¿CÓMO CURAR EL HÍGADO GRASO SIN MEDICAMENTOS? - Dr. Carlos Jaramillo

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Dr. Carlos Jaramillo

Dr. Carlos Jaramillo

Күн бұрын

Hola, soy el Dr. Carlos Jaramillo, médico funcional y en este vídeo voy a explicar de dónde viene el hígado graso y cómo puedes resolverlo completamente sin medicamentos. Durante muchos años, le hemos hecho la guerra a las grasas y hemos tenido miedo de ellas, pero dentro de todas las manifestaciones que aparecen y que ocurren con las grasas, hay una que mucha gente le preocupa mucho y es el hígado graso.
Para poder decir cómo corregir el hígado graso, lo más importante es saber de dónde viene. Si no entendemos de dónde viene, vamos a seguir pensando muchas cosas que no son correctas. El hígado graso se forma cuando se acumula grasa en el hígado. Para entender cómo se forma la energía en el cuerpo, te vas a comer 100 gramos de glucosa, de los cuales el 80% se va para las células a darles energía y el 20% se va al músculo y se va a ir al hígado para guardarse para energía para después.
Cuando a uno se le acaba, uno va sacando del músculo y del hígado. Si uno come un poco más de lo que necesita, el hígado y el músculo se derraman y la capacidad que uno tiene para guardar esa glucosa en el hígado y en el músculo es limitada. Cuando yo llego al límite, lo que se derrama se convierte en triglicéridos, que uno guarda en el cachete y en la barriga.
Como mecanismo de adaptación durante los veranos, los seres humanos hace unos 20 mil años comían mucho para guardar grasa, porque en el invierno como no tenían tanta comida disponible, podían consumir la glucosa y acceder a esa grasa como fuente de energía y pasar por días sin comer. Eso es quemar grasa, es conducir al cuerpo hacia una fuente de energía diferente.
El hígado graso no es una enfermedad, es un mecanismo de adaptación que se activa cuando comemos más de lo que necesitamos. El hígado graso no es causado por las grasas, sino por el exceso de carbohidratos refinados y azúcares en la dieta. Si queremos corregir el hígado graso, necesitamos disminuir los carbohidratos refinados y azúcares en la dieta.
Es importante estar consciente de los peligros que algunos alimentos pueden representar para nuestra salud. Muchas veces, nos dejamos llevar por la tentación y consumimos alimentos que, sin saberlo, pueden estar dañando nuestro cuerpo de forma irreversible. ¡ALERTA! Esto DESTRUYE tu HÍGADO sin que lo SEPAS. El hígado es un órgano vital para nuestro cuerpo y, desafortunadamente, hay alimentos que pueden afectarlo gravemente. Los PEORES alimentos TÓXICOS para el cuerpo son aquellos que contienen grandes cantidades de grasas saturadas, sal y azúcar. Por si fuera poco, existen ALIMENTOS que DAÑAN tu HIGADO de forma PERMANENTE. Estos alimentos incluyen bebidas alcohólicas, alimentos procesados, grasas trans y alimentos con alto contenido de sodio. Es importante ser conscientes de lo que comemos y de cómo esto puede afectar nuestro cuerpo a largo plazo. ¡Cuidemos nuestro hígado y optemos por alimentos saludables!
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El Dr. Carlos Jaramillo y el Instituto de Medicina Funcional buscan que siempre tengas buenos hábitos y ante todo claridad sobre cómo las decisiones diarias producen gran parte de las enfermedades que hoy tiene la humanidad.
El Dr. Carlos Jaramillo publica estos videos con fines educativos más no representa ninguna recomendación terapéutica para ninguna persona por lo cual el seguimiento de sus indicaciones es responsabilidad individual, y no responsabilidad del creador del contenido. Recuerda siempre que en Medicina Funcional se busca el origen de la enfermedad y no tratar los síntomas.
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Пікірлер: 1 800
@drcarlosjaramillo
@drcarlosjaramillo Жыл бұрын
Soy médico de la Universidad de la Sabana, con postgrado en Harvard y estudios en Yale. Fundé el instituto de Medicina Funcional, desarrollo alimentos funcionales, suplementos nutricionales y autor de 3 libros Best Seller. En mi canal te voy a enseñar por medio de una alimentación adecuada y unos hábitos de vida saludables a entender el metabolismo, tratar y prevenir enfermedades. 🩺 Para seguir mi contenido te invito a seguirme en mi Instagram instagram.com/drcarlosjaramillo 📱 Puedes seguirme tambien en Facebook facebook.com/drcarlosjaramillo
@gracielamirtallanganas5280
@gracielamirtallanganas5280 Жыл бұрын
Muchas gracias Dr. Jaramillo, es Ud., un profesional y una persona digna de admiración, por tratar de ayudar a las personas y brindar sus consejos desinteresadamente. Lo saludo y lo bendigo desde la Ciudad de San Salvador de Jujuy, Provincia de Jujuy, Argentina. Seguiré sus consejos.
@gracielamirtallanganas5280
@gracielamirtallanganas5280 Жыл бұрын
Me gustaría adquirir alguno de sus libros.
@anamarin3929
@anamarin3929 Жыл бұрын
Dr para unos quistes hepático q sirve x fa
@kellyrq990
@kellyrq990 Жыл бұрын
Hola, como hago para agendar una cita con usted ?
@Blezproduce
@Blezproduce Жыл бұрын
doctor saludos, tengo higado graso, con que puedo sustituir la pasta y el arroz en mis almuerzos? y con que puedo sustituir la harina para las arepas? que verduras puedo comer?
@yannelyscolina5824
@yannelyscolina5824 Жыл бұрын
Yo fui al medico por un dolor que medio sin saber q saldria de ese lugar tan mal voy con mi hija de 11 años y el medico me dijo que tengo hígado graso 2 y me dijo te vas a morir alante de mi hija Dios yo senti un frio en mi cuepo tan horrible por las palabras de ese medico y le decia a mi hija tu mamá no te va ver crecer si sigue como esta pero algo horrible yo sali mal pero mal dure dias sin dormír solo pensar en sus palabras hasta que dije no que le pasa yo puedo claro que si podre salir d esto aqui estoy full ejercicios comiendo saludable me he sentido super mejor cuando ya tenga 3 meses me hago mi eco cn la fe puesta en Dios y mi disciplina que todo va estar bien
@claudialorenaquinterocorte2276
@claudialorenaquinterocorte2276 11 ай бұрын
Te felicito , sigue adelante recuerdo que el daño tiene mucho tiempo debes seguir ese cambio en el tiempo para que no regrese . Bendiciones.
