responsable de verdad.

[@azhuransmx126]

Genio sin los lentes

[@XD-zh6tn]

Héroe sin la capa

[@enzoledesma912]

Concuerdo totalmente con el desconocido, ordenar tu casa es una de las mejores maneras de comenzar a tener buenos hábitos

[@moisespleytez]

Lo mas importante es ser responsable, Estoy leyendo un libro que se llama "El efecto compuesto", aplico una de los consejos que dá, y dice que no tienes que hacerte la victima, todo lo que te influye a ti es tu culpa, que llegaste tarde porque había trafico? entonces porque saliste a ultima hora. Que tus hijos te ponen de mal humor? hay un monton de libros sobre como tratar con los niños. Desde que empezé a hacerme responsable de todo, todo a mejorado, mi casa está totalmente limpia, porque es mia, mi Pc y tareas ordenadas y hechas etc. etc. Porque si no lo hago yo, quien?

[@Fredix20]

@Mario Gael García Bernal disfruto mucho de ir a la escuela y hablar con mi amiga

[@maximustj8596]

Justo en el momento indicado, ando tratando de cambiar mis malos hábitos gracias píldora mágica

[@espiritukon4294]

x2

[@themacchinefuturo2540]

Pildor magica que puedo hacer para dejar de pensae en la muerto como una alternativa para salir de todos mis problemas

[@carlosjuega2480]

@@themacchinefuturo2540 oye relajate recuerda que cada problema es otro objetivo para que sigas viviendo

[@nicolassalas1673]

Igual yo!!

[@ediazv5113]

@@themacchinefuturo2540 bro como vas a pensar en eso simplemente juega algún videojuego y busca un juego que te agrade y distraete ahí

[@KiaritaLyrics]

Voy a instalarle un plugin a la heladera

[@teorikcrew4094]

Que es plugging.?

[@vin_rouge180]

.

[@froggychair8182]

@@vin_rouge180 interesante...

[@maskedbunny3857]

@Rocco R Google es un plugging?

[@ezeewav]

@Rocco R no es un buscador

[@jennifferduque4294]

Yo , era adicta a los videojuegos . En uno en especial, jugaba horas y horas ( 6 horas por dia ) solo me levantaba y me ponia a jugar , hacia cualquier cosa con afan para seguir jugando . Trate de dejarlo varias veces pero me salian anuncios en youtube o recoradaba cuanto tiempo y dinero habia gastado en el y volvia a jugar y jugar ... Un dia, simplemente me canse , me canse de que mi vida fuera un videojuego. Ademas sabia que si me iba de ese juego todos mis "amigos" iban a desaparecer.... Asi que desinstale el juego , y quite cada uno de los videos que me recomendaba youtube , empeze a ver estos videos , eso fue hace unas semanas. Ahora salgo a correr , estudio matematicas, medito , y me siento mucho mejor. Gracias por leer. Asi supere mi adiccion al videojuego. Eliminando todo indicio para que no tuviera ganas de jugar.

[@kunai_frs2535]

Mi mal hábito es querer hacer la tarea y a la vez no y nunca termino de hacerla jsjs

[@goticodenovo7862]

No eres el único

[@piersuela2678]

XDE

[@lenrddnel]

También yo man

[@mrfusixd824]

Este canal debería ser más conocido.

[@KJ-iq2cx]

@Kaymat este canal es el secundario, el de ingles el canal principal, solo que este canal estan traduciendo todos los videos del canal principal.

[@TrancitorZ]

¡Es el primer vídeo que veo y justamente pensé lo mismo!

[@brokentwilight7490]

el tema es que es anti capitalista uwu, pero si sos muy de buscar este tipo de videos entonces es inevitable, pero nadie recomendaria un canal asi en verdad, este canal es minimamente conocido porque hay gente de que de verdad quiere camabiar su vida y sus formas o porque quieren ayudar a alguien cercano y buscan como hacerlo, por eso es conocido en tan baja escala

[@alejandrobohemio]

Asi es

[@kevincetina278]

Sii, hay muchos canales que duran más de 10 minutos, y eso aburre. Al menos para mi

[@DaenerKun]

Mis malos hábitos son solo comer mucho estar 3 o mas horas en Instagram Acostarme a las 5 a.m. Tener pereza hasta para respirar... Jugar muchos juegos.. En fin la hipocresía Edit: gracias por los likes ahora salgo de los primeros comentarios y todos saben que soy un vago :v

[@yeeiiess6649]

x2 todo lo q dijiste lo hago xd

[@davidzarate834]

x3 ajajajaj

[@andersonqpepe1205]

Jaja con el tiempo extrañaras esos habitoss

[@agus.9093]

Me definiste con un simple comentario. Increíble

[@klkg4744]

OMG

[@brantm5291]

Les recomiendo dos libros que están super buenos, y tocan puntos de los que se hablaron en el vídeo y hasta los profundizan mas y así mismo te habla de mas cosas que te pueden servir para tener un mejor desempeño tanto en tu día como en tu vida. Se llaman "La Mañana Milagrosa para el emprendedor" y "Habla Menos y Actua Más" Son libros que en lo personal me han gustado demasiado y realmente pues si buscas algun libro para poder leer acerca del tema que habla en el video, pues vienen super bien estos dos. Saludos

[@andresjacome738]

Me podrías pasar los libros porfa?

