Cómo hacernos responsables de lo que nos ocurre (en lugar de sentirnos víctimas)

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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ DESCRIPCIÓN DEL VÍDEO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
Con mucha frecuencia en nuestra cultura estamos sintiéndonos víctimas de casi todo. No nos han enseñado ni hemos aprendido a hacernos responsables de nosotros mismos. Vivimos los sucesos como cosas que nos pasan, no como algo que hacemos nosotros.
Una de los métodos más importantes que planteamos en nuestra metodología psicoterapéutica “Guía hacia el Bienestar” es aprender a hacernos responsables de nosotros mismos. Distingo dos tipos de irresponsabilidad:
Una es cuando culpamos o responsabilizamos a los demás de nuestros sucesos: me estas enfadando, el cielo nublado me está entristeciendo, el trabajo me angustia..
Otra es cuando nos irresponsabilizamos, culpándonos de los que sucede: es que soy tonto, es que estoy mal hecho, es que ha sido por mi culpa…
Aprender a pensar de forma más adecuada y responsabilizarte de tus procesos internos es lo que pretendemos ensenarte a través de nuestros cursos en línea. Si te interesan estos temas, puedes acceder a CINCO videos de formación GRATUITOS “Iniciación al Bienestar” pulsando el enlace en descripción del video.
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[@JulioHerreroLozano]

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[@maangelesgonzalezmiranda9556]

Totalmente de acuerdo, pero con que facilidad se me olvida y caigo en los mismos viejos patrones. Gracias

[@diarenacercomenzar6311]

Me encantan los temas Tanta falta que hace entender el proceder de nuestro ser para no caer en este error!

[@vicente-estebanarenassanch3068]

Es usted una persona con cierta edad pero con unos planteamientos muy avanzados y diferentes al resto las terapias. Está en la línea de la terapia de aceptación y compromiso.