Cómo salir del ESTANCAMIENTO en la PÉRDIDA DE PESO | CONSEJOS | 8 Minutos

[@giselagodoy8641]

Gracias! Es justamente lo que me está pasando!

[@marycamacho9778]

Baje , cuando empecé y ahora estoy estancada, pero algún día llegaré a la meta con tu ayuda ,no me rindo 💪❤️ saludos desde Perú ❤️

[@claracespedesrevelo9858]

Cuando inicie baje pero ahora me quede gracias por tus consejos antonio no me rindo llegare

[@normavaldivia6081]

Yo te seguí toda la pandemia del año pasado, no me cansaré de agradecerte porque los ejercicios son mesurados

[@giullianasperoniortega8312]

Ok

[@giullianasperoniortega8312]

Nosi

[@cristinamurillo6734]

Que interesante eso ..es lo mismo q me ha pasado ..me.estanqué solo baje 22 libras y en casi 1 mes no he bajado nada 😭.. me encanta tu explicación.. yo el único ejercicio q hacía era subir y bajar la cuchara 🙈🙈😢 pero ahora me cuido en la comida y hago tus rutinas de ejercicios ..me encantan tus vídeos . Saludos desde Ecuador 🤷‍♀️🙆‍♀️🙆‍♀️🤗🤗🤗👍🏼🎉

[@carlosavila9601]

Gracias por tu alluda Antonio yo tengo tiroides me cuesta bajar de peso gracias a tus rutinas e bajado de peso pero me faltan unas libras saludos desde chicago Dios te bendiga

[@xiomaradinardo815]

Hola mi bello....desde q te encontres sigo tu rutinas diario....no me rindo...te adorooooo.cubana en Italia...dios te bendiga....

[@jakelineurrea8220]

gracias por sus consejos, empeze hace dos semanas de nuevo. después de la perdida de mi madre hace 5 meses deje de hacer. y resulte con tiroides pero de nuevo retome y me siento bien... gracias y bendiciones.

[@ezequielpons8772]

Siiiiiii... eso es lo que esperaba ahora entiendo.. hace 1 mes estoy con el mismo peso y sigo muy a al pie de la letra la dieta y sigo igual.. grande...!!!

[@rosalivaldes1848]

Saludos desde Panamá, estoy en estancamiento, desde ayer me puse a tonificar, hoy me duele las piernas horrible, pero seguimos a tope.. 😘 🇵🇦

[@vanessamerciet8196]

Profe bello eso me pasó rebaje demasiado rápido,pero rebaje todo ahora quiero es tener mis pompas de nuevo jejejej glúteos grande y cintura de avispa como dice tu jejeje pero estoy feliz porque todo me quede super y agradecida contigo fue lo mejor que conocí en esta pandemia eres único hermoso profe mi Dios le siga dando vida y salud y un abrazo

[@katiuscadiaz577]

Saludos desde peru 😊 yo empecé a perder peso al 3 mes y ala vez masa muscular estaba en 74 ahora estoy en 60 te agradezco bastante Por que tienes tanta simpatía y energía que nos da la voluntad de seguir adelante 💪💪💪💪😊

[@isauramendozalopez8242]

Saludos desde México, gracias por tu acompañamiento

[@carmenrivas7948]

Tienes toda la razón.. Estaré más atenta

[@lilianagutierrez5002]

Gracias querido Antonio! Transmitis tanta energia de la buena! Das mucho y el universo te compensará! Todo mi cariño desde Argentina. Te sigo firmemente 🤗

[@lilianasoberon3783]

Profe querido veo y hago caso a todos tus consejos me sirven y no te imaginas como cambio mi cuerpo mi vida baje 26 kilos ahora estoy en la etapa de tonificar pero igual hago las rutinas de cardio xk son lo mas!!! No me rindo tu tampoco juntos hasta la cima 💪💪💪💪❤️❤️❤️❤️

[@mariaferreyra9078]

Holaaa. Muy buena tu informacion...excelente. gracias.....todo lo que haces y enseñas..es perfecto ...

