4 ERRORES QUE TE HACEN ACUMULAR GRASA ABDOMINAL. ¿Cómo Solucionarlos Paso a Paso?

[@CristinaNietoherrera]

Conocerte a ti es un dilema porque ahora ya no me gusta ningún médico y me pareces todos desfasados y con muy poca devoción por ayudar! Desde mayo que te he descubierto he bajado tres tallas, me encuentro fantástica con 54 años y 61 kilos y ya me he comprado tus dos primeros libros!! Gracias por existir!!

[@mercedessalmeronfrias2013]

Como te entiendo Cristina! Yo llevo mucho tiempo yendo a médicos, a nutricionistas etc intentando no ganar más peso. Cero resultados. Hasta que he conocido al Dr Jaramillo y he puesto en práctica sus consejos, no he visto resultados. Muchas gracias doctor!

[@linamariagranadasalazar737]

Buenas doc. Quiciera que hablaras sobre el tinitus. Desde Colombia Manizales. Bendiciones

[@luzysol]

Muchísimas gracias Dr. me encanta sus explicaciones! Saludos 👏👏💯💯

[@aracelysalinas1110]

Creí que solo a me pasaba. ❤

[@rosanatorales1314]

​@@linamariagranadasalazar737seria muy bueno , yo tengo un sumbido constante en el oído derecho

[@mariamaria-sj4us]

Resúmen: 1- alimentación balanceada comer de Todo balanceado consumir FIBRA!!! 2- ejercicio (cardio y pesas incluso dursnte el transcurso del dia en tu casa, oficina u actividad 3- reducir el ESTRÉS (CANCER DE LOS CANCERES) 🙏 dormí mínimo 6 horas No tener esxeso de adrenalina 4- Cuidar la Microfiota que la altera: grasas saturadas, antibiótico en exceso, antiacidos en exceso. Que le ayuda: comer Fibras y productos fermentados (dr. por ejemplo yogurt, cumis ...)

[@tvt4082]

Tks

[@paolagandinni5768]

@@mariamaria-sj4us gracias gracias 🙏 esto me pareció fantástico

[@saraflores5977]

Que es cumis? Comer regularmente yogurt me saca granitos :(

[@araceliarguello8158]

muchas gracias.odio que tenga que hacer ejercicio si soy taan delgada,pero la grasa abdominal no me perdona...​@@tvt4082

[@mirandanutritips0622]

Las grasas saturadas no dañan la microbiota 🥰 él habla de grasas inflamatorias ultraprocesadas 🤗🤗

[@lakshmi441]

Yo soy Lic en Nutrición y diplomada y especializada en medicina bioquímica nutricional y medicina Ortomolecular etc etc etc. 35 años estudiando actualizándome y me impresiona, como usted dice, la cantidad de influencers que no saben ni la “O” por la redonda de nutrición alimentación suplementos o medicina y dan consejos de temas de salud, no están documentados y dicen muchas cosas falsas, exageradas llenas de miedo y generalmente venden algún producto. Por eso estamos como estamos 😂 Bendiciones Doctor hace mucho soy su fan. Tiene muy bonita voz.

[@joaquinsanabria2734]

Déjanos tus datos

[@angelasanchez8006]

D xxx ccs

[@AlixElenRosal]

Exacto. Cada quién se hace profeta aunque no sea su tierra.

[@jairsilva8078]

@@AlixElenRosal que mal

[@iselaleonmagdaleno4494]

@@lakshmi441 hola debes de crear tu canal y compartir tus conocimientos mi humilde opinión saludos y miles de éxitos para ti… ya tienes a una suscriptora ☺️

[@marigutierrez6361]

Doctor jaramillo, debian de clonarlo para que tuvieramos todos a un doctor como usted. Gracias

[@maricarmenbenitez8416]

Este hombre es un AMOR " lo mires por donde lo mires" Gracias por tanto. Saludos para todos los que lo apoyan

[@leonardoiglesias2394]

Pajapaja

[@leidylopez2997]

😂😂😂a mi me encanta escucharlo haciendo ejercicio tengo 60

[@leidylopez2997]

Lo amo también...se me quitaron las alergias y voy al baño feliz😂😂😂🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉

[@leidylopez2997]

​@@leonardoiglesias2394😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂flojo😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤

[@maricarmenbenitez8416]

@leidylopez2997 podías contarme que has hecho para ir al baño 😂 ahora me preocupa mi insomnio y mejorar el tránsito intestinal. Saludos desde España

[@yeinichacon7575]

Dr Jaramillo es muy agradable escuchar sus videos quisiera que hablara de caida de cabello a causa de la menopausia y problemas hormonales

[@gladyspallares9857]

Sin contar el hambre que da en plena madrugada

[@campismoysupervivencia5643]

Eso sí

[@sandraliac]

Ya hay muchos videos..

[@normaferropalomino9421]

​@@gladyspallares9857Eso ya sería ansiedad...

