5 HÁBITOS sencillos que ayudan a QUEMAR GRASA

[@josefaallende9973]

Hola Maricarmen . Muchas gracias por tus videos .❤️❤️❤️❤️

[@minuevadieta]

¡Me alegra mucho que te sirvan! 😊

[@EdithCeciliaCorredera]

Holaaaaaa!!!!!Que linda manera de comunicar!!!!!realmente estoy muy agradecida por todo lo que me enseñas.Si supieras como influye en mis decisiones todo lo que aprendo de vos!!!!!!Muchas Gracias por eso!!!!!😊

[@minuevadieta]

Qué bueno, me alegra mucho que te sirva! 💖

[@estebanraza4224]

Excelente información gracias voy a informar a mi madre para que te siga en la información valiosa que compartes, saludos.

[@minuevadieta]

Qué bueno, me alegra mucho! Gracias por compartirlo 🥰

[@estebanraza4224]

Hola soy Elsa madre de Esteban, tengo 63 años, 1.52 estatura y 154.8 de peso, pienso que mi obesidad se deba a mi metabolismo lento, la doctora me mando a tomar cápsulas de pescado, para ayudar a bajar de peso; soy mujer activa, siempre estoy haciendo actividades físicas, como caminata, trite, pesas y hoy que mi hijo se compró una casa de dos plantas subí y bajo gradas casi todo el día, pésale 158 y he bajado a 154,8 y se me ha estancado el peso desde hace un mes, pero me siento activa, con energía y no tengo cansancio. Agradezco algún consejo que me pueda ayudar doctora. Bendiciones.

[@minuevadieta]

@@estebanraza4224 hola Elsa! Las cápsulas de pescado no son para bajar de peso, necesitas cambiar tu forma de comer. Empieza con lo que enseño en mis vídeos! Y si quieres, apúntate gratis a mi Reto de esta semana: adelgazarcomiendosano.com

[@teresagonzalo0366]

Hola Maricarmen, ¿como haces para mejorar el hábito del dormir cuando llegas a casa a las 21h todavía has de cenar y al día siguiente has de levantarte a las 06h?

[@minuevadieta]

Hola Teresa! Todo depende de cómo te organices. En lo personal, cuando me ha ocurrido, a veces no ceno (yo prefiero no cenar que acostarme con el estómago lleno). Y cuando no puedo controlar horarios, de seguro sí puedo controlar calidad del sueño. ¿Qué podrías hacer tú en tu caso?

[@teresagonzalo0366]

@@minuevadieta eso representaria no cenar tres dias de la semana 🤔

[@minuevadieta]

@@teresagonzalo0366 no tiene nada de malo, pero te he compartido lo que funciona para mí, tú necesitarás encontrar lo que funciona para ti 🌷

[@teresagonzalo0366]

@@minuevadieta me tendré que ir acostumbrando, ayer me fui a dormir más temprano y a las 04.30am me desperté 😱😂😂😘

[@harryelm1]

😊Gracias ! Excelente

[@amarilispita7060]

No puedo subir y bajar escaleras, estoy con las rodillas muy mal, me duelen mucho,,

[@minuevadieta]

Vale la pena ir al médico a revisarte ❤️

[@MinaGeldres]

❤❤❤❤

[@minuevadieta]

Un abrazo!