Cómo EMPEZAR a hacer CROSSFIT | CONSEJOS para PRINCIPIANTES + entrenamiento (rutina)

[@julietta941]

gracias becca :) yo voy a cumplir 1 año en crossfit y tus videos me ayudan muchisimo

[@Beccast]

Qué bien!! Me alegro de que te pueda ayudar a través de los vídeos :)

[@mannyanthony9130]

Gracias Rebeca , antes de todo decirte que tienes unos lindos ojos , entre otras cosas mas, buena explicacion del crossfit para los que les gusta el deporte es bueno practicarlo ya que según veo trabajas todo el cuerpo y en el caso de la mujer jamás se pierde ese lado femenino, ya veo en ti que no pierdes esas lindas curvas muy femeninas y se ve que practicar duro el Crossfit, y para los hombres es un excelente ejercicio, en lo personal me gusta , en vida inicie con el deporte jugando Baskett, luego Natación, Atletismo ya por ultimo practicar fisiculturismo y crossfit en modo de aficionado para mantener una buena salud física y mental. Gracias Rebeca por tus videos y cuídate mucho , aquí un Latino que desea lo mejor para ti.

[@Beccast]

Gracias por tu comentario!! Y sin duda, el CrossFit es muy completo 💥

[@Patripunks9]

Muy buen vídeo, yo llevo desde mayo en Lafabrica y estoy encantada. Aplicaré tus consejos!!

[@Beccast]

Qué guay!! Tengo que ir a probar ese box 💥 A seguir 💪🏼

[@chillramona8815]

Admirable! Gracias por inspirarnos. Saludos desde Argentina!

[@Beccast]

Muchas gracias a vosotros por ver los vídeos! ✨

[@agustincebrero7473]

Deberías ser profe de Crossfit Becca porque sos muy buena dando consejos en el deporte aparte de hacerlo bien

[@Beccast]

Estamos en ello jajaja. Dame un par de años!

[@Breadwater47]

Becca colaboración con Anabelpump. Saludoos!🔥

[@Beccast]

Jajajaja yo se lo puedo comentar a ver si me contesta 😅

[@asierelorriaga4670]

Tus compañeros de open, en concreto un par de chicos, siguen una dieta hecha por un dietista o simplemente cuidan su alimentación?

[@Beccast]

Jajaja. Si no me dices quiénes, no te puedo decir exactamente! Pero me parece que no, que la mayoría no sigue una dieta pautada por un dietista/nutricionista

[@carlosgarcia-verdugo1750]

OYE ME PUEDES DAR UN CONSEJO PARA EL TEMA DIETA PORFA. QUIERO GANAR PESO( músculo)

[@Beccast]

Si te cuesta mucho comer más, mete alimentos que sean más densos calóricamente (frutos secos, utiliza aceite de oliva, leche entera en vez de leche desnatada), aumenta tus porciones, come con más regularidad. Todo esto siguiendo una dieta saludable y completa. Y entrena fuerza/hipertrofia! (Consejos de una no profesional 😉)