@luzemeritahuamanibalbuena7616
@luzemeritahuamanibalbuena7616 6 ай бұрын
Hola. mi hermana. está pasando x lo mismo. yo le cocino. estoy viendo los videos. para yo ver qué darle. ella no tiene hijos pero sus sobrinos. la quieren cómo una madre todos estamos apoyando d una oh otra forma. amamos a mi hermana. Dios. me la bendiga
@Charly_H
@Charly_H 5 ай бұрын
Hola, ya te hiciste los estudios? Cómo saliste?
@pinkypinky5127
@pinkypinky5127 5 ай бұрын
Que pena esa experiencia . Dios te cubra con su manto y mejore tu salud 😘
@lacupula1254
@lacupula1254 5 ай бұрын
A veces nos enferman más los sustos que nos dan los doctores o los laboratorios. Yo vivo con hipocondría desde que los médicos solo me asustan. Cuando voy a otras opiniones resulta que estoy bien
@kristhaivette
@kristhaivette Жыл бұрын
Tengo hígado graso severo y he seguido sus valiosos consejos, en 1 mes y medio de seguirlos he bajado 13 libras de peso con solo eliminar de mi dieta harinas refinadas, azúcar, jugos, gaseosas, arroz, pasta, papá... incluyendo muchísimo hojas verdes, vegetales como brócoli, perdieron, ejote, etc, pollo, huevo y atún. Mis trigliceridos bajaron a 80 y pienso seguir este nuevo estilo de vida. Gracias por todos sus sabios consejos.👌🤍💯💪
@jelsantus2189
@jelsantus2189 11 ай бұрын
Tenes higado graso o ya te sanaste?
@VERSICULOSDIARIOS-cj2wv
@VERSICULOSDIARIOS-cj2wv 7 ай бұрын
y que comes?
@cesarricardoduron7079
@cesarricardoduron7079 7 ай бұрын
Y ejercicio a diario
@cesarricardoduron7079
@cesarricardoduron7079 7 ай бұрын
Y primeramente ante todo oración pedir a DIOS sanación
@stefaniewalentin1940
@stefaniewalentin1940 7 ай бұрын
@@jelsantus2189 DIOS me lo bendiga Rica y abundantemente mi querido Doctor Jaramillo, por favor le agradeceria mucho nos de consejeria para superar la Arthritis Reumatoide cronica y la Astroartritis doloroso, mi Reumatologo me tiene con Tramadol 300 mg x dia, Metrotextato (plaquenil), acido folico, y pronto me haran una cirugia de reemplazo en la rodilla derecha, por FAVOR que tratamiento regenera El ACEITE senovial, colageno para mis articulaciones y cero DOLOR! Gracias por bendecirnos con la SABIDURIA celestial que mi amado DIOS de la Gloria le da para ayudarnos a recuperar la SANIDAD y curarnos para la Gloria de DIOS!
@maxlopez3305
@maxlopez3305 2 жыл бұрын
Gracias por sus sabios consejos y su amabilidad, padecì tambien de higado graso grado III Y tal cual usted lo menciona hice un cambio en mi alimentacion con una serie de recetas y además actividad fisica y en casi 7 meses logre superar este mal. Mil bendiciones. Si alguien necesita algo de información sobre el tipo de dieta con mucho gusto puedo brindar una manito amiga.
@deysipadron2316
@deysipadron2316 2 жыл бұрын
Hola, quisiera saber que dieta llevó me podría decir por favor
@hildamartinez3016
@hildamartinez3016 2 жыл бұрын
Me indica por favor como lo logro? Gracias
@johanaacevedo-3495
@johanaacevedo-3495 10 ай бұрын
Me puedes decir cuál es la dieta que te ayudo.... Gracias
@fabiperez4957
@fabiperez4957 6 ай бұрын
Yo tengo igado graso grado 1 que tipo de dieta puedo llevar xfavor
@fabiperez4957
@fabiperez4957 6 ай бұрын
Que dieta puedo llevar xfavor
@albatovar3076
@albatovar3076 Жыл бұрын
Controlar el tipo y la calidad de carbohidratos, disminuir la frecuencia en la que comes, incluir buenas grasas en la alimentación, evitar endulzantes artificiales como el aspartame, la sucralosa, destroza, silitrol, emaltitrol; evitar los azúcares añadidos.Los únicos permitidos: stevia natural, fruto del monje y la alulosa. Muchas gracias Dr. Jaramillo
@juan-guerrerosdelaluz
@juan-guerrerosdelaluz Жыл бұрын
Este es el Doc. que necesita toda la humanidad!!!!!! Millones de Gracias!!!!!!!!!!!!
@oliviamiller5860
@oliviamiller5860 Жыл бұрын
De Jaramillo, un mes sin gluten, lácteos y azúcares. Además de acidificar mi estómago, junto con aloe Vera. No solo mejoró mi Colon , sino también artritis reumatoide y me imagino triglicéridos (todavía no me hago el examen ). Duermo sin dolor, 😅estoy tan agradecida 🥹. Ya tengo su libro 📕 de cómo como. Dios lo bendiga, consejos sin medicamentos 💊!!!!!!
@julyals6427
@julyals6427 23 күн бұрын
Hola entonces el libro lo sano de los dolores
@diegohermosa7581
@diegohermosa7581 3 жыл бұрын
Funciona totalmente. He ajustado mi alimentación, haciendo ayuno y comiendo entre 1, 2 o 3 veces por dia y en 2 semanas, he bajado los triglicéridos de 896 a 110 y mi peso de 92 a 88 kilos.
@tatianaperillaroberto6503
@tatianaperillaroberto6503 Жыл бұрын
Me toca ayudarle a mi esposo con la comida muchas ensaladas proteína grasas saludables ,y ejercicio
@dinaluzacevedo2795
@dinaluzacevedo2795 11 ай бұрын
Hola y si yo estoy en un peso normal , acorde a mi estatura, pero aún así tengo hígado graso?
@eri1726
@eri1726 3 жыл бұрын
Cómo existen personas que les dan dislike a estos vídeos?? 😢.. Si son tan educativos.