[@CarolinaSanchez-g6q]

JIJIJIJ por qué te imaginas que Jaramillo NO tiene pelo ❓🤭🤭🤭🤭🤭

[@Usernamer4321]

Actualmente vivimos siempre estresados. No sabemos salir de ese estado, no hay tiempo ni de intentarlo. Siempre pensando en el trabajo y las responsabilidades del hogar. Yo hasta soñaba con el trabajo, cumplir presupuesto, crecer, hacer campañas... Este consumismo nos mata. Dí gracias a Dios cuando me despidieron y me mandaron a descansar por unos meses con la liquidación.😅 Por primera vez me dediqué a mí. Bajé 15 kilos en 6 meses. Y por primera vez me sentí sana y felizzzzz

[@Riquisima]

Yo ya hago todos, cardio camino, pesas, y flexibilidad, estoy recuperando mis tobillos caminaba y se me torcia. He recuperado movilidad. Pero si manejo del estres, el mal genio jajjaja y la falta de sueño ummm 4 horas maximo 5 y media

[@elbamejia8372]

El infortunio, no siempre es un castigo. Desde joven, hace más de 45 años, me leí un libro que me marcó porque se trata de testimonios reales escrito por Dale Carnegie, titulado: Cómo Suprimir las Preocupaciones. Como dice el admirable Dr. Jaramillo, el estrés es bueno en su justa medida. Equilibrio en todo. 🙋🏽‍♀️

[@berthaduran9275]

@@Usernamer4321 no digiste nada.prometes q vas a decir los porcentajes de proteina,fibra.etc😠

[@virginiacangiano6048]

Carlos te sigo desde hace mucho !! Me encantan tus consejos...! Te agradezco muchísimo..he aprendido a comer mucho mejor mi peso se mantiene equilibrado todo el tiempo.. Gracias ❤

[@YailinRodriguez-lh9ub]

Es cada video tan interesante como el anterior y se nota la entrega suya en cada uno de ellos, así como el amor que pone en lo que hace, somos privilegiados de tenerlo en nuestras vidas❤

[@LConcepts1]

Gracias Doctor. El mundo necesita muchas personas como tú, con verdadera vocación de aportar y ayudar, tu labor es un ejemplo de verdadero altruismo. Miles de bendiciones para ti y tus seres queridos.

[@esperanzamejia7757]

Gracias por existir y compartir vivo en España consegui un libro tuyo y lo estoy empezando a leer .seguire siguiéndole muchas gracias .un abrazo.❤❤❤❤🎉😅

[@luzbeatrizcano5804]

Muy buen video, yo ya de 57 pensionada me he propuesto hacer ejercicio de cardio y fuerza todos los días es mi nuevo trabajo, fácil no es pero igual que muchas veces me daba pereza el trabajo me tocaba ir, todo por una vejez independiente sin Alzaimer 🙏

[@myriami.castellanosp.5978]

Dr. Jaramillo, oro por usted y su familia. Gracias por ayudar a la humanidad. Dios lo bendiga siempre. Un saludo respetuoso y fraterno desde Bogotá

[@StellaRamos-g6c]

Muchas gracias excelente video Dr Jaramillo, personas y médicos como usted es lo que nesecitamos en este mundo muchas gracias por sus enseñanzas 😊

[@victoriaroman5513]

Hola doctor, en mi caso tengo comprobado que es el estrés, antes tenía un peso saludable, hago ejercicio y como sano, pero, a raíz del estrés cogí algunos kilos y no logro perderlos, aparte, con mi menopausia me cambió mucho todo. Muchas gracias por el vídeo, estoy totalmente de acuerdo en todo. Saludos.

[@poldita12]

Trabajando de docente engordé. Mucho stress.

[@rosariourangaprado2080]

Hoy buscare su libro. Gracias por ser tan claro dr Jaramillo. Me encantaría sacar una cita con usted. El Señor lo bendiga

[@anapitta6624]

Doctor Jaramillo gracias por todas sus enseñanzas

[@margaritameneses3807]

Doctor Jaramillo muchas gracias Dios le conceda mucha salud porque la sabiduría ya la tiene .El compartir con tantas personas sobre la salud es muy loable bendiciones abrazos ❤❤❤

[@jandreacastrob]

Tengo una duda sobre el aceite de oliva y es si también es igualmente recomendado cuando se usa para preparar salsas. Yo lo compro como tu lo recomiendas en botella verde (Monticello) y uso 200ml junto con dos huevos, 4 dientes de ajo, un poquito de pimienta y sal, una cucharadita de limón, y orégano. Y uso esta salsa de ajo sobre las papas hechas en Airfryer.