[@yousadbro701]

De qué sirve leer y comprender dicho conocimiento si no eres capaz de ponerlo en práctica? Cambiar malos hábitos no significa dejar de hacer ciertas cosas para hacer otras, sino de mentalidad y perseverancia

[@shiryudedragon5582]

@@andresjacome738 bro...no seas flojo, no te pases.

[@lenrddnel]

@@shiryudedragon5582 no ma a mi también me da weba pero eso ya es problema de para que nací o mejor dicho, por qué no debí haber nacido

[@Facundo_Pedraza]

Muchas gracias por el video! Mi mal hábito es literalmente estar todo el día con el celular. Yo me pregunto: en vez de estar todo el día con el celular porque no puedo hacer algo productivo, como hacer ejercicio, leer libros y aprender. Además, por ultimo, estoy harto de compararme con los demás, así que voy a cambiar ya sea "mentalmente" como físicamente. El camino no va ser para nada sencillo. Todo es cuestión de esmero, siempre positivo y, fundamentalmente, tener paciencia.

¡Qué bueno que este video te haya inspirado a mejorar, Facundo! Muchos éxitos.

[@sheilaselengomez]

tambien m comparo con los demás..:"c..

[@sheilaselengomez]

y suerte en tu trayecto^^

[@Coffeez7670]

Ya somos 3, pero seguro hay muchos. Cada uno estamos kagados de distinta manera pero lo importante es superarse a sí mismo.

[@lau8063]

1:33 inicio 1:34 -> 1. cambiar indicios 2:20 -> 2. hábitos fáciles y difíciles (cambiar entorno)

[@XD-zh6tn]

Gracias

[@4rrav390]

Resumen: Analiza muy bien tu entorno. Si el *habito* *bueno* es más fácil serás más constante y si el *mal* *hábito* es difícil vas a eliminarlo más rápido. También se aplica a la inversa

[@NEANDER-T-24]

Lo bueno de cambiar el habito de comer alimentos chatarra, es qué la saludable sacia más, da una mejor fuente de energía y tendras un animo mejor, en fin muy buen ejemplo que te dieron en este vídeo

[@PlaySaidYT]

El problema es el sabor, y no soy de esos que comen mucho... 😅

[@serchamaco22]

@@PlaySaidYT Pues empieza.

[@user-vc7po3mw6e]

@@PlaySaidYT las frutas saben muy bien

[@chommpers2930]

@@PlaySaidYT comer bien no es comer puras verduras

[@ownym.2160]

Tambien unas de las peores cosas , es que en argentina es una mierda ser saludable siendo clase media baja Ya que una vida insana es muuuuy barata en cambio la comida saludable es muuuy cara 1 PALTA ( aguacate ) esta mas cara que 5 sanwuches En fin es demasiado dificil en arg.

[@felixcat9648]

😺😁Yo elimine mis redes sociales, solo uso KZbin para información y estudiar y WhatsApp para comunicarme con amigos de muy lejos, quiero cambiar estos hábitos que me perjudican, siendo un joven de 18 años, amo este canal Píldora Mágica❤👍🏻

[@carlosmanuelruiz6760]

Bro te vengo a dar las gracias eh seguidos algunos de tus consejos y el que más me ah ayudado a sido dejar de auto complacerme y me siento muy bien conmigo mismo y ya no soy tan cerrado muchas gracias

[@josuearreola9998]

Llevo medio año sin la app de Facebook es lo mejor que me ha sucedido

[@sola8431]

Lo más importante para crear tu nuevo hábito q TÚ consideres saludable es hacer las cosas de a poco, empieza por 1 solo hábito o de acuerdo sea tu ritmo, y yo se q no somos pacientes pero eso es lo q me ha funcionado. Después de frustrarme al no acabar lo q tengo planeado entendí q no podría lograrlo si lo hacia todo de golpe, creeme q no te ayudará en nada, empieza por poco hasta lo q consideres más tonto, veras q irás por buen camino :D

[@juliangsllv8563]

Quiero empezar a levantarme más temprano por la mañana, ser más productivo y hacer ejercicio, empezaré por hacer ejercicio en la noche, así me cansaré y luego de bañarme será inevitable quedarme dormido más temprano, al día siguiente más descansado haré mi lista de actividades enlistadas desde lo más sencilo a lo más difícil y empezar de lleno a hacerlo.

[@missaeldetodoslosangeles1063]

Buen método 👌

[@-arawsk4470]

Estoy comiendo plátano mientras veo esto, de verdad que ayuda de mucho, gracias.

[@file9317]

XD

[@eduardofernandez3038]

Por atras jaja

[@lilash3917]

XD

[@carlosflores305]

Yo como sandía

[@claudiofuentes6551]

Enchiladas de palta

[@santiagogalvezambito7215]

Encontré mi canal ideal, aquí las cosas son bien bonitas me encanta este canal

[@willianyaquian4671]

Muy buen video bro! Yo estoy pasando por algo similar! Me he centrado tanto en jugar un juego, lo cual me ha vuelto más huevón(procrastinador) por así decirlo, me he vuelto más violento, por qué mi internet no me deja jugar bien, y ahora he descuidado mis estudios! He intentado dejarlo, pero he estado en un bucle de que lo borro y lo instaló, ya que pienso que es lo único que me entretiene! Más yo sé que estoy equivocadisimo!. Pues... he decidió vender mi cuenta, ya que llevo 2 años jugandola y más de algo quiero recuperar! Y le pido a Dios que me ayude a volver a enfocarme en lo que realmente importa! A dedicarme a estudiar mi U y mi inglés! A seguir con mis ejercicios de diario. Y superarme en esta vida, para darle un mejor futuro a mis padres! Se le agradecen estos vídeos, mejorar y ser lo que quieres no es fácil, pero tampoco imposible, uno puede lograr todo lo que se proponga!

