Yoga para Reducir la Inflamación Intestinal, Digestión, Eliminar gases, Estreñimiento, Colitis

[@hildaguzman3256]

Me e quedado sorprendida. Sufro de estreñimiento y tenia días batallando con esa inflamación y ese estreñimiento y apenas hace unas horas atras realice este yoga y me ah funcionado muchísimooo!!!!! Estoy impactada de lo real qué es esto!!! Mil gracias por dar estos métodos !! Bendiciones!!!

[@ACarvo]

Hola Hilda! Que bueno! Me alegra mucho que te haya servido 🥰 bendiciones ❤️

[@francellew2073]

Pudiste hacer sólo con los ejercicios de yoga? Sin tomar nada, fibra o laxante? Después de cuántas repeticiones visto resultados? Saludos.

[@hildaguzman3256]

@@francellew2073 pued yo por lo regular siempre me tomo un té de manzanilla después de la cena. El primer día que hice el yoga fue en la noche y después me tomé un té de manzanilla y para unas horas después fue que fui al baño. Me sorprendió mucho jeje. Y me sigue funcionando.

[@francellew2073]

@@hildaguzman3256 muchísimas gracias x responderme. Lo trataré. Gracias!

[@hildaguzman3256]

@@francellew2073 te deseo mucha suerte. 🙏🏻 igual consume mucha fibra. Yo tomo papaya con manzana por las mañanas en ayunas y también me a ayudando muchísimo. Licua todo y le puedes poner avena también. A mi me encanta.

[@mmv-8]

las personas que no sufren de esto den gracias a Dios porque no se lo deseo a nadie esto. Me dan mareos y náuseas no se imaginan.

[@ACarvo]

Que mal Mariangela :(

[@danielazocchi6582]

Es verdad dan Mareos y nauseas 😖

[@wendypalaciosadrianzen5341]

Es horrible 🥲

[@gabrielaarias428]

Es horrible 😭

[@almaonofre7396]

​

[@lucianamalaramalara4614]

Mi mamá es una paciente oncológica, tenía una obstrucción intestinal y la iban operar de emergencia, hicimos estos ejercicios y pudo evacuar, ya no la operaron, gracias por compartir tu conocimiento, muchas bendiciones para ti ❤

[@anagarcia9101]

Saludos; Felicidades

[@felipemelchorhernandez6998]

Wow llevo dias con estreñimiento cronico boy hacer estos ejercicios

[@CaroM-yv7jv]

​@@felipemelchorhernandez6998como te fue

[@amandafonseca8309]

🙏

[@irmamendoza6047]

Me sentí super bien

[@marthacrown8352]

Cuando estaba haciendo el ejercicio se me salieron 4 pedos, si funciona gente, lo recomiendo 10 de 10

[@iiisaabella]

señora muchisimas gracias, estaba a punto de tomar metodos drásticos pero mi hermana me recomendó su video y por fin logré soltar todo, estoy agradecida de por vida en serio lloré de la felicidad después de casi una semana sin ir al baño😭😭😭😭

[@auroraboreal3036]

😮Una semana?? Ah bárbaro! Eso está muy mal, es muy peligroso. Ya pudiste hacer del cuerpo? Te regularizaste? No debe pasar tanto tiempo sin que hagas. Cuidate 😊

[@mac3719]

El jugo de zanahoria también ayuda bastante

[@iiisaabella]

​@@mac3719 gracias por el tip

[@priscillaazocar4303]

mis examenes medicos diagnosticaron meteorismo, gastritis y ulcera, siempre estoy hinchada y con arto dolor, apenas puedo dormir o disfrutar una comida, esto me llevo a buscar otras alternativas sanas para ver si me ayudan algo y me encontre este video con buenos comentarios, llegando a casa me pondre comoda y empezare a realizarlos, espero me alivien un poco

[@NathalyOrozco-wk8di]

Hola que tipo de examenes te sacaste ?