@sandraguzman9478
@sandraguzman9478 3 жыл бұрын
Lo que pasa es que la ignorancia es atrevida!!!😉
@yeliaasencio3407
@yeliaasencio3407 2 жыл бұрын
Quizás es alguna farmacia
@marcelinohernandez198
@marcelinohernandez198 Жыл бұрын
Aquí en México necesitamos un médico como ud
@abrahamrodriguezhipolito4945
@abrahamrodriguezhipolito4945 Ай бұрын
Tengo hígado graso, en estos días me hacen estudios clínicos para saber en que nivel estoy, NUNCA me he dejado llevar por un diagnóstico
@davidmerchancano387
@davidmerchancano387 5 ай бұрын
Llevo 2 semanas a punta de pollo y ensalada, hice un cambio abrupto. Tuve 3 dias de ataques de ansiedad porque desde niño me enseñaron a comer dulce en el desayuno, almuerzo y cena. No en proporciones para nada sanas, llevo ya unos dias y me premié con una bananita de mora. Espero que este proceso en un mes me permita crear nuevos habitos alimenticios.
@adridavih2374
@adridavih2374 Жыл бұрын
Tengo hg, y arranque con el limón, el gua, y no mezclar cuando como, baje el consumo de harinas, el azucar subí los verdes y me falta comprar el citrato de magnesio y potasio, tuve hepatitis y cuando me da un ataque, siento que me muero.... hace 30 días me siento mucho más deshinchada y voy por más!
@EnedinaBaltazar-c3u
@EnedinaBaltazar-c3u Ай бұрын
Es Bueno eso ? Citation y magnesium. Diaculpa
@adrianaaracelidominguezlop7908
@adrianaaracelidominguezlop7908 3 жыл бұрын
Le agradezco mucho tengo hígado graso face 2 y el doctor me dijo que no me curare y moriré de cirrocis ,me siento tan mal x lo que me dijo pero usted me calmo Mil bendiciones para usted 🙏😘
@ivisulloa5454
@ivisulloa5454 3 жыл бұрын
Gracias Dr lo digo hace un año Dios lo bendiga Mi hija tiene ENDOMETRIOSIS no tiene bebés tiene 36 años como puede hacer para curarse. Gracias
@moralimon3627
@moralimon3627 3 жыл бұрын
No entiendo como los médicos no tienen corazón y les falta estudiar más... Si es curable
@merlearevalo2840
@merlearevalo2840 3 жыл бұрын
@@ivisulloa5454 si te contesta me avisas
@mariacristinasoregaroli2951
@mariacristinasoregaroli2951 3 жыл бұрын
Adriana, cambia de médico. Saludos
@adrianaaracelidominguezlop7908
@adrianaaracelidominguezlop7908 3 жыл бұрын
@@mariacristinasoregaroli2951 gracias ,ya estoy mucho mejor hice ayuno intermitente y eso me lo mejoro e bajado de peso y limpiado x completo mi hígado
@jovanitrejo7267
@jovanitrejo7267 3 жыл бұрын
Que suave voz. Que calma al hablar. Así deberíamos hablar la mayoría. Muy bien.
@mariacristinasoregaroli2951
@mariacristinasoregaroli2951 3 жыл бұрын
El cambio empieza en cada uno. Como dijo Gandhi "sé el cambio que quieres ver". Saludos
@laelegida0712
@laelegida0712 7 ай бұрын
Tengo hígado graso me lo diagnosticaron hace 7 dias tengo mucho estres estoy muy asustada. No sabía que comer y al ver tus videos me brindan tranquilidad, y puedo adueñarme de mi salud . Mi hígado esta tres veces mas grande de lo normal tengo los triglyceride muy altos y soy una persona obesa . Pero usted tiene mejor información que mi gastro.
@ponchigas
@ponchigas 7 ай бұрын
Tranquila amiga todo tiene solución 😊, el hígado graso se puede limpiar
@abelortiz7898
@abelortiz7898 3 жыл бұрын
Hermano , soy de argentina pues gustaso pues de oiros y veros , se lo comento q tengo tds estás enfermedades , 132k 59años y no puedo ni limpiarme las rajas oh las canaletas del trasero cuando voy al baño , lo felicito por enseñar gráficamente el tema de la hernia hiatal ,, pues debo tener eso y mucho más , hígados graso si seguro x la última ecografía del año 2009 no lo recuerdo , tengo q se me revientan las veciculas , tengo una feroz hernias en el estómago nosé si se llama Litiasis no lo sé en la ecografía de ese mismo año 2009 había una fisura creo q dice de 3mms ,,, ahora estamos en el 2021 y cada vez q me levanto del sillón se me saltan las paredes del estómagos muy impresionantes ,,, se imagina ,,, por la gracias de Dios* ahún hoy puedo montar una moto para salir a comprar a unos 9 km ida y 9km vuelta ,,, mañana no lose , tengo a mí madre con 82 años tbien con problemas del gastritis cosa q no puede aseptar su estómago una merienda 1 tasa leche con panecillos salvados ,,, eso no es todo suene 1 sobrepeso terrible igual q yo pero c unos 84 oh 86 Kg no lo sé no se ha pesado hace más de 1 año ,,,vivimos los 2 solos aki en la casa , nuestras Alimentacion claro no es la peor pero x ejemplo a mí q tdo me hincha estoy como un barril q no me puedo doblar para poder vertime al terminar de ducharme ,,, le agradezco por sus videos , son buenos p los q pueden entender mejor q yo que ; No se q es un reflujo ,,, es muy técnico oh soy más q un burro ?
@Nílaonbhealachamach
@Nílaonbhealachamach 3 ай бұрын
yo soy médico independiente y lo primero es no acudir a médicos que son títeres del sistema... luego entender que el sistema te quiere enfermo y no sano....
@mario8247
@mario8247 2 жыл бұрын
Si Dr. Jaramillo, ud. explica de una manera muy amena y clara. Sin duda debe ser profesor en alguna universidad.....
@linamarcelaricocastro6063
@linamarcelaricocastro6063 3 жыл бұрын
Doctor, es tan compleja esta situación de la alimentación. Recientemente fui donde nutricionista y me dijo que debo comer cada 4 horas, que el espaciar tanto las comidas me tenían enferma de la gastritis y que todo lo contrario que usted dice, se debe comer cada 4 horas porque así la insulina se mantiene activa... En verdad estoy confundida, tengo su libro y he tratado de aplicar sus recomendaciones, sin embargo no bajo de peso .
