Cómo controlar la ira | Nos robaron la cosecha

Os cuento cómo nos robaron una calabaza que estaba lista para cosecha y 5 estrategias para controlar los ataques de ira y no dejar que tus emociones te dominen.
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[@carolinalopez-lq9rp]

Gracias por los tips. Felicidades por tu autocontrol Creo que la persona tenía necesidad, un ladrón no coge sólo una calabaza, se lleva todo. A nosotros nos pasó hace mucho con un cerezo. Unos chavalines, vecinos, cogían las cerezasy les pilló mi abuelo subidos al árbol. Les preguntó qué hacían y le respondieron que coger cerezas porque el árbol estaba solitario, mi abuelo les dijo que era el dueño y como sus papás había comprado el huerto hacía unas semanas. Entonces le dijeron que no robaban y que no se preocupase que ellos sólo cogían las rojas y maduras, mi abuelo les respondió sonriendo: me alegro mucho, pués a mi nietecita también le gustaría probarlas, por lo que he visto deben estar muy buenas porque repetís. Con orgullo respondieron que buenísimas. Y que no tenían problema en dar unas pocas para la nieta. Dijo mi abuelo: yo tampoco tengo problema en compartir con vosotros y mi familia las cerezas, pero no puedo subir, así que nosotros cuidamos el árbol y vosotros subís a cogerlas y las compartimos. De los plantones que salían alrededor del cerezo nos quedamos unos cuantos y mi abuelo repartió entre los vecinos. Y hasta que crecieron los cerezos compartimos nuestras cerezas, luego los jóvenes que ya habían crecido, seguían subiendo a coger nuestras cerezas y nos las comíamos juntos. La vez que les pilló mi abuelo fue la manera de conocernos todos los vecinos nuevos. Sigue disfrutando de tu huerto y patatas, disfrutar da energía y alegría. Un beso.

[@mercheg.8397]

Hay que darte la enhorabuena. En cosa de horas has transformado tu ira en un vídeo para ayudar a los demás. ¡Lo tienes controlado!

[@rosaseoane9856]

Bueno Adri, pero piensa que conseguiste criarla que era tu objetivo. Eso no te lo quita nadie. Gracias por la lección. Un abrazo!

[@SeleniaNavas]

Qué hermoso! Es cierto!!!

[@WARENDLESS]

Darle ese enfoque me pareció genial. Gracias, rosaseoane.

[@RosaLopez-xw9ur]

Yo siempre que pierdo algo pienso en que alomejor lo ha encontrado alguien que de verdad le hacía mucha falta y eso me hace feliz

[@olgamaldonado2707]

Adriana,,, a mi me botaron una planta de Ruda y otra de Aguacate para robar las macetas, ese día lloré de ver mis plantas partidas en el antejardín de mi casa. Sé lo que se siente.

[@losdetectivessalvajes]

es super entendible que te haya entrado ira, le pusieron mucho amor a la cosecha y sentís que te robaron una parte de tu tiempo, tu trabajo y tu ilusión. te re comprendo :( abrazo desde Buenos Aires!!

[@anaespin9121]

En mi último arranque de rabia, reaccione dejándola salir conscientemente mediante tres gritos muy grandes. Después me tuve que disculpar con mis vecinos por el susto que les di. Pero reconozco que me ayudó el soltar y así pude continuar con mi ritmo. MUCHAS GRACIAS ADRI!!

[@juanitarubio3595]

Gracias por tu cariño.... yo respiro y saco todo eso meditando...... y que lindo es verte y poder recibir tu mensaje..... abrazos desde bogota colombia

[@nickis.7433]

Gracias por hablar tan abiertamente de ese tema importante que la sociedad luego demoniza.. Lo que a veces me ayuda es pensar que un dia morire...y con ese pensamiento muchas situaciones realmente ya no importan :) Me encanta toda tu actitud hacia la vida

[@YoSoyMariposa]

Sí, comparto, esa práctica de incorporar el pensamiento de la muerte en la vida cotidiana es útil para quitarle peso a muchas situaciones. Gracias por compartir.

[@Biale83]

Que buena idea, muchas gracias, voy a aplicarlo

[@ferelgueta]

Te entiendo completamente Adri, como capricorniana, no suelo enojarme, pero cuando pasa, tiembla la tierra y me convierto en un dragón que escupe fuego 🔥 La ira me la produce la frustración, la injusticia, cosas así. Con el tiempo sabes que nuestro carácter se aplaca (un poco), pero a veces nos supera. Cuando es así me gusta estar sola y no hablar o decir nada porque sé que luego puedo llegar a arrepentirme.

