CÓMO DEJAR DE PERDER EL TIEMPO ⏱ | SÉ MÁS PRODUCTIVO | Silvia Ahora

✔️ Cómo dejar de perder el TIEMPO y tener más PRODUCTIVIDAD.
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#minimalismo #productividad #desarrollopersonal
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(La mía exactamente no está disponible, os dejo una que utilizan muchas compañeras y será la que me compre en cuanto se me rompa o estropee la mía)

[@jenniferhurtado8805]

1. No intentar se multitareas 2. Hacer una lista de pendientes y priorizar, o comenzar por las tareas mas pequeñas para sentir menos estres y terminar haciendo las tareas mas grandes. 3. Desconectarte de las redes sociales, tener moments específicos para ingresar. 4. Anotar todo en una agenda. Pensar todo el día en lo que debes hacer quita mucha energía. 5. Crea una rutina. 6. Respeta los tiempos de descanso. 7. Analiza en qué horario tienes mas energía para organizar tus tareas. 8. Tecnica del minuto de oro, has las tareas pequeñas al momento. 9. Evita los chimes, discusiones y críticas.

[@yasdzz5833]

Yo me levanto a las 5 am desde que leí el libro el club de las 5:AM. El estado de ánimo cambia considerablemente y hace uno más cosas 🥰

[@katerinnejanette3509]

Y a que hora se duerme?

[@Stkook]

@@katerinnejanette3509 Yo también me levanto a las 5:00 AM, me acuesto a las 10 o 10:30 PM

[@Siuchita]

Con una bebé no creo anotarme en ese club pronto, pero ya he escuchado tres veces de ese libro el día de hoy... así que lo leeré.

[@melinasoledadgonzalez3828]

El sueño de mi vida es poder madrugar dos días seguidos sin dormirme la vida al tercer día. Me pone de muy mal humor estar con sueño durante el día, es algo que realmente quiero cambiar.

[@johannaacostaperez2530]

Eso esta muy bien cuando no trabajas por la tarde noche y te duermes a la 1:30 de la mañana. 😔

[@hildmend]

Toda mi vida he sido más búho, pero recientemente me he vuelto un poco más alondra y disfruto mucho el amanecer. Oigo los pajaritos en mi ventana mientras tomo un café, hago mis oraciones y luego la agenda de mi día. Este ejercicio me focaliza y hace mi día más productivo. Estoy muy contenta y energizada con mis mañanas; sólo me hace falta hacer un poco de pilates o algo así.

[@charlottcharlott4469]

Como me gustaria no ser buho

[@patriciasoledadalonso3827]

Hermoso tu mensaje. Me encantó. Gracias

[@manuelher776]

Estoy viendo algunos de tus vídeos por primera vez. ¡ Que maja eres ! A mi me gusta el minimalismo, entiendo que tiene muchos beneficios aunque todavía creo que me falta bastante para considerarme un auténtico minimalista. Gracias por tus vídeos! Manuel.

[@luzmarinapedrazacruz4366]

Silvia, te digo de corazón, no te puedes imaginar lo que me estás ayudando en mi vida, junto con el libro de un paisano tuyo EL ARTE DE NO AMARGARSE"Rafael Santandreu, sois geniales.

[@SilviaAhora]

Me alegro muchísimo Luz, por cierto, me encanta ese libro!

[@victoriacaballero4506]

Necesito ese libro jaja

[@gloriadulfaypasaje9001]

Q tal el libro me encantaria leerlo

[@1708A]

Me he tenido que alejar de personas que quería muchísimo (hasta de familiares) por el chisme. Críticas, burlas, ofensas, sobrenombres, etc. se me hacen de muy mala educación. Aléjate poco a poco de personas así, cambia el tema cuando vengan con chisme, inventa una excusa para irte o colgar el teléfono. Ahora tengo más tiempo y casi nadie me llama/textea 🤣😁❤️.

