Cómo hacer FLAN keto 🍮 sin azúcar!

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NEW RECIPE!!!
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#YoCocinoEnCasa #DeliciasKeto #DietaKeto #RecetasKeto #RecetasSaludables #RecetasFaciles #SinGluten #SinAzucar #Ketolicias #CamilaKost

[@miriamhernandez8154]

Súper! Ya se me antojaba mucho un flan. Gracias!!!

[@marilynnieves3251]

Qué rico,hoy lo hago, gracias Camy eres súper.

[@rosmerylopez5808]

Esta mujer yo la adoro!!! Camila, besos y abrazos desde República Dominicana . Tus recetas son lo máximo!

[@marisabermudez9891]

Qué maravilla! Esta tarde lo hago! Me muero por un flan!

[@rosahenriquez1435]

Me encantan tu recetas.bendiciones para ti y los tuyos

[@AmiliHer]

Ponerle medio cucharadita de esencia de vainilla al caramelo también ayuda a que se ponga dorado y resalta muchísimo el sabor.

[@CamilaKost]

Gracias por el tip!! Lo intentaré 🤩

[@lourdesmartinez8761]

Que rico Camila gracias lo voy a hacer

[@dionnesvargas8904]

Eres la mejor amiguita lindo quedo el flan❤

[@anaisabellopez6809]

Excelente Cami lo voy a preparar

[@mariaalvarez-wi6mp]

Gracias muy amable.creo qué es Súper Deli.

[@MultiKrico]

Compre tu libro de recetas y está fantástico!

[@solesilva9012]

Hola Camí! Sos una genia me encanta tus recertas. Te felicito tenés mucho carisma y amor. Saludos!

[@CamilaKost]

Muchas gracias por seguirme 👩‍🍳🙌💖

[@sandrapfeifle6754]

Lo voy hacer 👍gracias 😘

[@louismariamoreno3039]

Me encanta el flan pero lo hago muy de vez en cuando por los carbohidratos. Voy a preparar este y aver como me queda, ojalá tan apetitoso como se ve el tuyo!

[@patriciamaidana5752]

que rico se ve !!!!! ya lo hago .. !!!

[@maiteitaw]

Hola Camila! He preparado este increíble postre y me ha quedado sorprendente. Muchas gracias por tu vídeo y las instrucciones

[@CamilaKost]

Hola Giselle, Quedo feliz!!! 😃🎉 Muchas gracias por probar la receta y compartirme 💕

[@angelessantino526]

Espectacular!!!!

[@itandehuigm7687]

Gracias, lo prepararé en cuanto llegue a casa

[@mariaralat4277]

Hola Camila! Soy fanática de tu recetas Keto porque llevo 17 años en este extraordinario y saludable plan dietético. Gracias a tus deliciosas recetas mis comidas y postres han vuelto hacer parte de mi vida de nuevo. Gracias una vez más. Quería preguntarte cómo hacer galletas o cualquier postre keto con la pulpa de almendras que tengo después de hacer mi leche de almendras. Gracias y sigue demostrando tu extraordinario talento para la cocina Keto. Gracias

[@CamilaKost]

Hola maría! puedes colocar el bagazo en una placa y colocar en horno mínimo para que seque un poco y así poder utilizarlo mejor. O directamente utilizarlo pero modificando los líquidos de la receta que tengas (vas a tener que usar el ojímetro e ir viendo la masa😅)

[@mercedescasco9657]

Este postre merece mil "me gusta"

[@maureenquesada7841]

Graciasssss porque a veces me da ganas de postres 🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@triniaguilar2858]

Definitivamente lo tengo que hacer!!!💕

[@CamilaKost]

Sii Trini, no te lo pierdas! 🤩

[@angellmartinez2516]

Se ve deliciosooo

[@tanyfascio]

Eres la mejor Cami 😉

[@dorisjaquelinecastelloniri2759]

Exelente seguro lo hago el domingo!