[@gabipolit4973]

Excelente video Adri! Este es un tema tan importante a tratar! En mi familia, la ira era la emoción prohibida. Nadie tenía permitido expresar la ira excepto mi mamá, que era la jefa, y eso me ha marcado. Me cuesta mucho dejar ver mi ira . Hace poco escuché a alguien que recomendaba a los padres decir a sus hijos «tienes derecho a expresar la ira» y darles el espacio para que lo hagan. A mí me gustaría que cuando expliques algo des ejemplos de cómo lo haces tú, o qué dices tú en tal situación para tenerlo más claro. Las explicaciones que das son fantásticas y creo que los ejemplos podrían ayudar a aterrizar más las ideas.

[@victoriasantamaria8214]

Este video llega justo en el momento indicado, he mejorado un poco en el manejo de mi ira pero todavía me cuesta. Salir a caminar es muy bueno y decirle lo que me ha molestado evitando tratar mal s esa persona pero siendo sincera y absolutamente clara también ayuda. Pero a veces se me salta la térmica todavía. Gracias Adri, saludos desde Argentina.

[@queestasleyendo3864]

Gracias por las palabras de tu video. No sabes lo que significó para mí. Nunca dejes de compartir algo que a alguien le podría sacar de un apuro. Nada está de sobra y nada es muy tonto para compartir. Gracias por rescatarme.

[@raquelmancera1827]

Me encanta tu forma de enfocarlo, aceptando la ira. Hay una corriente muy insana de hacer como que todo está bien y no te permites enfadarte.

[@isasegoviasanchez2811]

Gracias Adri por darle su espacio y su lugar a la ira, la rabia y dar a conocer de qué está hecha para reconocerla e ir aprendiendo de ella, porque nos va acompañar siempre. Cada vez más aceptada individualmente y socialmente ya que nos trae mucha información y luz cuando nos abrimos a ella. También me gustaría que en alguna ocasión hablases sobre otra emoción-sentimiento que aún está mucho más mal vista, rechazada , degradada , subyacente en los estratos más oscuros de nuestro inconsciente que es LA ENVIDIA, para igualmente darle su reconocimiento, su espacio , su lugar y su luz... Gracias Bella Alma ❤️

[@marniebanister]

Me apunto, yo también quiero un vídeo sobre la envidia. Es una emoción que existe, pero nadie reconocería nunca que la siente 🤷‍♀️

[@jazminescalera8603]

Si estoy molesta con alguien, me aparto un poco, escribo todo lo que siento y lo que quiero decirle a esa persona. Luego leo lo que he escrito y me pongo en el lugar de la otra persona. ¿Cómo me sentiría si alguien me dijera esas palabras? ¿Es realmente lo que quiero transmitir? La respuesta a las preguntas siempre me hace calmarme y pensar en una mejor forma de espresar mis sentimientos. Pero hay veces en que cuesta mucho pedir un espacio y no contestar en el momento. Gracias por tus consejos Adri, ideas concretas que son de mucha ayuda. Estoy segura de que el próximo año tendrás muchas más calabazas para cosechar. Saludos.

[@julietaaradoperez9137]

Gracias Adri! Siempre que me enojaba por las cosas que me pasan me sentía mal por estar enojada y querer expresarlo. Tu vídeo me trae paz conmigo ya que sentia que guardarme esas emociones me haría más daño que bien. Quisiera que hagas un vídeo sobre cómo sobrellevar las emociones, cómo lidiar con ellas cuándo nos abruman

[@marielrios6021]

No es poca cosa tu calabaza Adri, entiendo perfecto la dedicación que se le puede dar a algo y como duele perderlo, no importa lo "insignificante" que sea esa cosa. Hace poco el perrito de mi hermana se comió mi planta de aguacate, te juro que me vino la ira y en mi cabeza solo me veía ahorcando al pequeño demonio, lo importante es que me controle, lo deje pasar y seguí adelante Además mi planta sobrevivió al ataque, de los males el menor ;)

[@EnBrazosDeLaFiebre]

Me veo los vídeos siempre antes de dormir porque me relaja muchísimo escucharte hablar...

[@DoreZapata]

Siento mucho tu pérdida, fue algo por lo que trabajaste y viste crecer, es entendible la rabia, que bello lo que nos compartes, sentirla no es el problema, sino tramitarla de mala manera, por eso esas estrategias son geniales para no cometer muchos errores al sentir ira. Un abrazo desde Medellín Colombia, si en algún momento vienes por acá, eres super bienvenida

[@adrianarios3610]

Piensa que la persona que se la llevo la necesitaba mas que tu, y que bueno que fuiste la que ayudó. Hay que transformar todo en positivo y todo será mejor

[@renateinescastillo8203]

Cuando algo así me ocurre intento pensar que lo hizo alguien que tenía necesidad. Pensarlo me tranquiliza y ayuda a gestionar ese enfado, la frustración pero es difícil

[@Sooolaaangeee]

Para mí la necesidad no es justificación porque he estado ahí y no robaría, conozco mucha gente, ancianos que preferirían cortarse una mano que robar algo ajeno, y pir eso a pesar de su edad los miras trabajando, además ¿cómo sabe la otra persona que el propietario de lo que robó no tenía necesidad también?

