Cómo improvisar en la cocina de forma balanceada 🌱

¡Haz parte de mi comunidad! Mejora tu vida y aprende a preparar platos deliciosos, nutritivos y a base de plantas 🌱
Curso "Lonchera de Colores": cocina-con-mac...
Ya sabes cuál es el esquema, deja volar tu imaginación y aprende poco a poco a adaptarte 💛
Proteínas, grasas saludables, carbohidratos complejos y fibra 🌱
Gracias por ver este video.
Música de Keys of Moon Music: / @keysofmoonmusic

[@macabites]

Saber adaptarse es ¡CLAVE! Pero sí se facilitan mucho las cosas cuando aprendemos a planear también. Cuéntenme si les gustaría ver cómo planeo mis comidas 💥 yyyyyy, recuerden que esto es un paso a la vez 💫

[@saracuervo9042]

Gracias por hacerme cada d+ia enamorar más de la comida

[@danielagomezhurtado5763]

🤩Espectacular como siempre gracias por tu dedicación eres inspiración para muchas y muchos, me animas a experimentar con vegetales y amarlos cada vez más, porfa muestranos tu proceso de planeación!!! 😍😋

[@macabites]

Muchas gracias por tus palabras Daniiiiii 💛 Me alegra muchísimo que te anime experimentar con vegetales y amarlos cada vez más 🥰 ¡Haré el video muy pronto!

[@luciadeluna6044]

Me encantó y justo tengo una berenjena pero no soya texturizada pero sí quinoa, y tampoco tengo crema de cacahuate pero sí ajonjolí y semillas de girasol, así que prepararé una tahini y la haré con quinoa y me encantó el arroz waffle,lo tengo que hacer. Mi sistema es más simple, mi comida inicia con fruta fresca, no jugo, fruta entera masticada por la fibra,luego ensalada y después verduras guisadas donde entra proteína vegetal, soy vegetariana y mi compra es simple también compro fruta, verduras para ensalada y para guisado, ¿cuáles? las baratas,buenas y bonitas y después busco las recetas, a la inversa porque por mucho tiempo lo hice planeando en casa los menús pero al ir a comprar algún ingrediente estaba caro, por ejemplo las calabazas y además feas y al lado había otra verdura preciosa, a buen precio,lo mismo con la fruta, esta semana compré chayotes, las naranjas estaban a buen precio. Me encantó tu video y te seguiré. Un abrazo de México.

[@alemanis01]

Me encantan tus recetas. Son súper originales

[@macabites]

Mil gracias!!!! 💛💛💛💛

[@maurobianchetti2913]

Muy bueno. Yo suelo dejar legumbres cocidas y después las tengo para hacer un taco o unas albóndigas rápidamente.

[@macabites]

Siempre es una muy buena idea dejar las legumbres cocidas! Ñamiiiii 👌

[@Nielagarzon277]

Maca como sazonas la soya texturizada? Ame todas las recetas!!

[@macabites]

Hola Dani linda 💛 con un guiso de cebolla, tomate, ajo, comino, achiote, paprika, tomillo y laurel, sal, pimienta y agua o caldo de vagetales. La dejo cocinar mucho tiempo y queda deliiiii 💫

[@julietacatalinavillalbaari5093]

Deberías tener un restaurante jajaja

[@macabites]

Tan linda, muchas gracias Juli, qué honor 💛