[@dorisjaquelinecastelloniri2759]

@@CamilaKost me lo puedo comer todo? Jajajajaja se ve tan delicioso ! 😊😂🤤🤤🤤😴

[@gemanarcisacastillorojas6406]

Maravilloso muy saludable para las personas que no podemos darnos esos gustosos sin pecar. Gracias Camila por enseñarnos tantas recetas saludables

[@CamilaKost]

Aww, que linda, muchas gracias, todo lo hago con mucho cariño! 😍

[@rachelmontano4857]

Gracias por compartir sus recetas

[@CamilaKost]

Gracias a ti Rachel por visitarme! 💕

[@maru5631]

Justo lo que buscaba😍😍👌👌

[@CamilaKost]

Buenísimo!!! A prepararlo 😊

[@sidereallights6958]

Que linda!! Jajaja 😍 Justo quería un flan ketooo 🥰👏🏻👏🏻👏🏻

[@CamilaKost]

Espero que lo disfrutes mucho 😊

[@marlenehdzpr3681]

Yummy 😋 como siempre me encantan tus recetas keto #Camilla , este flan lo prepararé prontito Amo el flan y este lo amare mas q es saludable *Saludos*

[@marlenehdzpr3681]

@@CamilaKost siii gracias 😉

[@mariahuertas2907]

Hoy lo hice y quedó riquisimo!!!

[@CamilaKost]

Keto éxito

[@lizetterodriguez7574]

Queeee ricooo cada vez tu receta son mi inspiración. Te felicito... 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@lolamartinez3990]

o

[@sissytorrico7256]

Eres adorable, gauchita. Lo mejor , por otra parte, son tus recetas y el hecho de que las compartes. Saludos desde Bolivia.

[@CamilaKost]

Sissy feliz de leerte!! y saber que disfrutas de las recetas Cariños hasta Bolivia 😍😍

[@carmenrobles3542]

No te conocía Camila.. Que padre, lo haré.. Gracias.

[@puntacanaadm1082]

OMG!!! Hoy mismo preparo ♥️

[@marcelagutierrezm9954]

Maravilloso

[@olgaorfila4315]

En arg no hay eritrol y si hay es carísimo.Puede haber otra cosa?

[@margaThermoTupperAvila]

He llegado a la 3 semana y compruebo que para seguir con la dieta me cuesta un poco, por ello y es mi pregunta, he comido los panecillos low carb con mantequilla y mermelada de moras según receta de fresas keto de tu libro. También la merienda la he sustuido por un café con crema y un bizcocho en taza de tu libro. He conseguido apaciguar la ansiedad pero me saltan dudas si lo he hecho bien. Gracias por tus recetas son deliciosas. Saludos desde España

[@joancocinaencasa9986]

Se ve rico

[@eugeniaserrano7622]

Hoy mismo lo hago 🧡♥️

[@CamilaKost]

¡Manos a la obra entonces! 😊💕

[@maribelmartinez6166]

Waooooooo que delicia 😋 Gracias por compartir! Hoy lo hago 😍😊

[@rominanataliarodriguez8971]

Ya lo hiciste ? Como te salio?

[@ForoTecnócrataHispano]

@@rominanataliarodriguez8971 murió

[@almasabat]

Camila soy tu fan, me encantan tus recetas

[@lourdesgonzalez6600]

Saludos desde Puerto Rico. Como consigo el libro.

[@felipededepuertas7096]

Uhhhhh q ricooooo 🙋....

[@adapadilla9492]

No manches..... Qué ricooooooooooo 🤣🤣🤣 Camila.... Mándame 2 por favor 😋😋

[@CamilaKost]

Ada, tu turno de probarlo 🎉🎉🎉

[@dinamarcaortega7891]

Me gustan tus recetas

[@CamilaKost]

Que bueno que te gusten! No te pierdas ninguna🥰

[@JoseOrtiz-uz5bw]

Podría ser un flan de queso? Y cómo y cuando se añadiría a la receta?

[@luciemateo7851]

Qie rico!!

[@angelodamico1894]

Hola amiga me encanta el flan es delicioso 😋😉

[@CamilaKost]

Que bueno, no te lo pierdas 🙂

[@angelodamico1894]

@@CamilaKost gracias 🙂😊💕

[@sodesimu8491]

Como podemos sustituir los huevos??? Y la nata que es nata para montar o nata para cocinar por ejemplo la de los espaguetis??? Gracias

[@alejandravi6142]

Ñami Ñami 🤩😍😍

[@adrielenaballlens6094]

Que otro producto se puede usar para el caramelo? Ya que aquí en Costa Rica no se consigue o no existe?