[@usuariodeyoutubemmxxi5012]

Pero puede que te estes engañando a ti mismo. ¿que tal si fuera a tu casa a robarte algo costoso y que no tengo necesidad Si bien no sabrías porque te robe, ¿entonces vas a pensar que tenía la necesidad de hacerlo?

[@renateinescastillo8203]

Pensé que era evidente que me refería a situaciones parecidas a la que ha tenido Adri. Evidentemente si entran en mi casa o me asaltan no pensaría así...

[@pabloquesadamartinez5405]

Entiendo lo que quieres decir, aunque al menos en España nadie tiene necesidad de robar para comer; y si ese hubiese sido el caso... qué tal habérselo pedido a la propietaria, quizás ofreciendo otra "cosa" a cambio? podría ser ofrecer ayuda para trabajar la tierra, o simplemente una sentida gratitud... Estoy seguro que Adri le hubiese regalado esa calabaza y otras más 😃

[@ST-ig1ly]

@@pabloquesadamartinez5405 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼

[@florr048]

Este video me cayó como anillo al dedo, me robaron el coche hace 3 dias y no puedo soltar esa bronca ni por un minuto, la impotencia que siento es increible

[@lorenahazel2731]

Wow lo siento mucho. ¡Vaya pérdida! Ojalá lo tengas de vuelta pronto.

[@guadalupesosa4761]

Adri de verdad que me dieron ganas de llorar , yo se de lo que estas hablando porque a mi me a pasado algunas veces tambien , que alguien asi como asi se tomen la libertad de agarrar algo que no es de ellos, son experiencias que lo superas pero no se olvida., no siempre debemos justificar las malas obras de otros, . estoy completamente de acuerdo contigo , siempre trabajar el asunto por bien de uno mismo.

[@miriammiriam1410]

Hola Adri, siento mucho lo que te sucedió, te entiendo perfectamente, Yo soy de esas personas que siembran un pequeño esqueje para ver crecer una bonita planta y en ocasiones cuando creció y estaba bonita me la estropearon. La ira no es nada buena, nos hace estar en un estado de mal estar, pero como bien dices es una reacción de nuestro cuerpo y tiene que habitar en nosotros, controlarla, es muy difícil, pero debemos hacerlo. Yo tengo que decir que no tengo ningún truco. Lo que si intento es calmarme en lo posible .importante no perder el control, pues pasado el tiempo uno se da cuenta que te sientes peor, así que no solucionamos nada. Un saludo

[@ceciliaalegremolina859]

Que bonito video Adri!!!hace unos días me enteré que me estafaron en un plan para adquirir un auto, estoy tan indignada!!mi mejor descarga es el llanto, después de eso me calmo bastante..... muchas gracias por tu consejo!!!!! espero que nazcan muchas calabazas más en tu huerto

[@silviacastro1528]

Con esto me recuerdas a una persona que mucho me ayudado, en ciertos momentos; y decía: "la realidad, es como es y ya; ( en éste caso, la realidad es que se llevaron la cabeza y no lo pude impedir) . Voy a permitir que también pierda la calma y con ello cosas más valiosas? Saludos desde México . Í

[@monicapeso1455]

Gran video Adri, comparto contigo totalmente las técnicas para gestionar la ira. Yo necesito soltar lo que pienso, procuro hacerlo desde mi persona y sin atacar a nadie, y luego respiro profundo varias veces. Después, sigo con mi día y listo.

[@casandrarojaspablo1165]

Hola Adri, muchas gracias por compartir con nosotros. Cada vez que necesito un consejo veo tus videos, eres mi mentora. Jamás había comentado esta es mi primera vez y en verdad tus enseñanzas me han cambiado la vida. Espero te encuentres muy bien, saludos desde México.

La ira es una energía creativa muy poderosa. Así que cuanto menos creativos somos, más iracundos nos volvemos.

[@Paj1v]

Me está costando entender cómo la segunda afirmación sostiene la primera. Si me explica por favor, se lo agradeceré.

[@aluzortizrosa]

La ira nos roba la paz y nos drena la energía vital. Debemos practicar autocontrol y soltar. Que la vida fluya positivamente.