[@esmeraldapardo7857]

Suerte

[@andrescamilo4951]

Que juego es?

[@ZOXNDER]

Csgo?

[@eliezerurbina6598]

Yo estoy igual que tú , me gusta mucha jugar Clash of Clans , ese juego me quita bastante tiempo y cuando no lo estoy jugando hasta terminó pensando en el juego y cuando pienso en dejarlo me da lástima dejar mi progreso y por eso me digo que debo de jugar moderadamente pero no lo logro.😞

[@leonardovargas1930]

Déjame adivinar, League of Legends?

[@samuelblanco3012]

Tus vídeos han cambiado mi vida, antes de ver tus vídeos sufría por mucha depresión y soledad tú has cambiado encontré el camino del Autodesarrollo solo por tus vídeos . Gracias muchas gracias Píldora Mágica, Gracias a Dios que te conocí y me motivas . Gracias Píldora Mágica te agradezco en esta cuarentena no la pude haber sobrevivido por qué pasaron cosas muy malas en mi vida pero tú me ayudaste se que no te conozco pero tú me has cambiado Gracias Píldora Mágica.

[@chupeton12]

Usa tu pereza a tu favor, entiendo entiendo

[@divodiaz]

Oh muchas gracias amigo. acabo de comprar este producto que tan bien vendes, he visto mucha gente que vende este producto pero creo que eres el primero que me convence en comprarle a alguien un poco de éxito, por que ya sabes amigo hay muchas personas allá fuera que te tratan de vender el éxito demasiado caro.

[@juancamilovillalopez1758]

Mis malos hábitos son : _ mucho tiempo en las redes sociales _ no socializar _ mansturbarme _ no ser constante con lo planeado

[@kirito_kun1227]

Yo tengo problemas para relacionarme con el demás...

[@jaredvazquezm6291]

​@@kirito_kun1227 empiesa diciendo a cualquier random burnos dias o asi de simple me costaba tambien

[@Candelit4uwu]

Los mios: -Dejar dibujos sin terminar -Hacer ejercicio y luego ver pizza y comerme como 6 porciones (necesito controlarme) -Que por cada suceso negativo que ocurre en mi vida tire todo a la borda y deprimirme en vez de distraerme y seguir intentando

[@edgarmessa3487]

​@@Candelit4uwucomo sigue

[@macintosh420]

Cuando mis padres viajan por largos periodos de tiempo ( tres meses aprox) Lleno la mesa del comedor con mis libros favoritos (poesía, novelas, enciclopedia..etc), entonces cada vez que desayune, almuerce, cene, o simplemente pase por la cocina, no puedo evitar no quedarme aunque sea unos minutos leyendo sobre cualquier cosa.. es un poco desordenado jeje pero es un buen habito.

[@DavidSanchez-eb3pm]

Yo también pasaba varias horas al día en facebook, mi solución fue eliminarlo, hace 8 mese lo hice y ha sido una de las mejores decisiones que he tomado :)

[@DanielCerebro756]

Voy a ser muy justo con ustedes y este video, si cambiamos nuestros hábitos nuestro estilo de vida mejora gente, parece impresionante pero habían noches en los que dormía muy tarde y me levantaba un poco cansado. Pero ayer en la noche me acosté temprano y ciertamente me sentí mejor cuando me levanté, hice mis rutinas con la mente más rápida y despejada. En realidad chicos, no desperdicien el sueño de la noche, porque es muy difícil de recuperarlo en el día, mi consejo es cambiar esos hábitos negativos que afectan nuestra vida diaria.

[@judithzapata4453]

Yo soy adicta You tube Y... Estoy aquí :'v

[@miercolrs5566]

No pos yo también

[@SirSigur]

@@CrakenOrigin uff sería difícil la verdad, pero voy a intentarlo

[@cacucaca2017]

@@CrakenOrigin nooooo un papulince

[@sebastian4345]

@@cacucaca2017 no veo nada de "papulince" en su comentario, que onda :/

[@albaxiaomanmartinezsimon495]

Pero si esos vídeos te ayudan, no está mal

[@Antoniob2000]

Mejorando de a poquito, gracias Dios 🙏

[@loritopendejo4566]

3:16 am No puedo dormir Pensando como todas las noches quiero cambiar quiero cambiar, con el favor de Dios y cada oración de ustedes voy a cambiar amen amen.

[@jonatanpittetrodriguez526]

Certero el video, gracias. Me salí hace tiempo de las redes sociales, solo mantengo wsp, y cambiando ese entorno que me absorvía, tuve tiempo para leer +, escribir + y escuchar + música, ahora me voy alejando de la tv, pero buscando la motivación para hacer algo de deporte... Los pocos días que pude aunque sea saltar la cuerda 10 min antes de ir a trabajar, me hicieron sentir rebien, pero ganó la pereza. Saludos.

[@dxvid_0563]

Espero que este canal siga creciendo, todos sus concejos e ideas me ayudan mucho, suerte!

[@CarlosDaniel-nm4rx]

Concejos 🤦🏻‍♂️🤣

[@poy0o652]

yo vivo a 1 hora del gimnasio y lo único que me motiva a ir es poder quedar con los amigos después o estar con mi mejor amigo entrenando con el. Aunque sea duro eso me motiva.