[@PedroSanchezAliaga]

Doctor muchísimas gracias por sus consultas, estoy de acuerdo en que no se debería de leer ni escuchar a los influencers habiendo doctores en KZbin ... Saludos desde España 😊

[@yessi_bio4008]

Gracias por este video, aunque mi mayor problema en cuanto a grasas es en brazos y caderas este video me va bien, actualmente como muy bien desde julio deje toda elnazucar refinado, jarabes y edulcorantes también deje el pan blanco y he visto para bien los cambios en mi salud y en mi forma física, si bien es cierto los cambios físicos son muy lentos, a nivel de salud ya no tomo ningún fármaco eso me tiene súper feliz estoy súper animada y entrenando 5 veces por semana sobre todo ejercicio de fuerza realizando movilidad articular antes de cada entreno y realizando 150 min de cardio a la semana he visto buenos resultados y se que abran muchos más, ya hago una Sentadilla profunda y permanezco en Sentadillas asiática hasta 5 min mis rodillas son otras y mis articulaciones van a mejor cada día estoy feliz en vísperas de mis 50 y con menopausia que ha sido parte de mi toma de decisión.......

[@JannetteVargas-h2i]

Muchas gracias por compartir su conocimiento con nosotros, q bendición tenerlo con su conocimiento y consejos, un abrazo

[@JairoivanVargasMarin]

Dr Carlos Jaramillo gracias por aportar sus conocimientos. A mi esposa el año pasado le diagnosticaron parkinson y a causa de su enfermedad, el neurólogo le recomendó comer cada dos o tres horas por lo acelerado de su metabolismo; la inquietud que tenemos es lo referente a los disparos de glucosa y de insulina en este caso. Gracias por su información

[@exosapiens2509]

Estoy en realidad sumamente agradecido por haber encontrado este canal y a este especialista. Aunque hay varios, muy buenos Doctores y Doctoras en las redes sociales, creo que yo, al igual que muchos aquí leyendo, se han identificado muy bien con los consejos de el Dr. Carlos Jaramillo. No a todos nos funcionan igual las mismas recetas, y este Doctor le da a el clavo en casi todo. Es entendible, preciso y empatizo con su audiencia. Muchas gracias Doctor por su tiempo y apreciable dedicación. Saludos desde Tampico, Tamaulipas Mexico.

[@jennifermoreno6146]

Cuando me convertí en madre todo se me volvió mas difícil, el alimentarme se convirtió en todo un tema, comía lo que fuera fácil y rápido, o a veces no comía, ni hablar del tema del estrés y la falta de sueño 😅 sin contar con que no me daba tiempo para hacer ejercicio porque cuando tenía un tiempito me dedicaba a limpiar o a descansar porque me sentía muy MUY cansada 😢 por eso la mayoría de las mamás acumulamos esa pancita aún después de dar a luz. 🤰 Mi bebe tiene un año y todavía no logro dormir bien, estoy implementando el ejercicio y la alimentación sana. Espero me vaya bien ❤gracias por este video.

[@consuelogonzalez7953]

Tome citrato de magnesio ayuda para lo extres y a dormir bendiciones ❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@Cominuetis]

Dr apreciamos y valoramos mucho su gran información. Sus videos nos ayudan mucho a nuestro desconocimiento. Nuestra salud es nuestra mayor riqueza y usted con sus videos nos aporta una gran parte de ella. Muchas gracias por tanta generosidad de su corazón. 🙏

[@carolinazambrano5166]

Que bendición tener a Carlos Jaramillo en KZbin excelente contenido y se expresa de una manera tan clara y familiar que da gusto escucharlo 😊

[@antonietalopez785]

Hola Doky jaramillo eres genialmente un Master,!! estoy operada de tiroides ac años . Me quitaron lobulo derecho y batallo muchísimo kn el peso, Acudía al gimnasio y ya no puedo, xk tengo desgaste de cartílago en rodilla, y tengo artritis. Extraño muchísimo acr ejercicio 😢😢 me encantaa no se que acr ? Y tengo exceso de peso . Tengo 67 pero eso no me quita mis ganas de acr algo x mi. Gracias x todos tus guías y consejos 😊

[@leonorgomezdecerdas1263]

Gracias doctor por su interés en nuestra salud. Me gustaría oírlo en una charla sobre los nódulos tiroideos. Dios lo bendiga

[@AriannaDelMoral-j8m]

A mi también me gustaría ese video

[@karenmontana7263]

si igual a mi me detectaron 2

[@nidiarudas7375]

Gracias Dr. Jaramillo por tan valiosa información .

[@veronicalazaro4820]

Yo también se lo agradecería

[@rlizethsaenz9809]

A mi tambien me interesa mucho!