[@jaellabianchigrandi425]

No pensé que me ayudaría tan rápido. Estuve tres dias con estreñimiento y una hora después de hacer esto pude ir al baño! Muchas gracias ❤️

[@ACarvo]

Excelente 👏❤️

[@WilfredoCruz-ge1ox]

Aque hora lo hace ?

[@Ale-fc6xo]

​@@WilfredoCruz-ge1oxyo también tengo estreñimiento 😢

[@claudiaaracelivelazquezleo3105]

Es verdad, me pasó lo mismo.

[@marianacabrera1517]

Esto es genial, venia hace días con mucho movimiento intestinal y hice lo de este video y empecé a eliminar gases, que increíble.

[@ACarvo]

Que bueno 👏

[@mariaelenalinares7328]

Ciertamente es súper efectivo para la eliminación de los gases y para desinflamar, yo estoy muy reconfortada con esta rutina de yoga, no padezco estreñimiento pero es una maravilla de ejercicio

[@mishturtle4423]

POR FIN Sufrí desde las 2 am hasta las 5:30 am con dolor en el abdomen por gases y esto me alivió de inmediato 😭😭😭😭 Gracias muchacha, que el universo le recompense todo pq ya me quería dar de baja

[@ACarvo]

Gracias 🙏 me alegra que te haya servido 💜

[@WilfredoCruz-ge1ox]

​@@ACarvoaque hora recomienda hacer y se puede tomar agua ?

[@Damloyola17]

Literalmente eso mismo me estaba pasando ahora😭😭😭😭 Este video me hizo sentir mejor🙏🏼

[@aimeepena1640]

EL MEDICO ME DIJO QUE MI INTESTINO ESTABA PARALIZADO Y SUPER CARGADO, EMPECÉ CON ESTE VIDEO Y A LA HORA SE EMPEZÓ A MOVER MI INTESTINO Y HE IDO MEJORANDO!!!!!! ❤️❤️Muchas gracias!!!!!❤️❤️

[@ACarvo]

👏👏👏❤️

[@yessisantacruz3022]

Yo tengo colitis. Estaba muy inflamada con dolor y extreñimiento... Y vi este video. Llevo unas semanas haciendo esto dodos los dias.... Y me siento mucho mejor... Les recomiendo que lo hagan.

[@by_pao]

Lo haces antes o después de comer?

[@yessisantacruz3022]

@@by_pao Antes de comer. Y también por las noches

[@andreaestefaniamontillasot5544]

Sufrí del colon cuando tenía 23 años.un año en tratamiento..Y hoy e vuelto a sentir síntomas así como ese día pero es leve y es horrible pasar por esto nc lo deseo a nadien..Hoy hice este ejercicio y me relajo mucho Dios te bendiga grandemente

[@ginettemadelane9985]

Amo esta rutina, me relaja mucho y me ayuda con el dolor abdominal. Mil gracias

[@aliciachacchi3223]

Es que la srta tiene una bonita voz,que te relaja,,me encanta!!!

[@bettyvelazquez8070]

Parece mentiras,,,andre que ya hace tanto tiempo,,,que empece con tus ejercicios,,,mil gracias hemosa,,empece con tres veces por semana y ya mas de un año que ni dejo un dia de hacerlos,,,,Dios t bendiga,,, 🙏

[@momomoomin]

Me estuve sintiendo inflamada desde que desperté y me dolía muchísimo el estómago. En mi desesperación busqué videos y me puse en acción. Rapidamente empecé a sacar gases!! Muchas gracias !!!

[@carolinapino7348]

Eres la mejor André!!! durante mucho tiempo he sufrido de inflamación y estreñimiento que me llevaba a sentir dolores terribles que me tiraban a la cama sin que nada los calmara😢, desde que comencé a seguir tus vídeos me has ayudado muuucho, a diario los realizó y me siento cada vez mejor, me siento liviana , sin dolores y muy feliz. Gracias ❤️

[@orianarivero5280]

Yo no te lo puedo creer, resultados automáticos tuve. Y yo que no le tenía fé porque llevaba días con el estreñimiento. Gracias 💐

[@estefani8332]

Esto de verdad funciona !!, hace días no podía ir, y después de terminar estos ejercicios pude liberar mi intestino.