@jonasperez8576
@jonasperez8576 Күн бұрын
Buenas tardes, hoy empezare con los consejos, tengo higado graso y me duele, ahora seguire su consejo 13/10/24, si todo va bien les contare como me fue, espero esto sea de ayuda para algunas persona mas que esten pasando lo mismo.
@jelitzaascanio6558
@jelitzaascanio6558 3 жыл бұрын
Muy buen video. A mi me encontraron el hígado levemente graso y la endocrino me mando una dieta incluyendo pan integral, galletas y lácteos. No le hice caso y comencé a comer proteínas, vegetales y a hacer ayuno intermitente. Ya he bajado algunos kilos y seguiré con esta práctica. Gracias por su aporte
@paulaestupinan6894
@paulaestupinan6894 2 жыл бұрын
Estoy asi y soy muy cuidadosa con la comida.me cuido mucho', solo que la pandemia me descompuso : miedo, claustrofobia y estres. Comi mucho cuento...jajaja.un abrazooooo
@jelitzaascanio6558
@jelitzaascanio6558 2 жыл бұрын
@@paulaestupinan6894 igual a mi. Comencé a tener ataques de ansiedad. Pero retome los ejercicios, fui al psicólogo y actualmente estoy bien.
@noemin4115
@noemin4115 2 жыл бұрын
En que alimentos encuentras las proteínas
@jelitzaascanio6558
@jelitzaascanio6558 2 жыл бұрын
@@noemin4115 carnes, pescado, pollo, huevos, quesos.
@sandraguzman9478
@sandraguzman9478 3 жыл бұрын
En otras palabras, una de las mejores opciones para nuestra dieta es la dieta keto...grasas saludables, proteínas moderadas, y carbohidratos como vegetales verdes!. Dr. siempre es un placer escuchar sus palabras tan acertadas y llenas de conocimientos. Abrazos desde España!!
@rosapincheira8752
@rosapincheira8752 Жыл бұрын
Que terrible, como nos están matando. GRACIAS POR EXCELENTE INFORMACIÓN. CHILE 🇨🇱 😔
@DianaOrtiz-md7fi
@DianaOrtiz-md7fi Жыл бұрын
Doctora Jaramillo Bayter y Franck los mejores ....
@adrianasarmiento5367
@adrianasarmiento5367 3 жыл бұрын
Doctor por favor una charla para tratar el Engrosamiento Endometrial, por favor, gracias
@lymamedusa4921
@lymamedusa4921 6 ай бұрын
También me dijeron que tengo hígado grande pero inflamado de grasa,me enviaron a nutrición pero llevo 3 meses esperando llegar allá,no le hacía mucho caso a cambiar la alimentación, pero me ha dado urticaria en todo el cuello por lo cual si me ha preocupado y bastante, decidí dejar el dulce,el gluten y las grasas y lácteos,ahora solo como paisaje,de harinas una al dia,yuca solo cocida con sal,o plátano verde cocido,nada de fritos, solo es fuerza d de voluntad.
@fercaraguay2556
@fercaraguay2556 16 күн бұрын
@@lymamedusa4921 esa urticaria es lo peor
@fabiolamontoyaagudelo1661
@fabiolamontoyaagudelo1661 3 жыл бұрын
Gracias Dios por tener Personas como tú qué nos Orientas en este Don que Dios te dió la medicina🙏
@TheMarti58
@TheMarti58 10 күн бұрын
@Dr. Carlos Jaramillo.. Muchas gracias por las indicaciones de su video. Justo ayer fui al médico después que me hicieron unos exámenes de sangre exhaustivos y me salió el ácido úrico alto en seis. Hace 3 meses estuve en el hospital internada por un mes; me inyectaron antibióticos y prednisolona porque soy alérgica me da rash intravenoso y también antibióticos vía oral por un problema de neumonía. aunque salí no totalmente mejorada porque hay un bacteria que no saben qué es. Luego al mes comencé a tener problemas en las muñecas primero en una y después en la otra se me hacen como unas bolsitas alrededor de la muñeca y un poquito arriba de la palma de la de la mano el dolor es insoportable mucho muy doloroso. Me dieron unas pastillas para desinflamar y el dolor y 😂 no me dieron para bajar un poco el ácido úrico tambien me indicaron que tenía hígado graso y que eso es Irreversible agradezco su video porque voy a tomar en cuenta y comenzar a hacer lo que indica limpiar el hígado tomaré las indicaciones y luego veré cómo puedo resolverlo de las muñecas Muchísimas gracias.
@nancyypaez9856
@nancyypaez9856 3 жыл бұрын
Gracias.... Doctor 💘.....Esto jamás en la vida lo habían explicando y menos un Doctor!!! ...Dios bendiga su vida!!!!
@incognitasalazar4087
@incognitasalazar4087 10 ай бұрын
Gracias por tan valiosa información Dr. Jaramillo. Por favor podría hablar de la cirrosis.
@vanessahuerta1664
@vanessahuerta1664 Жыл бұрын
Doctor es usted un ángel de Dios!!! Dios lo siga bendiciendo, gracias por su trabajo y por compartir 🙏
@enzocruz1159
@enzocruz1159 9 ай бұрын
Muchas gracias por la invitación, abrazo!!
@micheletucci7504
@micheletucci7504 3 жыл бұрын
Docccc, mando los videos a todos mis conocidos..... Los wstoy volviendo locos, pero no ignorantes. Gracias Doc a cuidar nuestro cuerpo
@marcelaguevara1
@marcelaguevara1 3 жыл бұрын
Jajaja mejor locos que enfermos
@zorysanchez8119
@zorysanchez8119 15 күн бұрын
Me tope x casualidad con este video que me despejó tantas dudas DR.muy agradecida x sus recomendaciones ,que muchos de nosotros vamos al medico x una duda y salimos muy angustiados x los temores que nos inculcan los médicos no generalizó pero pasa con algunos .algúna recomendación DR x fabor para la ictericia x fabor espero lea mi comentario espero su respuesta DIOS ME LO BENDIGA
@judithalezones352
@judithalezones352 2 жыл бұрын
Mejor explicado imposible, gracias Dr Jaramillo por aportarnos tan sabios conocimientos!! Que Dios me le dé mucha salud y prosperidad
@mariaisabelgarridoaljuri5613
@mariaisabelgarridoaljuri5613 Жыл бұрын
Gracias gracias gracias doctor Voy a tratar solo de comer tres veces al día Controlar los carbohidratos El azúcar lo saqué de mi menú hace tiempo, debido que los exámenes realizados salió el colesterol y triglicéridos altos . Dios lo bendiga 🙏🙏🙏
@pilarcaballero63
@pilarcaballero63 3 жыл бұрын
Muchas gracias por compartir su conocimiento. Desde que me diagnosticaron hígado graso hace dos años, no paro de visitar medicos aquí donde vivo (Bay Area, California) y ninguno ha sido capaz de darme una explicación de cómo tengo el hígado graso llevando una dieta saludable ni de cómo puedo tratarlo. Sólo me dicen que baje peso y punto. Si darme unas pautas claras de cómo perderlo. Estoy tan aburrida y desesperada de encontrarme tantos “profesionales” que no lo son!! Uno espera ir al medico y encontrar explicaciones como la que usted nos comparte aquí. En fin! Voy a poner en practica sus consejos. Muchas gracias de nuevo
@ANGELOROZCO
@ANGELOROZCO 2 жыл бұрын
Hola como seguiste?