[@mariaandrealopezjimenez2452]

Ya llevo siete meses entrenando con Tigo y si ya e bajado de peso,si es importante la información que nos estás dando estoy feliz con las ruinas y no me las pierdo,mil gracias y no me rendo profe,desde México 🙋hasta mañana

[@jennyssantana5590]

Muchas gracias Antonio por tus consejos agradecida siempre

[@alamintabecerra8234]

Igualmente yo hago Dos rutinas diarias, tengo 57 años y quiero bajar 5 kilos más, gracias Dios te bendiga, me fascina tus rutinas, vivo enamorada de tus rutinas

[@marthaceciliacorderopico8441]

Rutinas de peso o de cardio ?

[@franciscaestay7094]

Saludos desde CHILE muy buenos tus consejos Antonio gracias cuídate!!!👍👍👍👍

[@Brisamantedelasplantas]

Me encantan tus vídeos y el ánimo que das para seguir gracias por levantar mi autoestima, me encantan tus videos

[@rosarioortiz2079]

Hola Antonio y equipo. Estoy feliz con el reto. Muchas gracias por motivarme. No me rindo , hasta el final. Mil gracias.

[@lizettegarcia1806]

Gracias Profe por todo, Dios te bendiga siempre 💜🙏

[@lisetmedina4656]

Estaba necesitando este video. Muchas gracias Antonio!

[@esmederamirez8668]

Muchas gracias por la información !! Ahora entiendo por que me estanque 😀 pero lejos de dejar de hacerlo seguiré hasta lograr llegar al peso ideal 💓 saludos desde México 💓

[@daysipadilla6859]

Diosito me lo cuide y proteja ya q el lo puso en este camino para q nos ayudes y le agradecemos y mucho. Por lo menos yo no tendré como pagar esta gran ayuda incondicional q me ha dado. Dios bendice al dador alegre y Usted con su alegría, optimismo y constantes consejo seguiremos ya q venimos desde lejos para llegar a la cima con nuestro bello profe ANTONIO D CARDIO ABDOMEN.😜😜😜

[@ivetteazuryvelasquezcuella4109]

Antonio me gustan mucho sus rutinas,mil Graciass

[@raizabautista4704]

Excelentes recomendaciones y aclaraciones 💪🏻💪🏻💪🏻💪🏻😘😘😘 saludos desde República Dominicana 🇩🇴

[@CardioAbdomen]

Saludos! Arriba dominicana ❤ #cardioabdomen #quemagrasa #perderpeso #nomerindotutampoco #bajardepeso

[@marianaflores3636]

Gracias Antonio, me sirve de mucho tu, información porque ya estaba preguntándome que me pasaba. Muchos saludos desde Madrid España

[@mariaauxiliadoragarciaavil5646]

Hola, inicie a seguirte desde el año pasado pero era intermitente, un día si, tres días no a partir de Enero 2021 hago mis ejercicios diarios. Gracias por compartir con nosotros y por darnos tanta información. Bendiciones.

[@verolopez7974]

Muchas gracias por su consejo. Lo queremos mas nosotros. Hoy fue mi 3 dia. Muchicimas gracias

[@lucilaperez7694]

Me gusta el consejo lo haré así gracias desde México bendiciones

[@selkiarevalo3935]

Gracias por tu tiempo Antonio, Gracias por motivarnos a diario

[@emeritabatista9139]

Saludos Antonio gracias x la información excelente desde Panamá Emerita

[@sandravasquezpereira6088]

gracias tus rutinas me han ayudado mucho en tiempo de encierro

[@marialucyrodriguezmancilla5805]

Hola profe Antonio buenas noches , Yo estoy más feliz que nunca por qué sigo con sus ejercicios he bajo de peso y también tonifico.gracias💪💪 desde Colombia 🇨🇴👍😘😘😘😘😘

[@daysipadilla6859]

Buenas noche. Gracias mi gran profe por esa explicaciones , tan bien clara , yo llevo casi 10 meses. Haciendo sus rutinas baje algo d peso pero me he estancado no bajo d abdomen yo creo q es la edad ya no puedo pedir mas como digo yo ya fui bella como una estrella😛😛😜😟ahora sólo quiero estar al día y ver hasta donde llego y mantener mi salud . por q si tu no te rindes yo tampoco.💯💯💪💪👊seguiiiimos .hasta mas tarde Dios primero

[@isauramendozalopez8242]

🇲🇽, te seguimos toda mi familia!!!!