[@lidiaherpa1982]

@@Paj1v que cuánto más creativo seas menos ira sentirás ya que la creatividad apacigua la ira. Espero haberte ayudado

[@floresymientras6778]

Canalizar tu irá en cosas productivas

[@WARENDLESS]

Al igual que a Pajiv, no me hace sentido lo escrito por Jesús.

[@fatimarubio8750]

Adri. Tu mensaje muy oportuno. Yo lo que hago es hablar sola hasta que me pasa. Pero creo que los cinco pasos que has mencionado, son muy importantes. Gracias . Saludos y bendiciones desde Lima-Peru 💞.

[@andreaoggiani]

Adri desde ya te digo que este Video será de mis vídeos de cabecera!!! Gracias por hacerlo!!! "El foco en lo Importante...Y a Disfrutar".

[@AiharaAda]

Madre mía, ni te imaginas lo identificada que me siento con esos accesos de ira. Yo también suelo echarlo todo de pronto, como una tormenta, y lo mando todo a freír espárragos durante ese rato, pero después se evapora todo ese sentimiento y desaparece. Entonces me siento muy mal por mis palabras y actos al enfadarme, muy avergonzada. Con los años he mejorado y controlo esos enfados, pero a veces siento la ira dentro de mí como un volcán contenido. Tu vídeo me ha resultado muy útil, además es un consuelo saber que hay otras personas que sienten algo parecido. Toca seguir trabajando en ello :')

[@juanalberto5999]

Minimalisticamente, resignación...llevo años deprimiéndome y levantándome plantando árboles y flores nativas de Chile en la calle y hace poco empecé con huerto urbano, he tenido robos y destruccion, y año tras año la gente aprende y va cambiando...y recuerda la ley del karma, todo se devuelve, y también autoanálisis, tal vez yo también he hecho algo reprobable alguna vez y la vida me las cobra de esa manera...

[@blaueschatten0666]

Tienes un insta al respecto para seguir?

[@evelynmargaritarodriguezga3950]

Pero qur hermosa labor...eres un elfo....tal vez por eso eres sensible y valioso protege tus sentimientos...amigos la agricultura y el trabajo con la madre tierra hace q vibremos en sutileza y aveces puede ser difisil tanta coneccion ...pero tenemos mas belleza 😍😍🦄🦄🦄🌹⚘🌷🌺💐🍀☘☘☘🌽🌽🍒🍆🍒🍄🍄🍇

[@Puntofinal2545]

Hola hermosa me acaba de pasar con el jardín yo feliz porque mis platas parecía de película muy frondoso y dejé al jardinero pensando que podaría el pasto solamente como siempre 😡pero no se dió vida con todo pensando que me estorban casi grito del coraje pero pensé Dios mío tu las pondrás mas hermosas porque crecen más rápido 😳eso quería pensar para protegerme de tan gran atrocidad para mi, todas las tardes salía a admirar el jardín wow que hermoso eres le decía. Ahora no salgo porque me vuelve la furia 😤😭 por eso te entiendo

[@alexapapinutti7128]

A todos nos pasa Adri! De repasar una situación o de plantear alguna hipotética y que le diríamos a tal o cual 🤷 es algo natural y de defensa. Lo importante es cortar rápido esos pensamientos y distraerse con otra cosa para no enroscarse😁😘

[@kharmino1]

Me encanta la monstera del reflejo. Tengo una en casa, su historia es muy similar a la de tu calabaza, por fortuna sigue conmigo y me relaja en los momentos de ira ir a besar agua hojas en gestación y deleitárme contemplando como crece!!

[@gloriaparaguay6450]

La cituación es que te robaron la calabaza, pero que nunca te roben tu ganas de vivir tus ilusiones y esa hermosa sonrisa Adri..ánimo y que tengas una feliz y larga vida 💛 😊 💕

[@lauraalcantara7539]

Justo ayer tuve un evento que se sacó de casillas, mi cuñado me gritoneo por teléfono y yo tranquila hasta que me ofendió y zazzz se desató el infierno! Ya después vimos que no había porque llegar hasta ahí, teníamos que disculpar nos! Y ahora ya pasó gracias a Dios 🙏 pero si aprendes pero bueno... gracias Adri por compartir lindo día! Saludos desde CDMX

[@elvirapais3732]

Gracias Adri. Yo tengo 2-3 ataques incontrolado de ira al año y todo el mundo se aparta cuando me ven asi. Pero aplicaré alguno de tus consejo como...pedir perdón cuando me paso. Sí, es una cosa que no hago.

