🎈Cómo eliminar los gases y evitar flatulencias 💨 [Qué comer y qué alimentos evitar]

#flatulencias #gases #comoevitargases
Las flatulencias o gases, es aire que se genera en nuestro intestino. Cuando aparece demasiado gas o estos gases no se expulsan correctamente, pueden producir mucho dolor, además de situaciones molestas en nuestro día a día.
Estos gases intestinales se producen desde nuestra microbiota intestinal, por lo que la dieta que sigamos será muy importante.
La fibra, sobre todo la fibra insoluble, puede ser una de las principales causantes de este exceso de gas intestinal. Las legumbres son una de las principales fuentes de fibra insoluble de nuestra dieta, un truco para asimilarlas mejor es ponerlas a remojo antes de cocinarlas y eliminar ese agua antes de su cocción.
Otros alimentos que pueden producir más gas son las verduras del grupo de las crucíferas (brócoli, coliflor, col o coles de bruselas) y los cereales integrales.
MUY IMPORTANTE: No elimines de forma permanente estos alimentos de tu dieta y trata de ir incorporándolos de nuevo poco a poco a tu alimentación.
Si los gases continuan siendo un problema para tí, te recomiendo acudir a un dietista-nutricionista y/o a un digestólogo, para que pueda asesorarte de forma adecuada. Podría ser que estos gases sean debidos a una intolerancia alimentaria o a un sobrecrecimiento bacteriano.

[@yossrojocuevas1524]

Yo muchas veces, en ayunas igual me hincho, me ayudo con probioticos y aveces con agua con limón, o agua con bicarbonato, el efecto dura mientras haga el tratamiento, y despues denuevo, de la nada me hincho, hasta cólico me da dado la lechuga, saludos desde Chile.

[@marthaofeliasmith4590]

Masticando el anís estrella y tragando solo el juguito y tirando el bagazo, saca gases y mantiene la boca fresca. También el te de anís.

[@lidiafarray5834]

Con Flatoril he solucionado este problema tan incómodo y doloroso,me lo tomo y a los 20 minutos estoy estupenda. Es con receta médica.

[@manuelpaz4775]

Lo del agua con bicarbonato funciona? es que yo probé comiendo con manzanas y me funcionó pero igualmente sigo hinchado en la zona baja.

[@margaritajuarez2349]

@@lidiafarray5834 donde lo cónsiges

[@lidiafarray5834]

@@margaritajuarez2349 se lo pido al médico y lo compro en la farmacia,a veces es con receta y la verdad es que me ha quitado todas las molestias. Espero que te ayude como a mí.💚

[@esteban-]

Ay que bueno estaba buscando un video sobre que comer para tener más gases.

[@gloriastellavargasgarzon8042]

Gracias Julia eficiente d ❤❤❤

[@hectoralejandrofloreszunig2458]

Soy un niño de 12 años. Yo he tenido gases desde febrero del 2021 y hoy tuve dolor en la panza y en la cintura por gases y sentía como si estuviera pariendo. Gracias a Dios ya se me quitó por hoy, y primero Dios que no me pegue más.

[@hectoralejandrofloreszunig2458]

Grxi por rle lie.

[@grisbel2244]

Y como le hiciste para q se te quitaran? :/

[@hectoralejandrofloreszunig2458]

@@grisbel2244 Yo lo que hago es que como manzana, La manzana es buena para limpiar el colon y de paso Saca los gases, y también hago ejercicios de yoga, y algo que hago es que cuando me pega dolor de estómago y siento que estoy a punto de eructar, me paro de dónde estoy sentado y saco el eructo, y ahora me salen de maravilla y el dolor de estómago se me quita. Te recomiendo que lo hagas. Yo ya casi no tengo muchos gases.

[@hectoralejandrofloreszunig2458]

@@grisbel2244 Cuando hagas todo eso, no vas a parar de eructar hasta que tu estómago quede vacío de gases. Desde que hago todo eso pasó eructando todo el día, y me siento bastante relajado.

[@grisbel2244]

@@hectoralejandrofloreszunig2458 OK LO HARÉ Y VOLVERÉ CON LOS RESULTADOS :) GRACIAS

[@franciscojosefajardo]

Gracias doctora

[@bertaceciliacardenaspaez5379]

Muchas gracias Dra por sus consejos y recomendaciones. Mí caso es que coma o beba hasta el agua me genera gases, inclusive hace poco unos días fuí hospitalizada con dolores en el pecho y espalda siento que está lleno de aire y paso eructando, usted que me aconseja?

[@luzmarinamarin1749]

Y qué hizo

[@bertaceciliacardenaspaez5379]

@@luzmarinamarin1749 Buenas tardes. He tomado en media taza de agua + 1 cucharada de bicarbonato + 2 cucharadas de vinagre + exprimi un limón. Ésto solo me alivia y todos los días es lo mismo como un ciclo vicioso. Algunos amigos que tienen un poco de conocimiento de medicina me aconsejan que vaya al médico porque puede ser un padecimiento del páncreas que impide una buena digestión. Estoy esperando para agendar cita médica. Te saludo desde Morroa, Sucre, Colombia. El Santo Espíritu de la Promesa Jesucristo Nuestro Dios y Padre te continúe Bendiciendo Grandemente Hoy y Siempre junto con tú Familia 🙏🙏🙏

[@M--oy1pe]

Quizás estás durmiendo con la boca abierta y respirando por la boca te llenas de aire.