[@usuario_46]

André, cada vez que mi novio y yo nos sentimos mal vemos este video. el impacto que tienes en nuestra vida y cientos de personas es enorme, muchas gracias por ayudarnos a sentirnos mejor físicamente

[@ACarvo]

Muchas gracias por compartir tu experiencia 🥰❤️🙏

[@matildegarcia7476]

Excelente para el cólico menstrual !!! Lo hice dos veces en la noche y en la mañana y me ayudó muchísimo!!! Ojalá también ayude para la inflamación del busto . Ese si no se bajó y duele

[@fandefernanfloo-w5u]

Estoy recién operada y me recomendaron eliminar gases con este video quede impáctada y satisfecha Muchas gracias

[@raqueljimenezbarajas7565]

Gracias excelentes ejercicios,yo sufro de colitis y sufro de estreñimiento y de inflación del colon y el día de ayer empecé con los ejercicios y hoy por la mañana me sentí mucho mejor ,así que seguir haciendolos todos los días . Bendiciones

[@ACarvo]

Que maravilla Raquel 🙏 me alegra mucho que te estés sintiendo mejor ❤️

[@isabelvalentinrivera1061]

Eh tenido mucho malestar desde hace más de una semana, eh tomado tes y medicamentos para el estreñimiento pero me han funcionado muy poco solo eh ido 3 veces al baño en todo este tiempo (y se que eso no es normal bueno para mí ) y eh tenido muchos gases, siento una gran incomodidad con cuerpo y ya hasta siento dolor, pero me eh quedado muy sorprendida con lo efectivos que son estos ejercicios hoy antes de dormir me sentí tan mal y decidí buscar algo aquí y me encontré con este video realize los ejercicios y al terminar, sentí como mi cuerpo se fue relajando y empeze a liberar gases y al igual me dió por ir al baño. Estoy tan agradecida asido tan difícil y insoportable está semana, había tomado de todo y ahora me siento mejor 😢😢. Seguiré realizando los ejercicios todos los días, estoy muy feliz y agradecida, me siento mucho mejor ahora :"))

[@AnaHernandez-qf5df]

Hola apenas ayer hice mi primera vez y me sentí muy bien sufro de intestino herritado y la doctora me recomendó yoga y masaje abdominal porque e sentido rigidez en mi vientre y unos dolores espero sentirme mejor🙏🏻

[@edenandaluz4130]

Muchas gracias por estos ejercicios. Las personas q padecemos de estreñimiento lo valoramos realmente. Yo he empezado a hacerlos todos los días y me ha sido muy efectivo. Namaste

[@ACarvo]

Excelente Eden 👏👏🥰❤️

[@celestinabenitez1930]

Muchas gracias por tu tiempo y , compartir los ejercicios qué son genial, mil veces prefiero los ejercicios qué no te envenena la sangre 🌈🌠🌈🙋🙋😘😘😘😂😂

[@saragenzonepinedo4210]

Esta rutina me ayuda muchísimo a bajar la inflamación abdominal y liberar gases ☺️ Muchisimas gracias

[@Castroangelica]

A mí también!! Tenía un dolor horrible y uff! Qué alivio

[@Jude-eu1mg]

Excelentes ejercicios. Padezco de intestino irritable y al tener episodios de estreñimiento me duele mucho el abdomen bajo, con esta rutina el dolor fue disminuyendo hasta casi desaparecer. ¡Muchas gracias!

[@ACarvo]

Que maravilla!! Me alegra mucho que te sientas mejor Jude ❤️ un abrazo 🤗

[@ceciliahernandez1641]

Es bueno también infusiones de hinojo o anises o manzanilla y zumo de papaya con aloevera y dejar bebidas con gas y comidas picantes y hacer mindfulness saludos

[@luzacardona5674]

Gracias Cecilia súper bien tu aporte

[@yaniDIY]

Gracias a Dios nunca se me ha tapado la tubería pero cuando me estreso tiendo a coger muchos gases y de me hincha la barriguita. Se lo agradezco mucho me ayudo a desinflamarme.

