Cómo respirar con la tuba

Estamos ante un material al que se le puede sacar mucho partido para mejorar ciertos aspectos técnicos. En primer lugar, tenemos que saber cómo se usa, cómo respirar con ella... más información en www.saraperezsala.com/respira...

[@user-mv4sv4ml8x]

Ahora sii aprendi a usarla, tengo una sppedo igual y nunca me anime a usarla. Muchas Gracias profesora👏👏👏👏👏

[@profitslatinosconsultores]

Exelente cómo siempre!. Gracias!

[@leozapata5296]

Gracias por los consejos Sara y que gusto que subas videos saludos desde Mexico

[@auditt7454]

Nuevamente, muchas gracias Sara por estos maravillosos videos !! Saludos!

[@ricardogonzaleztrujillo6408]

Gracias por las orientaciones muy interesante, muy amable

[@johnjairomejiabotero3307]

Desde Colombia Sara muchas gracias

[@gorilafabela2121]

muy buena explicacion ...👍👍👍👍👍👀😃😃

[@user-mv4sv4ml8x]

Muchas gracias profe

[@eduardolab]

Gracias , buena explicación , sobre todo para los que tenemos problemas cervicales .

[@cindylopez9500]

wow no habia visto este video! super!!!

[@explorador26]

Gracias por los datos !

[@cockesurone8014]

Saludos desde chile el kine me recomendo la tuba por problemas lumbares costo un poco pero rapido me adapte gracias x tus consejos respirar y expulsar el aire por la boca me acomoda mas 🇨🇱

[@PabloGHerreraBravo]

gracias lo voy a intentar :)

[@maoescobar]

Hola, agradezco mucho tu trabajo con el canal. soy un nadador “principiante” de 44 años me centro mayormente en la natación como hábito saludable y con nutrición controlada para pérdida de peso, actualmente nadó unos 2.000 metros diarios. Quería preguntarte tu concepto en cuanto un Smart watch para monitoreo del ejercicio al entrenar... Tengo posibilidades de adquirir el “Swimmo” o el Amazfit stratos que tienen similar precio o esperando ahorrar un poco más puedo hacerme a un Apple Watch serie 3... Que opinión te merecen? Gracias

[@JesusVerdugoSanz]

Muchas gracias por tus consejos Sara. A mí me costo empezar a respirar con la tuba, lo llevaba a la piscina y lo acababa dejando en el borde ya que me entraba agua por la boca de primeras, supongo que por tener automatizado el coger aire abriendo la boca... lo cogí el tranquillo imaginandome SORBIENDO como con una pajita. Seguiré viendo tus vídeos y leyéndote, muy emocionante tu relato del triatlon de Madrid. A ver si me entero y puedo ir a animarte este año, con tu filosofía de aprendizaje GANAS SIEMPRE.

[@rafamellado524]

Yo trago mucha agua. Incluso absorbiendo despacio. Cuando lleva s20 minuto le entra agua.

[@priusprime1240]

Gracias 👍🏿

[@claucor9530]

Hola , intente con el tubo hoy y me costo trabajp , claro solo es el primer día , veremos después, estoy nadando para los problemas de cervicales, muy bueno gracias.

[@Lucia33599]

Hola, podrías indicarnos si es posible hacer virajes con el snorkel? gracias

[@lavirammanaus]

Excelente vídeo, parabéns! Mas milagres existem , porém só DEUS faz.

[@marioir]

Me compré el tubo el año pasado y la verdad es que me adapté muy bien, primero con pinzas y después sin ellas. Llevo unos meses sin utilizarlo y este verano a volver a intentarlo, me entra agua. Alguna recomendación? Al principio no pasa, cuando llevo 1 largo o así, si hago el 2 a mitad tengo que parar. Y el año pasado podía hacer varios sin problema alguno.

[@monicaariasfranco909]

hola Sara gracias por la informacion compartida, porfavor dime Sara si usar la tuba es lo que me conviene porque me diagnosticaron Distonia Cervical .. y cuales ejercicios podrian ayudarme a mejorar mi calidad de vida? gracias enormemente de nuevo por lo que puedas colaborarme . Exitos

[@l.a.b.chimmy866]

Estoy empezando a nadar de nuevo luego de muchos años . Mi terapista me recomendó que lo hiciera debido a la sacroileitis que tengo pero además de eso tengo linfedema en el brazo derecho y el nadar usando el brazo es casi imposible , se me muere literalmente , ademas que está contraindicado hacer mucho esfuerzo con el . Así que , que me queda? Pues nadar sin brazos 😄. Lo hago con tabla pero me está doliendo el cuello . Veo que la tuba sería una excelente opción en mi caso. La probaré , espero poder acostumbrarme pronto .😊

[@MariaAlvarado-vg7ib]

Hola! Gracias por el video. He nadado toda mi vida sin usar el tubo. Ahora, tengo muchisimos problemas de espalda y me han recomendado nadar sin sacar la cabeza por los lados para coger aire (y prevenir problemas cervicales). Por esta razón, me compré el tubo. Al utilizarlo y previamente haber entrenado la respiración fuera del agua, casi me ahogo xD. No soy capaz de coger aire por la boca y echarlo por la nariz. Cada vez que inhalo agua por la boca, tambien lo hago por la nariz. Imaginese.... Pensé en las pinzas para la nariz, pero me da un poco de miedo que me entre agua por el tubo (chocarme con alguien, que no calcule bien cuanto estoy de la superficie, etc) y no tener la opcion de usar la nariz para respirar. Bueno, espero que me conteste con una buena técnica para utilizar! :) Un saludo y gracias!!

