Cómo cultivar la Atención Plena en tu vida diaria 🌿 Thich Nhat Hanh

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En mi canal podrás encontrar NUEVOS VÍDEOS DE MEDITACIÓN CADA SEMANA y también rutinas de yoga e inspiración para tu día a día.
En este vídeo comparto contigo un fragmento del libro Silencio, de Thich Nhat Hanh en el que hablamos de cómo cultivar la conciencia plena en nuestro día a día.
Vivir en el presente no tiene que ser algo difícil, puedes incorporar pequeñas prácticas diarias de atención plena en tu rutina.
Título del Libro: Silencio
Autor: Thich Nhat Hanh
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[@juancalex]

Que reflexión tan profunda, tan importante. La revolución de las pequeñas cosas de los pequeños momentos con plena atención.

[@GabrielaLitschi]

Así es, honrar el ahora como se merece 💛

[@quiniquini1]

Gracias ha sido muy enriquecedor ❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por compartir el camino 🙏🏼🤍

[@miguelcachan4504]

Muy buenos los párrafos que compartiste!!

[@ulisescoelho6931]

Muchas gracias 🌈

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre!

[@manuelcuneo3227]

Gracias por compartirlo 🌈🙏♥️

[@mariaivonnefranco2730]

Qué belleza de texto 💗 muchas gracias ❤

[@adrianadaguer2977]

Desde Argentina

[@elsrllantas3486]

Hola Gabriela! Me encanta esas palabras del libro con el que nos has deleitado... Muchísimas gracias por tu hermosa labor. Si haces lecturas de audiolibros completos (creo firmemente que sería un éxito), ya que tienes una voz espectacular! la cual ayuda a sanar un poquito más el alma, un enorme abrazo.🤍 Saludos desde Málaga ✨

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias 🙏🏼💖

[@adrianadaguer2977]

Bonita! Gracias gracias gracias x tu generosidad, dulzura y entrega. Todos los dias te escuchamos con tus meditaciones que nos hacen tanto bien!! Que buena explicacion sobre la atencion plena que tanto nos cuesta, mas en estos tiempos. Dios te siga iluminando para hacer tanto bien❤❤❤❤❤❤

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por tu cariño y apoyo 🙏🏼✨ un abrazo grande que llegue hasta allí 💖

[@rafelsunyer8510]

Gracias 😊

[@gracielagonzalez5468]

Que hermoso si me encanta ese hombre que Dios lo tenga en la gloria estoy por comprarlo el silencio ,me compre hace poco que tambien es muy bueno ,el poder del ahora del autor Eckart tolle no se si lo escribi bien disculpen si no fue asi ,es un poco dificil pero no imposible practicar el estar presente el estar aqui y ahora pero se puede con la practica diaria ,nuestra mente es muy saltarina va del.pasado al futuro,si nos dieramos cuenta que lo único que tenemos es este momento el ahora ,valorariamos mas las cosas disfrutariamos mas ,nos ocupariamos mas de nosotros mismos de cuidarnos amarnos ,es un milagro y una bendición cada dia que abrimos los ojos por la mañana ,hay que ser muy agradecido ,gracias gracias gracias ,namaste !!!🙏❤

[@GabrielaLitschi]

Me encanta ese autor también. Gracias por compartir 🙏🏼💖

[@VeronicaHernandez-xd9fi]

Gracias Gabriela por tus recomendaciones, me sigues ayudando a cambiar , a librarme de la ansiedad , el estrés , por causa de esta vida tan agitada, estoy aprendiendo a tranquilizarme, vivir diferente❤ 😊

[@GabrielaLitschi]

Me alegra mucho leerte ☺️🙏🏼

[@Soy_Jackie79]

Gracias

[@elenagaona8970]

GRACIAS!!!!capsulas de vida, que nis ayudan con el aqui y ahora!!!! Un abrazo!!

[@ofeliabarreda]

Hermoso❤

[@ofeliabarreda]

Muchas gracias siempre por sus meditaciónes las disfruto mucho

[@InnerChill03]

Hola Gabriela, Gracias a tus meditaciones maravillosas y todo lo que he aprendido con el contenido que compartes me animé a crear mi propio canal de meditaciones guiadas. Espero con el tiempo poder crear contenido tan bueno como el tuyo! ✨💕 Si lees este comentario y te animas a hacer alguna de mis prácticas te agradecería un montón tu retroalimentación para seguir mejorando!! GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS 🧘🏼‍♀

[@carolineparra7512]

Gracias Gabriela. Me inspiras mucho 🥰

[@yajilkeespino2803]