[@rosaameliarodriguez6734]

Gracias, Silvia, por este video. Al escuchar tu consejo de no criticar, recordé algo que dijo el apóstol Pablo: "Por lo demás, hermanos, todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable, todo lo que es de buen nombre; si hay virtud alguna, si algo digno de alabanza, en esto pensad." (Filipenses 4:8) Se ahorra mucho tiempo y energía aplicando este consejo. Gracias. Un abrazo.

[@cristinasanchez395]

Estaba desorientada, cansada porque soy muy dispersa y derrepente prendo KZbin y veo tu vídeo. Mil gracias!!!!

[@SilviaAhora]

Gracias a ti!!

[@danielacifuentes757]

A veces pienso que la dispersión de estos tiempos es debido a que queremos hacer tantas cosas a la vez, y luego ya nos agotamos de solo pensar.

[@aquint0381]

Silvia yo soy Buho, soy productivo en las tardes y noches y me encanta reconocerlo y hacer mis tareas libres. Gracias por estos valiosos consejos !!!!

[@dulcejaquelinegarciahernan2150]

Hola, yo soy policía y mamá soltera, con 4 hijos, me levanto a las 4 de la mañana, mi turno es trabajar un día si y uno no, escucho tus videos en lo que me preparo para salir a trabajar, con tus consejos depure mi casa y ahora me toma menos tiempo limpiar. Gracias

[@adelavelazquez682]

Nunca había escuchado los dos tipos de personas alondra y búho Hasta ahorita entendí por qué en el día me canso mucho y en la noche tengo tanta energía en estar limpiando en estar haciendo todo lo que necesito hacer en el día

[@adrianatessio1853]

Se me ha transformado un hábito ver un video sobre minimalismo por la noche, luego de leer y antes de dormir. No me ayuda solamente a ordenar mi casa sino mi cabeza. Es maravilloso. Muchas gracias, Silvia.

[@mauraduranvillanadesdeel2055]

Excelente consejo el que dio LOS LÍOS Y CHISMES A UNO SOLO LO LLEVAN A LA PERDICIÓN 😉👍♾😘

[@karinacabral271]

Yo soy búho, siempre lo he sido, amo hacer cosas en la tarde noche lo disfruto mucho más.

[@cristinab122]

Totalmente de acuerdo con todo lo que dices. El problema viene cuando la mayoría de compañeros de trabajo, amigos , familiares y ,en general, todo tu entorno son criticones ,chismosos y quejicas por naturaleza .Y, aunque hago todo lo posible por no entrar en ese tipo de conversaciones, se me hace muy difícil lidiar con esto día tras día y encontrar a gente que no hable mal de los demás.

[@SilviaAhora]

Te leía y me has hecho sentir muy identificada con una etapa anterior de mi vida. Te comprendo muy bien. Al final me alejé. Pero me funcionaba no opinar, buscar puntos positivos o hacerme la loca si las personas eran ya demasiado poco empáticos. Ojalá encuentres tu truco. Te mando un abrazo enorme Cris 🌱

[@sebbas0414]

TOTALMENTE DE ACUERDO , aunq yo me aleje de todo mundo por esa misma razón y ahora mi circulo social es demasiado pequeño :)

[@cristianmonsalvegomez4536]

Así me pasa a mi, pero estamos a tiempo de volver a empezar y ser nuevas personas cada día

[@noemicalvomelon1441]

Gente nueva. ❤️🌻

[@nataliavazquez8490]

@@SilviaAhora tgg

[@giselabenzaquen7979]

Hola Silvia, gracias por tus consejos, para mí han Sido espectacular, todo lo he venido haciendo de manera inconsciente. Yo soy alondra, de noche no puedo hacer nada.

[@antonialopez7384]

Gracias Silvia,es lo q me digo ,no escuchar chismes q me amargan y me duele la cabeza.

