CÓMO MEDIR TU GRASA | CÓMO MEDIR TU MUSCULO | BASCULA |BIOIMPEDANCIA

[@detosrg]

Siento que arroja un porcentaje de grasa un poco más elevado, a diferencia de la plicometría

[@gonzabonnano5709]

Buenos días, quería aportar que la bioimpedancia a menos que tengas un aparato de primera linea (los cuales son poco transportables) no te dan los valores reales. Lo mejor y mas barato es que se hagan una antropometria de 5 componentes. La ventaja de este con respecto a la bioimpedancia es que podes saber de forma localizada donde y como se distribuyen tus tejidos, compararlos con deportistas (si realizas un determinado deporte) o poder tener un control preciso de tu progreso (o no) en los proximos chequeos

[@giovanireyes6896]

Pero es un aproximado, en deportistas no usan nunca una báscula de bioimpedancia, usan plicometro para la grasa, el dice que es una báscula para la casa así que no hay punto de comparación con tu comentario, aparte necesitarías un calorimetro, una inbody, plicometro, estadimetro electrónico y medidor de huesos si se enfocará en tu comentario

[@gonzabonnano5709]

@@giovanireyes6896 El problema de esos aparatos es que te miden diferente siempre. Y nunca es real. Una antropometria es barata o inclusive te la cubre la consulta con el nutricionista o profesional de la actividad fisica si tienen certificacion Isak.

[@giovanireyes6896]

@@gonzabonnano5709 pues si, que quieres obtener con una báscula que te saca eso que usa solo 4 pilas AA? Osea sale diferente pero por poco, en la caja te dice el grado de exactitud, aparte ya en todas las básculas te pesan por 100 gramos y no por menos, tienen falla de 5%, aún así no hay nada de coherente con tu comentario porque te digo que son básculas de casa, si tienes obesidad es ahuevo que en cualquier báscula aunque sea la más chafa te va a salir eso, no te va a decir que estás desnutrido y te vas a morir en 2 días 🙃

[@eloyrodriguez8416]

Que es mejor ir al médico o comprarte una báscula ?

[@roximaldonado1542]

Me puede ayudar peso 72 pero dijo mi nutriologa que mi músculo pesa 42 y mi grasa 38 entonces cuantas libras tengo de además

[@immeldageorginapereznava8696]

Excelente explicación Dr.Luis Roberto

[@Alejandra-cm8zz]

Muchas gracias primero que nada, dígame cuál es la diferencia este aparato que usted presenta con respecto a las básculas inteligentes que nos dan también está información?? Cuál recomienda y por qué,........?????

[@juandediosperezpena1317]

la marca y el numero de parámetros y el costo

[@dianamgdata]

Mo entendí la marca del aparato ni cómo conseguirlo

[@alejandraluna3888]

@@dianamgdata yo ese lo compro en amazon es OMRON, ahi mismo viene los paramatros que es normal en cada categoria.

[@marcosgomezoliva2780]

que indica lo del body age? ami me indica 18 años, a mis 30🤭

[@bildosportsNBA2K]

Lamentablemente esa bascula no sirve para medir el porcentaje de grasa, lo recomendable es medirlo con plicometro y ni asi es exacto pero es lo que mas se acerca a lo real ( MEDIR LOS PLIEGUES CUTANEOS ES LO MAS CORRECTO )

[@OLIVIA-ge7fo]

Si pero también es bueno saber cómo va uno de masa muscular. Y el plicometro es como agarrar un rollo y ver qué tan grueso está es lo Mismo.

[@deidaraakatsuki2364]

Y la grasa viceral?

[@martinhurtado1634]

@@OLIVIA-ge7fotambién existen fórmula para calcular área muscular braquial gracias al pliegue tricipital y poder evaluar compartimiento muscular

[@bryanjosec3932]

Ninguna de las 2 son exactas, pero vienen bastante bien para tener de referencia el punto de partida como el de avance, cabe decir también que ambos son doblemente indirectos ,así que tu comentario como que no aplica mucho

[@halconperegrino4916]

El plicometro es mejor mas precizo

[@luisagrinsoni785]

Impedancia- recistencia total de un circuito al paso de la electricidad. La báscula no mide el calor .

[@guillermovc]

Es necesario hacer la lectura de los valores mientras sostienes la maquina con los brazos?

[@snako79]

Esa explicacion es buena, pero las mediciones estan mal realizadas, hay que encender la bascula con la pantalla anclada a la bascula, nunca en la mano, porque cuando enciendes la bascula y se calibra, esta calibrandola con menos peso, y cuando el paciente tenga en sus manos la pantalla, el peso se añadira al peso del paciente, ya que no se ha calibrado bien

[@rubenczuma9869]

Hola. Alguno me puede decir cómo se llama esa balanza? Gracias

[@nellymoralesvergara7479]

Y que opina de las balanzas digitales???

