Cómo MEJORÉ mi AUTOESTIMA | Iris In Details

[@alexandraabad9671]

/No dejar que alguien interfiera en tu percepcion de la vida/ Tips -No seas tan duro contigo. -Dejate de comparar. -Perdonate. -Tratate con cariño y respeto. ♡ Todos tenemos inseguridades y miedos sin embargo hay que darnos respeto. Tecnica del espejo:elogiarse. Aprender a querernos es la clave.

[@Orion-midnight]

Amé el video porque habla de mucho más que lo físico, la verdad me sentí muy identificada cuando explicaste lo que es tener baja autoestima

[@ItsMe-yl7zl]

No sé porqué pero vi este video, y sentí que, literal, todo lo que dijo fue para mi y solo para mí, terminé llorando y nada. Nueva sub♡

[@DanyV-9]

Like si notaste que iris ya no tiene brackets, te ves hermosa saludos desde México 💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜💜

[@pauuwu7028]

HOLA!!!! Amo tu voz, es toda linda y toda relajante, de verdad me as ayudado en muchos momentos, te amo gracias 🥺❤

[@noalovepeace2501]

Así es. Hubo alguien que me abrió los ojos con lo de "solo tenemos esta vida". Lo dijo de forma tan contundente en una conversación, que me hizo despertar. Y también otra frase de un tío mío, que falleció, y me dijo "sal,tú que puedes". He pasado muchas etapas en mi vida, como tod@s, pero tuve una especialmente a prueba de todo, la cual derivó en una depresión mayor. Suena fuerte, pero lo mental supera a lo físico, es un dolor insoportable. Estoy bastante mejor, y es lo importante. Fuerza a tod@s ✨🌸🤍🌸✨

[@ughrockstar]

Yo siempre é tenido baja autoestima, pero ahora que me doy cuenta siento que nadie es feo/a, todos son hermosos a sus maneras.

[@yacarandaycacher]

Si estás consciente de que tienes una sonrisa SÚPER MEGA HERMOSAAAAAA?♥️♥️♥️

[@gia.1593]

KZbin: Hace 1 minuto. Yo: Soy franchesco fiuuuuuuu

[@barbie3444]

Cómo puedo dejar de tenerme rencor? Lo paso muy mal, a cada rato me acuerdo de las cosas horribles q hice

[@karenmoreno859]

Perdonarte a ti misma, pedir de corazón a los demás que te perdonen. Repetirte a ti misma que eso ya pasó y cuando esa persona te perdone en cerio vas a estar en paz, pero perdónate a ti misma y aprende de las cosas que hiciste mal

[@anotherone8941]

@@karenmoreno859 como uno se perdona a si mismo? la psicologa me lo dice y yo no entiendo como hacerlo, perdonar a alguien mas no es tan complicado pero cuando vos mismo sos el que hiciste las cosas es mas complicado perdonarse

[@cel7955]

También puede ser ansiedad,busca ayuda.

[@arideariel5327]

te entiendo ;-; es horrible porque hagas lo que hagas, el recuerdo de lo que hiciste sigue ahí, diciéndote una y otra vez que la cagaste, una y otra vez diciendo "como podrías perdonar a alguien así?", "no puedes quejarte, fuiste tu quien la cago"....no se..;-; quizas solo estoy exagerando ;-;

[@lauraximenamontenegropuent8675]

@@arideariel5327 si bri

[@mirlacarbajal3826]

Objetivo: tener autoestima y un glow up Obstáculos: mi familia y mi cuerpo

[@user-xk1kz5cm8p]

Si en realidad tu familia te quiere comprenderá , y has ejercicio , inicia a tu ritmo y luego vas aumentando , sos hermosa reina ✨.