@maxlopez3305
@maxlopez3305 2 жыл бұрын
de acuerdo contigo, parece que poco o nada les interesa nuestra salud, a mi me toco con una dieta estricta y ejercicio con nutricionista de manera personal, fue así que logre salir de este mal. exitos un abrazo
@Charly_H
@Charly_H 5 ай бұрын
Hola, cómo te fué?
@helenamatamoros1272
@helenamatamoros1272 3 ай бұрын
Muchas gracias por compartir, a mi me entra por una oreja y me sale por la otra, es complicado todo esto de la alimentación, gracias. Haré lo mejor por mi. ❤
@JoseGordillo-hb2ss
@JoseGordillo-hb2ss 20 күн бұрын
Doctor Carlos Jaramillo muchas gracias por su magnifica explicacion entendible, Dios le de mas sabiduria.
@francy2521
@francy2521 3 жыл бұрын
Doctor. Gracias por su información. Di inicio a sus consejos pues tengo hígado graso. La alimentación la cambie con sus excelentes recomendaciones. He bajado de peso, me siento de mejor humor y espero estar mucho mejor gracias a usted. Un abrazo 💓 y de nuevo gracias.
@navarro.w.3015
@navarro.w.3015 Жыл бұрын
Hola mujer que es lo mejor para curar el hígado graso como estas tu.
@martaluisamoyano5440
@martaluisamoyano5440 8 ай бұрын
GRACIA DOCTOR POR LOS CONCEJO SOBRE EL HIGADO GRASO YO HACE MUCHO QUE ME DICEN QUELO TENGO Y NO HAY REMEDIO
@adquisicionessaludcoahuila6083
@adquisicionessaludcoahuila6083 Жыл бұрын
Todo mundo debería saber esto
@gracielasosa5674
@gracielasosa5674 3 жыл бұрын
Gracias dr.por la información. Soy delgada y tengo diabetes 2 hago dietas y a veces la glucosa se dispara. Pero le dedicaré cuidado al hígado , seguiré sus consejos. Gracias..
3 жыл бұрын
Soy especialista en alimentación y nutrición, acabo de leer su libro El milagro metabólico y me dejó con más ganas de seguir aprendiendo. El otro libro que escribió estoy interesado de adquirirlo y si me recomienda más libros para seguir aprendiendo mucho mejor.
@lolaperez1573
@lolaperez1573 3 жыл бұрын
Imposible explicarlo mejor 👏🏼👏🏼, me encanta, aprendo y reafirmo conocimientos muchísimo con estos vídeos. Un millón de gracias 🤩
@drcarlosjaramillo
@drcarlosjaramillo 3 жыл бұрын
Gracias a ti!
@mariafabiolaisaza7781
@mariafabiolaisaza7781 3 жыл бұрын
Xllmoñk
@beatrizbernal5238
@beatrizbernal5238 2 жыл бұрын
Excelente tu explicación.gracias
@hildallanos3906
@hildallanos3906 2 жыл бұрын
@@drcarlosjaramillo 1qqq
@nedyguerra8970
@nedyguerra8970 2 жыл бұрын
Bendiciones y gracias por compartir ricas enceñanzas
@irmarodriguezchacon7433
@irmarodriguezchacon7433 Жыл бұрын
Querido Dr. Carlos Jaramillo: Luce usted ¡espléndido! Envidiable. ¡Felicitaciones!
@Cominuetis
@Cominuetis 2 жыл бұрын
Dr, muchísimas gracias por compartir su conocimiento para mejorar nuestra salud y desconocimiento. A donde podemos pedirle cita ?
@mirnasalinasalvarado5609
@mirnasalinasalvarado5609 Жыл бұрын
Hola tengo una adulta de 63 años, operada hace un año de un gist en el estómago , gracias a Dios después de operada quede muy bien, pero al hacerme la serie de exámenes que me hicieron me detectaron higado graso, además tengo los trglicerios altos.
@dianaortiz4622
@dianaortiz4622 3 жыл бұрын
Doctor me encanta su modo de explicar, gracias Dios lo bendiga grandemente.
@sandragonzalez8251
@sandragonzalez8251 Ай бұрын
GRACIAS DR! MUY CLARO ! SIEMPRE HAY GRANDES APORTES EN SUS VIDEOS!
@doloresmarquez2946
@doloresmarquez2946 3 жыл бұрын
Considero que su información es muy necesaria, ya no solo para las personas que tienen el higado graso ,tambien para prevenir ya que con sus directrices podemos lograr que el órgano más importante siempre lo mantengamos en perfectas condiciones. Su lenguaje es claro y conciso, dato muy importante para su total comprensión. Muchas gracias por el vídeo me ha gustado tanto ,que me he suscrito y lo voy a compartir.Reciba, un saludo desde las Baleares, España
@isabelceciliadiazreyes2154
@isabelceciliadiazreyes2154 Жыл бұрын
La orientación, ayuda a las personas como cuidar sus órganos, felicitaciones,❤ un corazón para y por un gran aprendizaje, .