[@luisafernandariosgiraldo6871]

Doctor hola! Eres lo máximo. Estudié en la Sabana y es muy enorgullecedor contar con tu preparación y conocimientos. Quisiera pedirte un video sobre como lavar las frutas y los vegetales. Muchísima gracias. Un gran abrazo

[@amandabenjumeagomez7960]

Si nuestro querido Dr. Jaramillo, gracias por existir!🙏

[@ritapatriciaperezespindola1862]

Como dice usted mi dr. Como siempre, como siempre me lleno de conocimiento que me genera conciencia para buscar salud y no remedios Mágicos, Dios me permita algún día agradecerle en persona su ayuda ❤

[@nicasiososasanchez8242]

Buenas!!! Súper agradecido con sus explicaciones tan detalladas y entendibles para todos. Le agradecería mucho hiciera un vídeo explicando formas de alimentación y consejos para personas con transplante renal inmuno deprimidos que la medicación nos hace diabéticos. Sería muy interesante ya que nadie explica las cosas de verdad para estas personas 😢. Muchas gracias por su trabajo!!! ❤

[@esthergranela8137]

Me encanta escucharte mereces que todos te vean. Todo lo k aprendo contigo enseguida lo comparto ♥️♥️♥️. Gracias

[@ramoncintron6398]

Yo.prefiero escuchar reggetton de día y de noche y no esas tonterías

[@sullysalazarjaen464]

Doc porque no hablas del Fenogreco

[@judithroig2945]

Te amo, Carlos Jaramillo!! Infinitas gracias por facilitarnos esta valiosa información desde hace años. Me tomo muy en serio mi salud y todos tus consejos ❤🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@concepcionps.5713]

Siiii Carlos, la abdominal es mi problema junto al estrés creo❤

[@sergioyralda2481]

¡Gracias!

[@GrisellFigueroa]

Si pueden leer este comentario por favor si pudiera hacer un video para las personas que están operadas de la vesícula y que ahora tienen gastritis en la zona Antral. Gracias

[@monnainfinity7]

Doctor querido!! Muchas gracias por su maravilloso contenido, pero también podrían hacer vídeos para las mujeres en pre menopausia y menopausia por favor?? ❤Saludos y muchas bendiciones para usted y su familia y equipo!! ❤🙏🏻

[@lilianacifuentes9487]

Uy si doctor información yo siento que ya casi me toca

[@lializamendo1170]

Esa información ya está x todas partes se ha puesto mucho de moda.

[@adrianarodriguez2828]

Te recomiendo que veas también videos del Sr Frank Suárez

[@soredissuarez6560]

Eres mi doctor favorito! Me place escucharte. Y has hecho mucho bien a mi vida. Mi salud es infinita y Perfecta

[@ramoncintron6398]

Yo.prefiero escuchar reggetton 😅😅😅

[@soredissuarez6560]

@@ramoncintron6398 nuuuuu

[@rosariorosasrodriguez4461]

Me fascina lo claro, concreto y profundo de temas de salud que nos expone el Dr. Carlos Jaramillo. GRACIAS Dr. Jaramillo por suS APORTACIONES siempre magistrales y emotivas a cuidar nuestra salud. Lo queremos mucho!!!

[@enricmayals1030]

Hola doctor, llevo mucho tiempo siguiendo sus vídeos y también he comprado sus libros. Siguiendo sus consejos en 6 meses he podido reducir la frecuencia y la intensidad de mis migrañas. En estos momentos tengo 56 años y desde los 13/14 llevo padeciendo fuertes dolores de cabeza y ha sido gracias a usted que he notado un gran alivio y sinceramente no he hecho gran cosa, simplemente he dejado de comer gluten, azúcar y alimentos ultraprocesados. Cómo muchas ensaladas y verduras al vapor, he incluido los aguacates que antes no tenía costumbre de comerlos, he aumentado la ingesta de proteínas y de grasas saludables y sobretodo, y eso sí que es importante, me suplemento con una combinación de citrato y bisglicinato de magnesio. También debido a mi edad me gustaría tomarme otros suplementos pero no sé qué posibles interacciones pueden haber entre ellos por eso le agradecería que publicara un libro con consejos de suplementación, en el que se indicaran las mejores combinaciones y los errores que podemos cometer al combinar estos productos, o por ejemplo, cuáles debo tomar por la mañana y cuales es mejor por la noche y así poder resolver muchas dudas, por que es tanta la oferta de estos productos y tantas marcas que estoy muy perdido. Muchas gracias por su ayuda.

[@edith5558]

Dr. Carlos , Buenas tardes! Quede espantada, esa lista es un combo de males! Y yo enamorada del cafe y los bonbones, segun yo para calmar un poço el stress! Gracias Dr. constructiva y valiosa information! Muchas gracias! Bendiciones!

[@lializamendo1170]

El café para que No te afecte tiene que ser de especialidad, orgánico, libre de moho, en grano, agregarle sal céltica, para la deshidratación, no beber mas de 2 tazas de 8 onzas al día.