[@Filosof.deVida]

Si hay algo que sobra en este mundo es tierra para plantar. Si en lugar de plantar prefieren robar las verduras del otro... a mi lo que me da es mucha pena. Tiene que estar muy mal como para tener que llegar a eso. Ojalá prospere esa persona lo suficiente como para no tener que seguir robando. Y Adri... todo mi apoyo emocional ☺️👍🏼

[@aluhehandmade]

Buenísimos consejos Adri. A mi además de salir a dar una vuelta y estar en contacto con la naturaleza, lo que me he dado cuenta que me ayuda mucho es tomar consciencia y volver al presente, sobretodo cuando entro en pánico porque por lo general si me desespero suele ser por pensar demasiado en el pasado o futuro. Volviendo a mi presente y darme cuenta que justamente ahora todo esta bien es un alivio instantáneo.

[@dilyana4043]

Hoy he tenido uno de estos momentos y decidí ponerme uno de tus vídeos pq me calman mucho!

[@Lfjienvkc78]

Adri tienes toda la razón en enojarte , Esque no es una simple calabaza es tu esfuerzo diario no subestimes tu sentir. Pero quiero decirte que ya verás que el universo te va a recompensar y el triple ya verás .

[@marcelaromero2736]

Adri tranquila, lo bueno es que no te hicieron daño, te quiero mucho, ya habrá otra cosecha, eso sí ya tomaras medidas para que no suceda otra vez un abrazo hermosa😘

[@idoiaalma2266]

Yo hablo de cómo me siento mientras limpio o recojo cosas ...y si que es una pena perder tu calabaza, pero, como alguien en otro comentario ha dicho, igual es mejor relativizar y seguir dando amor al resto de tu cosecha, tu decisión final y la mejor en mi opinión 👏👏❣️

[@christianmancheno2477]

Hola, en serio que tu tema el día de hoy me ha identificado tanto cada segundo de lo que has dicho. Muchas gracias por tocar este tema. Me siento realmente agradecido por esos tips. Me hiciste el día.

[@elenarj568]

Muy buen video Adri, muy bien explicado...te entiendo perfectamente, porque yo tengo la fiera que llevo dentro, en libertad vigilada 😄!! Ahora en serio, cuando era mas joven, controlaba peor la ira que tenia, cuando me tocaban la fibra sensible, me enfadaba por algo o con alguien. Un pronto muy fuerte que se dice!! Nunca fui violenta de romper nada o pegar al alguien, dicho sea de paso...pero esa ira creciendo como lava de volcán, si la he sentido. Ahora relativizo todo mucho mas, soy humana y siento la lava interior que quiere salir, pero se que no es manera que expresar mi disgusto o mi desacuerdo...Me auto-tranquilizo y cuento hasta 10 o 20, antes de decir algo. Es mas, he aprendido que el silencio, viene bien en muchos casos, alejarse un poco, tomarse un vaso de agua, dar un paseo y luego, hablar o decidir. Tambien tengo auto conversaciones, no eres la única, jaja! Pero he encontrado un equilibrio que funciona bastante bien normalmente, sin irme a ningún extremo, es decir sin explotar ni tampoco quedarme como estatua de mármol. Un abrazo y gracias!!

[@geekasecas]

Muchas gracias por este video, justamente una de las cosas que quiero cambiar de mí es la forma en la que suelto ira cuando me tocan esa fibra de la que hablas, suelo volcarla en portazos o gritos y en la gente que me rodea, es algo que odio de mi y poco a poco trabajaré para intentar serenarme y expresar debidamente lo que siento, gracias por los tips 🥺♥️

[@brendayaninafuenzalida9246]

Adri. Te adoro. Estos videos son tan sanadores. Gracias por compartir tu experiencia y tus consejos

[@henarconh2907]

Vaya.. hay gente que no piensa en todo el trabajo que hay detrás :( ánimo Adri !

[@artesaniaecologicabricolaj3082]

¡Mucho ánimo, Adriana! Si te sirve de consuelo; al menos, esas calabazas no eran lo único que tenías para comer, he conocido personas a las que sí les han robado todo lo que tenían. ¡Abrazos! Por cierto (respecto a lo que dices de cuidar de no herir a los demás), anoche sentí que había herido a mi hermanita. Mi padre estaba muy agresivo conmigo y ella quiso consolarme, yo le respondí a ella con un "no quiero que me toques" y ella se puso triste.

