Cómo enfrentarme a una situación de mobbing | @SomosEstupendas

¡Hola, Estupenda!
Nos hace mucha ilusión estar hoy junto a María, que realizó terapia online en Somos Estupendas a raíz de vivir una situación de mobbing. Por eso, hemos querido hablar con ella y compartir como la terapia la ha ayudado y como ha sido su proceso., además de dar visibilizar a una situación que, en muchas ocasiones, lleva a las personas que la viven a culpabilizarse.
Si algo de todo esto resuena en ti y te sientes preparada, puedes iniciar tu proceso de terapia online o si lo prefieres, puedes hacerlo de forma presencial en nuestro centro de psicología de Madrid. Sea cual sea tu opción, en Somos Estupendas te ofrecemos un espacio seguro, sin juicios, con respeto y confianza de la mano de las profesionales que forman parte del equipo de psicólogas para que puedas darte a ti misma la oportunidad de cuidarte, mirar hacia dentro y florecer.
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🎙️ En este podcast hablamos de:
01:28 - Bienvenida
04:47 - ¿Cómo fue para ti vivir una experiencia de mobbing?
10:57 - ¿De qué forma te afectó estar viviendo una situación así?
17:02 - ¿Qué pasó para que decidiras pedir ayuda?
18:32 - ¿Cómo te ha ayudado la terapia?
22:47 - ¿Sientes que hay espacios en el entorno laboral para compartir como nos sentimos?
26:30 - ¿Cómo te encuentras ahora?
30:47 - Despedida
🔎 Si quieres leer un poquito más sobre cómo dejar de vivir en el pasado puedes hacerlo en nuestro blog de psicología 👇🏻 somosestupenda...
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar herramientas, inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología

[@global9153]

Es una vivencia muy dura: el autocuestionamiento de saber si eres tú que está malinterpretando la situación o si es "para tanto", la presión de la mútua para la reincoporación (o para que dejes el trabajo y te vayas con una mano delante y otra detrás), el miedo que deja para afrontar nuevos puestos de trabajo. Poco se habla para el sufrimiento que generan estas situaciones.

[@somos.estupendas]

Por desgracia, así es. Genera muchísimo dolor y sufrimiento❤️‍🩹 Sentimos mucho, bella, que te enfrentaras a esa situación tan dura. Queremos que sepas que aquí nos tienes si en algún momento necesitas ayuda🙏🏼

[@annapadulles6725]

Me encantaría oir testimonios de "verdugos", es decir, de personas que han sido maltratadoras, se han dado cuenta y han hecho un proceso de terapia. Sé que son muchas menos las que llegan a consulta pero, de la misma forma que ver casos de víctimas de violencia acompañan a otras víctimas que quizás se sentían solas en eso, estos casos pueden ayudar a darse cuenta de el dolor que están provocando en otros con el efecto espejo.

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por tu propuesta, bella 🫶🏼 Entendemos que te resultara interesante y que puede ayudar escuchar también sus testimonios🙏🏼

[@srtaAB]

Lo he sufrido, nos pasa sobre todo a muchas mujeres. Hay que luchar más por mejorar este tema y dejar de meterlo debajo de la alfombra. El mobbing puede producir daños irreparables y traumas de por vida. No hay espacios seguros para hablar de esto es las empresas, basta de maltrato.

[@somos.estupendas]

Así es, bella🙏🏼 Por desgracia es una situación que sigue ocurriendo y que genera tantísimo dolor❤️‍🩹

[@oliviaspinell6890]

Gracias nuevamente al equipo y a la invitada de hoy x la valentía de compartir su experiencia, eres muy fuerte, no merece q te sigas haciendo más daño a ti misma sobrexigiéndote. Es muy importante visibilizar estás prácticas cada día más frecuentes no sólo en el ámbito laboral sino además en el académico. Hay mucha gente enferma q va d gilipollas haciendo daño a los demás porque no saben hacer más q daño.

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella, por tu apoyo y cariño💞 Si que es muy importante visibilizarlo porque, por desgracia, estas situaciones se siguen dando y generan muchísimo dolor❤️‍🩹

[@MariaMaria-uj8be]

Yo también estoy ahora sufriendo moobing y solo quiero decirte que ese "miedo de que no estés dando el 100% de lo que quieren de ti para que no te vuelva a pasar", como has dicho, muestra que crees que tus resultados (pese a que tu esfuerzo sea el máximo) están unidos a que la gente te trate como a un saco de m*erda. Y solo quería decirte que no, no están unidos, esa creencia tienes que quitártela. Como has dicho al final del vídeo, es un problema de ellos, no tuyo.

[@somos.estupendas]

Sentimos mucho, bella, que estés pasando por esta situación tan complicada y que entendemos que te esté generando tanto dolor❤️‍🩹 Queremos que sepas que no tienes por qué pasar por esto sola. Para nosotras será un placer ayudarte y acompañarte en tu proceso si lo necesitas 🫶🏼

[@MariaMaria-uj8be]

@@somos.estupendas Ya tengo psicóloga, pero muchas gracias!

[@maria.d6452]

A mi en una empresa una de mis compañeras fue contra mi y le tuve que decir que me respetara eso hizo que no me volviese a hablar

[@somos.estupendas]

@@maria.d6452 Sentimos mucho que vivieras esta situación y todo el malestar que entendemos que te generara ❤️‍🩹 Aquí nos tienes si lo necesitas 🫶🏼

[@marthamaldonado35]

Muchas gracias, bendiciones

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella💞