[@edith5558]

Gracias ! Por el consejo, és usted muy amable! Voy a provar, deve ser mas nutritivo y menos danino ! Feliz inicio de semana! 🙏🏻

[@franciscaespinosa5092]

Mil gracias doctor Jaramillo!,no me canso de decir q he aprendido montones contigo,tanto así q cuando en mi hogar voy a decir algo de lo q he aprendido al respecto mi marido me dice,ya salio la Sabionda,y yo digo es q solo me he dado el tiempo de aprender con un doctor q sigo😉😚❤️

[@edithdelacruz1728]

Dr , gracias por tu informacion, me gustaría que hablaras como manejar el estres. gracias

[@lializamendo1170]

Respiraciones profundas, terapia, salir a caminar, realizar actividad física la que más te guste, el hobby que más te guste, orar, leer etcetcetc

[@mariavillar3018]

Gracias doctor, gracias a ud, a todos los doctores que cambiaron su forma de sanar y a los que ya no están entre nosotros que murieron en circunstancias muy extrañas y que todavía nos siguen ayudando, protección divina para todos ustedes, muchas bendiciones y a cuidarse mucho ❤🙏🙏🙏

[@erikamarulanda2087]

Doctor muchas gracias por todo la información Ayúdame con la menopausia Explica que es lo que en realidad pasa con las hormonas Tengo 48 años y me siento cada día peor Muchas gracias

[@martabetancurhernandez5906]

Si doctor este sería un tema muy interesante, yo llevo más de 4 años batallando con los síntomas, los sudores a diario, más intensos durante la noche. Veo que se resiste a irse mi ciclo menstrual, a día de hoy me viene cada 5 meses son unas hemorragias terribles. Gracias por tus buenos conocimientos y sabiduría. Un fuerte abrazo, Dios te bendiga.

[@Jhonjairo-m1j]

Excelente Doctor DIOS lo bendiga.

[@ingridrodriguez6242]

Por favor Dr hable de la pre menopausia

[@rosycabrera2169]

Gracias querido y amado Carlos ❤ Te amo 😍 amo todo lo que compartes con tanto amor y sabiduría. Yo cuido mi microbios intestinales como mis mejores amigos, los mejores aliados para mi salud en general: como abundante fibra muchos vegetales y verduras, lentejas, comida real, berries, fermentados diariamente, no consumo alcohol, ni azúcar, ni ultra procesados, no gluten, hago ejercicios de pesa, cardio y flexibilidad, he logrado muchoooooo Gracias a ti y a tus consejos maravillosos ❤ El mejor Dr del mundo 🌍 Dios te bendiga 🙌🏼🫶🏻

[@luzmarinalegardaguzman3202]

Gracias a Dios por habernos dado este regalo de MÉDICO ❤

[@mariafabiolacamposposada434]

Doctor Jaramillo :Gracias infinitas, por ser tan generoso en compartir sus magníficos conocimientos y generarnos calidad de vida y salud, con sus consejos, le envío un gran abrazo, lleno de bendiciones. ❤

[@catalinalao805]

Buena noche. Doctor Carlos estoy informada de su posicion frente a los alimentos a base de gluten y acabo de escuchar sobre lo malo de los almidones; en eso orden de ideas la panificación elaborada con productos sin gluten y que llevan una importante cantidad de féculas como la de maiz, papa y yuca, no es recomendable su consumo?

[@alexandramendivelso5267]

El de maíz no tanto, por que puede causar alergias, si no eres alérgica a los productos de maiz si se puede.... como darse cuenta si eres alérgico? Si te da picazón en la piel, sinusitis, pesadez abdominal o diarrea... con uno solo de estos síntomas debes descartar lo...❤

[@daisygranada7676]

Dr. Carlos Gracias por la oportunidad de aprender la Medicina Fundamental conocer mi organismo ha sido un gran descubrimiento gracias a tus videos.😊

[@orlygraves2074]

Hola Dr. Que tan saludable es reemplazar el aceite para cocinar y freír por la grasa que sale del tocino o del chicharrón cuando se sufre de colesterol alto?

[@rosaanamorales207]

Gracias doctor por este canal que nos está cambiando la manera de vivir y comer, siga diciendo la verdad, recuerda que las personas sinceros y honestas son muy pocas que quedan Feliz tarde 👍🇨🇷

[@amytoloza7549]

Me encanta los aportes de este Dr. Y lo mejor de todo es Colombiano ❤🇨🇴

[@davidgilbertounzuetagurrol2773]

Excelente… información que nos es entregada.. por alguien que SI ha estado en la “ Trinchera”… Luchando contra las enfermedades..

[@gladysfuentes5131]

Muchas gracias Dr. Bendiciones 🙏

[@beatrizvallejo9759]

Doctor usted es el mejor 😊 gracias..que maravilloso gracias por sus buenos consejos

[@evelynsanchez2071]

Igual mente abrazote gracias bonito día doctor 🙏🏻❤️

[@hna.gloriaedith5587]

Gracias, mil gracias doc, sigo sus indicaciones y reenvío para que mis amigos valores tambien su salud como lo he venido haciendo. Espero mejorar cada día más. Bendiciones

[@patriciamojica1210]

Doctor Jaramillo mil y mil gracias por todas sus enseñanzas. Me gustaría conocer sobre que produce HIPERTIROIDISMO y cómo manejarlo, un gran abrazo!! 🙅‍♀️

[@jackpelu]

Si tantos hablan de hipotiroidismo, pero pocos del hiper y más de enf de Graves

[@angelicat9710]