[@anthonydelacruz1185]

@@M--oy1pe eso es cierto yo duermo com la boca abierta y tengo ese problema

[@anthonydelacruz1185]

Como seguistes?

[@bluewinx7610]

Yo eructo demasiado van a ser la 1 de la mañana y no duermo por culpa de los gases me duele me da cólicos y no dejo de eructar aveces pienso que es mejor dejar de existir se que es estúpido pero me duele muchísimo he ido a varios doctores pero todos me dicen lo mismo ya que tengo gastritis espero ir al doctor estos dias y les contaré cómo me va

[@osmanybarraza3412]

Hola que se recomienda comer cuando tienes muchos gaces casi no duermo de la cantida de gaces en la noche

[@mile6063]

Es terrible estar con gases ,una vez tuve q ir al médico de emergencia , ahora cuido mucho mi alimentación , cuando me siento hinchada tomo algún te caliente y procuro tomar bastante água también .

[@rosapenaloza2920]

Alimentos ricos en enzimas digestivas Aunque nuestro cuerpo fabrica enzimas digestivas, algunas de ellas también se encuentran de forma innata en ciertos alimentos: Papaya. Contiene papaína, una proteasa que ayuda a descomponer y asimilar las proteínas. Es eficaz contra la inflamación y las molestias digestivas. Espárragos. Incluyen glutatión peroxidasa, una proteasa (digiere las proteínas) con una gran capacidad para eliminar radicales libres dañinos. Jengibre. Contiene una enzima llamada zingibaina, que favorece la digestión de las proteínas. Puedes añadirlo rallado a ensaladas o a otros platos. Mango. Contiene abundantes amilasas, unas enzimas que ayudan a digerir los hidratos de carbono. Cuanto más maduro, más activas están sus enzimas. Aguacate. Es rico en lipasa, que ayuda a descomponer la grasa en ácidos grasos asimilables. La enzima del aguacate se suma a la lipasa producida por el páncreas. Ajo. Abunda en alinasa (responsable de su olor) con propiedades antibióticas e inmunoprotectoras. Participa en la formación de alicina antioxidante. Manzana. La polifenol oxidasa es la causante del oscurecimiento de la pulpa de la manzana. Esta enzima contiene cobre, oligoelemento que participa en la inmunidad. Kiwi. Es rico en actinida, una proteasa que favorece la descomposición de las proteínas en aminoácidos. Es eficaz contra el dolor causado por una digestión pesada. Piña. Es rica en bromelina, que ayuda a digerir las proteínas. Es eficaz para reducir la hinchazón y las molestias de las úlceras gástricas. Además, es antitrombótica. Natto. Los granos de soja fermentados son ricos en natokinasa, una enzima que destaca por sus propiedades anticoagulantes. Previene enfermedades cardiovasculares. Las enzimas digestivas se desnaturalizan con el calor de la cocción. Por eso, se recomienda consumir diariamente al menos una ración de verduras en crudo y tres de fruta.

[@dante5150]

Igual te tiras pedos pero menos. 😂😂

[@sanselmiify]

@@dante5150😊

[@almadelfinaperezzarate5838]

Muchas gracias si me ayudó para acudir con el especialista k el eterno te bendiga grandemente

[@keydarkman]

No dijo nada para eliminar los gases, no me sirvió.

[@maitevaldesmorales9243]

Claro porque dijo que hablaría de que eran los gases no de como soltarlos jsjsjsjs

[@beatrizgalindo1425]

Por favor. Dijo q las harinas y los granos y otros dan flatulencias en claro español

[@nahuagustin2929]

COMOOO QUE NOOO? DIJO QUE COMIDAS LO PRODUCÍAN AMIGUERO 😩

[@adrianvaldemarin9869]

Na es broma no me funen

[@fabianduarte7218]

@@maitevaldesmorales9243 creo que claramente en el titulo dice *COMO ELIMINAR LOS GASES* y evitar flatulencias, no se tu pero yo entraría para ver como los eliminaría

[@henderbee745]

Hola, tengo un problema que ningún medico me ha podido explicar con claridad con respecto a mis flatulencias, desde hace casi un año uso unos boxers que quitan el olor (bastante caros por cierto) el caso es que cuando me levanto de un asiento se me sale una flatulencia, (son silenciosos) y eso esta matando mi vida social, no dejo el trabajo porque no me puedo dar el lujo, antes de esos boxers era como ser una chimenea, todo el día hedía a flato e incluso cuando no siento el intestino con gases siguen saliendo, es horrible mi situación, necesito ayuda solo que no se a quien acudir, ya fui a terapia psicológica y a un gastro y luego de una endoscopia solo encontró inflamación, el creía que era helicobacter pylori pero no fue así, el caso es que aunque los boxers hacen un buen trabajo la mayor parte del tiempo se desajustan a la hora de levantarme de un asiento provocando que salga el mal olor.