[@sheilacarbajal3675]

Por que esta báscula me da mucho menos peso que una normal??? Aún pesándome en el mismo momento con la misma ropa?

[@florencioolivollerenas6400]

Muchas gracias excelente información

[@abeltapia3498]

Porque con esta báscula siempre salgo como por 3% mas de grasa de lo que estoy? Con mi nutriólogo estoy en 15 y en esta siempre sale 18 y algo

[@nahunespinosa4465]

Coincido contigo igual con mi nutriologa estoy en 13 y en la. Báscula 15.5

[@abeltapia3498]

@@nahunespinosa4465 a que se deberá jajajaj?

[@collectcom9041]

No es exacta esta balanza, presenta muchos errores, menos en el peso, lo mejor es ir al nutricionista

[@pakiaoo7]

@@collectcom9041 es báscula y nutriólogo

[@ladydarksun]

Recuerda que en el transcurso del día varía el peso, porque a veces estamos en ayunas, acabas de ingerir comida o estás procesando alimento. También depende el tipo de ropa que traes puesta. Si has tomado mucho líquido, si estás en tu período (en el caso de ser mujer) etc, etc. Por eso siempre recomiendan pesarte casi siempre a la misma hora y en ayunas (después de hacer tus necesidades)🤘🏻😎

[@alejandraluna3888]

Hola Dr. Tengo la misma bascula pero cada vez que la uso me aparece el mismo porcentaje de grasa, y cuanto voy a consulta con el nutriologo tengo menos, a que se debe? Saludos

[@reclientfx884]

variaciones

[@elsarondon1193]

Alejandra donde la compraste y qnprecio tiene le agradezco la información soy de colombia

[@KeeganRuss274]

Puede ser que porque con el nutriólogo,si haces ejercicio varían. Yo también me pasa,y que el % de masa muscular en esa báscula me sale que tengo 40% que equivale a 27kg,y en la del nutrí sale que tengo 54kg de masa muscular.

[@jesusdavid9185]

Doc,una pregunta el paciente debe de tomar el control o el nutriólogo/doctor de la debe de dar como lo hizo usted?

[@axelillo92]

Y cuales son los puntos de corte de grasa y músculo?

[@Crish4a]

Cual es la cantidad de grasa corporal y porcentaje de musculo que debe tener una mujer de 43 años que hace ejercicio regularmente? gracias saludos lo sigo en facebook

[@matiasjoseniz2397]

Cómo calcula la grasa visceral la balanza? Cómo la diferencia de la grasa corporal?

[@drluisrobertolechuga]

Un es grasa que se pega a las visceras de tu cuerpo eso es interno y la corporal es más superficial es la de tus lonjas

[@peterlr5367]

​@@drluisrobertolechugaJajaja que tal respuesta Profesional le has dado... 🤣🤣🤣

[@gosvanitellezcampos5665]

Dónde puedo comprar esa báscula

[@KeeganRuss274]

Porque en esa báscula me sale que mi % de masa muscular es de 40% dando 30kg ya que peso 75kg. Pero en la del nutriologo dice que tengo mi masa muscular es de 59 kg?

[@pepecruz9734]

Por q esa báscula es chafa bro confía en una Tanita segmental es más de fiar

[@analuciagomezaltamiranda7033]

Como saber cuando el resultado en una pesa digital es de 39.3

[@normamontero7583]

Hola alguien que tenga esta bascula me puede decir porfa porque marca error cuando intenta calibrar, ya me desepero es prácticamente nueva y solo marca Err

[@frankylopez4332]

Excelente información

[@paradisecancun7673]

Donde la compro ?

[@Mary51402]

Donde compro esa báscula

[@drluisrobertolechuga]

Amazon

[@karenserrano3453]

Cómo le haces para configurarla en CM y Kg a mí me aparece en libras y pies

[@drluisrobertolechuga]

No se q bascula tengas revisa el instructivo saludos

[@MariaEuniceQuinto]

Cuanto vale una pesa y si hacen embios

[@chicoarenas6438]

Que tecnología es por qué no encuentro como es que un con cables da resultados de masa muscular y por grasa visceral, si los las partes eléctricas en la actualidad solo captan pulsos celulares y nuerales e imagenologia cómo radiografía ecografía, para mí es pase son puros furmulas de calculadora y nada real ..

[@eduardopola933]

Y cómo crees que los nutriólogos sacan los pliegues o porcentajes de un paciente de forma manual? Con fórmulas y datos, lo que una computadora puede hacer automáticamente si la programas para eso, saludos!

[@florencioolivollerenas6400]

hola me puedes dar el costo por favory en cuanto tiempo llega y como se puede pagar

[@stefany2521]

No te indica la zona en la que está acumulada la grasa?