[@alexandrapineros9703]

Donde puedo comprar tu libro?

[@paquiquiles80]

Se ve muy rico, seguro que lo boy hacer 😊 un comentario si hay que utilizar papel aluminio siempre la parte que toca el alimento por la parte del brillo ya que es tóxico

[@CamilaKost]

Gracias por visitar y comentar 💕

[@monicafarias8091]

Lo hice y salio riquisimo!!!

[@iselamartinez9612]

Disculpa los grados son Fahrenheit o centigrados?

[@monicafarias8091]

@@iselamartinez9612 hola! Centigrados 😊

[@iselamartinez9612]

@@monicafarias8091 muchas gracias 🙏

[@vickyrujo]

Haces también flan de queso y huevo.?

[@selenation8075]

Hola Camila!! Para la mezcla del flan, tengo stevia en gotitas, cuánto debo usar?

[@CamilaKost]

¡Hola Selenation! Para las equivalencias puedes usar 2 sobrecitos de stevia (16 gotitas) por cada 30 gr de eritritol, y recuerda que acá en el almíbar no queda con Stevia.

[@angelicarayas3911]

Ya lo hice! Queda delicioso 😋. Hice solo la mitad de las porciones porque era la primera vez. Ya quiero probar más recetas😬. Gracias nuevamente por tus vídeos.

[@CamilaKost]

Me contenta un montón 🤩 ¡Gracias por dejar tu comentario! 🎉🎉

[@giovannigonzalezorellana9387]

V@@CamilaKost qsh

[@marycarmenvillegas2245]

Hola, cuanto tiempo lo dejaste en el horno ¿igual una hora? Gracias

[@carolinatc]

Hola, ¿le pusiste 2 o huevos o 3? o ¿dividiste un huevo? gracias.

[@negrojps]

Que ricooooo!!! Sos una geniaa camiii!!!

[@CamilaKost]

😜

[@fakundobolo1898]

Lo ke to dos, estaban esperando jaja, fuaaa se ve riquísimo

[@CamilaKost]

🤣

[@fakundobolo1898]

@@CamilaKost saludos! 😃😃

[@CamilaKost]

😉

[@fakundobolo1898]

@@CamilaKost gracias por esta receta :) 🤩

[@CamilaKost]

Gracias a ti por seguir mis recetas 🤩

[@jorgelinabello2580]

Me gusta pero yo soy intorelante a la lactosa que otra leche o cremas pudiera usar para hacerlo yo, gracias tienes buenas ideas

[@CamilaKost]

Puedes usar crema de coco 😉

[@MarthaHernandez-rw3vl]

Me encantan tus recetas todos estos postres son buenos para diabéticos también?De ante mano agradesco tu respuesta bendiciones 🙏

[@CamilaKost]

Hola!, Está bien si preparas alguna receta si es para darte un gusto, pero es muy importante que le consultes a tu médico antes de comenzar la dieta de forma estricta 💕✨

[@julianaelizabethruilovasol7614]

Hola Camila, puedo reemplazar la melaza por esencia de vainilla que también es oscura? Gracias, saludos desde Ecuador 🇪🇨

[@CamilaKost]

Solo unas pocas gotas 😊

[@roxanareno3254]

Hola Camila puedo reemplazar el eritritol por edulcorante, yo uso en Argentina el Si diet . Ya que el eritritol si lo conseguís, acá en Baires sale carísimo. O tal vez Stevia, pero no sé si quedará amargo. Gracias saludos

[@CamilaKost]

Lo puedes reemplazar por otro endulzante. Los más usados en keto son eritrithol, stevia, fruto del monje y alulosa. Para hacer el flan y el caramelo el mejor es la alulosa. 😊

[@johannaguevarabolano2729]

Hola Camila, gracias por la receta 😸 que puedo hacer para disimular el sabor a huevo ?

[@CamilaKost]

Hola Johanna, con vainilla queda delicioso 😉

[@diegoalonso3148]

el agar agar también ayuda a que el flan cuaje

[@olgaxxxx1313]

Hola Camila!!!! me encantan tus resetas.pero tengo un problema en mi pais no se consigue el erytritol,como lo puedo sustituir?