[@jossuebonilla120]

Estoy en una etapa mala que estoy lleno de muchos malos hábitos No dormir bien Quejarme de todo Alcohol Drogas Sexo Sin hacer ejercicio Sin peinarme Y siento que ya no me llena nada, siento que todo apesta y pienso que es hora de cambiar y ver este video me doy cuenta que mi entorno es mi círculo de amigos que aunque salimos al deporte eso es una excusa para embriagarbos y mas cosas, también el uso del celular así que voy a reducir lo ma sposible el uso de celular a solo 1 vez al día para entretenimiento y de ahí solo para mensajes nada de facebook Espero comenzar mañana y los buenos hábitos que deseo es dormir bien, hacer ejercicio, aprender guitarra, y seguir creciendo personalmente

[@juansanchezsr013]

Hola amigo qué tal te va espero que mejor.

[@juanmarin3898]

Wow, quien antes (mucho antes) de este video, ya cambió de hábitos?, Yo honestamente me siento más flexible, me siento mucho mejor porque siento que lo que hago vale la pena

[@conradojavosky9203]

Yo vivo con mi familia (soy menor de edad) no puedo hacer mucho pero lo intento, hablaré con mi mamá para poder comprar verduras, frutas carnes y demás, sinceramente entiendo la solución de los muy pocos y escasos chicos como yo que tratan de mejorar su vida y es algo triste pero nos fortalece intentarlo

[@AmeSharck]

Paso mucho tiempo en tik tok al punto en que puedo pasar 3 horas de la mañana sin levantarme de la cama mientras veo la aplicación, lo que hice fue cambiar el tipo de contenido que quería consumir, lo llene de cosas de estudio y productividad, ahora puedo pasar menos de 2 horas en todo el día porque estos videos me motivan a hacer cosas todo el dia

[@mastermaster153]

El problema es que sí, el entorno te predispone a ciertos hábitos, y cuando no puedes cambiarlo es muy difícil dejar o cambiar hábitos ya que lo único que queda es hacer control mental.

[@gersongamer6789]

O tal vez cuando esos buenos hábitos que tienen buenas intenciones te terminan dando resultados negativos, es cuestión de análisis mayormente.

[@lucia7889]

y si alguien pasa por lo mismo le quiero decir que es cuestión de disciplina salir de esto. si hoy empezamos con el cambio en un mes seremos personas distintas. Hacer ejercicio, comer sano, beber mucha agua y dormir bien son cosas súper importantes que nos van a cambiar la vida

[@juandiegocorrea2141]

Gracias píldora mágica por dar aportes para mejorar nuestra vida.👍👍👍

[@Jorgevilleda05]

Agradezco por haberme topado con este canal. Éste es el primer video tuyo que veo, pero se ve que es contenido de calidad. Gracias 👍🏼

[@leonardomontes6288]

Gracias por tu consejo pildora mágica, yo digo que para empezar ha cambiar tu mal habito es dejar tu entorno viejo ha un entorno nuevo!!!

[@olgatamayo7903]

Tengo 17 años y la vdd tengo problemas de baja autoestima eso me ha costado no tener amigos y menos novia También me ha traído otros problemas ya que por mis problemas de confianza no salgo de casa y me la paso encerrado Este año voy a cambiar mi vida Intentare mejorar mi autoestima yengo al gym, haciendo otras actividades con otras personas y tratando de cuidar más mi aspecto y mi cuidado personal Espero que al final del año 2023 esté mejor mentalmente y sentirme feliz y confiado Estaré aquí para contar mi experiencia Déseenme suerte muchachos

[@yeetleon6536]

Parece que somos el mismo

[@yeetleon6536]

También tengo 17 años

[@yeetleon6536]

Me describiste

[@yeetleon6536]

Estoy pensando en hacer lo mismo, estoy cansando de este mal hábito litetal estoy todo el dia encerrado en mi cuarto, no salgo a la calle, no hago algo productivo y baja autoestima, pero este año estoy seguro que cambiare y sere una mejor persona la verdad quiero sentirme bien conmigo mismo...

[@yeetleon6536]

Te deseo mucha suerte en esto!

[@YeuxYoutube]

Like si Tienes un Mal Habito

[@SuperIngridvanessa]

Tu canal me viene excelente, hace tiempo que quiero cambiar mis hábitos para mejorar, sin embargo no encuentro la motivación, pero... viniendo de alguien más me ayudaaaa. ¡Nueva subscriptora!

[@gg.jessuss]

bueno siendo sincero soy demasiado pero demasiado perezoso y es algo de que me estoy arrepintiendo, quiero cambiar mi vida por que actualmente soy demasiado antisocial y llevo años sin ir a una fiesta con amigos o a salir con ellos aunque tenga pocos amigos de todos modos no salgo con ellos y quiero cambiar eso ya que me la paso todo el tiempo en mi casa encerrado en mi cuarto viendo videos, Facebook, Instagram y Tik Tok y siempre que veo las historias de Facebook veo que mis amigos de dicha aplicación suben fotos con sus amigos en un centro comercial, en el cine, comprando ropa etc y entonces eso me pone mal y digo "por que no soy así?" o "como me gustaría ser ellos y tener amigos con quien salir" y bueno tengo ansiedad social pero no es tan grave entonces puedo controlarme, bueno ya les conté mi vida jajajaja y espero que este 2022 sea diferente y que pueda cumplir esta meta:).