[@noelialeonvera4993]

Estaba con dolor y apenas realice los ejercicios pude ir al baño 😭 gracias

[@danieladiaz635]

Gracias por la rutina, sentí que se activó el curso de mi digestión. Lo busqué porque estoy muy hinchada y me duele el abdomen. Saludos!

[@ACarvo]

Hola Daniela que bueno! Me alegra que te haya servido la práctica. Un gran abrazo 🤗

[@ceciliahernandez1641]

Toma infusiones de hinojo o manzanilla y zumo de aloeveta y papaya deja las bebidas con gas y comidas picantes y haz mindfulness y hipogresivos y verás como te sientes mejor saludos cami y ceci

[@noeliacamusso4422]

@@ceciliahernandez1641 anoche tuve mi primer episodio asi q fui a la guardia me mandaron Miopropan por 1 mes Hoy buscando por todos lados como elininar los gases y poder bajar mi distencion y aliviar mal estar Que son los hipoprevisos?

[@angelarodriguez1945]

Vale la pena realizarlo cuando estas muy inflamado, trae un alivio al instante muchas gracias❤️

[@marleorishenriquez1793]

Excelente de verdad que me sirvio, sufro de estreñimiento y lo realice en la noche y tomé el té de manzanilla y en la mañana pude. Muchas gracias por estos videos

[@ACarvo]

Que bueno Marleoris ❤️🙏

[@luiscarloszambranomartinez2122]

Fantástico. Funciona para un metabolismo apropiado. Muchas gracias. Colombia

[@tubendicionfrias215]

Estoy sorprendida con los resultados de este ejercicio, llevaba meses con el vientre inflamado y dolor en el lumbar, tomando pastillas a diario hasta que me puse a buscar información en KZbin y encontré este video, ayer fue mi primer día y la verdad es que tuve un día fenomenal, por la tarde fui al baño después de una semana sin hace nada 😊

[@adrianarandelli5282]

Realizó esta clase todos los días, ya que es efectiva. Muchas gracias 🥰🙏😘

[@ACarvo]

Que bueno que te esté ayudando Adriana! Si. Es excelente para hacer a diario para promover una buena digestión y empezar el día con buen pie 🙏❤️

[@claramorabetancourth6530]

Una pregunta la realizas cada vez después de comer??

[@maxparedespizarro2635]

@@claramorabetancourth6530 después de 2 horas y media puedes empezar a hacerlo, 1 vez por día yo lo hago. ❤️

[@carmenamoarocurimilmauchua5175]

Gracias Andre llevo haciendo estos ejercicios de yoga por un mes y me ha mejorado muchísimo mi extreñimienti y los gases que tenía.Gracias por ayudarme

[@camilamartinez5772]

No saben cuánto me ayudo estos ejercicios a mi estómago .. mis gases obstruidos y nauceas seis minuteros del día uno que hice estos ejercicios

[@MonicaBeatrizMartinez-zh9xq]

Holaaa..me encanto el video lo necesitaba justo lo que buscaba lo hice me encantoo !! Sufro mucho con mis inflamaciones..!! Gracias!!!voy x mass!😊😊😊❤!😊

[@krystomatoes]

Muchísimas gracias, yo he sufrido de estreñimiento toda mi vida y hace unos minutos acabo de descubrir tu video y en cuanto lo terminé pude ser feliz jiji.

[@jacquelinecontamarquez5411]

Gracias por estos ejercicios tan maravillosos, me salvaron de ir al médico , eliminé muchos gases y mi vientre se relajo. Bendiciones

[@ACarvo]

Que maravilla Jacqueline 🥰 me alegra que te sientas mejor 💜

[@bertaperezsancho4138]

Gracias por,estos ejercicios, estoy tres años con estreñimiento y con dolores de flatulencias que no salen y ha sido súper efectivo, porsupuesto me he suscrito , me gustaría que hicieses más vídeos de yoga para problemas de intestino , gases, dolor lumbar .gracias , bendiciones para ti