[@alfoncortez4119]

Tu familia, no tiene porque decirte nada, es tu familia y deberían amarte porque sos hermosa, y tu cuerpo es lindo como es, no es necesario que hagas ejercicio si no queres, solo tenes que amarte por como sos, siempre y cuando tengas buena salud, si no tienes buena salud podes ir a un nutriciosta pero no para bajar de peso, si no para estar sana

[@dreamerafterall1413]

Yo mejore mi autoestima viéndote^^

[@venetlif7078]

Desde chiquita tenia problemas en hablar , no podía ordenar las palabra ,me daba miedo hablar con la gente ...en ese momento sentía q no iba a mejorar, hasta q me di cuenta de q estoy aquí hoy en día respirado y encontré algunos métodos de motivación y leía libros , pero ha pareció tu vídeo en recomendaciones y de verdad me encanto .... Q tenga muchos éxitos 💕💕💋💋

[@javignacia2448]

Justo me llegó la notificación cuando más débil estoy con mi autoestima u.u ♥️ gracias por tus videosss

[@nicoledasilva1929]

Amo Ésta Chica. No Hay Palabras Para Describirla, Para Decirle Como Me Hace Sentir🥰 Enserio, Nosé Que Decir. Eres Indescriptible ✨♥️ Es Fuerte Como La Mente Puede Nutrirte o Destruirte. Esta Chica Es PrecioSISISISISMAAAAA😍😍😍😍😍😍 Pero, Esto Es, Un Claro Ejemplo de Como Otras Personas No Saben Cómo Se sienten "OTRAS" así Teniendo Un Buen Físico. Lo que Importa, Es Lo que Tú Veas EN TI. No Los Demás. Que tú Te Descubras Y Te Ames, Valores a Ti. En Fin. Cualquiera Puede Decir: "No Entiendo Porque Baja Autoestima o Depresión, Si Eres Bella." Eso no Tiene Nada que Ver. Eh Visto Chicas no Con Muy Buen Físico y Hasta Con Más Actitud que Muchas. En Fin= "Lo Que Callan Las Bellas"

[@yendyvanetmancillavalda4488]

Gracias.... en verdad ... anoche tube una crisis.. y este video me hizo querer... creermela... que no soy inutil.... intentaré decirme todos los dias que soy util.. que no soy una carga(por un tema de salud) como yo pienso... ya no seré mas una carga para mi misma. ... soy útil... soy fuerte.... soy linda.... Gracias por hacerme verlo gracias por eso... y eso te hace aun más linda de lo q eres iris❤

[@maleelopezz1554]

De verdad este video me re ayudo.. yo no tuve depresión pero mi autoestima sube y baja todo el tiempo, me cuesta mucho sentirme bien por un tiempo más o menos largo.. no estoy rodeada de personas muy buenas y eso me la complica más pero después de la cuarentena voy a empezar a ir al psicólogo para a prender a lidiar con todo lo que siento que me hunde

[@claudiaalejandra9648]

Estube muy deprimida tanto tiempo por cosas horribles que he echo y me echaba la culpa constantemente al igual que mis amistades siempre me recordaban lo mala persona que era y no me dejaban cambiar, fue una época horrible. Pero ahora que estoy en cuarentena he mejorado mucho mi persona, y por primera vez en 3 años me dije que me quería, lloré tanto y me puse tan feliz ❤ pero tengo miedo de regresar y volver a caer. Se que a nadie le importa pero quería desahogarme de alguna manera 😔

[@gabrielapernia6061]

Ver la sonrisa esta chica te da mil años de vida 💕

[@suyoonmit2460]

Yo con mi autoestima es como un remolino, aveces me amo, y me digo a mi misma cosas lindas, pero hay otra veces que me digo lo contrario, en esta cuarentena me ha afectado mucho por que no tenia ganas de hacer nada y no hacia nada de tareas y eso afectó mi calificación pero aveces como que se me viene abajo el autoestima pero me digo a mi misma que no, no quiero caer de nuevo, no quiero regresar en esa época en donde me autolesionaba, simplemente no quiero, pero aveces en los comentarios de mi familia son los que mas me duele y también son la mayoría de los motivos por la cual que caigo, pero trato de salí adelante y no dejar que me caiga de nuevo, y de hecho quiero ver a un especialista pero no se como decirle a mi mama en que meta en uno Me encanta tus vídeos iris 💜💜💞

[@andremoon9256]

Tus padres son Narcicistas?