[@Yvette6861]

A mí me ayudaría pensar que le darán torzones cuando se la coma 😄 No, en serio, que manera más maravillosa de darle la vuelta a un percance. Yo por desgracia soy de las tuyas en ese sentido, me asalta la ira pero no la gestiono bien, no la saco fuera y dejo que me consuman las consecuencias. Me vienen perfectas tus pautas para trabajar este problema. Gracias 🎃😉

[@angelesponce9112]

Claro la querías como tu bebé, la has creado y cuidado con mucho amor 🤗y paciencia y te la robaron 😔te entiendo perfectamente. 🤦‍♀️bendiciones 🙏⚘saludos desde México 🍀🌺☕

[@iselaaquiles4186]

Adri muchas gracias por hacer de una experiencia desagradable una lección desde México 🇲🇽 mucho amor 💚

[@quetimporta7612]

Qué raro verte esa cara de enojo!!! Yo soy muy enojona, pero estoy controlándome porque luego mi hijo también se enoja tremendo y yo no quiero que sea así Quiero demostrarle que nos podemos controlar por los que amamos y porque NOS AMAMOS

[@floresymientras6778]

Recuerda que es malo comerse la ira, busca el tiempo y la forma de desahogarte. Para mi es difícil pensar cuando me enojo 😢 mucha suerte. Y a superarnos 👌

[@olgaaa]

Cuando vi el otro vídeo pensé: qué suerte, huertos y nadie le va a robar! Pero veo que no se libra ningún lugar 🤷🏻‍♀️. La ira es muy dañina si es incontrolada, yo me permito tenerla de vez en cuando pero empiezo a limpiar, ordenar... Al final me vuelvo productiva y se evade

[@stephaniecontreras8891]

Este video llego justo en el momento correcto, justo hace una semana tuve una pelea con un familiar porque éramos compañeras de trabajo y ella no colabora, y me causaba rabia. Aguante muchísimo, pero exploté. Gracias por tu vídeo 💖

[@evelynmargaritarodriguezga3950]

Claro igual y es comida quien se la llevo se alimentara ...y se enamoro de una creacion hermosa que hiciste junto a la tierra ahora cenara tu calabaza ..eso tambien es hermoso ...y la bendicion es para ti...aunque entiendo ...aca en Colombia sembramos muchos metros de tierra ...nadie extrañaria una calabza ...de echo las dejan podrir por ahy ...pero esa agricultura delicada y centrada en pocas plantas despierta mas sensibilidades ...por eso debe ser tan frustrante q te roben tus amados y unicos frutos...pero en fin...como lo enseñas...es solo un momento y cuestion de actitud ....un besoooo😗😗😗😗😗

[@Paj1v]

Gracias por esta reflexión y los consejos.

[@periquitaun]

Que maja Adri!Lo has perdonado todo,se nota.Un besito!

[@monserratchalevergara3866]

Minimalismo y estoicismo, 10 de 10

[@katherineolivari1615]

Adri no sabes cuánto agradezco este video justo el fin de semana entraron a robar a mi casa así que te entiendo tan bien !

[@braianolivaresmorales6391]

Hola Adri que pena x las calabazas! Es totalmente entendible la ira en esos momentos... ver que el fruto de un gran trabajo hecho con amor y dedicación queda en la nada, ¡y por culpa de alguien mas! Pienso que momentos así sirven como prueba para nuestra madurez, y para llamarnos a la reflexión (una vez que paso el enojo, obvio jajaj) y pensar que la realidad que uno vive no es la misma a la del otro. Quizá si se trato de una persona que estaba necesitada y sin comer... o quizá tenga otro pasar. Lo importante es con que te quedas tu de esta experiencia, aunque sea dolorosa es capital de vida. Y poner así en perspectivas las cosas. Mucha buena onda para alla! :)

[@mariabusteloveiga8211]

La conozco esa sensación y no es agradable en absoluto, si te ayuda , piensa que se la llevó alguien que la necesitaba realmente xq no tenía nada para comer, un abrazo enorme!!!

[@queenlaatl]

Gracias por tus consejos! Son muy importantes de recordar porque nada puede arreglarse si dejas que la ira te domine. Lo siento eso te haya pasado con la calabaza :( pero admiro como manajaste la situación.

[@azucenanietojaimes113]

GRACIAS POR COMPARTIR LO QUE HACES, ME GUSTA MUCHO... ME INSPIRAS... ME CAES MUY BIEN... APENAS LLEVO TIEMPESITO VIENDOTE Y YA TE SIENTO APRECIO. MUUUCHAS GRACIAS POR LA HERMOSA ENERGIA Y VIBRAE QUE COMPARTES Y TRASMITES.

[@maribelsanchez4221]

Muchísimas gracias por tu vídeo! Me ha llegado en un momento que necesita oírlo 😘❤️

[@Vero-2022]

Adri, que triste el robo de la calabaza..pero que alegría que puedas disfrutar del resto de los vegetales que sembraste.

[@zulmacontreras3061]

A mi me ayuda salir a caminar o simplemente con salir al aire libre, que me de el aire en la cara eso me ayuda un montón, me calma.

[@-.-K-.-]

9:13 A mí también, todo el tiempo. Muchas gracias por tus vídeos. Son tan útiles y ejercen tan buena influencia en nosotros, que hasta los que no los miran se terminan beneficiando.