[@versaniacarmona633]

Gracias eres muy linda pir fuera y pir dentro muy espiritual uno ya es mayor Cira oeto de todos se aprende

[@guanchung1276]

El tema de los horarios es xq tenemos los ciclos circadianos cambiados,y es fácil arreglarlo,hay q arreglarlo xq a la largo nos afectará a la salud y no funcionar emos ni de noche no de día,el humano se hizo para funcionar de día y descansar de noche,hay q descansar con la oscuridad xq hay grandular q funcionan con la oscuridad, hay q desacerse de las luces azules, en focos ,pantallas, etc. Hay tips para cambiar los ciclos y adaptarnos, lesrecomiendo buscar el canal del "dr.larosa"

[@mire2348]

Soy totalmente búho, pero mi vida requiere de una alondra, así que ni modo a cambiar😅. Excelente video, muchas gracias!

[@leticiareyes4613]

Mucha razón Silvia es una total perdida de tiempo desgastarse hablando de los demás; en lugar de enfocarnos en nuestro bienestar. Soy Alondra✨

[@chelacarias8225]

Que interesante este Video!!! Gracias Gracias Gracias Silvia por tus buenos consejos y recomendaciones. Felicitaciones y bendiciones para ti y tus Seres queridos 🙏 😘

[@pamolalinares5424]

Búho por 48 años, desde el covid soy alondra y lo disfruto también así que ....ahora a mis 50 me apaño con las 2 y es maravilloso.

[@pedroestrada7594]

Yo me levanto alas 8:30 y me siento lleno de energía y es muy respetable quienes lo hacen muy temprano bien por ellos

[@melosa5279]

Yo me paro a las 9.30 y para mí está perfecto

[@lizzhc668]

Híjole yo me levanto a las 6:30 de la mañana mando a mis tres hijos a la escuela me quedo limpiando la casa pagando recibos preparándome un desayuno preparando la comida para cuando regrese mis hijos de la escuela tratar de lavar ropa y alistarme para irme a trabajar porque mi hora de entrada es a las dos de la tarde salgo a las 10:30 llego lavo los trastes me quedo haciendo cualquier cosa pendiente me duermo a las 12 de la noche y otro día lo mismo

[@emilymare5905]

Muy buenos consejos! Hace una semana descubrí tu canal y estoy haciendo un maratón de tus vídeos!

[@SilviaAhora]

Muchisiimas gracias!! ✨✨✨

[@mel1408]

Buho mil!!! Y por más que he tratado de cambiarlo me es inmensamente difícil, cuando me he dejado llevar por eso he sido más productiva que cuando me he esforzado por cambiarlo. Gracias por aclararme que no estoy mal entonces 🥲🥲

[@allinsonmarialopezespinoza1359]

Tu soltura y frescura entiéndase por tu personalidad muy sincera me motiva a mejorar en cuanto a lo que aconsejas gracias infinitas

[@SilviaAhora]

Que bonito comentario! muchas gracias!

[@tonasol9]

Como siempre un placer escuchar tus comentarios del minimalismo querida Silvia y ahora yo estoy retomando todo mi rebote que hice y espero pronto seguir la línea que estaba siguiendo anteriormente. Me falta ahora depurar todo el papel, libros, apuntes, material escolar que fui acumulando en el tiempo cuando fui estudiante y profesor. Por más que quito y quito no logro terminar nunca. Nunca pensé que acumularía un resto de cosas. En fin, te mando saludos desde Mexico y ya te contaré como irá terminando todo esto.

[@anitalopez2270]

Unos videos fantásticos, para parar, analizar prioridades, y valorar y disfrutar lo más valioso que tenemos: nuestro tiempo... mil gracias!

[@monicanavarrorodriguez3164]

Yo por supuesto Alondra el día me activa y la noche está para descansar. Un besote

[@yaneisylopez2053]

Ahora es que veo este video, por cierto super bueno, hace tiempo que quiero adoptar nuevos hábitos minimalistas ya comencé pero pierdo muchísimo tiempo hablando con personas que me roban la energía porque solo hablan de problemas y yo dando consejos pero esto se repite todos los días lo mismo con lo mismo, y eso es algo adictivo yo pienso , porque aunque sé que no me hace bien a veces soy yo la que llama pero ya para mi eso se acabo porque eso es lo que no me deja concentrarme en mis actividades y me siento muy agotada mentalmente. Muchas gracias por crear este contenido de tan alto valor, feliz año 2022

[@marcialopeztoro5458]

Me encantó tu vídeo, gracias y totalmente de acuerdo... De joven era un búho trabajando y creando y de mayor ahora soy alondra...