[@melodyhuertas201]

Hola antonio...te sigo siempre....muchas gracias por.tus consejos y por esa fuerza que contagias no.me.rindooo tu tampoco..¡¡¡ saludos desde Peruuuuu.....

[@marisoltrejo1554]

Hola profe gracias por esos valiosos consejos y soy su gran seguidora desde que descubrí su canal asta hoy dia estado con sus rutinas y no me rindo saludos desde Texas

[@isabellopezdiaz4854]

Gracias eres un crack estoy en mi peso ahora tonificacion saludos desde🇪🇦🇪🇦🇪🇦🇪🇦ESPAÑA

[@monicatabares8385]

Siii, también es importante comenzar a hacer rutinas con peso 💪😜👏👏

[@MariaMendoza-vi5be]

Muchísimas gracias por está información tan importante ... saludos 😘🙏💋.... que tenga un excelente día

[@dianaruiz7204]

Gracias Antonino eres Genial!!!! Soy muy Feliz haciendo CARDIO ABDOMEN!!💞🇲🇽

[@roxxxana1113]

Excelente explicación! Justo lo que me pasa! A seguir tus consejos!🤗 Saludos desde Argentina 🇦🇷

[@paolacare2041]

A mi me ayudado bastante ,soy de chile .saludos.

[@asunespinosa9220]

Comienzo de nuevo , he tenido que dejarlo por problemas familiares y ahora espero volver a mis rutinas 🙏🏻muchísimas Gracias

[@davidirusta223]

Gracias Genio!! siempre con la data justa, abrazo grande!!!

[@silviaquinonez3295]

Gracias por tu buen energía ayuda bastante yo creia que el ejercicio no era para mi

[@carolinaferrari6594]

Graciass desde Uruguay a full con todo lo orientado!

[@pilarcruz5661]

Yo te empezo a seguir cuando empezo la pandemia y creeme no avia encontrato ejercicio q me encantara como lo haces tu te felicito muy buen coach

[@marisollanuza6715]

Gracias por tus vídeos es de mucha ayuda y por cierto te ves muy bien con tu pelo corto.

[@carmenmorena6459]

Gracias profe!! con el reto ya perdí 1 kilo, saludos desde Argentina!!

[@keniareyes9259]

Gracias Antonio 🤔 me encanta tus consejos!!

[@shirlysobregonperez9613]

Muchas gracias amiguito me siento super genial con estos ejercicios

[@normanancucheo8323]

Grasias por los consejos justo estoy estancada

[@lolajimenezlucena3246]

Eso me esta pasando a mi y la alimentacion la cuido mucho y a veces ago asta 8 kilometros de ir a caminar gracias por tus consegos

[@miriammontivero3937]

Clarisimo. Gracias

[@flordejesus7728]

Saludos Antonio muchas gracias por la alluda ay la llevo y no me rendiré xk al gun día llegaré ala sima claro con tu a yuda y consejos resibe un caluroso abrazo fuerte ala distancia muchas bendiciones desde Toluca México

[@berthacuervo3002]

Gracias por tus consejos yo me canso mucho pero no me rindo

[@gabypuma2735]

Gracias por la consejo buen dato.

[@riquierramostrujillo7474]

Gracias por los consejos , me siento super desde que empecé a ejercitarme

[@mayraguillen3971]

Hola Antonio sigo tus ejercicios pero creo ya llegue al muro pues he estado haciendo el reto y ya no logro bajar como antes aún quiero bajar un par de kilos mas gracias x la información croe ya hubique los factores de mi muro esres genial gracias 😊

[@anaargentina3717]

gracias por la info,lo necesitaba!!!saludos dsd Argentina😘

[@marlenigarcia2080]

Gracias por ayudar nos gracias por preocuparte y guiarnos hacia nuestra meta Dios te bendiga antonio 🇺🇸🇺🇸🇺🇸🥳🥳🥳

[@dollysvolquez564]