[@YoSoyMariposa]

¡Tal cual! comparto varias de esas estrategias (incluso las compartí en un video hace unos días), ya no tanto la de expresarle la ira a otra persona pues la contamino con la toxicidad. Cariños

[@nataliaorozco9809]

Yo también tengo una huerta y todo el tiempo se nos están robando todo, tiran basura, se hacen caca allí, siento ira, frustración y ya estoy a punto de tirar a toalla y abandonar mi lindo espacio lleno de vida. Saludos desde Colombia

[@gracielapavelka7071]

Te entiendo tanto!!!! Pensé que en Alemania no se robaba. En Argentina es cosa de cada segundo. 😩

[@Vero-2022]

Por qué en Alemania no roban?. Los robos, la mentira y la injusticia son parte de la vida humana como lo son la solidaridad, la honestidad y la justicia.

[@Biale83]

@@Vero-2022 Es la percepción que tenemos en Latinoamérica de muchos países europeos y de Japón.

[@brendiuxzc]

yo siempre me trago mi ira, no logro contárselo a alguien. Me lo quedo y me da mucha ansiedad. Gracias por los consejos Adri hermosa.

[@josefinatellezadan42]

Hola Andi . Así mismo me pasó con mi parsela dé elotes. Los conocidos se tomaron la confianza y se abalanzaron con mi cosecha ya casi ni hay y si ubo un poco de furia pero gracias a tí y tus consejos pude controlar mis sentimientos termine distraída y cortada de un dedo y entendí que debía tranquilizarme.saludos desde Hidalgo México 🙋😘😘

[@Oraoraora00]

Sí pero no dejarlo pasar, o volverán a intentarlo con más confianza.

[@josefinatellezadan42]

@@Oraoraora00muchas gracias por tú consejo .eso trataré pero cuándo uno es bueno abusan pero ya tendré que platicar aunque ay veces qué la gente aunque sean familiares no entienden ni porque le digas indirectas. 😓😥

[@anaalanis9788]

Hola Adri, te entiendo, en divesos momentos me han robado plantas y arbolitos frutales: higueras, duraznos, níspero, entre otros...Cada vez me he enojado muchísimo y pienso: ¡Qué miserables para robarse un árbol, cada que lo vean recordarán que es robado!, de a poco voy arreglando el jardín y unos días después compro un arbolito diferente y lo planto en venganza,confio al universo que esperen a que salgan frutos y con gusto los compartiré... yo solo compro el arbol, la naturaleza y el amor hacen el resto y termino bien y de buenas 🥰

[@luisfernandoorearamos725]

Te adoro, mi madre ama tus videos

[@khalilmchiche5907]

Muchísimas GRACIAS seguiré tus consejos ❤️❤️❤️❤️❤️ y el próximo año estoy seguro que te van a crecer muchas más calabazas ❤️❤️❤️ Te quiero mucho, un fuerte abrazó ❤️❤️❤️❤️❤️ Saludos desde Génova, Italia 🇮🇹❤️

[@MariaBelenGarciaBernal]

Siii, nos pasa😊 siempre aprendiendo de ti

[@claudiacastaneda8675]

Hola Adri! muchas gracias por el video y los tips. Me encantaría que hicieras otro sobre como lidiar con las emociones ajenas; soy una persona muy sensible y cuando alguna persona (sobre todo mi familia o amigos cercanos) se enojan conmigo no se que hacer. Me siento super culpable y hago todo lo posible para hacerlos sentir mejor, aún si eso me daña de alguna manera y aunque no haya sido mi culpa, es algo que me sobrepasa. Quisiera saber si a ti te sucede también y qué es lo que haces en esos casos. Un abrazo cariñoso desde México

[@genesisfuenmayor7998]

Me encantan tus videos. Y si te sirve de algo, siento mucho que perdieras tqn precisada calabaza para ti. Me identificó mucho y soy de las que, en lugar de verbalizar, mi energía se torna destructiva y quiero rompes y lanzar cosas. Como desearía vivir con un bosque cerca para poder perderme y lanzar cosas sin paracer una loca ante los ojos de los demás 😅 Me parecieron muy útiles tus consejos. Gracias.

[@sasefernandez]

Yo grito y lloro para descargar la ira, y también lo de sacar fuera con alguien que tengo confianza❤️

[@mariano3066]

Que bronca che!!, tanto esfuerzo para que después te lo roben. Fuerza Adri..

[@kellyvaldes1062]

Qué lástima! es muy difícil controlar la ira, pero tus consejos están buenísimos! Aquí los tengo anotados para cuando los necesite! (Oh y para expresar este sentimiento libremente , mi mejor estrategia es escribir. Creo que ayuda mucho a entender nuestro comportamiento y nuestras emociones. Saludos!