[@adiitta_pr0523]

Mientras escuchaba estos consejos organizaba y colgaba ropas 🧥 lavadas de ayer. En un rato a echar un ojo ligero por la cocina y luego a salir de casita 🏠 a disfrutar el día libre con la familia 👨‍👩‍👧‍👦 Poco a poco la casa se organiza, los regueros te esperarán; el tiempo ⏱ no retrocede. Mejor crear recuerdos en familia que estrés a nuestra vida ✌🏽

[@nereagauthier8931]

Silviiiaaaa......como siempre me inspiras, y cuando me viene la pereza te veo y se me quita......buenísima Silvia. Cuanto bien me hace el minimalismo.....para mí es un placer.....como facilita la vida.....y vives más enfocado en lo importante. Me encanta tu canal. Muchísimas Gracias

[@ErikaGarcia-yh6rv]

Yo definitivamente soy Buho. Muy bueno tu video es el primero qie escucho, voy por mas 👍

[@luisahernandez4716]

Me encanta madrugar y aprovechar el día. Me gustó mucho el video

[@dailybubbles3213]

Waoooo soy búho omg y me frustraba por que hace tiempo no me levanto ya temprano pero rindo más en l noche 👍🙏❤️🥰🥰

[@oliviap1445]

¡Hola, Guapa! De lo que has mencionado que hacía era hacer multitareas para aprovechar el tiempo 🙄 Pero desde que decidí llevar una vida tranquila o practicar el “slow living” es con lo que empecé y dejé de hacer. Al principio me costó porque ya me era natural funcionar así 😕 así que tuve que estar muy consciente y ser muy constante para hacer el cambio pero valió muchísimo la pena. Me doy cuenta que esto me ayuda a estar tranquila, centrarme en lo que estoy haciendo (estar en el momento presente) y a disfrutarlo. Como tú, Silvia, ¡recomiendo muchísimo dejar de hacerlo! El que me falla por costumbre, por querer hacer todo y también porque se me olvida es el de hacer pequeños descansos. Necesito estar más consciente de esto para poder cambiar porque siento que me ayudaría muchísimo también. ¡🙏🏻 por recordármelo! No había escuchado lo de “alondra” pero soy una 😊 ¡Como tú! 👋🏻 Aunque me cuesta trabajo despertarme temprano (me ❤️ 💤) prefiero trabajar con la luz del día y cuando ya no hay ☀️prefiero relajarme. ¡Soy como los pájaros! 🙈 ¡Muy buen inicio de semana, Silvia, y hasta el próximo! 😘😘🤗🍀

[@BE12AA]

El mejor comentario, perdemos pierden horas en criticar en las redes yo ni tengo redes y evitó criticar porque no me gusta que lo hagan conmigo. Si silvia, ojalá 😘 😘 estemos por encima de todo eso no entrando a trapo, quiero vivir tranquilo como dice la canción

[@jennifercabrera4669]

me gusto el video! sencillo & consejos utiles 😘

[@SilviaAhora]

Muchas gracias! 😊

[@cunaplateada1241]

Búho. Mi abuela lo era y mi madre y algunos hermanos míos lo son. Y cuando intento cambiar a alondra lo consigo unos días pero mi cuerpo de manera natural vuelve al horario que mejor le va. Sí es verdad que mola madrugar y aprovechar la mañana a tope pero cuando llega la tarde me da un bajón tremendo. Y siempre me ha gustado trabajar en turno de tarde, no tengo problema en terminar a las 22:00, 23:00, 00:00. Y si tengo que trabajar por la noche tampoco tengo problema. Aunque es contra natura y quizás a los búhos nos terminará pasando factura en la salud.