[@drluisrobertolechuga]

Esta no! Hay una nueva que tenemos que si entonces hay diferentes marcas q pueden si medirlo

[@RenoFriends]

​@@drluisrobertolechuga Cual es la que usáis ahora?

[@anasofiagarzabarrueta6661]

Disculpe, y cuales serian los valores o los rangos adecuados en el porcentaje de grasa corporal, visceral y muscular?

[@CarlosGarcia-gk8yl]

Soy doctor en dietética y nutrición, los valores óptimos en el porcentaje de grasa corporal son entre 8,1 a 15,9% en hombres y mujeres entre 15,1 a 20,9 en mujeres. En la grasa visceral, unos valores óptimos serían 1-12. En masa muscular los hombres deberían tener entre un 40 y 50% y las mujeres entre un 30 y 40%, claro que no pasa nada si la masa muscular aumenta porque el paciente sea deportista o culturista, lo importante esque no baje de los niveles mínimos ya que podría deberse a una desnutrición.

[@monabecaoficial]

@@CarlosGarcia-gk8yl tienes consejos para tomar en consideración antes de subir a la báscula? Para que los resultados sean lo mas cercanos a la realidad?

[@CarlosGarcia-gk8yl]

@@monabecaoficial Siempre pesarse desnudo o solo con la ropa interior, como se haría en cualquier consulta, y siempre por la mañana, recién te levantas procedes a orinar y defecar, y cuando estés aseado, te subes a la báscula y anotas el peso para llevar un buen control.

[@monabecaoficial]

@@CarlosGarcia-gk8yl ok gracias! Recién compré la báscula y la programé y la probé, cabe resaltar que Aún estaba en ayuno… y me sorprendió que me dio un porcentaje de grasa muy alto(41%) y un porcentaje muscular muy bajo (21%). Y no tengo sobre peso… mañana volveré a checar tomando tus recomendaciones…

[@vmls3365]

@@CarlosGarcia-gk8yl si sale un alto porcentaje en musculo esqueletico; que significaría o qué consecuencia puede llegará a tener?

[@javiergonzalez1368]

Buen dia.....porque al sumar los porcentajes no cuadran las medidas con respecto al peso....cual es el motivo....saludos

[@migueladrianjimenez6331]

Los huesos existen

[@javiergonzalez1368]

@@migueladrianjimenez6331 aun asi, me peso en una que da todos los porcentajes incluido el hueso.

[@jlcarrasco]

@@javiergonzalez1368 Por que existe el pelo jaajaja

[@socratesschnauzer9334]

Buena info, justo acabo de comprar esa báscula

[@ozegamx]

Hola, que tal te funcionó la bascula?? Estoy pensando en comprarla pero nose si de vdd sirve.

[@socratesschnauzer9334]

@@ozegamx hola que tal, a mí me parece que está bien, sus mediciones no ptesentan variaciones injustificadas que demostrarían fallos en su funcionamiento, si cumples con las indicaciones para antes de medirse, es decir estómago vacío de preferencia al despertar; algo que si ocurre con mi Smart watch classic 4 de samsung. Yo la uso para llevar un control de mi perdida de grasa y hago ejercicio en el gimnasio de modo natural

[@paradisecancun7673]

Hola Sócrates te funcionó ? Si es así quisiera adquirirla pero no se donde , espero me puedas ayudar , gracias 😊

[@lizmartim]

@@paradisecancun7673en amazon la encuentras, está alrededor de 1350 pesos mexicanos. Igual estoy pensando en comprarla☺️

[@renatocarranza6225]

tengo bastante masa muscular la balanza lo toma como peso en grasa porque me da 26% de grasa y de acuerdo a mis medidas y como me veo no esto en ese ese % de grasa

[@lupitamonreal2509]

Doctor una duda, es posible tener un nivel alto de grasa corporal y que la grasa visceral esté en un rango normal?

[@detosrg]

Debes medir más bien tu nivel de grasa en relación a la masa muscular

[@carlosmond]

Los valores de la báscula no siempre son exactos , creo que lo mejor es la medida por pliegues

[@alexmardones1455]

Como puede ser que la medición indique que esa mujer tenga casi un 40% de grasa corporal , deberia ser obesa y se ve mas bien delgada

[@irar5342]

Justo eso me pasa… me marca 26 de musculo y 40 de grada… y pues hago ejercicio de pesa 4 veces por semana… me pesó en la del gym y los datos son totalmente diferentes … ya no sé si esta mal configurada o soy yo.

[@matiasvargas7361]

Será preciso las medidas que da ?

[@flordeelenajimenezchacon2708]

Quiero saber lo mismo 🌻

[@cristinashiguango7011]

A como esta el precio

[@arturolopez247]

Yo solo quiero saber como funciona

[@susanatorres7263]

Se descalibran tengo duda si me este fallando??