[@choloperez1083]

Toma perfume

[@suleimyimbachi3227]

Cuida tu alimentación, en eso está el secreto.

[@josssjoss7660]

Vi ese caso en una serie me imagino que pudo hacer sido tomado de un caso real En esa serie la solución era una cirugía Y bueno buscando información, tienes que acudir a un especialista a que te revise el recto para descartar alguna enfermedad que te provoque esto Buscalo cómo incontinencia intestinal

[@carlamayer9153]

Prueba haciendo agua de cáscara de piña ,pon a hervir las cáscaras de piña con canela y un pedazo de panela o azúcar Morena, y ya que este la ciernes y te la tomas de a poco ,puedes tomar 2 vasos diarios de esa agua y veras como se te quitan los gases ,esa agua limpia el colon 👍no te arrepentiras

[@luzbarrientos3414]

T recomiendo contaxtarte con Alejandro Segebre. Colombiano. Hubo un caso peor al tuyo .!! El t ayudará definitivamente

[@amparorincon3450]

Es muy bueno tomar tinto muy muy caliente y eso es muy bueno para el estreñimiento lo digo por que a una dé mis hijas le pasó después de una sirujia y nada le sirvió y probamos dé todo y únicamente le iso el tinto muy caliente

[@leticialopez9726]

Disculpa que es el tinto

[@carmenaponte1269]

Gracias por la charla. De.esto aprendí sobre las lenteja no verdes sin caacara pues me encantan, así que los conseguiré. Gracias desde San Juan de Puerto Rico

[@irenkodeluz8661]

muchas gracias

[@danielaleyva8877]

Muchas gracias por esta información, justo he estado delicada por esto ya es la 2 o 3 ocasión que me pongo muy mal que hasta el hospital voy a dar, aún me faltan los análisis de sangre para descartar cualquier enfermedad pero en las radiografías me salen muchos gases 😥 y necesito ir al nutriólogo

[@hugorobertohernandez7957]

En las radiografías salen los intestinos con gases??

[@ClaudiaSilva-lu5rk]

Mi hijo igual tiene mucho gases y salen en los rayos X, a el le pasa porque tiene una traquea por un accidente y super doloroso

[@lidiafarray5834]

Me pasa lo mismo. Un sufrimiento pero,me recetaron Flatoril y cada vez que noto malestar me lo tomo y los gases y el dolor y las ganas de vomitar se evaporan.

[@ceciliacorderoavalos6541]

Gracias si anduve comiendo garbanzos y lentejas gracias excelente tarde saludos desde Ensenada BCF Bendiciones 🤗🙏💐😁

[@cristinatoledo4046]

He padecido colitis recurrente durante mucho tiempo, hace 5 meses estaba muy bien de mi estómago, y pasó que me embaraze, así que comencé a tener estreñimiento, y de vez en cuándo alguna comida me caía un poco pesada, pero ahora a los 5 meses es insoportable la hinchazón, el gas no puedo expulsarlo, hago comidas muy pequeñas x que siento que no puedo comer más y mientras tanto me muero de hambre x que se me ha abierto bastante el apetito, el médico me recetó carbon activado y al principio funcionaba pero ahora nada, es sumamente incómodo terminar de comer una mínima cantidad y enseguida el estómago se comienza a inflar, he llegado al punto de sentir que voy a explotar, no quiero pensar que será más adelante cuándo mi vientre esté más grande y mis intestinos más comprimidos.. No se si vaya a resistir..

[@almadelfinaperezzarate5838]

Primeramente pon tu confianza en el Todopoderoso si se dice Todopoderoso es x k el todo lo puede ,,ora pídele k te ayude ,y más abajo acabo de ver una receta de cáscara de piña y está la receta completa. , el medicamento o los tes,,,te curan pero el que da la sanidad. Es el eterno ,, escucha shalom 132 con el doctor Javier palacios Celorio el da muchos temas médicos así lo buscas y vas Aver k pronto estarás bien k el eterno te bendiga grandemente shalom bendiciones,,

[@anthonydelacruz1185]

Como seguistes?

[@Martin-mw5vn]

Y como estas linda ?

[@ayleenjz9468]

Como estás??