[@dianaauroraalvarado912]

Me pasa lo mismo, siento una ansiedad terrible después de dar unas cuantas brazadas.

[@anaberthagavino5929]

Empecé a nadar con la tuba respiro como dices pero llega un momento que me da como una comezón en la nariz como picazón y tengo que parar por qué siento esa sensación

[@jerylee100]

Hola, me llamo Jerry, soy brasileño. Lo siento pero mi español no es muy bueno. Quiero felicitarte por el video. Es muy bueno y objetivo. Hablas directamente al respecto y no sigues diciendo cosas innecesarias. Soy un atleta en la modalidad de natación para PCD - Personas con discapacidad. Tengo mucha dificultad para respirar en ambos lados y respiro más veces de lo normal. He estado usando Snorkel (la tuba) por un tiempo y realmente lo estoy disfrutando. Si tienes algún consejo para que pueda mejorar mi respiración, ¡te lo agradeceré!

[@emmanueldelgadounda6916]

Podrías darme algún consejo para nadar mariposa con snorkel.

[@Demdera]

Hola! Tengo lesiones en la columna que me impiden desempeñar mi trabajo, la danza, con normalidad. Por eso creo que debo ponerme a nadar y los consejos que aportas son muy útiles, sobretodo por el cuello. (Tengo el cuello invertido, escoliosis y unos latigazos...). Hasta ahora no me he atrevido a dar el paso, ya que hace años tuve hemorragias nasales en la piscina, muy embarazoso. Puedo evitarlo con unas pinzas para la nariz o existe algún otro consejo? Gracias!

[@saraperezsala1597]

estoy segura que la natación te vendrá genial para el cuello y también para la danza, al final, se trata de movimientos amplios, fluidos y armónicos. Para el cuello no tienes problema, además con la tuba vas a poder trabajar muy bien. de todos modos, no descuides el trabajo con el fisio. por otro lado, prueba piscinas con agua salada, puede que te vaya mejor para no tener hemorragias nasales, aunque lo ideal es que se lo consultes a un médico, yo personalmente no creo que sea bueno poner una pinza para taponar una hemorragia.

[@jorgealbertomunozjimenez7364]

👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍

[@edgars9918]

llevo un año con esta tuba y no encontraba un vídeo que me diga porque trago el agua :) jajaa gracias

[@rafamellado524]

Jajaja yo igual no hay forma de no tragar agua. Yo nado muchs veces con la eady break la mascara grande de decathlon.

[@ElizabethRamirez-ze8ik]

me pasa lo mismo, el consejo de la pinza fue mi solucion.

[@jackydez2180]

Por menso ! 😂

[@canecane5889]

Hola, como puedo sacar el agua si se mete a la tuba cuando me sumerjo

[@dianaauroraalvarado912]

Hola, mi entrenador me dijo que debo inhalar por la tuba y exhalar por la nariz, lo hago, pero después de algunas brazadas pierdo la concentración, siento que me ahogo y paro para poder respirar. Me resta mucho tiempo ya que fácil me paro unas 10-12 veces nadando 100 metros y mi entrenador me pone 500 metros. Me estoy desilusionando con el uso de la tuba ya que no veo ningún avance. ☹️

[@jem1205]

Me compré uno y feliz me lo puse y al tomar aire por la boca también lo hice por la nariz, horrible. Tendré que optar por el clip de nariz?🥴

[@edgarantivero1840]

Buenas tardes, muy buena la clase,pero,el efecto de sonido o cortina musical arropa o anula por completo la explicación.Por favor corregir este detalle.Muchas gracias.

[@gloriasuarez9355]

tengo una duda, acabo de comprar el tubo para respirar y se mete el agua por la valvula de abajo y se llena el deposito y no puedo respirar mas que agua, es normal? o esta defectuoso el tubo? gracias

[@michellehell7329]

creo que esta defectuoso

[@chocolatesexy5486]

en su día practicaba natación, cuando decidí utilizar la tuba, el socorrista de la piscina me lo prohibió, me dijo que si no era por prescripción médica que no podía usarla.

[@RojoPublicidadivanmedina]

En la natacion y en todo lugar que se crea en Dios y se tenga Fe en El siempre habra milagros, saludos

[@RojoPublicidadivanmedina]

De echo, es un milagro que puedas mover tus manos y piernas solo que no te haas dado cuenta ;)

[@1969netty]

Están increíbles tus videos ....pero la música de fondo está demasiado alta y estresante

[@yusalethcontreras2030]

A mi se me saca la tuba!! Y no se que hago mal. A alguien le pasa igual?

[@gladiator68355]

Alguien que me pueda aconsejar? He probado todos los snorkel Pero todos me hacen daño en la frente, a ponerme el tubo en la boca no queda bien puesto la frente y esa parte es dura.

[@jackydez2180]

Es por los cuernos ...Pos hablale a tu mujer ! 😂

[@jairoisraelrojasrojas9529]

Yo hice eso i casi me ahogo como se hace

[@javieraguilera3517]

Sin usar la naris xd

[@AngelGT7tt]

Y para tragar saliba

[@leozapata5296]

Gracias por los consejos Sara y que gusto que subas videos saludos desde Mexico