[@CamilaKost]

Puedes reemplazarlo también por Stevia, alulosa o fruto del monje. Únicamente en recetas horneadas con cacao no es recomendable utilizar stevia ya que el resultado será amargo. Xilitol y tagatosa también se pueden usar pero no son cero carbs por lo que su uso debe ser moderado. 😘

[@patriciamaidana5752]

si no tengo eritritol y tengo xytitol , sirve ????

[@cintiamera]

Genial!! Cami me encanta el lemon pie....tenes x casualidad la version keto?

[@danielacardenas8640]

Somos 2

[@celestebrasilrios4558]

Si no hago el caramelo, se va a quemal o pegar el flan? Se puede agregar endulzante líquido?

[@rebecacruz956]

Hola Saluditos desde Puerto Rico ¿Tiene receta de tarta o bizcocho tres leche?

[@CamilaKost]

Hola! no, esa receta por el momento no la tengo 😊

[@Anmonique0710]

Se ve rico !! Pero que Ed Distritol ? Es un endulzante ?

[@CamilaKost]

¡Hola Anmonique0710! Es un endulzante granulado que sustituye al azúcar. Tiene la particularidad de que no es metabolizado por el cuerpo, por lo que no afecta los niveles de azúcar en sangre. En este video te cuento todo sobre los endulzantes que se usan en keto 👉facebook.com/camilakosttt/videos/139683180445682/

[@paulitaperez3797]

La mantequilla es cualquier mantequilla?

[@anahiamilivia7464]

hola camila, si uso monkfruit para reemplazar el eritritol, que cantidad deberia utilizar c

[@CamilaKost]

Si perfectamente la misma cantidad

[@estelagarcia2957]

WOW❤❤

[@CamilaKost]

Sii un clásico amado 🤗💗

[@estrellarodriguez7280]

Hola buena tarde el eritritol ese como es, líquido o en cómo la azúcar ?

[@marycarmenvillegas2245]

Es granulado y blanco como el azúcar refinada

[@goku888gamernoel5]

Que delicia ahora ya voy a consumirlos son muy bajos en carboidratos

[@CamilaKost]

¡Que lo disfrutes muchísimo! 🧡🧡🧡

[@erikavera5892]

Hola puedo usar stevia en vez de eritritol en el caramelo y el flan? y en vez de la crema de leche puedo usar leche evaporada y sin agua?

[@erikavera5892]

Graciassss

[@danycallahan4548]

Puedes usar splenda o sucralosa. ? Gracias.

[@CamilaKost]

Te comento la Splenda en sus ingredientes contiene Maltodextrina este contiene un índice glucémico muy alto alrededor de 100 es decir que esto aumento mucho los niveles de azúcar en la sangre y de insulina cosa que no que no deseamos que pase cuando llevamos dieta Keto.

[@giselachavez5584]

Pregunta: la mantequilla es lo mismo que la manteca?

[@darwimismael8516]

Me encanto el video, solo quisiera añadir que si nos pudiera brindar las macros de sus platos sería Perfecto, cuenta con un seguidor nuevo😊👍🏽

[@CamilaKost]

¡Darwin, bienvenido! Te acerco el resumen de macros para esta receta por porción: Calorías: 159 kcal | Grasas: 15,3 g | Grasas saturadas: 8,7 g | Carbohidratos totales: 1,5 g | Carbohidratos netos: 1,5 g | Proteína: 4,1 g ✨

[@marialaurajustiniano5894]

Hola Camila! Podría reemplazar la crema de leche por leche de coco? Ya que no puedo consumir lácteos. Mil gracias

[@CamilaKost]

Si María lo puedes hacer

[@Gorditadeoro3016]

Soy de república Dominicana que tipo de endulzante puede usar si no consigo el Eritritol

[@CamilaKost]

Hola, puedes utilizar alulosa o fruto del monje 😉

[@marialuzbustamante3060]

Hola Cami!! podría saber cuantas calorías tiene el flan?? gracias 😘

[@marialuzbustamante3060]

Camila Kost muchas gracias ❤️❤️❤️

[@taniavega7848]

Se ve delicioso, faltó cortarlo y probarlo 😁

[@marlenehdzpr3681]

@@CamilaKost yo si me animaré pronto amo el flan 😍😋

[@wandamartinez589]

Se ve delicioso gracias por la receta, lo único que te falto fue partir una rebanada para ver como queda la textura por dentro.