[@violetaalanis7385]

tengo días sufriendo con estos problemas, ahorita realizando los ejercicios empecé a sentir un poco mejor, los seguiré realizando y espero pronto ver los resultados! gracias

[@bibianafogel9269]

Hola! Muchísimas gracias

[@lauragutierrez5713]

Gracias, muchas gracias tenía un dolor e inflamación estomacal muy fuerte y al hacer está rutina está mañana el dolor se libero se fue simplemente. Dios te bendiga por tus conocimientos. Gracias por compartir

[@patriciamanara7401]

Me fue de mucha utilidad Gracias Mis intestinos felices Y YO!

[@floralbasalgadovergara749]

Gracias por favor más ejercicios para el estreñimiento bendiciones

[@pola1997]

Siempre que realizo estos ejercicios se me desinflama la barriga y me siento mejor! Es mágico❤ Gracias!❤

[@ACarvo]

Que bueno Pola 😍

[@primrose6715]

hola, quiero agradecer por tu rutina, la hago por las noches y en cuanto termino siento como mi digestión se activa rápidamente, también me ayuda a relajarme 😌

[@mariareina7725]

Dio quiera me ayude aldigestion y deseo ir amover intestino soy por demás como sano y tomando agua verduras

[@mariareina7725]

Lo voy acer todos los dias

[@doraganem79]

Tengo colitis por lo tanto dolor e inflamación, con estos ejercicios relajo mi estómago y siento alivio, gracias

[@ACarvo]

Que bueno Dora ❤️

[@erikjuarez9640]

Dios los vendiga gracias por los ejercicios sufro gastritis

[@milagrosgarciamunoz6584]

Lo acabo de hacer. Vamos a ver como me va . Saludos Lima Peru

[@milagrosgarciamunoz6584]

Voy bien 👍 ❤❤ no me estriño ya ... me relajan

[@taniatorres4618]

Me están ayudando mucho estos ejercicios, acabo de comenzarlos porque sufro del colon y estreñimiento; ya llevo 3 días con mucho alivio

[@rociovaretto3115]

Gracias 💛 suelo tener episodios de estreñimiento y por el estrés me empieza a doler una zona extraña de la panza. He podido aliviar el dolor. Te agradezco. Bendiciones!

[@nonaru.z]

En este momento me suena el estómago, supongo que funcionó. Yo soy una persona que algunas veces no va al baño, pero creo que voy a empezar a hacer la rutina más seguido, a parte me relajó muchisimo. Gracias. ❤

[@ACarvo]

Que bueno Nona! 🥰😍

[@constanzaveja1913]

Hola cuantas veces se hace este ejercicio al día?​@@ACarvo

[@constanzaveja1913]

X favor aviseme

[@lolalorenzo5248]

La hago siempre que puedo,me va genial,namaste.Algun ejercicio para lumbares?? ❤️❤️

[@AliciamabelFlores]

Complemente con el ejercicio de yoga para el dolor de espalda y siento low resultados en forma inmediata como actúan los ejercicios y el masaje. Su eficacia es inmediata. Muchas gracias Andre. NAMASTE.❤

[@Maria-gi3ib]

Es increíble el efecto positivo que he tenido, llevo dos días haciéndolo apenas pero sufro de colitis y mientras hago los ejercicios siento como empiezan a trabajar mis intestinos. Gracias !

[@ACarvo]

Que bueno María 👏❤️

[@selenacanales616]

Increíble, hice estos ejercicios y 10 minutos después ya estaba en el baño haciendo del 2 😱 muy recomendado

[@abcdefghijklmnopqrubi]

Del 2 XDDDD

[@georginatiradosanchez5035]

La hice , me ayudó mucho a bajar mi dolor de colitis y relajo muchísimo 💜 GRACIAS 🙌 Muy buena la rutina y muy bien explicada

[@montseportugal5118]

Hay genial. Tengo muchísimos gases. Gracias 😊😊

[@AlexaRenteria-p6d]