[@rosapenaloza2920]

Alimentos ricos en enzimas digestivas Aunque nuestro cuerpo fabrica enzimas digestivas, algunas de ellas también se encuentran de forma innata en ciertos alimentos: Papaya. Contiene papaína, una proteasa que ayuda a descomponer y asimilar las proteínas. Es eficaz contra la inflamación y las molestias digestivas. Espárragos. Incluyen glutatión peroxidasa, una proteasa (digiere las proteínas) con una gran capacidad para eliminar radicales libres dañinos. Jengibre. Contiene una enzima llamada zingibaina, que favorece la digestión de las proteínas. Puedes añadirlo rallado a ensaladas o a otros platos. Mango. Contiene abundantes amilasas, unas enzimas que ayudan a digerir los hidratos de carbono. Cuanto más maduro, más activas están sus enzimas. Aguacate. Es rico en lipasa, que ayuda a descomponer la grasa en ácidos grasos asimilables. La enzima del aguacate se suma a la lipasa producida por el páncreas. Ajo. Abunda en alinasa (responsable de su olor) con propiedades antibióticas e inmunoprotectoras. Participa en la formación de alicina antioxidante. Manzana. La polifenol oxidasa es la causante del oscurecimiento de la pulpa de la manzana. Esta enzima contiene cobre, oligoelemento que participa en la inmunidad. Kiwi. Es rico en actinida, una proteasa que favorece la descomposición de las proteínas en aminoácidos. Es eficaz contra el dolor causado por una digestión pesada. Piña. Es rica en bromelina, que ayuda a digerir las proteínas. Es eficaz para reducir la hinchazón y las molestias de las úlceras gástricas. Además, es antitrombótica. Natto. Los granos de soja fermentados son ricos en natokinasa, una enzima que destaca por sus propiedades anticoagulantes. Previene enfermedades cardiovasculares. Las enzimas digestivas se desnaturalizan con el calor de la cocción. Por eso, se recomienda consumir diariamente al menos una ración de verduras en crudo y tres de fruta.

[@NancyNieva-dz7ru]

Gracias

[@argentinaormaza592]

Gracias me ayudó mucho

[@katuna32381]

Hola disculpa yo tengo el colon irritable y tengo esos periodos Dr diarrea y estreñimiento he cambiado todo mi alimentacion. Pero haun asi se me hincha los intestinos que hago?

[@luciag.cruzg.6680]

Así es yo también tengo colón irritable y es horrible generar mucho gas.

[@luciag.cruzg.6680]

@@jpc336 no no es tanto el olor, es que uno siente el gas en la panza y se siente horrible estar así.

[@mirnachamorro153]

@GOLDENGORO q clase tomaste?

[@barbaramartinez6275]

@GOLDENGORO y que fue lo que tomaste yo estoy igual me podrías decir cómo se llama

[@anthonydelacruz1185]

Como siguieron estoy igual es horrible 😓

[@miguelangelcumpasuyon]

Hola buenos días doctora . Ya tengo dos meses se me hincha el estómago me han sacado endoscopia y solo tengo gastritis me sacaron biopsia y nada .solo me hincha y tengo exceso de gases . Quería saber cómo me puedo ayudar y que debí hacer

[@rosapenaloza2920]

Alimentos ricos en enzimas digestivas Aunque nuestro cuerpo fabrica enzimas digestivas, algunas de ellas también se encuentran de forma innata en ciertos alimentos: Papaya. Contiene papaína, una proteasa que ayuda a descomponer y asimilar las proteínas. Es eficaz contra la inflamación y las molestias digestivas. Espárragos. Incluyen glutatión peroxidasa, una proteasa (digiere las proteínas) con una gran capacidad para eliminar radicales libres dañinos. Jengibre. Contiene una enzima llamada zingibaina, que favorece la digestión de las proteínas. Puedes añadirlo rallado a ensaladas o a otros platos. Mango. Contiene abundantes amilasas, unas enzimas que ayudan a digerir los hidratos de carbono. Cuanto más maduro, más activas están sus enzimas. Aguacate. Es rico en lipasa, que ayuda a descomponer la grasa en ácidos grasos asimilables. La enzima del aguacate se suma a la lipasa producida por el páncreas. Ajo. Abunda en alinasa (responsable de su olor) con propiedades antibióticas e inmunoprotectoras. Participa en la formación de alicina antioxidante. Manzana. La polifenol oxidasa es la causante del oscurecimiento de la pulpa de la manzana. Esta enzima contiene cobre, oligoelemento que participa en la inmunidad. Kiwi. Es rico en actinida, una proteasa que favorece la descomposición de las proteínas en aminoácidos. Es eficaz contra el dolor causado por una digestión pesada. Piña. Es rica en bromelina, que ayuda a digerir las proteínas. Es eficaz para reducir la hinchazón y las molestias de las úlceras gástricas. Además, es antitrombótica. Natto. Los granos de soja fermentados son ricos en natokinasa, una enzima que destaca por sus propiedades anticoagulantes. Previene enfermedades cardiovasculares. Las enzimas digestivas se desnaturalizan con el calor de la cocción. Por eso, se recomienda consumir diariamente al menos una ración de verduras en crudo y tres de fruta.

[@belkytorres8095]

Lo mismo me pasa a mi 😢

[@camachoangela1]

Los gases pueden ser provocados por la falta de ácido o demasiado ácido estomacal? Por falta de enzimas? Por falta de bacterias buenas?

[@Lluchsa]

Muchas gracias por estos consejos! haceis un trabajo fantástico!

[@JuliaFarre]

Muchas gracias Anna, para nosotras es un placer ayudar a cuanta más gente mejor. Un abrazo!