[@sandradavalillo185]

Hola! Te encontré por casualidad y éste video está llegando en el momento apropiado a mi vida. Dejé mi trabajo hace dos semanas para dedicarle ese tiempo a mi emprendimiento personal porque el tiempo que le estaba dando a ellos quiero dárselo a mis proyectos, solo que estoy un poco abrumada porque no sé cómo hacerlo. Este video me ha dado una luz. Espero que pueda conseguir más ayuda en tu canal. Gracias!

[@Manelly]

Que te dio la seguridad de dejar el salario!? Tienes algunos ahorros!? Como cubres Tus gastos!?

[@normaalvarez9213]

Excelente lo tuyo Silvia...te sigo y comparto. Aún no he visto muchos videos , pero lo q escucho es superinteresante y dan ganas de aplicarlo ya.... gcias un miyvcordial saludo de Salta ... Argentina

[@marisolsanchezmoran6846]

Me encanta! Yo soy de " maximalismo" pero quiero cambiar, me agobia y me ayuda ver tus vídeos. Gracias Silvia💝

[@genesiscova]

Me gustó muchísimo este video, estoy tomando ideas para mi canal un beso❤️

[@liliacruzminor6506]

Gracias por el video yo soy búho pero luego no me quiero despertar en la mañana y siento que no me rinde el día, el tiempo.

[@brendaantunez8490]

Gracias Silvia, me ha gustado tu vibra y definitivamente son puntos a considerar. Continuo en el aprendizaje de la Gestión del tiempo. Gracias!!

[@luzelcymorenomartinez7009]

Gracias por ésta información valiosa en éstos tiempos desde Bogotá Colombia

[@gloriamarin6893]

Hola Silvia guapa. Me adapto a cualquier situación, un tiempo trabajé de noche y me adapte perfectamente pero prefiero madrugar y acostarme temprano . Soy como tú dices Alondra. Saludos ❤️🌹🌹

[@mariviviancoldinsac7145]

Felicidades, estoy totalmente de acuerdo en todo lo que nos haz enseñado, gracias, bendiciones!!!!

[@teyasg]

Siempre e sido búho 🦉 pero necesito ser Alondra para adaptarme a mi entorno y me a costado muchísimo! No se como haré ahora que mi hija entre a la escuela y yo tengo que levantarme 5 am para llevarla! Sólo espero no quedarme dormida para que no vaya a perder sus días de clases x mi culpa!!

[@vivianagracia4600]

Gracias Silvia.Todo me sirve para sentirme Bien.

[@luzcastela6152]

Hola, Silvia! Yo soy claramente búho y siempre me he frustrado porque el mundo en general funciona por las mañanas y no conseguía organizarme. Este año me han dado turno de tarde en el trabajo y por fin estoy consiguiendo una rutina en la que estoy cómoda. Como bien dices, hay que adaptarse al ciclo y parece que este año me lo está permitiendo. Por fin tengo la sensación de tener tiempo para mí. Saludos!

[@beatricenunez]

Hola 🥰muy buenos tus vídeos😜 yo vengo siendo alindra. y ya he podido levantarme mas temprano los fines de semana también.😁 Solo que lavar ropa te quita mucho tiempo. Aunque la meta uno ala lavadora.hay que tallar ciertas zonas de la ropa.aparte de tenderla. Saludos ❤️

[@rodohinojosa]

¡Me gustan mucho tus vídeos, gracias por hacerlos, me das mucha paz!

[@paquilopezherrera9110]

Que Gracia tienes me encanta

[@lilianaarenas3827]

Buen dia silvia. Me encantan tus videos gracias .!me considero buho ,.

[@lagotafria11]

Me encantó este video totalmente de acuerdo contigo

[@ceciliamata9957]

Alondra toda la vida. Gracias por este video desde Buenos Aires.