[@NataliaCarpio-z1y]

Hola cómo estás te sentís mejor?

[@miguelwgomez6639]

Amigo , después de ver el primer video , dije me tengo que suscribir , y después del tercer video , pensé y por qué no le eh hecho , y di click inmediatamente a suscribirse , eres un genio

[@jesusmc2914]

Me imagino que el man de el video debe ser perfecto al tener la respuesta a casi todo alabado sea :v

[@ramiro4617]

Es un iluminado

[@davidfernandomerazaguila9154]

Todo eso lo puedes ver en Psicología del éxito de Mario luna

[@rafaelreyes1871]

Dadie es perfecto, simplemente usa el sentido común, autoevaluación y usa estrategias psicológicas que ayudan bastante. Tu puedes hacerlo. pero cuando caigas levántate y sigue adelante . Pues caerse es normal.

[@Dremox]

Me caí me tuve un tumor maligno y aquí estoy sin poder levantarme

[@rafaelreyes1871]

@@Dremox Lo siento hermano. ( Aunque obviamente estás mintiendo) Sin embargo si es así, no es tu culpa, espero que busques una buena ayuda médica, espiritual y fraternal ( con tu familia, esposa, amigos etc ) No obstante me refería a obstáculos más vanales como trabajo, estudios, amorosos , ansiolíticos o simplemente psicológicos. " Tumor maligno" es un obstáculo demasiado complejo , la resignación y el AMOR. Son la base.

[@gabrielpadilla145]

Esto es muy buen consejo pero si tienes una mentalidad muy débil volverás a recaer en esos malos hábitos por eso es tan importante tu disciplina y tener claro que es lo que te conviene

[@ngc7028]

Todo hábito que tengamos bueno o malo está compuesto por 3 factores: 1. Una señal, o un activador del hábito 2. La rutina, que es lo que hacemos, el hábito como tal 3. Una recompensa, aquello por lo que nuestro cerebro es feliz con los hábitos Y es aquí donde esta nuestro mayor reto, los hábitos no se cambian desde la voluntad, los cambios que vienen desde la voluntad suelen durar poco, pues la voluntad es algo consiente y los hábitos, buenos o malos, están alojados y manejados muy adentro del cerebro, en el inconsciente. No podemos luchar conscientemente contra nuestro inconsciente, este siempre ganará. Al cerebro lo conocido le genera placer, lo desconocido, dolor, y es aquí donde esta la clave para lograr cambiar un mal hábito. Debemos revertir esta situación, hay que hacer que el antiguo mal habito a nuestro cerebro le genere dolor, y el cambio, lo positivo que deseamos lograr, le genere placer. De esta manera es que se logra cambiar un mal habito por uno bueno y que este cambio sea contundente y perdure en el tiempo. Si seguimos luchando desde la voluntad o la motivación con nuestros malos hábitos, realmente las posibilidades son pocas. Investigando, investigando mucho, encontré una información, un programa que me ayudó definitivamente a terminar con 2 hábitos que hace mucho quería cambiar, y no me permitían estar en paz conmigo mismo y lograr mis objetivos; la procrastinación y la adicción al celular. Desde que tomé el programa, mi cambio fue notorio, mi vida mejoró, ahora soy más productivo, enfocado y disciplinado, duermo a horas adecuadas, el celular ya no es una carga que me hace perder tiempo y desvía mi atención hacia lo innecesario, puedo hacer más cosas en el día, logre resultados en mi emprendimiento, termine tareas pendientes de hace meses, mis condiciones físicas mejoraron, mi salud mejoró, ahora con la misma información estoy trabajando en mejorar mi alimentación. Cambiar de hábitos tiene el poder de transformar nuestras vidas, pero hay que saber como tener un verdadero y profundo cambio en los hábitos, como funcionan y como acabar efectivamente con los malos. Si deseas conocer la info del programa que me ayudo a mí, y estoy seguro que también te puede ayudar a ti, aquí te dejo el link, realmente no tienes nada que perder, en el peor de los casos aprenderás algo que te servirá el resto de tu vida. Pero si tomas acción, tu, tu vida, en un par de meses será completamente diferente. infoproductos.store/habitos-toxicos/

[@camilodellasala137]

Mis malos hábitos son jugar más de 3 o 5 horas a juegos estar mucho en intagram acostarme tarde 3 o 4 AM. Pero estoy pensando en buenos hábitos tocar la guitarra entrenar más seguido etc. Ese vídeo me ayudó más para hacer mi entorno o mi vida social mejor para un futuro

[@mernub325]

Empesaste KZbin hace 7 meses 😃 y te ba bien me animaste :") EXITOS 💖💕

[@rayosytruenos3278]

yo soy una persona pacifica pero duermo exageradamente este canal puede cambiar la vida de la persona eso es todo GrasiaS

[@josemoncadaiglesias3685]

Para corregir malos hábitos lo que hago es lo mismo que se dice en este video: Para dejar de beber alcohol, deje de comprarlo. Para dejar de engordar, dejo de comprar azucar, refrescos, dulces. Nada debe de haber en casa. Para hacer ejercicio, buscarte una rutina en youtube (me pongo las de fausto murillo que con la cuarentena las hace de forma diaria) así que si te saltas una te estarás sintiendo mal. Para estudiar, evito hacerlo en mi casa, me voy a una biblioteca donde no tenga ninguna distracción. Para dormir mejor y no acostarme muy tarde perdiendo el tiempo, borré mi facebook y redes sociales, desconecto el movil o me quito de grupos de discord que sean más activos a la noche.