[@nestorraymundomendoza1497]

GRACIAS.

[@gloriabuitrago5831]

GRACIAS DOCTORA POR TAN BUENOS CONCEJOS D L B

[@lidiafarray5834]

Hola!! Lo malo o lo peor es que no los elimino y se me quedan dentro,me duele hasta el cuello y la espalda. Como muchas semillas Chía,Lino,sésamo....

[@mayifernandezguevara1098]

Hola yo estoy mal igual no los puedo eliminar y mi estómago está un hado cuando me levanto siento que tengo algo adentro es orrible

[@elsamandooliveros2672]

Mayi yo también me siento así es orrible

[@maritzaqu7063]

Tal vez sea la vesícula.Yo tengo gases por las piedras en la vesicula

[@anthonydelacruz1185]

@@mayifernandezguevara1098 como seguistes?

[@anthonydelacruz1185]

@@elsamandooliveros2672 como seguistes?

[@abrilconstantino62]

Muchas gracias por sus consejos

[@soniavizcaino4076]

Muy bien

[@rosalesra6012]

Ok gracias 👌👌

[@JuliaFarre]

👍

[@rosmerylazo9089]

Muy bueno ! Gracias x los consejos...y pregunto q infuciones son buenas para tomar después de comer legumbres !Gracias !

[@mariasalazarvillagra5005]

Muchas gracias por la informacion.por favor indicar que infuciones debo tomar durante el dia todo lolacteo asta sin lactosa me inflama o hincha . A veces mi lengua esta muy blanca. Tambien). QUE ESTE MUUY BIEN.

[@constantine357]

Subanle a 1.5, así se ahorran un montón de tiempo.

[@kamii3480]

Jajajajaja yo hago eso con la mayoría de los vídeos de tutoriales y cosas así

[@jorgecano9813]

Sabia que eso hacian los abuelos cuando ponían la casetera y querian darle a avanzar más rápido? es lo mismo, no quieren perder esa esencia o esta puesto ahi por la usabilidad pero de que ahorra tiempo, si claro

[@clararojas8281]

​@@jorgecano9813que no se pierdan las buenas costumbres 😂

[@pascuallopez1335]

Muy interesante le tengo una pregunta M diagnosticaron ulcera gastrica y cuando como banano me da molestia en el estomago es bueno comer o no y q es lo q uno puede comer gracias

[@yanibeldelacruz9396]

Estoy tomando el jugo de papa cruda con miel dos veces al día y. Me a ayudado mucho

[@lauragonzalez8124]

@@yanibeldelacruz9396 hola a qué te ayudo?

[@cinthiatrivino7573]

Las personas qcsufren estrenimiento tb pueden sufrir de gases ??? Pq siento esos malestar

[@belchixgames1059]

Hola necesito ayuda Con el paso del tiempo se me pasó la sensación de llenura y los eructos que eran los síntomas que tenía por la gastritis pero lo que no se me pasó son los gases constantes en las mañanas y ya es muy molesto porque no me deja salir de mi casa 😔 porque me provoca que tenga que ir al baño a hacer la digestión muy seguido (una sola vez pero es todos los día) y es muy molesto y antes podía estar dos o tres días seguidos sin ir al baño y no me quejaba. ¿Que puedo comer en el almuerzo y la cena para cortar los gases y la digestión? Xq la que cocina es mi mamá y ella a algunas comidas le pone picante

[@mile6063]

Creoq cuando andas mal del estómago , lo peor es la comida pica nte .

[@gladyscarloshernandez4834]

Gracias muy buen Consejo

[@juanpablosolis9123]

Buena noche. Yo tengo mucho gas a todas horas pero lo tengo en la parte de abajo de la garganta en el garnache y me provoca hipo y también eruptar

[@JuliaFarre]

♥️ Visita nuestra página de ebooks sobre alimentación y salud para seguir cuidándote 👉👉 libros.centrojuliafarre.es/

[@mirtamaffei2763]

En mi caso tengo tiempo que no defeco por mas de 7 dias y hasta no puedo ni tirar un gases con fuertes dolores de panza bajo bientre con distencion abdominal como hay otros tiempos que empiezo a ir decuerpo mas bien duro y luego no puedo salir del baño y hasta hay veces que no llego al baño de tantas veces que voy muy blando mal olor y con mucho dolor fui al dr me dio un remedio ya que dice tengo colon irritable diberticulos pero no he logrado mejorar ya que no tengo una dieta a seguir porque tengo diabetis y lo que me sirve para una cosa me hace mal para la otra tomo muchos remedios pero no logro revertir esta situacion es muy molesto y quisiera poder lograr una calidad de vida distinta ya que por los dolores me tira a la cama y me impide hacer cosas en mi vida diaria. Me podria dar alguna dieta una sugerencia por favor conteste gracias

[@marioarce4095]

Pero cómo te dijo que tienes diverticulos ser hizo tomografía???

[@YomySol-m1m]

Q tomo para eliminar los gases cada vez q me agarra la mestruaccion son un dolor insoportable..