Gracias Antonio, hoy no tenía deceos dé ejercitarme pero luché porque pensé en él retó dé perder 2 kilos en dos semanas gracias por tu motivación

[@yolandalegizamon142]

Mucha gracia su enseñánsa

[@keniareyes9259]

Muy bueno 👌yo estoy encantada 😊

[@lorenarios8145]

Gracias, las rutinas me han acompañado todo este tiempo 🙏🇨🇱♥️

[@doraluisaconchacorrea1833]

hola como consigo el calendario son increíbles los ejercicios mil gracias

[@elizabethquispe5242]

Gracias Antonio, ahora comprendo mejor el proceso de bajar de peso. Yo tengo hipotiroidismo pero gracias a tus rutinas he ido bajando de a pocos, también he mejorado mi alimentación. Bendiciones.

[@emilcemasine5592]

Hola Antonio.. Te saludo desde Argentina.. comencé una dieta para bajar de peso tengo 55 años y quiero comenzar contigo la actividad física.. quiero empezar en principiante.. algún consejo???saludos Emilce

[@kellymejiagonzalez2594]

Hola Antonio, saludos desde 🇨🇴 Colombia, me encantan sus rutinas, esa actitud es súper contagiosa, quería preguntarte....según los calendarios que tú expones, dónde ubico esos vídeo, cuando son tus clases en vivo?

[@SandraRodriguez-rj3us]

Gracias Antonio x tus consejos😊

[@nattimontoyaalarcon9280]

Yo hago ejercicio por tema mental, tengo hernias discales pero no se que rutina me recomiendan

[@Cristinaamapola2024]

Cuando haces una rutina o retos para los que quieren subir masa muscular en piernas y gluteos porfisssss ... Saludos desde peru ...

[@mariaarreaga8812]

Saludos profe de california Grasias por darnos consejos yo ahorita ago tres rutinas y m siento muy bien he bajado de peso 🥰👍

[@marisaandreola7277]

Geniales tus recomendaciones!!!!

[@lupitabrieno517]

Gracias por tus consejos Antonio!! Voy invicta con el reto! Bendiciones!! Saludos desde Ciudad de México 🇲🇽

[@yesyreyes89]

Gracias por los consejos, yo estoy en la parte de perder peso y llegar a mi peso ideal, aún no llego a la etapa de estancamiento

[@evelinjuarezmartinez7709]

Muchas gracias por sus consejos quiero bajar de peso y tener un cuerpo tonificado

[@floracubas5230]

Gracias a ud

[@vanesamoreno8309]

Gracias! Excelentes consejos ❤️

[@CafeConPanMx96]

Llevo como 6 meses estancado, me estoy desesperando. Sigo la alimentación de mi nutrióloga y entreno de 4 a 6 días por semana. Todo igual desde casi medio año.

[@liliaestrada43]

Había logrado bajar 16 libras de 150 lbs me tomó como 8 mese solo con buena alimentación la verdad asia muy poquito ejercicio solo el movimiento de la vida cotidiana pero a raíz de un accidente automovilistico me dio estrés anciedad insomnio y no hacer nada de ejercicio aumente 6 libras sin haver cambiar mi alimentación . Ahora voy de nuevo pero todavía no puedo hacer mucho movimiento esto me tomará tiempo otravez espero lo grarlo porque aun me falta como 30 libras

[@evelynrodriguez627]

Hola. Antonio!! Que gusto encontrarte.! Venezuela al máximo!!! Venezolana en francia! Tengo 1 año sin actividad y estoy empezando con el calendario de 2kg menos en 2 semanas, pero me siento fataaaal, muy adolorida, queria preguntarte dónde consigo el calendario principiante ? porque quiero seguiiiir.!!!