[@mariano3066]

😍😍😘😘❤❤❤

[@nalakumundayoga5023]

Muy buenos consejos!!!!. yo además le agrego clases de yoga y meditaciones. Cambiar la ira por serenidad y bienestar.

[@kellyvaldes1062]

Así mismo! me parece excelente también. La meditación yo trato de hacerla en las noches antes de dormir. El yoga es lo que me cuesta un poquito más de trabajo 😄

[@nalakumundayoga5023]

@@kellyvaldes1062 jaja, si una clase completa de yoga lleva mas tiempo, pero podes realizar una mini clase de 10 minutitos. Que bueno que meditas!!!

[@Lidiboop]

@@kellyvaldes1062 te aconsejo las clases para principiantes de Elena Malova, búscalo en youtube, ya verás que te encantará, suelen durar sobre 30 min.

[@niantesnidespues]

Gracias por compartir tu experiencia y por tus reflexiones y recomendaciones, muy constructivas, prácticas y honestas 🌹

[@celestecielo3209]

Esperemos que quién se lo llevó realmente lo haya hecho por necesidad y que le aproveche!! Por el resto, muy acertadas tus conclusiones sobre la ira.

[@monsemora1809]

Hola Adri, gracias por compartir tus experiencias con honestidad, de modo tan humano. Tu video me recordó una frase que vi varias veces en las últimas semanas "el rencor es tomarse el veneno uno mismo y esperar que muera el otro". Pero bueno, una cosa es sentir la emoción y permitirse atravesarla y otra cosa es quedarse estancado ahí... Como en casi todo la cuestión es el equilibrio. Celebro que hagas de tu ira un mensaje que nos ayuda a mucho. Te mando un abrazo. ❤

[@chicomalitico37]

Wow... Qué frase!. Gracias Monse por compartirla🤝

[@monsemora1809]

¿Viste? A mi me sacudió un poco la primera vez que la leí...

[@fatimasosa3201]

Hola Adri!!!, Yo pego gritos por unos minutos, luego pienso en qué lugar está el otro, m calmo y me hago un café, luegp, a los días, hablo con la persona, si es con una persona que estoy molesta. Digo cómo me sentí, oigo cómp se sintió, pero no descargo mi rabia directamente sobre alguien

[@silvinaclaudia2081]

Siiii Adri. Te comprendo totalmente . es un volcán interno terrible!!!. Gracias x compartirlo . abrazo desde Buenos Aires Argeentina

[@magdalenaneri6036]

Soy invitada en las casas y donde y ego. Ago limpieza minimalista respetando .no tengo casa desde marzo c/ mamá con un amigo de hecho trabajo en limpieza. Me gusta pero es muy cansado que puedo a ser al respecto to desde que descubrí el mínima mismo deje todos los apegos creo que me apasione de esto.

[@Biale83]

Mi problema más grave es el punto 4, revivo y revivo, me predispongo, me cuesta parar y desviar mi mente, terminó con dolor de cabeza.

[@josueescobar7062]

Adriana, el minimalismo parece tener mucho de la filisofía Budista, porque no pensar en el hambre que pudo tener el que la tomo,( sin justificar con ello el robo, claro) hojala tu esfuezo haya valido la pena para con ello ayudar a alguien con una gran necesidad en esta tremenda situación de crisis, tu en cambio es profundamente afotunada, bendice a quien la tomo, y tú " en el foco a lo importante y disfrutar".

[@evelynmargaritarodriguezga3950]

Dios es tan agotador en verdad 😮 a aprender ....gracias hermosaaa

[@BETOHERZ95]

El final de este vídeo ha sido lo más hermoso que he visto xD. Te quiero Coach ♥

[@idalinadacortedeabreu6655]

Muy estoy totalmente de acuerdo contigo...yo uso ésas técnicas ... gracias por compartir... sigue adelante 🥰

[@mihaelacristinastuparu2738]

Muy bueno el tema. Me ha encantado, yo también actúo parecido. Lo que más me alivia es contarlo a alguien cercano o dar un paseo.

[@gibranvanity]

Que miedo, no he tenido ira hace mucho, no se que va pasar si me llega a dar. A mí el ejercicio físico y la danza me ayuda con mis emociones. Era muy mental, ya no lo soy tanto.

[@noemibazan8786]

Todavía estoy en proceso Adri! Me cuesta no volver a revivir lo sucedido. A mi me sirve contarlo y no me viene bien si tratan de calmarme. Me pongo peor... Saludos desde Argentina 🇦🇷🤗💜🌱🧉

[@claudiamassa9732]

Muy cierto sacar la ira en el momento y a otra cosa👍