CÓMO ELIMINAR PENSAMIENTOS NEGATIVOS obsesivos

¡Bienvenida, una vez más, Estupenda! 🌷
Nos hace mucha ilusión comenzar la temporada 2024 de nuestro podcast con un TEMAZO, con el que muchas personitas se sentirán reflejadas.❤️‍🩹
Porque... ¿Cuántas de nosotras nos hemos encontrado en un bucle de pensamientos negativos que no podemos gestionar? Y que muchas veces ni siquiera sabemos de dónde nacen.
Por ello, junto a Isa, psicóloga de nuestro equipo online, exploraremos en este primer episodio del año de qué se tratan los pensamientos negativos obsesivos, para entender cuáles pueden ser sus causas y qué podemos hacer para trabajar en ellos.
🎙️En este podcast hablaremos de:
2:50 - ¿Qué son los pensamientos negativos obsesivos y por qué aparecen?
5:30 - ¿De dónde nacen estos pensamientos negativos obsesivos?
11:00 - ¿Los pensamientos negativos obsesivos pueden desaparecer para siempre?
14:00 - Pedir ayuda también está bien…
16:40 - Herramientas para trabajar los pensamientos negativos obsesivos
20:00 - El proceso no es lineal
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre los pensamientos negativos obsesivos puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupendas.com/podcast-p...
👉🏻 También puedes seguirnos en Instagram, en donde ya somos ¡más de 664.00 personas! 🎊 / somosestupendas
No olvides dejar un "me gusta" y suscribirte a nuestro canal.
Recuerda que también puedes escucharnos todos los domingos en somosestupendas.com y Spotify.
__________________________________
¿CÓMO PODEMOS AYUDARTE👇🏼
Recursos 100% gratuitos:
🖥 somosestupendas.com/blog-de-p...
🎙 somosestupendas.com/podcast-p...
👩🏼‍💻 Descubre nuestra escuela: somosestupendas.com/la-escuela/
💖 ¿Sientes que necesitas ayuda? Reserva ahora tu sesión de psicoterapia online: somosestupendas.com/terapia-o...
__________________________________
🌷 ¿QUÉ ES SOMOS ESTUPENDAS?
Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
__________________________________
💌 [e-mail]
#bienestar #autoayuda #psicología

[@user-sc8cf9wi7j]

Increíble Isa ❤ no pueden ser más perfectas tus palabras, y si, la respuesta SIEMPRE está dentro ❤️

[@somos.estupendas]

Bella, gracias por tus palabras y tu cariño💞

[@user-hi7cu5hv4l]

Me hubiera gustdo haberlo escuchado antes, hubiera podido eliminr mis pensamientos negativos. A pesar de todo la perseverancia a hecho que siga adelante. Gracias

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella, y gracias también a tu perseverancia🙏🏼💞

[@carolinasaldarriagaguevara9033]

Maravillosas, que ayuda tan grande el conocer estos temas para enfrentar lo que desconocemos. Gracias a Dios hoy están uds cómo apoyo y todas estas herramientas tan grandiosas. Abrazos gigantes.🎉❤

[@somos.estupendas]

Muchísimas gracias por tus palabras y tu cariño, bella. Te abrazamos fuerte🌷

[@yaizasanzmartinez5210]

Total

[@somos.estupendas]

💞🥰

[@isabelgonzalez5579]

Yo no puedo dejar de pensar en dejar a mi pareja y objetivamente no hay nada que realmente haya motivos para dejarlo. También soy superviviente de ASI y no me puedo sentir más identificada con este podcast. Los pensamientos obsesivos me persiguen.

[@somos.estupendas]

Bella, sentimos mucho, de todo corazón todo lo que has vivido y todo tu dolor❤️‍🩹 Queremos que sepas que no estas sola. Aquí nos tienes para lo que necesites 💞

[@justinabrilflores393]

Gracias por vuestra información...ante los pensamientos que nos atrapan la vida... ¿Podéis hablar sobre las fobias?... que crean estos pensamientos... Gracias 🙏

[@somos.estupendas]

¡Hola, bonita! Muchísimas gracias a ti 💞 Te compartimos este blog que escribió una compañera psicóloga en el que tratamos precisamente las fobias. Esperamos que pueda resultarte útil, y cualquier otra cosita que podamos hacer por ti, estamos aquí 🫶

[@justinabrilflores393]

@@somos.estupendas gracias infinitas 💫🙏💗

[@guadalupecuevasnavarro4521]

COMO PUEDO OBTENER UNA CONSULTA CON LA PERSONA INVITADA ? VIA ON LINE ...

[@somos.estupendas]

Bella, puedes hacer click en el enlace de la descripción para reservar tu primera sesión, en la que una terapeuta valorará tus necesidades terapéuticas y podrá derivarte a la profesional del equipo que mejor pueda acompañarte 🥰🫶🏼

[@lolaromanperez4942]

Hola... cómo se puede hacer terapia con vosotras? Me podríais dar información? Muchas gracias y enhorabuena por los podcats, son maravillosos 😊

[@TringaNebulosa]

Tienen el enlace en la descripción del vídeo :)

[@somos.estupendas]

Bella, si, puedes encontrar más terapia y reservar tu primera sesión en este enlace HTTPS://somosestupendas.com/terapia-online/ Estaremos encantadas de acompañarte en tu proceso. Cualquier cosita que necesites, estamos aquí para ti 🥰