[@Brendaalomia]

Hehe yo tb era así, después dejé simplemente de entrar a Facebook, ahora paso días sin entrar. Que chévere es tu canal, felicitaciones 😊

[@madai1750]

vayaa genial video!! de verdad lo necesitaba!! me ayudaste muucho!! GRAACIAAS!!!

[@exodo5991]

Lo que la sociedad diga que es malo no siempre va a ser lo malo, si a vos te gusta lo que haces y no te arruinas la vida en eso, segui para adelante, últimamente quieren que seamos unos robots que solamente estudiemos, trabajemos y nos casemos, VIVI LA VIDA siglo 21 ya no hay un bien o un mal...

[@gercrezone6342]

Con estos videos voy tener el indicio de darle like a los videos del canal, muy buena reflexión y buen video!

[@davidruge127]

Que grandes e increibles videos, gracias Pildora Magica, mañana es una nueva semana, quiero progresar en cada habito que estuve implementando. Tus videos son oro.

[@t.k.8815]

Me vino clavado este video.. Hay veces que no siento jugar a la pc y me siento solo por sentarme hasta que me entre ganas o bien entro a algun juego solo por entrar aun sin ganas puedo estar hasta6 a 7 horas... cuando era chico tenia una cancha de futbol a media cuadra de mi casa y un amigo vivia a 2 cuadras y nos reuniamos ahi y jugaba todos los dias y tenia mi peso normal y era super atleta.. nos mudamos y no hay patio.. y no tengo nada ni nadie cerca.. no tengo el arranque para caminar al rededor de mi cuadra.. se que si hubiera una cancha podria estar corriendo horas sin contar mis 20 kilos de mas.. en cambio al caminar por la cuadra no aguantaria ni 5min y me canso facilmente por la desmotivación.. por el mismo tema de perder esa motivación como tu ejemplo del gimnasio.. no me motiva ya que no me entretiene al igual que una pelota y un arco.. me alimento bien..casi nada de chatarra pero no hago ningun tipo de ejercicio.. ni estiramientos nada.. ya llevo 2 años asi.. me mudare a otra casa en 2 meses junto a mi pareja.. y hay un patio.. tengo pensando comprarme una barra de ejercicios, como mencionas en el video.. sera de esas que hay en los parques medio amplias.. espero poder usarla de arco y para hacer barras.. mi peso ideal es de 83kg.. tengo 105 ahora.. soy una persona que ama los deportes pero en esta zona no hay nada ... estoy lleno de energía y me da ansiedad no poder quitarla y por eso como mucho.. espero poder cambiar esto.. gracias por el video.. lo de la ropa de gimnasia es cierto.. solia ir al gym y cuando me ponia la ropa liviana para ir me daba como energia.. me hace recordar a los dias que jugaba con mi hermano, papa y unos amigos los miercoles al fútbol despues del colegio. veremos como va todo despues de la mudanza..

[@leepre3406]

Mucho texto

[@paparellenalol5703]

Era demasiado adicto al free fire pero eh tomado los consejos de este video y ahora paso mas tiempo con mi familia y tambien mis notas mejoraron

[@danielmanriquez2080]

Hoy empezare mi primer día no fap, me meto la mano inconcientemente

[@ernestodrawings3638]

Buena suerte yo llevo 2 años sin hacerlo

[@eduarduuu3518]

@@ernestodrawings3638 Cómo lo hiciste? Lo he intentado y recaigo 😔

[@justy9810]

Uu men no te conviene. A menos de que tengas relaciones sexuales. El hecho de Masturbarse reduce el riesgo de tener cáncer de próstata :b

[@natalianananan4075]

Porque hacen eso? Alguien me explica lo malo es que no se JAJJAJAJA :(

[@emilianogajardo2929]

@@natalianananan4075 en este canal hay un video de eso tambien, de hecho yo igual estoy en mi primer dia DJSJADJD

[@gianlucaimpagliazzo2793]

Me parece espectacular, quiero tomar como hábito la lectura, si bien leo no lo hago en la cantidad que creo que debo, así que voy a cambiar el lugar en el que dejó los libros, que es en mi armario, y los voy a poner en el living encima de una mesa así los tengo disponibles como indicio. Muchas graciass.

[@eduardobarrientos7717]

Estoy extremadamente viciado a mi mundo de Minecraft. Les pido su apoyo, cada like va a ser una tnt que voy a poner para terminar de una vez por todas con esto. Lo voy a volar todo con explosiones y así tener pereza de iniciar uno nuevo

[@sauldeharo1700]

Man puedes jugarlo pero establece tiempos, digamos si juegas 3 horas seguidas has el reto de disminuir a la mitad en 1 semana, es decir, jugar 1.5hrs cronometradas pones una alarma y lo apagas. Cuando te pones una meta, con tiempos definidos es mucho más sencillo de hacer y de cualquier manera seguirás jugando solo que ya no dedicarás todo tu tiempo a ello

[@victoriasanturion9179]

Explotar un mundo para iniciar uno de nuevo? Borra Minecraft si notas que este interfiere en tu vida sin aportarle nada, el punto es hacer tu vicio difícil, para que las cosas productivas sean cada vez más inevitables. Si no tienes Minecraft dudo que quieras tomarte el trabajo de descargartelo de nuevo sabiendo que te puede hacer mal.