[@anahimendez3138]

por algo la piel se regenera hermosa gracias

[@miluu33]

vi este video llorando desde el min 1 hasta el final, realmente espero mejorar pero no se como empezar gracias iris, amo tu canal es de mucha ayuda

[@herculessuper1655]

Eres perfecta a mis ojos , toda tu tienes una luz natural , y una sonrisa la cual se pega a toda persona que te vea , la verdad siempre me haz parecido hermosa

[@danyaazulsantillanbaluktsi7375]

Llore viendo el vídeo muchísimas gracias por publicar este video

[@krystal2644]

Hace poco encontre tu canal y de verdad que no me arrepiento para nada, eres hermosa y tu voz me relaja demasiado! Saludos bella, que la cuarentena no te baje los ánimos ❤❤❤❤

[@sofiaa5255]

A mi me pasa que siempre que alguien me dice que soy inteligente no me lo creo, siento que lo dicen de forma irónica o porque no me conocen bien, además de que cuando me va bien en algo como un parcial siempre comparo porqué otro parcial en el que mis compañeros sacaron mejor nota fue más difícil y el que yo saque muy buena nota fue más fácil. Es horrible, voy a aplicar tus consejos

[@adrianarangel6399]

A mí me pasaba lo mismo y mi terapeuta me dijo que los cumplidos son cómo regalos que se te dan en el momento, que la persona que te los da quiere que los tengas y te los da con cariño.

[@brigitte3974]

Muchas gracias, Iris. Tus consejos me han servido muchísimo. Estoy tratando de mejorar mi autoestima, que no está mal pero pues no le viene mal una mejora y he aplicado un poco de lo que ví en tu vídeo y he visto cambios increíbles en mí, seguiré adelante y tratando de mejorar más. Espero que estés bien, cuidate mucho y gracias de nuevo.♡

[@vanesdrums901]

Gracias de hecho todos hemos pasado por eso y los que hemos logrado darnos cuenta del gran valor que tienen nuestras propias vidas se darán cuenta que tus consejos a base de tu experiencia son muy buenos y valiosos, verán que ponerlos en práctica ayudará a sanar esa mentalidad de autodesprecio. Todos cometemos errores y por eso entre nosotros deberíamos entender como se siente otros al juzgarlos hoy podria ser yo y mañana otra persona así que tratar de aprender de las experiencias ❤✨

[@melanialcaraz5837]

Te agradezco tus palabras son tan hermosas y me inspiran ya que estoy comenzando a cambiar mi vida para estar mejor!!✨❤️

[@isis2450]

El consejo del final es verdad, como paso mucho tiempo sola todo el tiempo ando pensando en que no me gusta como soy y eso me hace deprimirme en cambio cuando estoy con mi novio o mis familiares y me dicen que soy bonita o que me veo bien me siento mejor e incluso me puedo ver a mi misma linda

[@wara4542]

Cada vídeo nuevo sonreís más y me parece muy bello, no sé cómo te estarás sintiendo pero al menos se nota que estás esforzándote y es admirable. Creo que tenés claro que al ser youtuber y que tú contenido gire en algo tan delicado como la salud mental te convierte en un ejemplo y lo manejas muy bien, así que te felicito Te queremos mucho💝💝💝 Saludo desde Argentina UwU

[@Jessica_666Ainsworth]

Muchísimas gracias Spor hacer este video! Creo que varios de nosotros por no decir todos lo estábamos esperando! Eres realmente un cielo! Me cae excelente el vídeo! Y todo lo que dices tiene muchísima razón, por años y todavía ( no es algo que se va de la noche a la mañana) me gustaría haber nacido en otro cuerpo, ser otra persona, no ser lo que soy, siento como que ser alguien más seria más fácil pero en realidad estaría igual 🤷🏽‍♀️ es cierto que muchas veces las mala autoestima surge por los comentarios que otra persona te hace sobre tu aspecto o de cómo haces las cosas, la verdad es que tener una autoestima alta es algo muy difícil! Creo que querernos a nosotros mismos es muy difícil, muchas veces creí que lo había logrado pero llega algo y en un momento lo destruye, es bastante jodido si me lo preguntan y es muy cierto eso de que te dices que no mereces nada, muchas veces me he dicho que no merezco a mis '' amigos '' o no merezco la vida que tengo, las oportunidades, que no las merezco por algo que hice o por algo que llegue a pensar! Somos nuestro peor crítico, todavía me llegan pensamientos de ese tipo o peores, lo último que he hecho todo este tiempo es fingir seguridad hacia los demás, fingir que la tengo para que crean que no me afecta nada, cuando en realidad un solo comentario puede llegar a quebrantar mis murallas