Es lo mejor desde que nací tengo una enfermedad en la panza tengo atorada lo popis y esto me a funcionando mucho ❤❤❤ lo recomiendo muchísimo dios lo bendigaaa🎉🎉🎉🎉🎉😊😊😊😊😘😘😘

[@yelitzaanzola1894]

Hola , tengo como más dos meses realizándolo y he sentido mejoría, y en momentos crítico al realizarlo siento la mejoría inmediata . Gracias

[@Sussie_strawberry312]

Excelente!!! Si me ayudó, tenía inflamado el estómago y un poco de dolor, luego luego sentí que mis intestinos se relajaron ❤️🤗. Mil gracias 🙏💯

[@ACarvo]

Que bueno! Me alegra mucho que te haya servido la clase. Gracias por compartir tu experiencia ❤️🙏

[@ochorosas8094]

Esta rutina funciona, me sentía muy mal en la madrugada y lo hice a las 3-4 empezé a sentir como bajaba la inflamación y el dolor..... Porfin pude dormir. Gracias ☺️❤

[@ACarvo]

Que bueno 🥰 gracias por comentar!

[@lucyortiz4860]

Fabuloso relajado y descansa un poco la presión abdominal es mi primer vez pero si descanse un poco

[@GuendartTextiles]

Amo tus rutinas, tu voz me dá tanta tranquilidad! Gracias.

[@rafaelfalcon7010]

Excelente tenía un dolor abdominal muy muy fuerte, y no se me quitó del todo pero si me mejoró muchísimo. Muchas gracias

[@dennispanadero2089]

A mi me ha ayudo mucho con la ansiedad ❤️

[@2011_bella4av]

3 días sin kgar y estaba tan mal q busque este video JAJA, me siento como una exagerada leyendo los comentarios😮

[@SusanaInesNicoliniGothicSue_]

No hace falta ser escatológico o mal educada. Sólo decir que hacía 3 días que no ibas al baño.

[@Rrrrrrr1543]

Yo 1 semana JAJAJAJAJAJAJAJAJ, voy a probar esto, espero que me funcione xd

[@2011_bella4av]

@@Rrrrrrr1543 si funciona, es buenisimo😭🙏🙏

[@Rrrrrrr1543]

@@2011_bella4av ami no me funcionó, llevo casi 1 mes asi :)

[@renanpaez5524]

Sufro de cáncer de mamá y estoy sufriendo mucho de gases y estreñimiento, pero llegue a este lugar y de verdad me a aliviado muchos los gases con esas posiciones... De verdad muchas gracias eres un ángel

[@ACarvo]

Hola Renan! Que bueno que te estés sintiendo un poco mejor te mando un gran abrazo ❤️ bendiciones 🙏

[@elenaleon9328]

Muchas gracias por enseñarme como desinflamar mi viente gracias me siento muy bien

[@cloeesteban1957]

Muchísimas gracias tenía mucho malestar en la barriga y al terminar el vídeo se me pasó por completo de verdad muchas gracias era muy incómodo sentirme así❤️❤️❤️❤️

[@tizamap3203]

Repentinamente sentí un dolor abdominal muy fuerte del lado derecho y al hacer los ejercicios me alivió en el momento Gracias gracias gracias 🙏🏻

[@paulaflores1718]

Gracias por compartir, sufro de colitis nerviosa y se me inflama el abdomen, después de haber realizado este ejercicio, siento menos inflamado mi abdomen. Bendiciones

[@ACarvo]

Que maravilla Paula 👏❤️

[@victorlobo46]

Hola Yoga con Andre. Quiero expresarte mi agradecimiento por compartir tus conocimientos de este tipo de terapias ya que al menos por dos ocasiones cuando mi hijo de 8 años se ha tenido dolor por estreñimiento las a practicado y le ha aliviado.