Gracias Doctor por enseñarnos y compartir sus conocimientos y sabiduría y por sus esfuerzos para que quienes lo seguimos entremos en razón un fuerte abrazo

[@Andresf0793]

Doc Llegaste a mi vida en marzo en un momento nuy duro en mi vida Tenia sobrepeso y problemas personales A dia de hoy siguiendo 100% tus consejos sobre ayuno y entrenamiento de pesas y alimentación Sin ser exageradamente disciplinado eh pasado de 110 a 84 kilos Parezco otra persona Eres lo mejor de youtube MUCHAS GRACIAS

[@yulypedraza1237]

Muchas gracias Dr. por tan fantásticos e importantes consejos. Cada cuerpo es único. Necesitamos conocer muy bien que es lo que requiere para poner en práctica nuestro propio plan de alimentación y ejercicio

[@alixescano1332]

Doc los triglicéridos por favor hable de esto muchas gra

[@mariaalejandratolosapardo5171]

Que maravilla de contenido doctor jaramillo. Mil gracias por cada palabra. Wow . Cada día aprendo más de ti,. Podrías hacer un video donde hablen de las personas que todo lo que comen le hacen daño.

[@lilianaguevara8238]

Buen día Dr. Me encantaría que pudiera hacer un video explicando como debe ser la alimentación en la adolescencia, si deben tomar suplementos, si se cuida la microbiota igual, etc……. Una explicación general de lo mas importante a tener en cuenta en esta etapa de la vida. Por favor!!! Le agradezco de antemano por su atención 🤍

[@AlbaJGC]

Excelente! Me uno a esta idea

[@gabrielamabrigal6555]

Estimado Dr. Jaramillo, Queremos expresarle nuestras más sinceras felicitaciones. Lo admiramos profundamente y agradecemos su dedicación y compromiso en transformar vidas. Su labor es un faro de esperanza y bienestar para muchos. ¡Gracias por todo lo que hace!

[@anapoima2012]

Insisto nuevamente que a mi edad la mejor solución es conseguir una cita presencial con usted Dr, Jaramillo… gracias

[@danielataborda4010]

Solo gracias inmensas desde Argentina doc ...lo que me ayuda es increíble ahora estoy salida de mis hábitos pero siempre vuelvo ....mil graciasss

[@flaviacairo4532]

Nunca le di importancia al stress, y en mi caso es el generador de todas las dolencias y desequilibrio hormonal

[@yrenisrosario204]

Hola, 👋 desde República Dominicana un gran saludo y 🫂. Estoy diagnosticada con endometriosis, me gustaria que hablara del tema de una forma amplia y clara como es usted doctor. Lo admira mucho, desde que empece a ver sus videos mi nivel de pensamiento sobee la salud a cambiado 100%. Gracias por tanto.

[@andreasoto2160]

Dr ndms quiero decirte que eres muuuyyy bueno ☺️

[@fannypinzon2506]

Eres un excelente profesional, no sabes como me has ayudado a mejorar mi salud, mil gracias

[@carmenkl548]

Tengo 46 años, entrando a menopausia, y hashimoto, hago mucho ejercicio, y estoy en buen peso, y algo marcada,.pero ahora empiezo a ver grasa acumulada en muslo y abdomen, quiero estar mejor y bajar unos tres kilos, ayuda!!

[@anabelialorena429]

Lee sobre ayuno intermitente.

[@celiagarduno3928]

Gracias Dr.Carlos a usted y a todo su equipo por hacer que esta información nos llegue,mientras más lo escucho más entiendo y aprendo sobre el cuidado de mi salud confieso que no me ha sido nada fácil ir dejando poco a poco los alimentos a los que estaba acostumbrada y algunos de ellos ya me habían generado una fuerte adicción,el compreder y entender el porqué tengo que dejar de consumirlos y el daño que ya me habían hecho en el organismo es lo que me ha llevado a seguir sus recomendaciones y sentir los cambios que he logrado en el funcionamiento de mi metabolismo,aún tengo mucho que aprender y llevar a la práctica para obtener los resultados que deseo,yo ya aprendí cuanta cantidad de proteina debo consumir y le pregunto esta cantidad se obtiene sumando la cantidad de proteina que contiene cada uno de los alimentos que pongo en mi plato?

[@AlexaSarmientoGO]

Buenas tardes saludos desde Colombia, nunca había hecho una pregunta ¿porque me quedo dormida al leer en la computadora las lecturas de la universidad y como hago para evitar eso? Aclaro que me da un sueño extremadamente fuerte, que lo siento como si fuera una debilidad cerebral, entonces prefiero ir a domir a ver si mejora el síntoma y cuando despierto siento adormecida la cabeza o atontada. Me pasa desde hace años y no he podido saber porque ese desvanecimiento, ya me hice exámenes y no tengo nada. Muchas gracias.

