Cómo enfrentarme a una mala experiencia en mi proceso de terapia

¡Hola, Estupenda!
¿Cuántas de nosotras hemos tenido alguna mala experiencia en terapia y después nos ha dado mucho miedo comenzar nuevamente? Y es que hoy nos hace mucha ilusión estar junto con Itziar, paciente del centro de Somos Estupendas, para hablar sobre cómo ha sido su camino con la terapia, su experiencia con la seguridad social y cómo ha recibido la noticia del diagnóstico de TLP (o también conocido como Trastorno Límite de la Personalidad).
Juntas hablaremos sobre los miedos más grandes que existen alrededor de la terapia y los desafíos y enseñanzas que se nos presentan durante un proceso terapeutico.
Pero antes queremos invitarte a que conozcas más acerca de nuestro Retiro VAM.
Este año tendremos dos ediciones, una en Lleida y otra en Madrid, y si estás pensando en hacer un retiro no nos gustaría que te lo perdieras (las plazas son ultra limitadas y ya se han agotado el 50%).
🌷 Puedes conocer más sobre VAM aquí: ⁠somosestupenda...
🎙️ En este podcast hablamos de:
02:20 - Bienvenida
07:40 - Cuando tu círculo te dice: “Necesitas pedir ayuda”
10:10 - Volver a terapia luego de una mala experiencia
12:35 - ¿Cómo fue para ti recibir la noticia de TLP?
15:10 - ¿Cómo ha sido tu experiencia con la seguridad social?
25:00 - ¿En qué aspectos te ha ayudado la terapia?
28:30 - ¿Qué le dirías a la Itziar del pasado?
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🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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💌 [e-mail]
#bienestar #autoayuda #psicología

[@MarzenaS.-lt1qh]

Itzíar eres una inspiración ❤

[@somos.estupendas]

Es maravillosa 🌷

[@MariaMaria-uj8be]

Yo hoy escribo como enfermera, y solo quiero decir que todas las personas que hay en las consultas y en las plantas de psiquiatría son personas normales, si es que la palabra normal significara algo! Un beso a tod@s y ánimo para dar esos pasos adelante para vuestra mejoría, con ayuda. Yo también voy a terapia. Un beso enorme y gracias por el programa!!

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por compartir con nosotras esto, bella🙏🏼 Te mandamos un abrazo enorme🥰

[@oliviaspinell6890]

Gracias a todo el equipo de Somos Estupendas una vez más y un enhorabuena junto a las gracias también por la valentía de compartir su experiencia a la invitada de hoy!!!

[@somos.estupendas]

Muchas gracias, bella, por tus palabras y tu cariño🥰

[@belkisquintero1103]

Gracias. Yo comencé terapia hace algunos meses y la dejé porque me sentí juzgada por mi psicóloga y eso me hizo sentir muy incomoda. A veces uno tiene unas condiciones de vida que es muy difícil cambiar de la noche a la mañana y lo que yo pretendo encontrar son formas para lidiar con mi realidad actual no con la ideal. No sé si es así con todos los terapeutas.

[@somos.estupendas]

Bella, muchas gracias por compartir tu proceso con nosotras. Sentimos mucho que pasarás por esto y te sintieras juzgada en un espacio que debería ser seguro❤️‍🩹 Queremos que sepas que aquí nos tienes para lo que necesites. Estaremos encantadas de acompañarte 💞

[@kahinadanagan3563]

Gracias por compartir este contenido. Me he sentido muy identificada con lo que se ha hablado en el podcast. Entiendo esa sensación, de comprender qué es lo que está ocurriendo en tu cabeza, qué es lo que hace que te comportes de una manera u otra. Creo que el proceso de autoconocimiento es complejo, por un lado, porque llegamos a terapia con unas creencias derivadas de nuestra historia. Muchas de ellas quizás nos sirvieron cuando teníamos que sobrevivir, pero llega un punto en el que nos destruyen y nos hacen el camino más difícil. Y por otro, vivimos en una sociedad en la que se impera el no sentir, el vivir en modo automático. Una frase que me gusta mucho es la de "hay vida después del trauma", para mí significa que quizás fue duro, que me rompí, me quedé sin aliento, que tuve ganas de rendirme pero, también me merezco la oportunidad de ir a terapia, de buscar y encontrar las respuestas a mis preguntas, de saber quién soy y hacia dónde quiero ir, y más que nada, de sanar. Me ocurrió una situación similar en la que una psicóloga minó mi valía y me retraumatizó. Perdí la fe en mí misma y en buscar ayuda, hasta que di con la persona indicada. Que no es más que una psicóloga, que antes de eso es un ser humano que empatiza y te anima a progresar y a conseguir tus objetivos. También comprendo lo que dices respecto al diagnóstico, es una sensación de miedo y de ansias por cerrar un ciclo, son emociones naturales y humanas. Mi psicóloga me está haciendo pruebas para diagnosticarme y después iré también a un psiquiatra de la seguridad social. Te felicito por tu progreso y por tu valentía. Un abrazo grande a las dos, espero que tengáis un bonito día :)

[@somos.estupendas]

Muchísimas gracias, de verdad, por abrirte y compartir con nosotras tu sentir y opinión sobre este tema. Que interesante reflexión 🙏🏼 Si podemos hacer algo por ti, aquí nos tienes. Te mandamos un abrazo enorme🌷

[@eleonorbanuelos9592]

Q hacer cuando la persona con esta condición no quiere la syuda??? Soy mamá de una persona con este diagnóstico, pero no quiere ningún tipo de ayuda, hemos estado con psicológo, psiquiatra, amistades y principalmente nosotros. Por más w hacemos no hay manera, se va d casa, y asi estamos... Subidas y bajadas.

[@somos.estupendas]

Bella, sentimos mucho de todo corazón que estéis pasando por esta situación tan complicada y entendemos que te genere tanto malestar y dolor❤️‍🩹 Entendemos también tu frustración por querer ayudar y no saber cómo, pero queremos que sepas que ya estás haciendo mucho estando a su lado y preguntando qué tipo de ayuda le gustaría recibir o que puedes hacer por ella. A partir de allí, ya será su decisión si quiere o puede en este momento tomar esa ayuda o no 🙏🏼 Entendemos que este proceso también sea muy duro para ti, así que queremos que sepas que aquí nos tienes si lo necesitas 🫶🏼 Un abrazo enorme🌷

[@emaMA5985]

❤😭❤

[@somos.estupendas]

Aquí estamos si lo necesitas, bella🥰