@mariajosegadea2072
@mariajosegadea2072 Жыл бұрын
Dr Carlos Jaramillo, Borja Bandera y Edgar Barrionuevo, han sido mis tres grandes pilares 💪💪💪
@zoraidabatine1027
@zoraidabatine1027 3 жыл бұрын
Saludos Dr que buena explicación me ha dado gracias todo eso lo estoy dejando y me estoy sintiendo mejor y nadie me dijo excepto usted, sigo todo lo sube con los pre y probiótico me han venido de maravillas. Y digo el Dr dice que no hay que comer si no hay hambre que Dios lo bendiga pues Dios me lo envío gracias mil
@fatimaaguilera9208
@fatimaaguilera9208 Жыл бұрын
BUENAS TARDES!! DOCTOR DE ANTEMANO LE AGRADEZCO SU VALIOSISIMA INFORMACION QUE NOS BRINDA ATRAVEZ DE SUS VIDEOS TENGO UNA RECOMENDACION AL RESPECTO; QUE NO SE ESCUCHAN MUY BIEN LOS VIDEOS, NO SÉ SI USTED HABLA DESPACIO O SU MICROFONO LO TIENE MUY ALEJADO, PERO EN OCASIONES ME TENGO QUE ACERCAR MUCHO PARA PODER ESCUCHARLO; PORQUE PARA MI ES MUY IMPORTANTE LA INFORMACION, POR LO CUAL LO FELICITO POR SU GRAN LABOR! MUCHAS GRACIAS! BENDICIONES 🙏DESDE MÉXICO🇲🇽
@scarlettGrs
@scarlettGrs 3 жыл бұрын
Buenos días Dr Jaramillo podrías hablar del hígado ; tuve Hepatitis A hace como 3 años pero aún tengo dolores en el hígado y un poco alto mis valores de bilirubina y me da miedo que sea algo grave
@maralpi1
@maralpi1 2 жыл бұрын
Gracias Dr! Súper importante; muchas gracias.
@rossylopez8554
@rossylopez8554 3 жыл бұрын
Hola!!! Doctor Jaramillo, soy su seguidora, pues considero muy importante e interesante su canal y agradezco a ud. Por compartir salud a todo el mundo, que Dios me lo bendiga y le conceda mayor sabiduría de pensamiento y corazon para seguir ayudando, y contribuyendo al bienestar de la sociedad... Saludos desde San Cristóbal de las casas, Chiapas.
@blueprint60
@blueprint60 Жыл бұрын
Dr Jaramillo compre su libro el milagro metabólico, me ha enseñado varias cosas. Trato de cuidarme más gracias a sus conocimientos
@karenmargaritamora8366
@karenmargaritamora8366 3 жыл бұрын
Qué buenos consejos! Definitivamente estamos muy mal informados con muchas enfermedades, gracias por compartir sus conocimientos
@marcelacaroca165
@marcelacaroca165 3 ай бұрын
Hola doc! Qué bien explicas! Me encantan tus vídeos! Ahora descubri x mis exámenes, podeo un poco el hígadi graso. Veré qué me dirá el dr.. pero yo ya sé cómo cuidarme,x lo tanto, le diré que no me dé medicamentos. Soy enemiga de éstos. Reconozco que me dió hace poco x lo dulce...pero lo puedo volver a regular! Muchas gracias x tus enseñanzas. Dejas todo muy claro! Mis bendiciones para tì...😇😇😇. Ojalá estuvieras acá en Chile! Hacen falta médicos como tú...xq hay muchos que se dicen " médicos".y al final...sabe mas uno que ellos! Yo trato de investigar harto...y con tus videos u x ahí algún otro..me guio y entiendo. El dr que veo es de tu país...y me encontró que sabía mucho...me puse muy contenta...xq es gracias a uds.. que uno se ibstruye y conoce acerca de lo que le hace bien o mal al organismo! Gracias dic; eres un sol 🌞 que ilumina nuestras vidas, con tus enseñanzas. A mis 77 años, me siento feliz aprendiendo todo lo que enseñas Gracia nuevamente x compartir tus conocimientos, y bendiciones. ....muuuuchas!😇😇😇😇❤❤!
@gloriasoledadleonpinto1807
@gloriasoledadleonpinto1807 3 жыл бұрын
Saludos desde Chile, excelente, muchas gracias. Segui sus recomendaciones, y baje de peso, trigloceridos, colesterol e insulina un abrazo grande desde Chile.
@anyisol
@anyisol 3 жыл бұрын
Cuentanos tu experiencia por favor! Los testimonios me motivan bastante! Gracias
@ma.doloresmartinez2731
@ma.doloresmartinez2731 2 ай бұрын
Doctor donde puedo conseguir su libro el milagro metabolico en México? Gracias como siempre sigo su programa. Saludos desde México
@jeysbelsira2563
@jeysbelsira2563 3 жыл бұрын
Gracias doc!! Un video sobre el hipotiroidismo por favor!!
@raqueldc72
@raqueldc72 10 күн бұрын
Hola, muy interesante. Lo habría compartido con mi marido si además de todo lo que ha dicho, también hubiera aconsejado hacer deporte. Porque le han diagnosticado hígado graso y creo que además de cambiar la alimentación debería adelgazar y hacer deporte. Al no haber mencionado el deporte, si le comparto me dirá que no dice que tiene que hacer deporte y se acogerá a eso como clavo ardiendo
@lilianaromero6079
@lilianaromero6079 3 жыл бұрын
Super! Clarito. 🤞 Espero que también médicos estén viendo estos vídeos, complementando o incluso cambiando el manejo de nosotros sus pacientes. Gracias. Nota: Quisiéra poder tener cita en la clínica de Medicina Funcional, pero están suspendidas. Cómo hacer para saber cuándo se libera sus agendas?
@abimaelberdugo7550
@abimaelberdugo7550 3 жыл бұрын
gracias por estás videos tan bien explicados Quisiera nos diera unas conferencias sobre la bajada de pesohe bajado siete kilos y tengo setenta años. Gracias
@roxanacastro3279
@roxanacastro3279 2 жыл бұрын
Buen día recién soy parte del grupo, tengo el hígado graso, trigliseridos y colesterol alto, y mi hemoglobina glicosilada esta en el límite 5.7, su conocimiento y aporte me parecen muy importantes para mejorar nuestra salud e tomado nota de todo lo que indica, pero tengo una duda, cuando dice no exceder en frutas, carbohidratos como el arroz, papa quinua, platano, quire decir que lo puedo hacer, me podría indicar cuanto seria lo adecuado por día o cuantas veces a la semana, le agradezco su ayuda, saludos.