[@eduardocastillomendoza7029]

Que alimentos provocan menos gases? Que carbohidratos consumir?

[@kikeguerraelsuperioty.5323]

La cura bichota nos estamos muriendo.

[@piccolopesciolino]

Yo la estoy pasando fatal, me tocó el estómago y estoy horas eruptando 😔 me duele mucho la barriga pero no me tiro pedetes, es todo de estomago

[@familalopez6059]

Sovate la pansa con saliba pero salivas en ayunas. Es buenísimo te va ayudar

[@piccolopesciolino]

@@familalopez6059 gracias!

[@bethyacevedo7923]

Toma agua con limón y media cucharadita de bicarbonato, suspende los lácteos y carnes rojas y observa con qué alimentos te sucede esto, toma más agua

[@piccolopesciolino]

@@bethyacevedo7923 gracias! Viendo cómo estoy me mandaron análisis, a ver si no es una bacteria 😔 suspendí lácteos y gluten (que se que me hace mal). Probaré lo del limón y el el bicarbonato, q por probar no quede! Gracias otra vez

[@bethyacevedo7923]

@@piccolopesciolino de hecho aveces está la bacteria helycobacter pilory y hay una bacteria en probióticos que se llama jhonycs y elimina el helycobacter

[@angelicaortegagamez1497]

Gracias por la información 🙂 que Dios le bendiga 🙏🙏

[@migdaliamosquera7975]

Gracias bendiciones

[@isidrocuriel301]

Que bien explicas todo muchas gracias Dios te bendiga y saluditos asta donde te encuentres hermosa

[@elcurioso3250]

El mio no sale, está acumulado en mi estómago y pecho que me duele hasta el corazón, eso hace que expulse mucha saliva. Es horrible el dolor. Como aliviar eso por favor.

[@ricardomirandaortiz8023]

EXCELENTE. Y JULIA REALMENTE HERMOSA!!!, HE ESTADO N VECES EN ESPAÑA PERO VAYA MUJER!!!...FELIZ SU MARIDO. EN BUENA HORA!!

[@chuyitaosuna6110]

Gracias muy buena información saludos

[@videosdegusgus590]

Hola yo no puedo expulsar los gases flatulenciaa algo q pueda comer para poder relagar mis intestinos graciassss

[@sebastianandres2504]

sirve el zumo de limón?, saludos

[@arielrodriguez1602]

Saludos. Siempre me han dicho que el anís es bueno para expulsar las flatulencias. ¿Qué tan cierto es?

[@JuliaFarre]

Hola Ariel, sí el anís en beneficioso para los gases. Puedes hacer infusiones. Un saludo.

[@elbryan7948]

Así es en una semana saldré con la chica que me gusta y yo hace 3 días no dejo de echarme pedos muchas veces

[@TwizxnGX]

F q paso? Cuenta xd

[@azaelgaming8083]

Bro que paso

[@azucenadiaz7584]

Bryan, los gases en mi opinión personal deberian ser como los estornudos, no veo por que la gente se espanta con eso, de verdad no lo comprendo.

[@tiktokmx2518]

@@azucenadiaz7584 los estornudos no huelen tan horrible :'( Por eso es mejor un estornudo que un Peo

[@nicolmunoz3449]

te salen con premio o sin premio o con caldo knorsisa

[@zasysweetsweet2182]

Muchas gracias por la información 👍🤗🌟🌟🌟🌟🌟

[@ladeborahrd]

Buena informacion

[@ayelenarmy9816]

Una pregunta Yo vivo con gases eso es normal

[@darksnake3414]

Si comes rápido, puede generar flatulencia??

[@JuliaFarre]

Efectivamente, por 2 razones: tragamos trozos más grandes de comida al masticar peor y podemos tragar también aire cuando comemos demasiado deprisa. Un saludo

[@rodriguezsilveiro4419]

Pero es externo

[@AlvaRose_]

Debemos escuchar nuestro cuerpo, ademas, no se trata de casi no comer, sino de comer lo correcto para nuestro cuerpo. Ellla nos dice qué alimentos son flatulentos, así que, preparémoslos de forma correcta y escuchemos nuestro cuerpo. Existen alimentos agresores, es decir, nuestro cuerpo no los quiere, no le hacen bien, pero que a otros sí les hacen bien, ni modo, debemos obedecer porque eso lleva a inflamaciones peligrosas. Así que, para mi, fuella reafirma lo que ya sabia; aún tengo flatulencias, pero ya no tanto, ni se me hincha tan a menudo la barriga; así que solo pongo atención en lo que acabo de comer y sobre todo, si es algo que hacía tiempo no consumía y ya tengo mi respuesta.

[@mireyasantamaria6238]

También la falta de aceite en las comidas puede producir gsses molestosos que corren por todo el cuerpo. Y muchas veces se concentran en la boca del estomago. Y te oprimen.