[@edgartavera1338]

Así estaba hace unas semanas pero la incertidumbre sobre mis estudios en la universidad pidieron más, y ya lo deje de jugar. Si a caso entro un par de horas tres o dos días a la semana

[@Ozdby]

Mi mal habito es dormirme muy tarde(2-3 de la mañana) el indicio que inicia este mal habito es ver videos y distraerme con cosa gracioso o que me den satisfacción inmediata como tik tok, con este video me puse a pensar que cambiar este habito seria duro ya que en si genera cierta felicidad, pero me puse a pensar lo que tu hiciste con Facebook y la sección de noticias, en vez de dejar de hacerlo cambiare el algoritmo de videos que me aparecen, de videos de satisfacción instantánea a videos de reflexión y desarrollo personal y aunque el desarrollo personal es muy bueno se que ver muchos videos de ese tipo me harían salir mas rápido de la aplicación por no obtener esa dopamina inmediata, este video en verdad me dio un indicio a una solución de un problema que sabia resolver, pero no la manera de hacerlo.

[@elpepinonino1878]

Gracias esto me salvó xd Mi mal hábito era comer en mi cama siempre y no cambiarme la pijama cuando me quedaba en casa Asi que muchas gracias por estos consejos cambien sus hábitos chicos ;)

[@samuelxaviergonzalezbarrio6310]

Tus videos en verdad me son de mucha ayuda. Quiero agradecerte de todo corazón y pedirte, sigas con ese excelente trabajo, ¡Llegaremos muy lejos! Saludos desde Venezuela, ¡Un abrazo!

[@Elpoderdelamente0201]

Los hábitos son pequeñas acciones que realizamos de forma regular y de verdad pueden tener un impacto significativo en nuestro vida en generall. Desde levantarnos temprano y hacer ejercicio hasta leer un libro antes de dormir, Así que les animo a que empiecen a incorporar pequeñas rutinas positivas en su día a día. Recuerden que los buenos hábitos son la base para alcanzar nuestros sueños y metas!

[@zoro1212345689876543]

Vaya, sin buscarlo encontré otro gran canal para mi éxito. Exelente trabajo, no necesito ver más videos para saber que este canal es una joya.

[@analiamercedesquintana9994]

Genio!! Muy buen canal! Saludos desde Argentina!

[@alejandrobohemio]

🙌🏻

[@hirschfeldalan5615]

Estos no son malos hábitos en sí son cosas que amamos, y por eso les dedicamos tiempo pero es verdad que si hubieses algún problema. Es que se nos va la vida con esos vicios.

[@williamsvalaz1711]

Mi mayor problema decido eliminar mis malos hábitos pero al rato rato ya retomo esos hábitos, me siento infeliz :"( Ayúdenme

[@ligiagpe8089]

Suelo jugar muchos videojuegos y mal gastar mi tiempo en el celular hasta madrugar.. Hoy voy a empezar un cambio si señor❤️

[@sebastianrodriguezpenagos4831]

Brooooooooooooo, nmms no sabía de ese plugin y creo es lo que estaba buscando para eliminar ese pésimo hábito. Muchas gracias crack.

[@facuayala457]

Pondré a prueba tu metodo, te agradezco por el consejo, ojala funcioné gurdaré el video y te escribiré en un mes probablemente

[@sebassebas9363]

4:26 escucho esa frase.... Me: Alastor, eres tú ?

[@sebastiandelgado6198]

Tocayo,eres tu :v?

[@elaissac.]

Este canal merece muchísimo más reconocimiento, suscriptores, vistas, etc del que tiene

[@derek0038]

Deje los videos juegos, Era un puto viciosos pasa horas hasta dias completos jugando.. Deje el cafe,los refresco , usar las redes de forma execivas . Antes dormia a las 12 Am, 3 am ahora no paso de las 10 pm

[@koumusic463]

Valió la pena?

[@derek0038]

@@koumusic463 jaja , Despues Que Deje Todo Eso, mi Vida Cambio ♡.

[@j.dempsey1348]

Yo uso la configuración del teléfono para no perder tanto tiempo en la parte de bienestar digital elijo tiempo de uso para cada app, y pondré libros cerca para leer en cualquier momento

[@josfinauwu4500]

Para eliminar el malo habito de comer poco sano les recomiendo comprar sus frutas favoritas tipo las que sepan mejor como mango frutilla,bueno las que mas te gusten no compren frutas o verduras que no se comeran y nunca pasen por el pasillo de: dulces botanas (papas fritas doritos etc) y cereales porque la mayoria contienen muchisisisisisima azucar espero les sirvan

[@astramdashx7192]

Decidi poner mi pc en un lugar lejano a mi habitación y lo suplante por libros, o una hoja que dice PDF, asi cada vez que volvia de hacer una actividad en vez de sentarme a jugar, me ponia a leer, 100% funcional, gracias por tus videos bro son de lo mejor, ah y adoro los dibujitos que les pones estan buenisimos

[@damianbabilonia1206]

Este video es lo que necesitaba Quiero intentar ser mejor para mi novia, y sobre todo para mi mismo. Ojalá todos los que vean este video logren eliminar sus malos hábitos

[@santinopardo8671]

Sé mejor...evoluciona y crece. Siempre,pero hazlo para VOS y solo para VOS...los demás verán tu crecimiento y les gustará...pero se mejor para ti y las cosas fluirán igual de bien que ahora.

