Cómo mantener el METABOLISMO acelerado en la MENOPAUSIA

En este video te cuento cómo puedes mantener tu metabolismo acelerado durante la menopausia (o si sientes que engordas fácilmente), ¡y sobre todo evitar acumular grasa abdominal! 👀
Vemos:
1. 🍗 Qué alimentos privilegiar
2. 💪 Qué ejercicios son los mejores (y cómo incorporarlos)
3. 💥 El factor más importante para evitar la grasa abdominal y la subida de kilos
Aquí te puedes descargar la Tabla del Índice Glucémico de los alimentos: minuevadieta.c...
#menopausia #quemargrasa #minuevadieta

[@AlbertoSanchez-dw4fh]

Gracias por la explicación, yo soy bajita y últimamente estoy subiendo de peso, cuando ya tengo dos años con menopausia, trataré de seguir al pie sus consejos. Dios le bendiga

[@minuevadieta]

Me alegra que te hayan servido! :)

[@marisolbarajas6084]

Muchísimas gracias, qué increíble explicación!!! 🙏

[@minuevadieta]

Me alegra muchísimo que te haya servido! 🤩❤️

[@alejandravasarhelyi536]

Excelente disertasión Maricarmen. Clarísimo, bien práctico y al punto. Muchas gracias!

[@minuevadieta]

Qé bueno Alejandra, me alegra muchísimo que te haya servido!

[@CancelaGarcia]

El mejor video sobre este tema gracias

[@minuevadieta]

Me alegra muchísimo que te haya servido!

[@erickamora3696]

Excelente explicación. Muchas gracias. 🌷

[@minuevadieta]

Gracias a ti Ericka, me alegra mucho que te haya servido!

[@marlenherrera2676]

Muchas gracias !! ❤

[@minuevadieta]

Me alegra que te sirva!

[@anto_gurumis1664]

Hola Hola 🙋🏼‍♀️ Antonella desde Costa Rica_ Tengo 54años y Recien Comienzo la Menopausia _ Mas cansada La comida me cae mal No quiero hacer ejercicio Casi ni duermo Y demás Recien te veo Y Vamos a Ver Si Me Ayudo. Asi Puedo Ayudar a Otras Mujeres ☝️

[@minuevadieta]

Bienvenida, espero que lo puedas aprovechar!

[@mariasalgado3564]

Yo eh subido kilos estoy en el proceso de la menopausia

[@minuevadieta]

Suele ocurrir...

[@veronicasalas1431]

Hola tengo insomnio crónico y metabolismo lento

[@minuevadieta]

Hola! Ya has visto en el video lo que tienes que hacer para ayudar a tu cuerpo con eso. ¿Qué cambios vas a comenzar a implementar?

[@veronicasalas1431]

@@minuevadieta gracias

[@RosaMartinez-yo6qe]

Si esa soy yo por más que trato de bajar de peso , tengo 58 años y soy muy bajita y pero ya 145 libara

[@minuevadieta]

Comienza a aplicar lo que he enseñado aquí y verás como todo comienza a estar mejor!

[@RosaMartinez-yo6qe]

@@minuevadieta muchísimas gracias

[@lololaguevara]

Tienes consultas online?

[@minuevadieta]

No hago consultas individuales aisladas, sino programas de seguimiento completo. Si quieres escríbeme a [e-mail] y me cuentas tu caso para ver si puedo ayudarte 😊

[@doralibiainfantegarcia373]

Maria Carmen necesito de tu orientación para embarazadas para que no se inflamen lis pies

[@minuevadieta]

Hola! Hidratación, caminar y muchos detalles más que será siempre mejor mirar con el médico, ya que puede haber riesgo de edema o de tensión alta. Alguien experto en obstetricia es lo que se necesita ❤

[@lololaguevara]

Qué debo tener en cuanta cuando compro omega3?

[@minuevadieta]

En este artículo hay algunas explicaciones, es bastante viejo, pero la mayoría de lo que explico allí sigue vigente :) minuevadieta.com/estas-consumiendo-este-alimento-anti-estres-y-adelgazante/