[@eldamariacamargo593]

Te sugiero revises tu alimentación, hace años cuando tenía una alimentación muy alta en carbohidratos ( en especifico azúcares y harinas) y por ende tenía obesidad, me daba demasiado sueño en pleno mediodía, tanto que hasta manejando me andaba durmiendo, horrible y peligroso. Una vez q cambie mi alimentación y baje bastante los carbohidratos, se fue ese sueño descomunal. Ojalá te sirva mi comentario

[@RitaAlmendares]

Pues a mí me pasa lo mismo más al mediodía seguiré su consejo

[@dannacepeda]

Interesante respuesta la que dieron anteriormente. Pero te pregunto? Cuando ves videos de música o tik tok te duermes igual de rápido? Porque si solo pasa con la lectura es más un mecanismo del cerebro para protegerte del fracaso (auto sabotaje) y no necesariamente algo fisiológico.

[@AlexaSarmientoGO]

@@eldamariacamargo593 muchas gracias efectivamente consumo harinas pero integrales, pero de igual forma son harinas y trato de comer dulce pero si lo hago moderadamente. Aclaro que no sufro de sueño únicamente me da al leer en la computadora o al leer un libro, literalmente me quedo dormida leyendo.

[@RitaAlmendares]

Pues a mí me pasa cuando almuerzo que me debilitó me siento sin fuerzas pero no me pasa todas las veces

[@SandraGonzalez-me5zo]

Amo todos sus videos! Mil,mil gracias Dr.Jaramillo por compartir sus conocimientos! Bendiciones! 👏🏼🙌🏼♥️

[@NubiaGuerrero-k4j]

Por favor quisiera saber , como hacer con los sofoco t malestares de la menopausia tengo 48 años y estoy sufriendo mucho después de que me realizaron histerectomia total

[@SMWF-qh5lg]

Ashwaganda📌😽

[@sandravivianasalguero7983]

Ojalá pueda hacer un video de alimentación en la menopausia y los mitos y realidades para la pérdida de peso en esa etapa

[@adrianarodriguez2828]

​@@sandravivianasalguero7983 Mirá los videos del Sr Frank Suárez quién fué un especialista en metabolismo y obesidad

[@cristinalozanovalencia2366]

Dr Jaramillo, infinitas gracias por sus buenas enseñanzas. Bendiciones un abrazo.

[@yolis24211]

Mi querido Doctor Jaramillo, piense también por los que trabajamos en la noche como podemos ayudarnos el alimentación ya que la mayoría solo dormimos 4 horas 😢😢

[@elenaemiliabullejosgarcia3315]

✋🥹👍👍

[@ComunidadAnamCara]

sumamos

[@juliaolivo4216]

@@yolis24211 siii de acuerdo contigo

[@yolymosquera4335]

@@yolis24211 por favor, mi novio trabaja en veladas 4 veces a la semana y es complicado regular el tema del sueño... 😢

[@amandazambranovivas8257]

@@yolis24211 interesante pregunta a mi también me gustaría más información al respecto

[@homecatninocarrillobeltran]

Me alegra saber que hay personas valiosas en esta tierra porque vinimos fue a servir, y esté es un gran propósito suyo ❤ y los que lo ayudan, saludos

[@veronicaamarillo116]

Muy buen video, gracias, yo termino de comer y me inflamo al instante, parezco embarazada con la panza inflamada y es muy incómodo y me duele, que debo hacer??? gracias.

[@Flor1988]

Sacar un turno con un gastroenterologo!

[@veronicaamarillo116]

@@Flor1988 ya fui al gastroenterólogo y me realizó una endoscopia y me dijo que era todo nervioso, hasta mí ardor de estómago.

[@ananoemisilva8859]

ABRAZOOOOOOO INMENSO QUERIDO DOC!!!!!!....LO COMPRENDO TODO PERO EL ESTRÉS ME ESTÁ MATANDO....LO SÉ ....AHORA COMENCE CON MEDITACIÓN Y COMENZARÉ YOGA ... HAGO DIETA KETO Y MIS LLANTAS SIGUEN ALLÍ...INSTALADAS....SEGUIRÉ SUS CONSEJOS ....DIOS TE BENDIGA ALMA BELLA!!!!!

[@contribllasMateo]

Muchísimas gracias doctor Qué gran información Por favor hable de la obesidad en la menopausia Gracias, gracias

[@adrianarodriguez2828]

Te recomiendo que veas videos del Sr Frank Suárez quién fué un especialista en metabolismo y obesidad

[@eldary7221]

Dr. Ud sabe llegar a su público. Todo se entiende super bien. Gracias por compartir su conocimiento

[@esthergranela8137]

Aquí estamos en familia escuchándote ❤️❤️

[@vickypaiba159]

Bendiciones Dr 🙏

[@CatyHorrachPons]

Creo que desde el punto de partida del autoconocimiento o ayudado por un profesional ,mucho mejor y analizando el estilo de vida ,se puede adaptar de forma personalizada . Un tema que me toca de cerca por un cambio forzado por una intervencion fallida" que me ha obligado de hacer cada mañana unos 15km y los fines de semana mucho más, de senderismo , a un apagón general salvo limpieza en casa, que es ejercicio también , subir montón de escaleras a diario por vivir en casa 3 alturas ...(Podría haber sido más critico 😂) Estoy en ello con una serie de alimentos y bebidas eliminadas de mi dieta y cambiados otros mas saludables. Después de 45dias aproximadamente descubri que tenia costillas de nuevo😂Sigo con esta reestructuración en todo lo que puedo, para favorecer ese conjunto de habitos y cosas saludables para mejorar mi estilo de vida y anatomia . Interesante video ! Muchax gracias Dr Jaramillo y equipo 🌿🙂🍀🍀🍀

[@analuciapaibalopez5591]

Por favor hablar sobre el Síndrome de Piernas inquietas.