[@chascota]

kzbin.info/www/bejne/a2Wkk3SAeZmEhdU

[@evelynrodriguez627]

@@chascota gracias !!! Ya entendí como encontrarlo ! 😘😘😘

[@jhonkeirijimenez6630]

Yo también desde agosto co su cardio abdomen rebaje mucho ahora le estoy dando a pesa..Porq quiero masa muscular...personas ejercicio son bueno

[@raul1gou541]

Gracias x tus consejos antonio 😘😘😘😘😘😘😘😘😘

[@enalinares2624]

Profe gracias 🙏🏻

[@roxanacastro8776]

hola bendiciones Antonio saludos de Ecuador yo estoy asiendo cardio me gusta ver tus video pero trato de aser los ejercicios despiasio porque tengo ase un año operada de la pierna y quiero bajar de peso por mi salud y autoestima me podria ayudar con cual ejercicios aser porfa

[@rosagradosgrados6738]

Saludos de Perú

[@paloma555]

Gracias Gracias 🤗

[@sandracampbell7710]

Gracias profe tendrás alguna rutina que trabaje las zona de las cartucheras dónde de acumula la celulitis. Desde ya Gracias por tu respuesta saludos desde Argentina 🇦🇷😘🍀

[@claudiabarajas1608]

Yo solo se, que un día X hace 3 meses mi papá salía a trabajar y cerrando el portón, prendí el televisor y dije.... Voy a ver que se siente hacer ejercicio en la pandemia como todo el mundo.. Escribo en el buscador rebajar barriga y de una me sale video del profe con sus super alumnos y su lema🧢🧢 No me rindo tu tampoco no te rindes yo tampoco y al sol de hoy aqui voy en la etapa de 2 kilos menos , profe Antonio mil gracias

[@mariaxilot847]

Hola Antonio saludos desdén México... Yo bajé 1 kilo .. 😁

[@analiliagutierrez992]

Saludos y gracias por el video. Quiero preguntar qué puede servir para el dolor que queda en las piernas después del ejercicio. Estoy muy adolorida de las piernas y acepto sugerencias xq duele mucho no me puedo ni sentar ayuda!!!

[@dianaestefanysarmientorive4317]

Los 3, 4 primeros días son dolorosos, pero ya después el cuerpo se acostumbra y no duele. No pares, así tengas dolor no vayas a dejar de entrenar xq pierdes lo que haz hecho. Saludos

[@r.fontandelfina1081]

Me pasó lo mismo, eso significa que tienes una sobrecarga muscular. Te recomiendo no hacer ejercicio, nada de ejercicio hasta que se te vaya el dolor y por las dudas sumarle dos días más para que los músculos descansen y se recuperen mejor. Para sacar el dolor, es bueno irrigar el musculo de sangre, a lo que voy, puedes hacer enlogamientos despacios sin dolor y caminar mucho. Yo caminé mucho y me re sirvió.

[@dinabelperez2463]

Yo tambn comence en la pandemia a seguirte baje 14 Kilos necesito bajar 6 mas y nada me estanque completamente 😢😢😢

[@blancaquinines6261]

Holaaa Antonio me encantan tus 💗💗

[@luhan3920]

Holaa, yo estoy estancada sii oh Dios que pesadez y más cuando me tengo que levantar temprano pero debo seguir y no detenerme pues hacer ejercicios es Salud

[@paseoscaninosequilibriumdo1501]

Que increíble es así empecé en 110kg y en 3 meses bajé a 93kg pero.en todo el 4to mes no.pude bajar ni medio.kilo

[@nataliafunes6489]

Holaaaaa antonioooo tanto tiempo!! Sabes q me paso exactamente eso! agosto ,septiembre y octubre venia de diez hasta q él ultomo mes no vi cambio y deje de hacer ejercicio. Hoy en enero quiero retomar. Venia haciendo los calendarios d cardio...ahora al retomar debo hacerlo con el calendario avanzado o sigo con cardio? Saludos desde ARGENTINA sos muy genio!! Dios te bendiga!!!🙏🙌

[@suelesreis6952]

Muito bem graças gosteir🇧🇷 🌹

[@marialuisasalazar2140]

Gracias Dios te bendiga , te cuento algo me encantan todas tus rutinas por que me siento increíble, pero desde que hago las rutinas con tigo me siento más piernona, pero los brazos los tengo muy flasido, tengo 46 años no ce si la edad influye en eso

[@danielatrujillo2603]

Hola, debería hacer ejercicio extra para tonificar los brazos, con los videos de Antonio trabajamos mucho las piernas sin darnos cuenta pero no es así con los brazos.