@marthaalvarez7266
@marthaalvarez7266 5 ай бұрын
Mil gracias Dr has un video sobre los que no tenemos besicula y por eso tenemos mas grasa en el higado bendiciones
@dianalaurasanchez5774
@dianalaurasanchez5774 3 жыл бұрын
Doctor a mi mamá le detectaron quistes en el hígado y riñones me gustaría saber a qué se debe y como puede eliminarlos..?? Gracias por compartir su conocimiento 🙏❤️
@rosaazuaje-o6w
@rosaazuaje-o6w Ай бұрын
Doctor, mil gracias, por sus excelentes consejos.
@ingridcortes4737
@ingridcortes4737 3 жыл бұрын
Gracias Doc.. Deberías darnos algunos menús para el desayuno para saber que comer.. 🤗
@jacko2602
@jacko2602 3 жыл бұрын
Unos buenos tamales o empanadas eso es el desayuno bueno ☕☕ y café 😋😜😜
@ingridcortes4737
@ingridcortes4737 3 жыл бұрын
@@jacko2602 🤦‍♀️🤦‍♀️🤦‍♀️😅😅
@mecenasbathy7898
@mecenasbathy7898 3 жыл бұрын
Gracias Dr Jaramilo.
@mariacristinasoregaroli2951
@mariacristinasoregaroli2951 3 жыл бұрын
@@jacko2602 te has equivocado de sitio. Yo diría "que falta de respeto"... Espero que te des cuenta de lo desacertado de tu comentario. Saludos
@deisypuerta7886
@deisypuerta7886 4 ай бұрын
Gracias por esta explicación tan explicito maravilloso ahora si a ponerme juiciosa mejorae mi mejor estilo de vida
@Jesistyle
@Jesistyle 3 жыл бұрын
Me encantan sus vídeos!! Gracias a usted he podido entender muchas cosas que no tenía conocimientos!! Porque es increíble mala información que hay por las redes sociales. Yo hago todo eso que usted indica desde hace un tiempo. Yo si consumo carbohidratos pero siempre acompañado de proteínas, grasas buenas y siempre muchos vegetales!! Hasta hago el ayuno y me ha ido súper bien!!
@josefilopez5289
@josefilopez5289 Жыл бұрын
Hola. Buenas tardes. Usted dice de que se deben consumir los carbohidratos que ayuden a controlar ésto. Por favor, me gustaría saber cuáles son esos carbohidratos que nos ayudan a lograr ésto????. Saludos
@tatianajimenez8114
@tatianajimenez8114 3 жыл бұрын
Gracias Dtr por transmitir sus conocimientos, e aprendido muchisimo y le cuento que tengo a mi Mamita con diabetes y cáncer en el estómago y sus consejos an servido para mejorar la calidad de vida .DÍOS ME LO SIGA BENDICIENDO Y DANDO CADA DÍA MAS SABIDURIA para continuar su labor.
@danireta4381
@danireta4381 3 ай бұрын
Hola ,he.entendido muchas cosas en este video,hago muchas cosas mal. Pero todo lo que cómo parece que no es bueno. Vivo en España y cuando veo vídeos sanos no se que no que alimentos son,ni los conozco Me atrevería a decir que no como bien por la comodidad y facilidad de comprar los malos . Gracias por el vídeo tan guapo.
@sonyaseagal9909
@sonyaseagal9909 3 жыл бұрын
Buenos días Dr. Jaramillo. Muchas gracias por sus buenos consejos que son muy útiles para nuestra salud. Tengo una inquietud Dr. y es que yo consumo hace más de 2 años avena en el desayuno con frutas mixtas secas y me ha nivelado los triglicéridos y he bajado de peso, pero mi inquietud es que escuche de usted que puede causar higado graso? Podría por favor de extender un poco sobre esto. Muchas gracias de nuevo y que tenga un excelente día.
@jesusgonzales5622
@jesusgonzales5622 2 жыл бұрын
Sería mejor que te revises por un profesional y tomar en cuenta las recomendaciones del doctor jaramillo
@bicimotosagp3615
@bicimotosagp3615 3 жыл бұрын
SALUDOS DESDE MEXICO Y MUY AGRADECIDO CON USTED DOCTOR EN VERDAD SUPER BIEN EXPLICADO ME AN SERVIDO MUCHO SUS VIDEOS EXPLICACIONES ME BAJARON LOS NIVELES DE ASUCAR COLESTEROL Y TRIGLICERIDOS INCREIBLEMENTE NORMALES MUCHAS GRACIAS PERO MUCHAS GRACIAS. (EL JUGO DE BETHABEL ME BAJO EL NIVEL DE ASUCAR DE 350 A 118 EN 1 MES )
@bibianabarontorres5521
@bibianabarontorres5521 Жыл бұрын
Gracias Dr Jaramillo, excelente video👌, gracias por enseñarnos a comer mejor y sentirnos mejor cada dia❤
@estudiojuridicomaron2719
@estudiojuridicomaron2719 6 күн бұрын
Excelente medico!!
@SilRodri-os1yz
@SilRodri-os1yz 11 ай бұрын
Gracias doctor tengo higado graso y la estoy pasando mal ,,, su recomendaciones nunca me lo dijeron los medicos ,,, me esforzare por ponerlos en practica ,,, sus consejos mil gracias somos gemelas 6 necesitamos saber si podemos comer curcuma. Ya que tengo entendido la curcuma es buena para la inflamacion del intestino pero quiero tener certeza ya que mi hermana gemela y yo tenemos hipotiroidismo ,,,, quedo a la espera de su repuesta. muy agradecidas desde ya ,,, gracias por su tiempo....
@dorissudario
@dorissudario 3 жыл бұрын
Gracias doctor por todas las recomendaciones. Tengo en hígado graso porque tengo hipotiroidismo. Siempre se sube el colesterol.
@ildahernandez6851
@ildahernandez6851 3 жыл бұрын
Hol
@ledyslopez5438
@ledyslopez5438 Жыл бұрын
Muy claro, en exceso 😊 tranquilidad, lo consumo poco , no puedo dejar la yuca y ajonjolí y no es todos los dias , nada en exceso 🤔
@reynatorres6076
@reynatorres6076 Жыл бұрын
Muchas gracias Dr. Por la explicación que nos orienta sobre la alimentación saludable.
@nicolasmontoya2226
@nicolasmontoya2226 Жыл бұрын
Hablan de dietas que al bolsillo son muy costosas (Salmón, Frutos secos, aceites, esos endulzantes, etc), sería bueno un nutricionista que ayude a brindarnos opciones económicas a quienes queremos alimentarnos bien pero con el presupuesto de un Colombiano del Común.