[@CamilaKost]

Esta al principio del video 😊

[@piagysling5780]

Se ve espectacular lo haré y me suscribí 🤩

[@CamilaKost]

Genial 😉

[@candysounds7805]

Me encantan tus vídeos, puedo usar stevia? Que cantidad me recomiendas?

[@candysounds7805]

Muchas gracias camilla. Puedes hacer recetas con cepa de apio por favor??

[@andresdaniel2188]

Waoooo 😍😍

[@CamilaKost]

Ahora es tu turno de disfrutarlo también 🎉🎉

[@user-nc8rk7rr2r]

Que es eritritol

[@anulymas1665]

Hola saluditos ! pudo utilizas stevia?

[@CamilaKost]

Para el flan si, pero no para el caramelo porque no se hace.

[@smecale2927]

Hola puedo usa crema para batir? O q tipo de crema xfa

[@CamilaKost]

Hola! Sme Cale ! la crema de leche o nata líquida es aquella parte extraída de la leche que contiene un contenido graso elevado. Esta crema es la que se utiliza para hacer la nata montada o crema batida (heavy cream en inglés), batiendo la crema con azúcar. Esta crema que utilizo es la crema sin azúcares añadidos. 😉

[@Leon07277]

Para que cocinas la crema ??

[@zoraidatorres4462]

Súper gracias por compartir! Me confunde los gramos

[@CamilaKost]

Hola Zoraida Torres! Para calcular puedes utilizar esta medida: 1 cucharada = 10 gr , o 1 taza =110 gr. 💕 Y lo más practico es usar una balanza electrónica, de las que son chicas. Espero que te sea útil, Cami 😘

[@gloriamarrero732]

Hola camila si lo quiero de queso. Se puede.😘

[@gloriamarrero732]

Ok lo voy a intentar gracias 😘

[@neivaadriana5963]

Hola ! Donde podré comprar el endulzante que mencionas ,el del caramelo? Yo vivo en Tijuana México

[@neivaadriana5963]

@@CamilaKost oh 🥰 gracias!!

[@DianaRamirez-pj8pi]

Yo compre el eritritol en MercadoLibre asi como otros ingredientes xq no los consigo en el.super

[@claudiajimenez341]

Camila estas en Argentina? Voy a ir de vacaciones a Buenos Aires y me gustaría saber si puedo conseguir todos los ingredientes para la dieta keto. Gracias

[@silvialonghi4100]

Hola Camila! Gracias por esta receta! Que hay del dulce de leche? Es lo quw más extraño. Podrías hacer uno keto?

[@CamilaKost]

Ya tengo una receta de dulce de leche publicada en mis redes 🧡😘

[@silvialonghi4100]

@@CamilaKost gracias!!!

[@CamilaKost]

Gracias a ti por seguirme

[@pamelagutierrezvazquez9842]

Sino tengl eritrotol o alulosa puedo usar stevia?

[@CamilaKost]

En la receta del flan si pero no la puedes usar para preparar el caramelo porque no queda bien

[@remedioscamello]

Me encantan tus recetas y tengo que probar a hacer ese caramelo, tiene buena pinta. Ah, una observación, "Verter, y no vertir, es la forma adecuada del verbo que significa, entre otras cosas, 'derramar o vaciar líquidos'.😉😀

[@CamilaKost]

Sí, muchas gracias por la observación.

[@elizabethdeJHA]

Tienes un acento tan particular, no sé si eres Argentina o chilena!! Me encantan tus recetas!!

[@CamilaKost]

Soy argentina Elizabeth! Pero vivo en Brasil, la verdad se me mezclan los acentos 😅

[@alita7736]

Gracias! Dónde puedo ver la lista de ingredientes?

[@alita7736]

Gracias, no me aparece solo las ligas a tus redes sociales. Pero bueno, lo fui anotando y ya lo tengo en papel. Mil gracias!