¿Cómo Empezar Un Estilo De Vida Fitness? || Serie: Vida Fitness #1

[@seniafigueroa8615]

Muy buena información del punto de partida, definitivamente te ayuda a ver a donde vas. 👍🏽

[@CharlieDiaz_10]

🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽🙌🏽 vamos con todo Fam

[@sandraesparza3958]

Contenido súper real me encanta

[@mmoresp6995]

Buena información!!👍

[@palomaibarra1399]

Excelente información Isa🙏🏻🙏🏻 esto me motiva a seguir esforzándome a diario y que en algún momento lo lograré😋😋

[@francismora9667]

Hola Isabel ❤️! Gracias por tu información 😊👍🏼! Bendiciones Hermosa 🙏🏼❤️😘❤️👍🏼

[@domingasotopari7915]

Antes realizaba ejercicios y tenia un buen balance de mis comidas, siempre me daba un tiempo de 1 mes para descansar y podía retomar con tranquilidad, pero ahora siento que tengo mucho cansancio y mala relación con la comida, como de más a pesar de no tener hambre 😢😢

[@abdielrodriguez4007]

💪🏼 ☺️

[@andreale.ma_]

Yehii 🎉🎉🎉 l

[@kamylope8847]

Muy buen video Isa pepita Juárez fit..es un buen nombre 😂.. pero cierto cualquiera quiere ser couch .. mi aliada es la cinta de medir definitivo 🤗..habla de estancamiento Isa please 🙏

[@stephanyortez6057]

❤️

[@familiagabylupy7281]

Hola mañana es mi inicio de vida saludable y siento mucho pesar sin embargo se q es bueno para mi x q si quiero estar con ob

[@Kowasky07]

Mi punto de partida fue los datos que me arrojaba la báscula de Xiaomi la Scale 2, igual no es tan certero, pero es mi punto de referencia y al menos he logrado ver avances, lo siguiente ya son las pruebas a ver que tal vamos en realidad. Gran video, con mucho valor, por cierto los snacks de gomitas que subieron al gram están increíbles. Saludos.

[@CHANNELINHD]

Pésima báscula, sólo te sirve para lo más básico. De entrada sus recomendaciones son pésimas. Me dice que para 1.83 mi peso ideal debería ser 72 kg, lo cual está bien para los estándares asiáticos. También bajé bastante mi porcentaje de grasa, incluso tengo el abdomen marcado. Sin embargo me sigue marcando 25% de grasa.

[@cristianguzman6003]

Dicen que si llegas temprano el equipo FNT te da un corazoncito y te responde. 🤭😅 Saludos Fam FNT. 💪🏼

[@brianda628]

hola, cual de todas las formulas seria la mejor para saber cuantas calorías debo consumir de acuerdo a mi objetivo?

[@carocarolina._.]

Yo tengo una pregunta. A pesar de que llevo tiempo entrenando con pesas y cuido mucho la limpieza en la técnica mis muñecas y y tobillos son muy tiesos y no tengo muy buena movilidad, pasar un poco más de tiempo calentando me ayuda mucho pero igual me duelen las articulaciones y aunque mis músculos más grandes están listos para soportar más carga no me animo a subir más peso por esta razón. Hay algunos ejercicios específicos para ayudar a mi antebrazo a fortalecerse y adaptarse a mover más peso, es que debo avanzar más despacio, o porque tengo 47 años ya mejor me voy a la clase de yoga? Ayuda!!

[@user-mr6ep2tg6i]

Ir a un especialista Entrenar la movilidad y fuerza de las muñecas etc y de deporte pues haz el deporte que quieras el que más te guste

[@familiagabylupy7281]

Me pueden ayudar a empezar

[@rodAtencia]

Hola