Cómo gestionar las emociones sin recurrir a la comida. Entrevista con Marta García

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En este directo con la psicóloga y psicoterapeuta Marta García hablamos y resolvemos dudas sobre cómo afecta nuestra gestión emocional a la hora de comer. Descubre qué son las emociones, la importancia de estar en contacto con ellas y cómo darles una salida adaptativa. Marta lanza algunas preguntas clave que debemos hacernos antes de tomar elecciones alimentarias. También te animaremos a realizar un ejercicio práctico en vivo.
#psiconutricion #emociones #psicologia
❗️😊 Si te ha gustado este vídeo, te invito a que visites nuestra lista de reproducción sobre psiconutrición: • Respiración consciente...

[@JuliaFarre]

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[@marimdq]

Excelente video! Me encantó!!! lo comparto. Gracias y saludos desde Mar del Plata, Argentina!

[@JuliaFarre]

Muchas gracias!!

[@Benjamin-xn8xz]

te amo julia farre

[@noritapavez8019]

Hola querida Julia Farre..te contaré que te encontré ayer y no he parado de ver tus vídeos..gracias a Dios .en hora buena ..estoy pasando por una ansiedad por comer y me estoy fortaleciendo con todo lo que he podido entender con gente tan experta como tu y tus invitadas ..gracias ..gracias ..este video lo volveré a escuchar ..como quisiera poder estar cerca de ustedes e ir a su consulta ..pero bueno haré y pondré todo de mi parte para ayudarme en esta horrible ansiedad por comer ..sufri tanto para bajar de peso y no quiero volver a subir ni un gramo ..delgada me siento bien física y mentalmente ..un gran abrazo y muchas bendiciones a ti y tu equipo .desde Chile 🌹🌹🌹🌻🌻🌻🥰🥰🥰

[@angelesyague6669]

Gracias🙏💕

[@elisaalcaraz7155]

Gracias x esta información 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

[@JuliaFarre]

A ti por ver el vídeo :) Espero que haya sido de ayuda.

[@betianafernandez3058]

Buenas tardes!!.y que pasa cdo como todo los días me atraco porque me siento muy mal con mi cuerpo y su forma (celulitis,flacidez,etc) y me deprimo entonces como..cómo puedo salir de ahí,engo desde los 13 este trastorno hoy tengo 47 y no puedo salir de ahi.Me calma un rato y me gusta mucho

[@brendaorosco3753]

Lo mio es tambien 100% emosional la parte mala esq yo estoy triste y obvio como, llego d en dia largo de trabajo con buenos resultados y esos dias es cuando massss como, es como decir listo ya cumpli hoy salio todo bien m voy a relajar comiendo 🙄, y cuando estoy feliz tambien lo hago no tanto pero pico algo solo x hscerlo 😪 Es muy dificil m siento muy mal y sin ganas de nada m levanto a trabajar xq n me queda otra y vuelvo a mi casa n salgo xq n quiero q m vean..! Tengo 35 años mido 1,60 y peso 97kilos 😪 necesito ayuda.!

[@candelariamorales3125]

por que paga los digustos lo paga con la comida me podria explicar el por que

[@angelesyague6669]

Gracias🙏💕