[@ACarvo]

@@victorlobo46 que bueno Víctor! Muchas gracias por compartir tu experiencia conmigo. Me alegra mucho saber que te haya ayudado la rutina. Bendiciones para ti y tu hijo 🙏❤️

[@Meylin_Pacay]

No puede ser!!!!! Intente esto porque tenia problemas de estreñimiento por mas de 3 dias y no podía ir al baño hasta que descubrí estos estiramientos después de 1 hora de hacer estos estiramientos pude ir, muchas gracias ❤

[@litzyruiz901]

Holi, llevo 2 días con estreñimiento, normalmente sufro de ello, pero ahora ha sido mucho más fuerte, siento mi abdomen duro, como inflamado, no con gases, siento que necesito también un laxante, para poder botar todo eso q no me deja tranquila. Los laxantes me ayudan bastante. Recuerden tomar agua, frutas, y evitar los alimentos grasosos

[@analuciadelsolar3615]

De verdad me funcionó, había comido mucho en los últimos 3 días y sentí la inflamación en mi estómago y dolor, y después de los ejercicios pude aliviar el dolor bastante, muchas gracias 🙌

[@ACarvo]

Que bueno Ana ❤️

[@yolanday.a.8543]

Me está ayudando mucho con mis problemas gástricos, me encantaría durará un poco más cada ejercicio

[@grisfont3091]

hola!!! yo voy parando el video y estoy un poquito más en cada postura y me ha ayudado muchísimo.

[@katypa2009]

Pon la velocidad del video a x0 75

[@damianlarocca8756]

Hola soy Damian Gracias por esta clase, me hizo muy bien

[@paulacastrillon5524]

Inicialmente cuando solo lei el titulo del video, no lo vi tan creible, termine toda la rutina y la verdad estoy muy agradecida, llevaba con un dolor terrible en el estomago y llena de gases, bajo la inflamacion y me siento mucho mejor. Gracias de verdad.

[@antonia5368]

Nunca pero nunca había podido hacer yoga, ya sea por desconcentración o porque simplemente no me gustaba, pero WOW me encanto e incluso al final habia quedado tan relajada que no me podia ni levantar jaja. MUCHÍSIMAS GRACIAS❤️❤️❤️

[@ACarvo]

Que bueno Antonia! Me alegra mucho leer esto. Un abrazo 🥰❤️

[@Laura-cr6xp]

Amiga, gracias por estas recomendaciones de esta clase. He estado sufriendo de trastornos digestivos e inflamación y buscando ayuda de ejercicios encontré éste video y me ha ayudado muchísimo. Siento alivio y me siento mejor. De verdad gracias por hacer estos videos que son provechosos. Que Dios te bendiga.

[@ACarvo]

Que alegria me da leerte Valentina gracias por compartir tu experiencia. Bendiciones para ti también ❤️

[@lilianadublese3437]

Hola muchas gracias un relajación Estoi con dolor intestino ase muy bien ayer lo ise me ayudó mucho

[@ACarvo]

@@lilianadublese3437 que bueno Liliana ❤️🙏

[@LidiaBenitez-s9m]

Me encanto mi primer clase❤

[@AnnieMartinez-wz4ho]

Excellent routine muchas gracias

[@mercedesorquidearenteriafl5230]

Gracias, super efectivo, ejercicios milagros, Dios te bendiga.

[@pastoripast13]

Hago estos ejercicios todos los días , y me va genial. Muchas gracias

[@milaalvarez2492]

Me encantó,es la primera clase y hice la mayoría de los movimientos gracias 🇪🇦🇪🇦

[@ACarvo]

Excelente Mila 🇪🇸❤️

[@publiomorales9474]

,

[@leonelabossi2219]

Me encantó! Algunas cosas suelo hacerlas desde siempre porque me alivian, pero desconocía que eran para eso. Me encanta que esté todo en una rutina. Y el masaje en esa pose es fantástico! Gracias.