[@drluisrobertolechuga]

Si las golpeas podrían no funcionar correctamente.

[@LHTAS]

Esa vascular esta descalibrada.. no sirbe.. yo tengo otra. 2024 por so gustan subire videos

[@melissaaguilarcabanillas6011]

y como se imprime la informacion

[@drluisrobertolechuga]

Esta marca no imprime solo registra y usted la anota saludos

[@120devida]

Me hace falta una de esas pesas para la consulta 😅

[@drluisrobertolechuga]

Saludos y bendiciones en tu consulta ☺️

[@nayadanthyvargas2374]

Hola y bueno... Con esa info que me da la báscula cómo se cuál es el peso y medidas que debo de tener??

[@drluisrobertolechuga]

Hay niveles de porcentajes establecidos eso no lo da la báscula y esos porcentajes son variables dependiendo tu edad y altura

[@robertoflorestorales6620]

Yo tengo una duda, cada que voy con mi nutrióloga, tiene una báscula así, pero en vez de que yo sostenga la "barra" la sostiene ella al momento de pesarme No sé si eso provoque mediciones erróneas o algo así, espero me pueda responder ):

[@diegobarrigon3308]

Si si provoca error, para entenderlo fácil la parte de arriba "rebota" parte de las ondas que son enviadas de abajo

[@rominabruno]

la debe sostener ella para que no influya en el peso (pesa 300g esa barrita)

[@dankeevrenaster8900]

Lechuga es un exelente apellido para un nutricionista jajaja

[@susanatorres7263]

Puede variar el peso aveces me da pesos digerentes en la misma persona

[@drluisrobertolechuga]

El mejor peso es en ayunas después de hacer pipí y popo y sin ropa. Al igual que puede variar si estás en tu periodo menstrual. Saludos

[@mariolb5496]

jaja por un momento pensé que era el ojitos de huevo de la squat

[@vmtr24]

Esa marca está chafa no da mediciones exacta lo tengo yo.

[@FREAKADO]

Cuál recomiendas? Cuál crees que es el SANTO GRIAL en básculas para nutricionistas?

[@anapinilla588]

Me interesaría saber el valor de la maquina y por donde se podría adquirir, soy Miguel este es el perfil de mi madre aclaro, quisiera saber el valor que ronda la maquina

[@marcelavillanueva1100]

La venden en mercado libre en aprox. 1400 pesos, en sams 1100 pesos y en costco como en 1200 pesos mexicanos.

[@nd94441]

tengo esta pesa y realmente tiene muchas variaciones no la recomiendo

[@BlueMusic8]

En donde puedo comprar esa pesa?

[@drluisrobertolechuga]

Amazon o mercado libre

[@pakiaoo7]

Es una báscula

[@ladydarksun]

También la puedes conseguir por Costco, claro shop y Walmart 🤘🏻😎

[@yonsitoecarnasionmontero1773]

Hola

[@pedroalbaladejo2343]

Ya no me la compro no me entero de nada seguro que un nutricionista si lo entendio

[@rodolfogarcia76]

Tengo este mismo modelo de báscula pero en algunas ocasiones marca 18% de grasa pero en otras ocasiones 16%.

[@bildosportsNBA2K]

Ese método no sirve para medir el porcentaje de grasa, no es preciso da porcentaje Locos

[@bildosportsNBA2K]

Mídete los pliegues cutáneos con un plicometro

[@Anto124f20]

@@bildosportsNBA2K gracias por decirlo, entonces con eso que dices si es un método confiable?

[@bildosportsNBA2K]

@@Anto124f20 EL MAS CONFIABLE ES EL ESCANER CORPORAL, PERO EL PLICOMETRO TE DA UN APROXIMADO MUY BUENO Y PUEDES IR TOMANDO MEDIDAS CADA CIERTO TIEMPO Y CON UN DEFICID CALORICO VERAS QUE LAS MEDIDAS VAN A IR BAJANDO, OTRA COSA LOS PLICOMETROS TRAEN UNA TABLA DE EDADES QUE PARA MI ES UN DISPARATE EN LO PERSONAL YA QUE ESTA BASADA EN LA POBLACION GENERAL Y NO TODOS SOMOS IGUALES

[@elsarondon1193]

Donde se consigue esa balanza y q precio tiene

[@ismaelchaves5866]

Esas máquinas ya están obsoletos, cambiate a la In-Body es la más confiable.

[@FREAKADO]

Es la marca? O cómo o dónde las encuentras?

[@ismaelchaves5866]

Buscas la máquina In-body

[@jacobvl5855]

puras mentiras estas maquinas pero las personas siguen creyendo jajajaja.

[@PERFILBAJONIMAIZ]

Cuando oí "lo que viene siendo..." Me fui del vídeo

[@parissandoval8461]

Por)