[@gabrielabaltazar6561]

Necesitaba justo este vídeo, lo dices de una linda manera y creo que todos necesitamos que nos lo digan cómo consejo y no como regaño, me motivaste a intentarlo, algunas cosas ya las hacía pero voy a agregar unas, gracias 🥺❤️

[@beatrizmen9900]

Jaja jaja sí totalmente de acuerdo contigo. Hoy fuimos a pasar el día a Barcelona, es domingo, y la gente iba corriendo y estresados. Pensé, no descansan nunca. Un caos. Eso sí, una ciudad preciosa. Muy bueno este vídeo Silvia. 👍✔️

[@aiela4886]

Buen y bendecido día. Muy interesante todo lo que comenta. Soy Alondra. Muchas gracias

[@waleskarodriguez8511]

Muchas gracias por compartir su vídeo!!! 📄 ✍️⏱

[@rosaalicegarza6996]

Muy buena orientación, gracias por tan sabios consejos

[@anabelengarcia3509]

Otro vídeo maravilloso Silvia!! Pues yo soy Alondra ,me encanta madrugar y rindo mucho más a esas horas que están todos durmiendo y esta todo en silencio pero en mi casa son todos búhos así que tengo un problemon pq yo me quiero acostar pronto pero mi familia se acuesta más tarde y por poco ruido que quieran hacer siempre me acaban despertando y la única que sale perdiendo soy yo pq ya me cuesta volver a coger el sueño 😥.Me ha gustado mucho la técnica de un minuto de oro para quitarte las pequeñas tareas de encima .Muchos besitos Silvia 😘😘

[@yinyyang3674]

Es muy deprimente que te quieran acostar temprano, lo he vivido y es horrible

[@andreamansilla5478]

Me pasa lo mismo.

[@daredare276]

Has pensando en comprar unos tapones de oido? No escuchas nada con ellos, pide que te avisen o quiten los tapones cuando ya vayan a dormir ellos. Ojalá te funcione

[@mlenusm]

Alondra total🤸

[@zitagarcia8771]

Búho 🦉 totalmente me va a mi 🥲

[@emyc27]

Holi, soy nueva aquí, podrías hace un video en la que hable como se puede concentrar cuando una persona es muy distraída?:c ese es mi problema, me cuesta muchísimo centrarme en mi tareas de la universidad y se me hace una largura hacerlas:'c

[@mimibwbita]

hola, tu video me ah ispirado mucho,gracias.

[@cristinacastrourzagasti6460]

Muy buen consejo

[@carmensm2961]

Hola! Es la primera vez que veo su video, soy búho. Saludos desde México.

[@dianamariaojedaespinosa8186]

Hola yo soy un mix ... mi mente se cansa de las rutinas, siempre debo cambiar para poder más efectiva en mis actividades.

[@anitaoliver5707]

Sobre tema móviles, redes sociales, etc. no puedo estar más de acuerdo con lo que has dicho. Es cierto que, si les damos un buen uso, pueden aportarnos bastante y podemos aprender y mejorar en muchos aspectos de nuestra vida, pero tienen la gran desventaja de que son expertos en robarnos el tiempo de forma muy rápida y sin que nos demos cuenta... por eso tenemos que ponernos horarios y cumplirlos. Muy buen vídeo Silvia! Eres encantadora!!

[@maiteenso3061]

Muchísimas gracias, muy necesario en la sociedad actual y esclarecedor.

[@tonibaena7046]

Excelentes palabras y sabios consejos Silvia! Sólo hay que llevarlos a la práctica, y vaya si cambia tu mundo! Muchas gracias por compartir! 👏🎄🧸⛄🥂

[@lourdesprado1242]

Que maravilla que contestes con ese lindo icono todos los comentarios , en verdad Silviano eres excelente. Así con ese detalle personal sabemos que nos leíste y nos sentimos tus amigas. Gracias bella persona😃

[@SilviaAhora]

Siempre os leo! Me importáis mucho ♥️ gracias por tu apoyo y tu comentario Lourdes! ☺️☺️

[@evamariamartinez6854]