[@ACarvo]

Hola Leonela! Que bueno, me alegra que te haya gustado la clase! Namaste 🙏

[@mabelmosquera3804]

hola ,soy nueva en tu canal. Llevo 1año con dolores, gases e hinchazón de barriga ,después de muchas pruebas me dijeron que tengo distensión abdominal .Que tengo que aprender a vivir con esto, no lo llevo nada bien sufro mucho con este cambio ,ya que parece que estoy embarazada. Hoy empecé con este ejercicio tuyo y me siento realmente bien, pienso hacerlo todos los días y espero notar alguna mejoría. gracias por compartir tus ejercicios

[@luciabenitez2164]

Acabo de hacer el ejercicio y mi cuerpo quedo muy relajado. Gracias !!!! Esto vale oro ❤

[@isabelximenez2080]

Muchas gracias, sencillos y efectivos los ejercicios.

[@ACarvo]

Gracias 🙏❤️

[@mikusagari8698]

Perfecto Dios la bendiga me a ayudado muchísimo ya que yo sufro mucho de abdomen inflamado y esto me relaja

[@ACarvo]

Que bueno que te sirva! Gracias por dejarme saber 🙏❤️

[@mariainescalderonlopez8167]

Me encanta

[@ceciliahernandez1641]

Para eso es bueno infusiones de hinojo o anises o manzanilla dejar bebidas con gas y comidas picantes y hacer mindfulness e hipogresivos saludos cami y ceci

[@laritzaabrego7270]

Buena rutina, corta y enfocada! Gracias 🙏🏼

[@ACarvo]

Gracias Laritza ❤️🙏

[@juanacabrera9936]

Increíble lo hice ayer y fui al baño después de tanto día con esa pesade gracias 😊

[@AlexGarcia-tc1kp]

Buenas tardes, llevo mucho tiempo con problemas de ansiedad y gases, sin saber si una cosa origina la otra o viceversa. Mareos, dolor de pecho etc...me ha dado por probar los ejercicios de este video y ha sido brutal, ya me planteo apuntarme a yoga

[@marialuisacornejosamanez149]

Buen día, te saludo desde Arequipa Perú, me encantó tu clase y la pondré en práctica pues sufro de estreñimiento crónico hace mucho tiempo. Te pediría hagas una serie de ejercicios para adultos de 65 años a más que como yo no practican ejercicios hace mucho tiempo e ir avanzando poco a poco, así como meditación yoga. Namasté.

[@ACarvo]

Hola María! Saludos ❤️ gracias por la recomendación. En mi canal hay un par de vídeos de meditación que puedes ir realizando por ahora. Y pronto subiré un vídeo para adultos de 65 años en adelante. Gracias 🙏 ❤️

[@ceciliahernandez1641]

Hola para extreñimiento es bueno arroz integral y pasta integral y kiwis y zumos de naranja y aloevera y tomar purés de verduras e infusiones saludos

[@marialuisacornejosamanez149]

Gracias por tus consejos. Te ruego considerar el tema de los ejercicios en general y para recuperar el tono muscular que es.muy importante para proteger nuestros huesos. Saludos.

[@rosanivillanueva5902]

Mil gracias, esto si que me ayudo padecía de mucho dolor y de verdad con practicarla a diario todo mejoro.

[@ACarvo]

Que bueno Rosani ❤️❤️👏

[@darlingpena4904]

Me encanto tu video!!! súper explicado y con un tono de vos muy tenue muchas gracias me empecé a sentir mejor ❤️ saludos desde Chicago

[@ACarvo]

Hola Darling! Gracias 🙏 me alegra mucho que te haya agradado la clase y que maravilla que estés en Chicago! Me encanta 🥰

[@cynluc5363]

Hice esta rutina ahorita con mi esposo, me acompaño ya que tengo gastrenteritis y tenía muchos gases, todo bien hasta que mi esposo se quedo dormido a la mitad de la sala, al despertar me dice me relaje muchísimo, no suele él dormir tan temprano, siempre duerme muuy tarde viendo tv. Creo que aparte del gas y estreñimiento, cura el insomnio!! Graciasss

[@mariauzcategui3140]

Sufrí de estreñimiento espero en el nombre de Dios que estos ejercicios me ayuden gracias

[@ericayulieguerrerovega3984]

Super!!!... me ayudó mucho con mi malestar, seguiré con está rutina, gracias 🙏🙏

[@ACarvo]

Maravilloso Érica ❤️🙏