[@aldo_brind4073]

Con lo de la novia para mi es casi fácil xD

[@vicinoxvito]

Por qué cayó justo cuando estaba pensando en este tema.hace días.......excelente video

[@raflreynoso9472]

Y cuando tu mal habito es jugar a la play, estar un poco en fb otro poco en ig otro poco en wpp y así. Como hago? debería dejar el celular?

[@paulang8254]

Existen apps que te ayudan a controlar el tiempo que pasas en el celular. Ya sea avisandote del tiempo o directamente bloqueando otras aplicaciones. Como YourHour o StayFree. Si no quieres usar esas aplicaciones, puedes probar eliminando las apps que más usas, hacer lo que tengas que hacer hoy y luego premiarte descargando nuevamente alguna red social o juego y luego antes de dormir la vuelves a borrar y así. Logrando obligarte a usar las aplicaciones solo cuando sea necesario o en un tiempo libre y ser más consiente del uso. (Como el ejemplo de la comida del vídeo, por perezoso vas a escoger lo que quede más al alcance de tu mano)

[@raflreynoso9472]

@@paulang8254 Muchas gracias, tendré en cuenta lo de las apps y las usaré. Un abrazo!

[@mapachu6959]

regalame tu celu :"3 jaja

[@maxdavilacastillo3349]

yo elimine todas y solo me quede con mesenger y youtube... estaba pensando eliminar youtube pero mas bien le instale un plug de limite de tiempo al dia de solo 40 min zd... funciono demasiado bien

[@gabrielaacosta2564]

@@paulang8254 que apps? La verdad tengo un rendimiento pésimo ultimamente, y no es que no entienda o algo, solo me distraigo con el teléfono, y no puedo dejarlo, solo ver instagram o watsapp me hace querer entrar y dejar el computador a un lado!!

[@yanevaca1273]

Esta información vale millones

[@Bruceparker4492]

Empezare a ordenar mi ropa, cada vez que este seca plancharla. Poner un libro donde siempre lo vea, dejar el fap, hacer más ejercisio, meditar, limpiar mis tenis al final del diía, hacer tareas cuando la dejen y no después.

[@alejandrobohemio]

Muy bueno!! 🙌🏻🙌🏻🙌🏻🎥🎬🎥

[@kakalos273]

1:01 excelente extesion

[@selene2k]

WoW, me parece curioso porque son cosas que intuía pero nunca lo había "visto" ha sido como un click, tengo la habitación hecha un desastre y tengo que empezar por ahí, después he pensado en preparar mis cosas de estudio la noche anterior al igual que la ropa limpia (basta de andar en pijama por la vida jajjaa), mi psicologa me ha recomendado que me duche por las mañanas pero es algo que no he hecho jamás y no sé cómo empezar con ese hábito, quizás una toalla al lado de la ropa me quite un poco la pereza 🤔 gracias por el vídeo! Me ha motivado bastante la verdad es que hace días que necesitaba este chute y en unos minutos lo he conseguido, gracias de nuevo ,😊

[@gregoryaguilar6164]

cada día aprendo mas gracias a la píldora mágica n.n

[@musicafacilyrapido]

Excelente perspectiva y soluciones. Todo es la física verdad, hay q aceptarlo y hacer el cambio. 💪👍👊 A dar el paso

[@MiguelAngel-dt6jm]

Quiero ser DJ, pero no se que me podría rodear para no abandonar mi hábito

[@lenrddnel]

Yo también

[@MiguelAngel-dt6jm]

@@lenrddnel tal vez, solo tal vez, consumiendo contenido de ese tipo nos ayude , después vendría no ser, conocer gente salir a lugares o q se yo nunca lo e echo, pero intentar conectar con alguien q sepa de djockey

[@exeee2326]

Desde mañana empiezo una vida saludable 💛

[@tecnolike13]

Difícil de creer pero no e usado Facebook en caso 2 años.

[@rodcc5382]

Yo n0 he usado facebook por 16 años 😔🤙

[@chaebiaseddd]

Órale nadie te pregunto

[@Akira-xl9tq]

Casi todos. Este video habría estado bueno hace 5 o 6 años. Aunque se entiende la intención.

[@eliangelcampos1239]

Este canal nunca me decepciona.

[@abarcaacevesirene9414]

Yo: veo estos videos Yo: no hago nada de lo que me dice

[@maryorileandro9143]

www.jw.org/finder?srcid=jwlshare&wtlocale=S&prefer=lang&docid=102016124 , aveces necesitamos un poquito de motivación o algo que realidad nos llegue al corazón, estas sugerencias prácticas me ayudaron a mi .

[@stalinc8660]

@@maryorileandro9143 muchas gracias!! me sirvió de ayuda

[@josuebastidas749]

Buen video, me ayudará mucho gracias

[@janbyng]

Lo de la barra de ejercicio no son flexiones son DOMINADASSSS😂

[@DiegoGonzalez-hb4fl]

Aquí les decimos barras

[@justinofdz4917]

Tú foto de perfil está Mamadisima

[@Obamafrfrfr]

En lugares les dicen "flexiones de barra", así que supongo que lo dijo por eso

[@serchamaco22]

¿Eres el de la foto? e.e

[@janbyng]

Serujio Ladino sep

[@GikiOfficial]

Ya estaría en otro nivel con la música y con mucho más dinero, pero mis malos hábitos me estancan, más de una editora me quería pero yo por salir a tomar o etc, lo arruine. Gracias por el vídeo, pondré desde hoy en práctica esto.