Silvia enhorabuena por éste video. Efectivamente tenemos muchos distractores a lo largo del día. Los consejos sobre las tareas y el tema del . móvil son estupendos. Tienes razón estamos mucho tiempo delante del móvil... contestando WhatsApps... esas conversaciones en cierta manera tóxicas. Te felicito y te doy las gracias por éste video Silvia,me va como anillo al dedo.💓

[@inesgomez3607]

Claramente soy alondra.problema?mi trabajo m obliga a veces a acostarme tarde ,con lo q cuesta madrugar pero una vez hecho el esfuerzo m cunde mucho más el tiempo con la energía de la mañana. Siento q tengo energía para hacer lo q sea y con gusto. Curioso q por la tarde o noche cualquier tontería se hace un mundo. Importantísima la organización en agenda. Yo si no apunto mis tareas siento estrés pensando todo el día en ellas .creo q temo olvidarlas y el apuntarlas t relaja. Además q placer ir tachando🤣🤣🤣

[@elviracastro3934]

Gracias Silvia. Excelente video. Definitivamente soy Alondra.

[@eljardindemonic1639]

Gracias por tús valiosas enseñanzas,creo que soy Búho,Por qué de noche multiplico plantas , Moni de Mar del plata ARGENTINA ❤

[@ludylisbethtorreshernandez7039]

Excelente reflexiones.

[@ricardolema7694]

Valió la pena éste video, soy búho pero madrugo o muchas veces sigo de largo , bajo rendimiento

[@silviapedemontesanchez5078]

Hola, yo doy alondra. Gracias.

[@carmenbello2281]

Muchas gracias me encanto.muy cierto todo.hermoso dia

[@santysamper3309]

Lo que quieres decir es que es mejor trabajar en silencio para cansarnos menos y concentrarnos más? Gracias eres de gran ayuda. Un abrazo.

[@SilviaAhora]

Para concentrarnos más y acabar la tarea antes :) Un abrazo y gracias por tu comentario!

[@santysamper3309]

@@SilviaAhorame a servido de gran ayuda. Mil gracias.

[@luisahernandez4716]

Soy alondra. Gracias. Que tengas un buen día

[@mariajosegarciasegura1145]

Me ha encantado.!!

[@lourdesprado1242]

Insisto , eres estupenda . No sabes cuanto me has ayudado. Muchas gracias 😊

[@puripeinado4640]

Cuando tengo algo pendiente los pensamientos me invanden repitiendo lo mismo tengo que hacer tengo que..... Y así me colapso .

[@rosaliarusso7252]

Hermoso video...muchas gracias cariños desde Argentina

[@haydeeestelaormazabal3461]

Gracias desde Buenos Aires

[@anaisabelperezvillavicenci3025]

Yo soy alondra pero al trabajar en el hospital y tener turnos .vivo atolondra.💖

[@graciasevilla1514]

Siempre me ha gustando levamtarme temprano y hacer las cosas importantes por la manana, así que me siento alondra .Gracias por tus consejos

[@SerchGeek]

Gracias

[@Lidia-c2m]

Que ilusion 👍😍😍😍

[@barrasdeazufrechile6604]

Soy muy búho, pero eso me trae problemas a veces en el trabajo, es que en mi horario laboral hay momentos en que me cuesta mucho mantener la concentración.

[@soniad.1896]

Muy buen video Silvia!Grandes consejos!!! Gracias.Podrias hacer un House tour? Gracias😘😘😘

[@EduKarenth]

Gracias por los consejos

[@mariamarcoscarretero366]

Tengo fibromialgia, soy búho y a las 8 tengo aqui el SAD.Si dedico la noche, cuando vienen yo no tengo la energía que me gustaría para aprovechar la ayuda que me puedan prestar. Gracias.

[@mercedessantoyo7751]

Hola, uno de los mejores videos que he visto en los últimos días, llega a mi en un momento importante de cambio y me ha servido para aterrizar ideas y planes que no estaban claros en mi vida. Gracias PD. Soy mitad búho y mitad alondra.

[@SilviaAhora]

Me alegro que te haya gustado Mercedes! :)