[@belgicagalan9965]

Gracias por compartir este enlace , ahora mismo estoy así pero teniendo Fe de que ya no me sentiré más así 🙏💯 , Dios nos bendiga siempre 🥰🙏

[@Mica-kc8tp]

Estaba sintiéndome super mal estos días por mi baja autoestima, y la verdad que este video me mejoró muchísimo el día de hoy

[@catalinazambrano]

Iris, en serio que haces un montón, no solo la valentía de hablar de estos temas sino que en lo personal me haz ayudado un montón! Aprecio mucho lo que haces un beso!

[@thaistacsa7331]

Te juro que lloré viendo tú video , no hay que darnos tan duró ,me salió tu vídeo por recomendación y estoy muy agradecida .

[@clau713]

AME TU MAQUILLAJE! Eres la mejor Iris 🤍🖤

[@LUNA-hv4hy]

Muchas gracias, Iris. Tus videos me ayudan mucho. Tkm

[@ppmantilla]

Eres muy asertiva en toooodo lo que dices! Gracias tu vídeo pude darme cuenta que no tengo baja autoestima sino confusión, y varias de las cosas que dijiste me pasan y asimismo varias no. GRACIAS, no sólo ayudas a las personas con baja autoestima, también ayudas a personas como yo que sin tu vídeo tal vez hubiese seguido confundida. Esos tips no solo le sirven a personas con baja autoestima sino para todos en general y más que todo a los adolescentes. Simplemente gracias Iris

[@lianchulii]

Sos la mejor, de verdad, te quiero muchísimo ❤️❤️

[@gabyherreran]

Sentí que me regañaste horrible cuando dijiste "¿y tú qué? ¿eh? ¿con qué te quedas? ¿tu qué?" JAJAJAJAJAJA AMO, LOVE U. Gracias por éste increíble vídeo Iris, te sigo hace un mes y no me arrepiento de nada. Saludos desde México.

[@camilav166]

Como puedo vivir al máximo si estoy en cuarentena. :(

[@liamll1109]

Muchas gracias, tus videos son algo que me ayuda cada día a mejorar, sobre todo por lo insegura que puedo ser. Muchas gracias

[@jlujova]

Tu tono de voz serviria mucho para hacer terapias de meditación / relajacion Gracias por compartir

[@nataliacuvalo9540]

El primer video que vi de vos contado tu experiencia en el psiquiátrico, sos grande y fuerte mira como sos ahora, muy fuertee.. cuídate mucho y te ganaste una suscriptora🤗 saludos desde Argentina

[@esmeraldaalcaraz5654]

wow de verdad creo que vere tu vídeo diario ❤️😭 es el mejor video de autoestima que he visto.

[@mariaguerrero7578]

Eres hermosa gracias por toda tu sabiduría apesar de tu edad

[@valerialopezr2411]

¿Cómo es que alguien puede darle un dislike a Iris si es tan adorable? 😓💖

[@sailorjim9401]

Iris, gracias por los vídeos me ayudan mucho, me alegro de que ya estes bien. Un saludo desde Narnia.

[@barbaroche7242]

Este vídeo me ayudó un montón, me encantó la forma en la que lo explicaste y la comodidad que sentí en todo momento

[@e.chavez303]

T amo necesito este tipo de amistades realmente me encanto tu vibra ❤️

[@andreacampoblanco8458]

100% identifica con todo:(. En agosto voy al psicólogo, espero tod salga bien. Tkm

[@juanitamesa6903]

LLEGUÉ TEMPRANO Y ERES HERMOSA, TE AMO 💗✨

[@silviajulianapenaranda5240]

Excelente contenido te estoy empezando a seguir desde Venezuela, tengo depresión y ansiedad. Estaba en terapia pero debido a la pandemia la suspendi pienso que es hora de retomar... Eres muy linda te felicito

[@josesolis895]

Un libro que me ha ayudado mucho es enamórate de ti - Walter Riso, excelente contenido!! Saludos!!