@mariap7671
@mariap7671 6 ай бұрын
Seguramente no hayan opciones más económicas y no va a mentir sugiriendo cosas que no funcionan solo porque sean más económicas
@lidiaescarpita1226
@lidiaescarpita1226 4 ай бұрын
Es más costoso ir al médico que comer saludable
@doraisabelmesa1336
@doraisabelmesa1336 3 ай бұрын
Se puede , tu o como en la mañana huevos cocinado ,una arepa blanca de maíz pero blanca y un te sin dulce o huevo con espinacas con una pisca de mantequilla,al almuerzo en Colombia hay mucha verdura y ensalada,la acompaño con pollo cocinado huevo, cocinado, aguacate y una porción pequeña de ,papa o yuca o arroz o plátano ,tomo mucha agua ,y en la noche tipo 6pm como un poquitito de arroz con un buen plato de ensalada o verduras y créame que la salud y la vida le cambian 😊
@teacherana_lita7617
@teacherana_lita7617 2 ай бұрын
La opciòn mas economica es no usar endulzantes🤷🏽‍♀️...te sin azucar...etc
@mariadelcarmenevolyperez2660
@mariadelcarmenevolyperez2660 2 ай бұрын
No se preocupe, atún huevos verduras pollo hojas verdes , inténtelo hay algunas cosas q no estarán al alcance pero no todas , estamos iguales pero no se desanime tiene q curarse porq sino esto empeora saludos bendiciones.​@@mariap7671
@danielandresacostanemocon3704
@danielandresacostanemocon3704 2 ай бұрын
El Doctor dice eliminar endulzantes y el EXCESO de harinas y tuberculosis. En lo personal sin ser diabetico tuve que tomar medicamentos para regular la resistencia a la insulina. Me a gustado siempre el deporte y por más que lo hiciera no lofraba bajar más allá de 5 kilos, ya he bajado 11 kilos con el medicamento y claro continúando con lo buenos hábitos de vida. En el caso de la obesidad e hígado graso por la experiencia personal si y si se debe corregir de primero es el metabolismo, de lo contrario nada que hacer. Gracias por la información Doctor.
@guasonguadalupelealhernand3365
@guasonguadalupelealhernand3365 3 жыл бұрын
Hola dr le mando un abrazo 😊😊 fuerte saludos desde México grasias por este vídeo yo tengo hígado graso y grasias a usted ahora se cómo cuidarme grasias y bendiciones
@elviracristinameillon1665
@elviracristinameillon1665 2 жыл бұрын
Gracias. Doctor. Jaramillo. Por su. Amena. Esplicasiion. Yo tengo hígado graso desde ase. 15. Años y solo tome un tratamiento. Y nunca más. He. Tomado. Otros medicamentos. Y no heido. Aún doctor. Y me sentido mal gracias por compartir es muy interesante. Lo que usted dise. Gracias. Saludos desde. Manzanillo col. Mex.
@facupe1764
@facupe1764 3 жыл бұрын
Muchas gracias Dr.Jaramillo por todo lo que nos aporta con su conocimiento acerca de la nutrición saludable. Le admiro su bondad y fortaleza. Abrazo grande desde Uruguay.💗
@luzgarciaduran1018
@luzgarciaduran1018 7 ай бұрын
Este es el doctor que yo necesitaba. Seguiré sus instrucciones y después les cuento Yo sé que voy a sanar rápido mil gracias y bendiciones.
@JaumeRocaFacilitador
@JaumeRocaFacilitador 3 жыл бұрын
Super interesantes sus conocimientos! 👏🏽👏🏽👏🏽 Ojalá todos los médicos tuvieran conocimientos de este tipo y los aplicaran con sus pacientes...
@adamayorga1342
@adamayorga1342 3 жыл бұрын
Buenas noches . Tengo una pregunta. Normalmente como dos veces en el día, desayuno y almuerzo. Y durante el día tomo tes sin azúcar, pero aún persiste el hígado graso . Que puede ser ?
@yolandaescobar8532
@yolandaescobar8532 Жыл бұрын
Buenas tardes doctor Jaramillo Por favor dónde tiene su consultorio?
@patriciamendietagalvez9518
@patriciamendietagalvez9518 2 жыл бұрын
Doctor Lo felicito por todos sus aportes para nuestra salud. Por favor incluir en su temario algo para la gota. Cómo poder combatir este problema. Muchas gracias por su ayuda en este tema.
@rosaespinoza8575
@rosaespinoza8575 Жыл бұрын
Dr.Jaramillo gracias por sus sabias enseñanzas referente al Higado Graso,como hago para tener con Ud. una cita medica de Peru, Dios lo siga iluminando
@lourdesrangel5836
@lourdesrangel5836 3 жыл бұрын
Querido doctor: hoy recibí mis análisis de sangre y estoy bien. Agradezco mucho lo que ha hecho por mi. Un abrazo.
@PichiriloRosa
@PichiriloRosa 8 ай бұрын
Buenas noches tengo hígado graso pero me.atendio una doctora naturista pero quiero estar segura si me puedo Aser unos análisis para saber si tengo hígado graso
@melaniatorres210
@melaniatorres210 4 ай бұрын
Gracias por la información que Jehová Dios te bendiga siempre 🙏🏽❤
@johanazamora978
@johanazamora978 3 жыл бұрын
Me encantan estas recomendaciones porque no sabía que hacer con la diabetis
@manuelaramos7859
@manuelaramos7859 2 жыл бұрын
Hola hermoso y bello Dr, para mi es un plaser ver su video hoy por primera vez desde mi celular aquí en República Dominicana 19/12/2021 y lo mismo que usted me dijo eso me comento mi nutriólogo pero no tan detallado por que tengo higado graso así que he rebajado mucho aunque mis analíticas salieron todas bien solo la sonografia salió alterada. Muchas gracias por su ind,bendicones!!!!
@erikamanco644
@erikamanco644 3 жыл бұрын
Gracias por la información muy útil , además le quiero contar que llevo ya un día sin esoprax , después de tomar hasta dos de 40 diarias , mil gracias!!!!!!
@SandraGonzalez-me5zo
@SandraGonzalez-me5zo 2 ай бұрын
Doctorazo!! Amo todos sus videos llenos de información que nos ayudan a tener una mejor salud y por ende una mejor calidad de vida!! Mil gracias Dr. Jaramillo!! ♥️♥️♥️♥️
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