Muy hermosa la lectura, gracias por compartir ❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por estar al otro lado ☺️🫶🏼

[@raqueltrujillo8262]

Mi querida Gabriela, me mude de Chile a España hace tres semanas y estoy como en medio de un tornado, me he ded"onectado de mi Yo Soy y me siento triste❤ de a poco me pondré al día con todo lo que nos compartes, a mi me ayudas un mundo😊te quiero❤gracias❤

[@distortiongirlCK]

Paciencia y habla con tu interior para saber qué necesitas. Bienvenida a España

[@GabrielaLitschi]

Bienvenida 🙏🏼 entiendo lo que estás viviendo. Es un proceso al que hay que dedicarle paciencia y cariño. Sobre todo dejar que todo vaya fluyendo a su ritmo 🙏🏼💖

[@raqueltrujillo8262]

@@distortiongirlCK Muchas gracias.

[@raqueltrujillo8262]

@@GabrielaLitschi Muchas gracias

[@nancyrodriguez3915]

♥️♥️

[@vanesomilleda]

Me encantó, gracias por compartir ❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti por estar al otro lado 😊 Un abrazo!

[@arleneblake1691]

😊 Hermosa Gracias ❤

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre 🌸

[@esteban3924]

Se puede hacer cuando se camina en la calle. Al hacer las compras, incluso durante el visionado de una película en el cine etc

[@miriamromero6522]

❤❤

[@Norma-g6k]

HOLA MI BELLA. MUCHA RAZON. Y SABES QUE LO PRACTICO EN CUALQUIER LUGAR Y MOMENTO. ENTRE YOGA, NATACION, LA RELAJACION Y MEDITACION SOLO TU O LA PERSONA QUE LO HACE SABES LO QUE ES. GRACIAS MI BELLA. EL TIEMPO ME LO BUSCO YO. GRACIAS ❤❤❤. NAMASTE

[@GabrielaLitschi]

Un abrazo bella

[@sandrainvernizzi7440]

No encuentro el nombre del libro ni el autor

[@GabrielaLitschi]

El libro se llama silencio y el autor es Thich Nhat Hanh . Puede encontrar el enlace en la descripción del vídeo

[@HumbertoChavez-x8o]

Cual es el nombre del libro y el autor por favor

[@GabrielaLitschi]

Lo tienes en la descripción 💖

[@HumbertoChavez-x8o]

Gracias Gabriela tengo muchísimas meditaciones tuyo todas ellas excelentes no hay una que no sea excelente gracias por contestar gracias por existir gracias por todo

[@Jorgealberto-cz8yv]

Muchas gracias por compartir esa lectura tan importante ,hermosa señorita Gabriela litschi.❤❤💞💞esos corazones se los envío porque siento en mi corazón enviárselos

[@MartaFrias-c5u]

Gracias muy lindo ❤

[@piratamartinez6891]

Gracias Grabiela linda y una verdad muy cirta ❤

[@cleanfix3791]

Gracias Gaby por compartir esta lectura muy cierto todo, en esta vida de muchos compromisos y responsabilidades, no tiempo para nuestro propio compromiso el cuidarnos y querernos, no olvidamos de lo esencial nosotros, Gracias Gaby que tengas un lindo día, saludos desde Ciudad de México, me llamo Oscar,

[@GabrielaLitschi]

Hola Oscar, gracias por comentar. Me alegra que resuene en ti este mensaje. Un abrazo grande!

[@maryvictoria2074]

Nunca la había escuchado a ud. Y lo que está leyendo tampoco Por favor quien es el autor del libro Silencio?? Gracias Gracias Gracias 🙏

[@GabrielaLitschi]

Thich Nhat Hanh es el autor

[@evaaracil2169]

❤❤❤

[@mariaberhtarotondo7002]

Gracias Gabriela por compartir tan lindo texto!! Gracias por tus meditaciones! Las hago y tu voz me ayuda a relajarme cada dia ❤ Empezar a disfrutar de las 24 horas con una sonrisa . Un abrazo fuerte desde Córdoba. ARGENTINA

[@GabrielaLitschi]

Muchas gracias por meditar conmigo 🙏🏼💖te mando un abrazo grande!

[@lauraherrera9067]

GRACIAS X TU AYUDA Y BENDICIONES🙏💜🌺

[@GabrielaLitschi]

Un abrazo! 🙏🏼💖

[@juliaouteirino3177]

Gracias Gracias Gracias 🌟🙏🌟

[@GabrielaLitschi]

Gracias a ti siempre