[@gris1001]

En un aspecto soy muy diferente a ti. Yo me perdono TODO porque siento que hice lo que pude con lo que tenía en ese momento y usualmente no siento culpa... Pero no puedo perdonar a la gente, soy muy rencorosa... Para mí mis ex son la peor escoria, yo siento que fui la mejor novia y ellos de lo peor... Aún así tengo baja autoestima porque quiero cambiar mi físico totalmente y gracias a mi medicamento dejé de hacerme daño y dejé atrás esa ansiedad por correr a hacerme cirugia plástica... Siento que la culpa de que la culpa del bullying y todo lo malo es mi físico... Y cuando no tomo las pastillas me quiero hacer daño...

[@alyfranco6303]

Me gustan mucho tus consejos ,y más por qué estos últimos meses y casi siempre tengo baja autoestima amistades etc. Algunos tips que diste aseguro me servirán muchísimo 🥺❤️

[@Valeria-ss4iy]

Tan hermosa, con cualquier estilo te ves hermosa ❤

[@maggy8595]

Uno de los mejores videos que he visto sobre autoestima. Gracias

[@yelenakristhelcedenomatamo1629]

Sabes que vi tu vídeo y me doy cuenta que tengo que ir a un psicólogo urgenteeeee no se me da ansiedad ver este tipo de videos pero los veo poco a poco porque me hacen bien ❤️

[@valeriabayardo6885]

Justo te acabo de conocer, me salio tu video en recomendados, y me encanto el contenido de tu canal,justo estoy pasando por una etapa en la que no me acepto a mi misma, soy muy insegura,odio todo de mi, y me siento triste con lo que hago y con lo que las personas diran. Pero tu video me he ayudado mucho❤

[@mariaguirre9063]

Como estas ya superaste eso? Yo estoy igual

[@sandravelasquez9033]

Te felicito Iris: has crecido mucho, eres un excelente ejemplo para los jóvenes del siglo XXI.

[@allisongonzalez6543]

NUEVA SUSCRIPTORA ¡ERES HERMOSA! ¡ARRIBA LA AUTOESTIMA!

[@ninaenrique]

me encanta que desde tu experiencia nos ayudes, gracias linda

[@liskarchavez2149]

Hola ... hace no mucho que comense a ver tus vídeos y son muy buenos y das confianza , alegría y gracias por ser así. ♥️

[@kiwiisoft1103]

Me encanta tu voz es muy tierna y también te vez hermosa ❤😍

[@katherineromero1730]

Hace poco encontré tu canal y de verdad que no me arrepiento para nada. La verdad quisiera que hicieras mas vídeos sobre esto, creo que me ayudaría muchísimo a subir mi autoestima y superar mis crisis y ansiedad. Te amoo

[@acoolcat3791]

Muchas gracias por existir y por ayudarme hermosa, te amo🤩💖

[@sofiamoncada3942]

Como tu lo has dicho desde el principio no eres Psicóloga o Psiquiatra, Pero si eres buena dando consejos. Amo tu canal.

[@dianasosa5276]

Me identifico tanto contigo... Soy psicóloga y aun así paso por problemas de ansiedad. Me encantan tus videos en serio. Sigue adelante, saludos desde Guatemala.

[@camilocampos1681]

Este es el segundo video que veo y me hacen sentido tus palabras, gracias iris 💕

[@wendycastaneda1289]

Muchas gracias por todo , hace poco conocí ti canal y me encantó , tu voz me relaja mucho ♥️♥️♥️♥️

[@maximrs1685]

Esos son los videos que si vale la pena ver neta eres una persona muy linda :) cuidate mucho

[@davidcozar7571]

Muchas gracias por este vídeo, tengo una autoestima relativamente baja y lo necesitaba. Me alegro mucho de haber dado con tu canal, iré siguiendo tus consejos y últimamente estoy intentando luchar para mejor y poder llevar mejor la depresión.

