Cómo SALTAR MÁS - Pliometría - Parkour Tutorial [ES] #11

El objetivo principal de este vídeo es mostraros 3 maneras de entrenar, con ejemplos teóricos y prácticos, mediante el concepto de "Pliometría": por repeticiones, por tiempo y por velocidad.
Para ello, los apartados que veremos serán:
1. Qué es la Pliometría: 1:17
2. Ciclo Estiramiento-Acortamiento (CEA): 2:08
3. Rutinas de Entrenamiento: 2:45
- Por repeticiones: 4:00
- Por tiempo: 4:46
- Por ritmo/velocidad: 6:15
Ejemplo rutina por Tiempo: • Rutina de Tiempos
Ejemplo práctico: • Entrenamiento PLIOMÉTR...
4. Condiciones/Requisitos: 7:45

[@thehetzit]

Increíblemente necesario, gracias por tanto! Saludos desde Argentina

[@felixdragon9372]

Soy tu fan. Saludos desde México

[@LukasH1Family]

Muchas gracias que maravilloso contenido muy resumido y objetivo!

[@kedil15]

Hace poco descubrí tu canal y déjame decirte que es sensacional, detallas y explicas cada aspecto para mejorar en parkour, incluso con base científica como este video, eres como powerexplosive del parkour, no sé si lo conozcas también es de España. Saludos desde Perú.

[@Adriimrt]

Bro lo que subes tu no lo sube nadie, muy buen contenido😉

[@cristobalguajardoolguin7840]

Eres el mejor instruido en tanto parkour, como en entrenamiento. Viendo tus videos volveré a entrenar y mejor informado. Saludos desde Chile!

[@tradicultyotrosconocimient9108]

E buscado en varios diccionarios pero aun no encuentro la palabra que defina lo maravilloso de este video, realmente contesta a cualquier capricho que una mente floja podria encontrar para no entrenar y sin dejar huecos, en los ¿y porque asi? Muchas gracias aritz, que no te quepa duda tus videos son joyas, que no te preocupen las millones de visitas, recuerda que los diamante estan bajo tierra (underground)

[@nekorlcarljc9612]

Gracias a ti E aprendiendo mucho Un medio año viendo tus videos siguiendo tus consejos E logrado mucho gracias

[@lejandroazo6528]

Lo que estaba esperando!!gracias por aportar tanto conocimiento aritz

[@mojicaexe1332]

que bueno que volviste a subir vídeos . saludos

[@saulloyola4891]

Like porque ya estoy mejorando gracias a tus vídeos, buen video :D

[@Aritzvlog]

Me alegro de que te sean útiles 😉

[@parkourgodas]

Preparador físico+traceur= aritz. Bro muchas gracias, este tipo de contenido me complementa mucho con mi carrera, lastima que no tengas más seguidores, si es un canal que vale la pena

[@daqu1l.]

Aritz fuiste a la inauguración de la zona de parkour de navarra

[@Marioelbros47]

Excelente video, saludos desde México

[@maikolnavero9354]

Genial! Muchas gracias hermano yo creo que dare todo lo de mi para lograr mejor mi parkour al 100%

[@jaimedelgado7990]

buen vídeo colega.

[@maxinava1707]

genio

[@seba7556]

Excelente vídeo, bien explicado y todo. Podrías hacer un tutorial del reverso, cómo ganar flexibilidad o cómo mejorar en la fluidez o flow. Saludos desde Argentina

[@Cedrus47]

Dónde te vengo a encontrar chiquita 😏

[@geoopk8591]

Excelente video, saludos desde México ¿Podrías hacer un video de el reverso?, también de fluidez y como hacer para que mis movimientos se vean más estéticos, se que es mucho pero porfavor, gracias por todos tus tutoriales

[@Aritzvlog]

Tengo el el guión del Reverso listo para grabar en cuanto termine el estado de Alarma en España 😉

[@fernandogr7225]

Podrías hacer un vídeo de ejercicios de brazo para llegar más lejos el gato preci? Gracias c:

[@Stefanzel]

Que zapatillas son esas? XD

[@Aritzvlog]

Son las Nike Runner. Este modelo concreto es de Forum Sport.

[@Stefanzel]

@@Aritzvlog gracias, eres un crack tío, estoy aprendiendo ha hacer la rodada con tu video