[@almadedios8447]

Los peos son muy buenos !!¡!¡ Falta digerirlos 😂😁😂😁😀

[@nestor_fg]

Yo tengo un fuerte dolor de barriga desde El lunes y ya estamos Viernes y erupto me duele el Estómago

[@camilaguinez6615]

Ay me duele mi pancuta, necesito algún truco para eliminarlo ya

[@jhonnydelgado4192]

Gracias querida amiga 😊

[@sperman5112]

Vale ahora entiendo literal como mucha fibra xd pan integral cereal y avena todos los dias

[@jovanhadelgado1874]

Buenas tardes , tendrán algún apoyo de alientos permitidos después de una funduplicatura por esofago de barret y hernia hiatal . tengo 5 días que me operaron pero sufro mucho de estreñimiento que sería lo adecuado para poder evacuar bien sin excederme en la fibra . Gracias

[@rodriguezsilveiro4419]

No hagas caso a ella y come toda la fibra que quieras. La fibra no da gases al contrario, excepto las legumbres, la col y las castañas

[@lucycastano89]

@@rodriguezsilveiro4419 usted es médico para dar ese consejo? Falso hay personas q si nos afecta la fibra intrigosa

[@rodriguezsilveiro4419]

@@lucycastano89 no puedes vivir sin comer fibra. A mi padre le paso eso y era efectos secundarios de una pastilla

[@rodriguezsilveiro4419]

Si te estriñes sera porque te falta fibra aun asi hay que beber mucha agua

[@rodriguezsilveiro4419]

@@lucycastano89 y crees que un medico sabe mas que yo?

[@manuelgonzalez2021]

El problema mío es que tengo exceso de gases I no me los puedo tirar se me inflama tanto que no puedo sacar los gases

[@criga9577]

Prueba con manzanilla o hinojo, en infusion, yo estaba igusl durante dos años y mr aliviaron muchisimo

[@manuelgonzalez2021]

@@criga9577 si e tomado pero no me hace nada

[@Esteagnus]

@@manuelgonzalez2021 Sientes dolor al no poder expulsar los gases?. Que otras molestias más tienes.

[@rodriguezsilveiro4419]

Yo no pienso dejar la fibra ni reducirla. La fibra la necesito ahora más que nunca ya que me está por bajar la regla y sufro de cólicos y necesito comer por encima de lo recomendado. Además a veces tengo diarrea y al comer más fibra tengo más consistencia. Los gases no me preocupan en absoluto pues tengo alta tolerancia al dolor. Y si tuve gases pero fui al vater y me pasaron💩

[@oneysalgadoprogramadormusi5458]

Hola como sigues con los gases

[@rodriguezsilveiro4419]

@@oneysalgadoprogramadormusi5458 ni los note😂

[@IvandarioMedinaleal]

Excelente información

[@monicaflores4934]

ENTOCES QUE VOY ACOMER?

[@jojhanroblesp1552]

Resumen por favor

[@JuliaFarre]

💜 No te pierdas estos vídeos: 💛 Pierde peso con salud 👉🏽 bit.ly/34h33vJ 💚 No cometas estos errores al seguir una dieta 👉🏽 bit.ly/3nmDpNv 💙 Qué pautas seguir si tienes Helicobacter Pylori 👉🏽 bit.ly/3nlYkAk 💛 Visita nuestra consulta👉🏽 goo.gl/maps/Jr3MztF4h86RkSJF6

[@antoniaagullopomares7833]

Muchas gracias por los consejos

[@antoniaagullopomares7833]

@Wuyipo c: un yo quisiera que pusierais

[@elmeroswaldoespinozaespino6062]

Me gusto el video de.los.gases gracias

[@chambatips3619]

Basura de video, no me sirvió para nada

[@norbertoortiz712]

Doctora yo no soy nada gordo pero tengo una PANZAAA de nueve meses,. Puede ser que el volumen de la panza almacene más gases, porque se me escapa uno tras otro

[@nellysantos1263]

Estamos en las mismas

[@yanyperez7576]

Queremos más vídeos

[@magdalenacruz5913]

Yo me siento muy inflamada no puedo expulsar los gases

[@bethyacevedo7923]

Toma enzimas digestivas y probióticos con diferentes cepas

[@magdalenacruz5913]

@@bethyacevedo7923 me puede decir que es enzimas y probióticos cepas por favor me urge saber

[@bethyacevedo7923]

@@magdalenacruz5913 se que son muy buenos los del Dr Agustín Landivar los vende desde Estados Unidos busca en su página los probióticos y enzimas digestivas el tiene videos en KZbin

[@silviabm338]

@@magdalenacruz5913 enzimas digestivas en la papaya, probióticos yogurt

[@lilianavargas1288]

@@silviabm338 El yougurth no hace más daño?

[@antoniagonzalezrodriguez9351]

Eliminamos legumbres y verduras que comemos

[@jheffersonedgarmedinareas4490]

Me quitaron la vesicula hace 3 meses pero luego de eso tengo muchos gases y aveces dolor abdominal nose si sea por que me quitaron a vesicula o otra cosa

[@deshawndiaz4243]

Estoy igual

[@luzamandamartinez654]

Estoy igual será que estoy enferma del hígado?