[@anabelapierotti4110]

Hola iris queria decirte que espero que estés muy bien ,que tus vídeos me inspiran y ayudan mucho, admiro el valor que tienes para hablar sobre temas tan delicados y dar siempre un punto positivo de todo y así mismo ayudar a otros que pasan por situaciones como las tuyas. Eres una persona de mucha luz, sigue asi porque eres portadora de voz para muchos. Saludos desde argentina, dios te bendiga❤☺

[@carmelinhaconenhe]

Esta chica es un verdadero amorcito...

[@amandapolaris675]

Muy hermoso canal, me encanta tu energía, tu esencia, muy auténtica ❤

[@noeliaenciso3617]

Me haces sentir fuerte tqm

[@ediluzl2279]

Yo tengo muy baja autoestima (gracias a los demás y a mí misma) intento que las palabras no me afecten tanto, pero es difícil, yo ya estoy intentando superar mi baja autoestima, te doy las gracias por esos consejos tan valiosos que nos das, la verdad es que me has dado mucho ánimo 😊

[@jhobrian9998]

Maldita sea casi me mata de ternura, se ve tan bonita 😍

[@carolinacaro7792]

Me encantó tu maquillaje ❤️

[@taotao1195]

No sé porque me transmites mucha calma💖. Nunca olvides que eres increíble💞

[@jacquelinerolon5605]

que bueno fue conocerte , concuerdo en todo lo que dijiste . gran video

[@andreanaranjo9901]

Estaba pasando por un momento bastante difícil emocionalmente y con tu video me calmé bastante, eres muy hermosa y tu contenido es genial!

[@BadilloLeahh]

Da más tips para mejorar la autoestima Iris, te amo eres increíble y te admiro por que haz salido adelante 🥺❤️

[@cyhara.0938]

Iris me estás ayudado enserio y mucho la verdad gracias a tus consejos la verdad me a ayudado mucho tus videos la verdad tus palabras me hacen fuerte y quisiera contarte mi historia por que nesesito que me ayudes personalmente solo con 11 años y ya viendo estos videos 🙁

[@miich4232]

Apenas vi tus videos y la verdad me transmites mucha mucha paz 🌻❤️

[@amyvillanueva2479]

ME ENCANTO TU YEONJUN ♥️🎀

[@miich4232]

@@amyvillanueva2479 oooo gracias si quieres visita mi canal

[@yordym4112]

Tu vos es demasiado tierna

[@yulissayamiletcortespalaci8346]

Aprender a quererte es la clave para tener una buena autoestima. Gracias Iris❤❤❤❤

[@myndself1818]

Eres muy coherente, me gusta tu contenido. Me tomo el atrevimiento de comentar e invitarlos a ver mi contenido, mi propósito es apoyar e informar desde la psicología. Cualquier situación puedes afrontarla, siempre que te comprometas a querer estar mejor. Saludos!

[@valeriacoronado3154]

Sube más vídeos como estos Iris 💖💖💖.

[@mirandareynoso1564]

Hola ireis, te quiero decir que todos tus vídeos me han ayudado con mis problemas psicológicos, en verdad gracias te adoro

[@sweettiramisu]

Me encanta como trata cada tema, con mucha delicadeza y consciencia, es muy dulce.

[@luzkairavillalbapalomino8125]

Llegaste en el momento perfecto ❤️ . Tengo el mal hábito de compararme con los demás y con cualquier chica que vea en redes sociales , tengo amigas que no me resaltan mis defectos físicos sino que me hacen menos por como soy o por lo que pienso y yo me lo creo . Se me hace muy difícil aceptarme como soy física y mental 😢

[@valentinabandeo6232]

Me relaja tanto tu voz, sos hermosaaaa❤ me encantan tus vídeos

[@noeliapena5902]

sé tú prioridad ❤️

[@dinoxia6628]

Mil gracias de corazón por el contenido y la calidad de tus vídeos!

[@dayanacollazosaguilar]

Me encantó mucho este video, muchas gracias, que buena comunicación tienes. 😊💖💖💖

[@sofiah6320]

Cuando llegas temprano a un buen video, gracias por tus consejos iris

[@chicalunarrr]

Gracias por lo que haces, cada vez que subes un video lo veo de principio a fin y cada día aprendo más, eres una inspiración para muchas personas. Tqm 💗🥺