¿Cómo puedo evitar que se me duerman las puntas de los pies en bici? | Ronda GCN #51

[@gcnenespanol]

¿Hemos respondido a tu pregunta? ¿Tienes alguna otra? ¡Déjanos saber! 🚴❤

[@jimmytorres8648]

#rondaGCN Hay zapatillas que permiten poner las calas en uno o dos puntos fijos, hay otras que permiten poner las calas con mayor libertad (más adelante o atrás, giradas, etc...) Consideran que es mejor tener este tipo de zapatillas al hacerse un bike fit? (para que esté quede exacto a mis necesidades particulares)

[@Yuniel_Quevedo]

#rondagcn Tomar una curva rápida ¿Rodilla adentro o rodilla afuera ?

[@marcu6694]

#rondaGCN Alguna vez un vídeo sobre características de distintas marcas de zapatillas y pedales

[@evilstars]

También sufrí con de dedos, pie dormido. El problema, era que apretaba el ajuste de la zapatilla demasiado. Ahora voy un punto más flojo y desde entonces ningún problema más.

[@ernestoechevers4741]

Yo uso las calas lo mas atras posible y nunca eh tenido problemas con la circulación en los pies ni ningún nervio casi siempre es el zapato

[@marcosmenor1925]

Muchas gracias por la retroalimentación, me sirve!🤙

[@esnetnia]

Oye que buenas preguntas y que excelentes respuestas, buen programa-ronda. soy de esa gente necia que compra cuadros talla grande (58, 60) y mide pues no lo idóneo(170), lo que suelo hacer para superar un poco eso es usar potencias cortas(80 o 60mm) si se puede más mejor

[@unirugbytotal]

#RondaGCN Enhorabuena y gracias por el programa. Suelo llevar el móvil con el mapa en el manillar, pero echo de menos la función de mostrar la pendiente que aparece en los ciclocomputadores. ¿Sabéis de alguna app al poder ser gratuita que muestre el perfil de la ruta en tiempo real?

[@valentinsalinas6544]

#rondagcn Hola Sebas y Óscar, me quiero comprar un bici para andarle en su mayoría por asfalto pero cada tanto meter una ruta de gravel o senderos. Me recomiendan una bici de gravel con cubiertas rodadoras o una de carrera. Cabe aclarar que voy a comprar algo básico, gama de entrada, primera bici.

[@galdakaMusic]

Lo mejor es dejar la bici en el trastero hasta que llegue el buen tiempo. O hacerse un viaje de 4 meses a Lanzarote hasta que llegue la primavera. Lo demás es ponerte en peligro sin ser profesional.

[@marioandresholguinalarcon3132]

#rondagcn que es mejor Sebas y ergan para mi bicleta de ruta unos aros de 14x20 radios o unos 20x24 radios

[@marioandresholguinalarcon3132]

#que relación de piñones es mejor 11x32 para mi subir mas descansando que uno de 11x30 sufro mucho en pendientes de 12%para arriva

[@nachoandrada06]

#rondaGCN Algun consejo/tip para que no se note tanto la tira del casco marcada en la cara por el sol

[@alejomoreno1]

#RondaGCN en que cadencia y % de potencia debería trabajar en la bici que sea comparable con un trabajo de fuerza en gym

[@felipelozanolozano800]

Canyon da siempre las medidas como si uno fuera Van der poel, te sugiero una talla más grande para ir más cómodo o adaptarse a la cicla con los días.

[@edwingonzalez09]

Resolví mi problema de pies dormidos, acomodando las calas y zapatos no tan ajustados

[@Ricardo_Reyes]

Tambien el problema puede venir de las medias, hay que usar las ms apretadas posible

[@chemalorenzobenavides3346]

A mi me pasaba en el pie izquierdo, que lo tengo unos milímetros más largo y llevaba las dos calas igual, fue pasar la cala un poquito más hacia la punta del pie, y no me ha vuelto a pasar.

[@Felipeantoniopicozarate]

Hola muchachos saludos desde Colombia,tenía más de 3 años sin montar ruta ,salgo una o dos veces por semana y a los días siguientes me duelen las pantorrillas, porque será

[@notsheby]

quizás el asiento muy alto, revisa el setup, quizás un bikefit es lo que necesitas

[@felipevidal4319]

#RondaGSN: ¿Se equilibran las ruedas de las bicis de carretera, como las de los coches con plomo, para evitar la vibración por el peso de la válvula?¿ Lo hacen los Pro?

[@jimmytorres8648]

Ví hace poco un vídeo donde hacen justo eso... Mi duda es porque de fabrica no vienen más o menos compensadas

[@nemure]

Os expresasteis fatal con lo del mono plato. Entiendo que quisiste decir que monoplato cruza menos la cadena en extremos que biplato también en extremos, pero tal como dijiste parece que afirmas que en cualquier condición biplato cruza más la cadena y esto no es asi. El cruce y desgaste de componentes en monoplato es muy superior al biplato salvo que uses mal el biplato, claro.

[@jettfern7004]

El consejo siguiente me lo dió un ciclista pro de México, cuando le hice el mismo comentario de los pies, solo me dijo, "ECHA TUS PLACAS HASTA ATRÁS (calas) no importa lo que diga tu bike fit, "SANTO REMEDIO, asunto arreglado"

[@grindogxerion8434]

Dar respuestas tan absolutas sin saber nada de biomecanica es perjudicial y puedes hacer que la gente que siga este consejo se lesione.

[@jettfern7004]

@@grindogxerion8434 doy respuesta en base a mis resultados y en base a resultados que han obtenido otros ciclistas del equipo donde ruedo, tanto hombres como mujeres y si sé de biomecanica y no por empírico, fundamenté mi respuesta con la referencia del ciclista que me orientó y fue campeón centroamericano y panamericano ¿su nombre? No te lo doy mientras él no me dé autorización de darlo, acércate a gente experimentada también

[@danielfrias6722]

Si no sientes los pies, para que te pregunto por las bolas.