[@anabelialorena429]

Ayuda mucho la infusión de Melisa. Saludos

[@NormaOrtizHocol-gd9yt]

Gracias Dr. Jaramillo por su contenido. Ha sido maravilloso. Podrías por favor hacer un video sobre perimenopausia y menopausia, control de los cambios que se experimentan y la sintomatología, como atenuar los sofocos, el incremento de grasa corporal, los cuidados, etc. Mil gracias.

[@aracelygomez1797]

Me gustaría saber un tema de Varices, por mas ejercicio y cambio de alimentacion no logro eliminarlas , o ya no se eliminan?

[@AdrianaGonzalez-it4ds]

@@aracelygomez1797 poner las piernas para arriba ayuda a la circulación de la sangre

[@marthasampedro1]

Gracias Dr Jaramillo , por compartirnos tu sabiduría. Un abrazo

[@selenevazquez7112]

Que chingon ver este contenido. Gracias por su conocimiento 😎💪🧠🙏❤️‍🔥

[@EstherdaRosa-sh4hw]

Buenas noches doctor muy buenas..y eselente 👍 para nuestra salud gracias bendiciones para uste

[@maiteurzua68]

Yo creo que a estos videos nada más le falta,, poner cuanto, como, cuando. Ejemplo: Si nos dicen hay que comer fibra. ¿Cuanto? Cuanta cantidad diaria sería o como sacar el calculo dependiendo nose de tu peso, edad que se yo. ¿Cómo? En que alimentos lo encontramos si queremos añadirlas vía alimento y cómo buscamos un suplemento bueno, en caso de ingerirla en suplemento. ¿Cuándo? Tenemos alguna hora en especifico? Es mejor de noche, mañana?? En conjunto con alguna otra comida se potencia???.

[@VillanuevaCris-bc9nw]

Sí,lo a dicho pero en otros videos necesitas buscarlos el lo explica muy bien y lo a dicho depende de cada persona su peso, su estatura, edad etc.

[@lorenaherrera9412]

Esa información debe buscarla usted. Hay una gran cantidad de videos, incluidos los del doctor Jaramillo, que contienen esa información. Le queda de tarea😂

[@Susana-gb1kq]

Gracias Dr. Jaramillo por su valiosa información para tener buena salud total.

[@claudiaruth8808]

Esto ya lo ha hablado en otros videos puedes buscar en su contenido de videos o no perderte los que va agregando

[@carolpinzon8602]

Hola. El Dr. Jaramillo tiene una gran cantidad de videos con esa información que talvez necesita. Sin embargo, como dice él: "siempre de la mano de tu médico o nutricionista". Estos vídeos son fundamentados en evidencia científica sin caer en la irresponsabilidad de recomendaciones vagas. Soy personal de salud y me encanta este señor por eso precisamente. Cuidado con seguir recomendaciones generales que no estén adaptados o basados en su morfología y funcionamiento particular de su metabolismo.

[@percytrianasanchez2896]

❤ Gracias doctor Carlos Jaramillo por sus importantes videos.

[@oscarsg19_]

Hola Doctor, llevo un año donde mi corazón late más fuerte de lo normal, no es taquicardia solo que el latido tiene más fuerza, todos los exámenes salen perfectos (radiografía, electros, holder, sangre, etc) que podría ser? ya estoy en psicología pero siento que hay algo fisico porque no puedo hacer ejercicio por más de 40 minutos o intensivo porque ya mi corazón late extremadamente fuerte. Ayuda doctor

[@yulissaarenas4067]

@@oscarsg19_ Te checaron la presión?

[@rosabelgamarra7039]

Haste una tomografía abdominal igual yo tenía 4 años de sentir una punzada en el tórax y seguido el corazón latía más fuerte y las carótidas sentía q se me querían reventar y la respiración muy corta, en síntesis los médicos no saben diagnosticar uno que era esofagitis, otro q era la vesicula , otro que era la ulcera. Yla tomografía dice q es un ateroma calcificado en la aorta abdominal y en otros exámenes nunca salió nada

[@beatrizmahiquez3869]

Hola querido doctor, la verdad es que me cuesta creer que aún haya personas que quieran negar o de alguna forma desmentir todo lo que ud nos enseña. Muy agradecida