[@jheffersonedgarmedinareas4490]

@@luzamandamartinez654 estuve comiendo dieta blanca todos esos 3 meses y mucha fibra, le aconsejo que no coma tanta fibra y cosas que le causen gases, si eso no mejora vaya al doctor

[@rocker5347]

Mmm está información está incompleta ya que lo gases no solo son causados por los alimentos sino también por desórdenes alimenticios y por sentarse o acostarse después de comer

[@luigirondon5244]

Yo tenía hemorroide y comencé a cambiar mi dieta porque el médico me lo pidió, a comer mucha fibra lo cuál fue cambio drástico en mi intestino, y me dieron muchos gases

[@anthonydelacruz1185]

Como seguistes?

[@joelponce2668]

A alguien mas le pasa q los gases no dejan respirar bien

[@DiegoDiego-f8l]

Si hermano a si estoy yo siento que me ahogo y como te va te sanaste ??

[@altagraciapolancomedina4309]

Somos tres!

[@heidiramos1269]

Si si eso es muy feo ciento la respiración pesada q puedo hacer

[@agrupacionsantidadajehova.p.r]

Estaba leyendo Los comentarios locos😆

[@mimitorres1411]

Muy agradecidossssss

[@laurashlender491]

Like si estás viendo este vídeo con dolores estomacales por gases.

[@susilove7197]

Yo ni pensar en salir con alguien pues lo que sea que como me causa gases 😢

[@alesita8080]

Las lentejas naranjas son las q se conocen como turcas?

[@solsol5]

ES LA FELICIDAD ESCONDIDA 😂😂😂😂😂😂😂 QUE EN LAS NOCHES FLUYE SÓLO COMO BOMBA ATÓMICA SEAN REALISTAS QUIEN NO SE A PEGADO UN PEDO INOPORTUNO EN SU VIDA 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 YO SÍ 😂😂😂😂😂😂😂😂😂 QUIEN ES ESTRIÑIDO YO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂EL PEDO LO QUÉ SE GUARDA SAGRADAMENTE Y LAS GUAMBRAS SE ASUSTAN CUANDO SE CASAN O SE LES SALE CON EL ENAMORADO Y SALE POR SORPRESA UNO 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂

[@IsidroMoreno-id7fr]

Entonces aflojarle alas de de Arina y alos frijoles 😢

[@esmepenapena752]

Como se eliminan los gases?

[@osieponce9154]

Yo no puedo respirar tan bien Alguien más igual que yo,?

[@wilmerpillacaquispe6353]

Yo también estoy igual siento dolor en el abdomen izquierdo y me dijeron que es gases.pero duele fuerte ..

[@bertaituarte9340]

Yo igual

[@osieponce9154]

Wilmer me pasa lo mismo en el lado izquierdo y de hecho en el día tengo muchos gases y mi dolor igual es lugar izquierdo

[@wilmerpillacaquispe6353]

@@osieponce9154 fuiste al médico?..a mi me dijo que tengo gases y también cálculos a la vesícula..y estoy cesareada hace un mes y medio .

[@facundobeta90000]

Mi problema es que conoci una mujer y a la noche a mi me cuesta dormirme asi que por lo general ella se termina durmiendo primero, y madre mia comienza con las flatulencias de manera intensa, ya no lo soporto, me tengo que levantar de la cama, me da verguenza decirle, esto hace que ya no quiera estar con ella :( se que debe ser algo super natural, un amigo me dijo que intente dormirme primero o a la misma vez pero no puedo

[@jaysonrodriguez7128]

PS t jodistes pq toda mujer tira peos.

[@marthamodera3122]

🤭🤦

[@elfloodtanque8316]

Aguante todas lo hacen para ser honesto asta las mas bonitas veo que le pasan más ese problema

[@juanaramayo2721]

Hermosa mujer solo con verla me puse bien 👍

[@silviayanethmejialejandro5464]

Tengo mi nena de 5 años tiene gastritis y saca los gases que le puedo dar...

[@katerinbastardo7511]

No puedo comer. paso todo los días con gaces. Es horrible

[@andresramoscedres8554]

xD yo anoche tomé judías y esta mañana estaba rebentado

[@Doker614]

Cada vez que eructo , me vuelvo a hinchar jajajaja , osea este problema cuanto dura . ¿es permanente? por que llevo 1 semana y media con este problema

[@carmenlandaeta9021]

Una pregunta te vacunaste

[@rton5818]

Gracias, Me cagué

[@7n88]

XD

[@luciapenales9238]

No habla delos lácteos que provocan gases

[@melissajustojacinto3382]

☹️ ando muy pedorra estos días .

[@Alejandra-gi3uw]

Yo estoy que me muero del dolor en la Pansa de los gases siento una gran pesadez

[@criga9577]

Cusndo estes asi una infusion de hinojo o manzanilla , te ayudara a expulsarlos

[@AnaevaStrange]

La lechuga ase mal porque es muy fria

[@antoniotowers2627]

Quien se echa más gases? Los hombres o mujeres?

[@bethconhache6199]

@antonio towers tu