Cómo Ser Más Feliz en 5 minutos | Mi Diario Positivo

[@yolandaruiz4026]

Esta herramienta la use con mi hijo cuando tenía 5 años. Pasó una mala racha en el cole y como le veía muy negativo se me ocurrió que cada día escribiéramos juntos 3 cosas buenas del día y luego el hacia algún dibujito. Creo que fue muy positivo para el, aunque dejamos de hacerlo cuando la situación fue más favorable. Así que muy recomendable también para niños

[@lirm5480]

Mañana 3 cosas x las q t sientes Agradecida 3 cosas Que harían q el día de hoy fueran maravillosos Cuantas Afirmaciones quieras Noche 3 cosas q hicieron q tu día fueran maravillosas Frases q te gusten Dibujos

[@charirueda8324]

Hola! podrias explicar un poco mas como es? no llegñe a entender bien este diario

[@beatrizperezdelafuente6587]

Muchísimas gracias Elena por compartirlo. Cada noche cuando hablo con mi madre terminamos la conversación diciéndonos lo mejor del día. Me emocionó mucho oírla decir cuanto disfrutó el rato q pasamos juntas haciendo la comida antes de coger el vuelo a Bxl. Fue todo un regalo, gracias a ti.

[@antoniarayoiferrer5262]

Hola Elena, llevo siguiendote desde hace mucho tiempo, y tus vídeos han sido muy inspiradores para mí, pero con las prisas del día a día nunca me había parado a comentarlos. Pero hoy ha sido especial, el jueves me dieron la noticia de que tengo cáncer, y me he tomado ese mazazo como un incentivo a ser más positiva y con más fuerza. Y este diario, que ya he decidido empezar estoy segura de que me va a ayudar mucho. Muchas gracias por compartir lo, de corazón xxxx

[@Noe_Granado]

Actitud! es fundamental para afrontar la vida! La vida puede ser una caca, pero también puede ser abono! Coge lo que que tienes y has lo que puedas con ello. no te rindas, te vas a caer, pero no te olvides de levantarte. Y sobre todo valora todo lo que tienes. Incuidas las personas de tu vida. Y bueno, las mascotas, las mascotas son muy importantes! jejejeje Besos!

[@mariajosesanchez-barba1021]

¡Muchas gracias Elena! Llevo un mes haciendo el diario positivo, tal y como tú explicaste. Quiero decirte que estos meses han sido muy difíciles para mí por la enfermedad y muerte de un ser muy querido. Y de verdad que me ha ayudado muchisimo, a pesar de ser momentos muy duros, siempre se pude sacar el lado positivo. Mil gracias. Sin tu ayuda todo hubiera sido más complicado. Me encantan tus vídeos de desarrollo personal. Así como los del orden. Un beso muy fuerte

[@amorsanchezfranco3097]

ME CAES DE MARAVILLA , TU FORMA DE TRANSMITIR INFORMACIÓN ES EXQUISITA Y SOBRE TODO ME INSPIRAS PARA SEGUIR EN MI LINEA DE VIDA SALUDABLE ,ORDENADA Y POSITIVA. GRACIAS

[@cardosa4432]

Tienes toda la razón cuando uno no tiene interiorizado la consciencia de lo que nos pasa, hay que pararse, analizar y poner por escrito y potenciar lo positivo. Muchas gracias Elena!

[@juanacm6427]

Totalmente de acuerdo. La actitud negativa es un bucle que impide liberarte. Una actitud positiva no te soluciona la vida, pero te ayuda a tomarte las cosas con menos dramas. Te sientes más ligera y feliz

[@aalfarov]

Bonita idea Siempre me han gustado las frases motivacionales de niña tenía un cuaderno donde las anotaba. Una vez vi en una película que una familia acostumbraba a la hora de la cena a contar lo mejor y lo peor del día, me lo has recordado con este video. A intentar este diario positivo

[@luisafernanda2171]

Querida Elena (sin H 😉) Todos los contenidos que publicas son edificantes y constructivos. Gracias! ! Eres una mujer maravillosa. Este video me gustó mucho. Voy a hacer el deber de ponerlo en práctica 😘 Un abrazo desde Medellín, Colombia

[@angaropauabm5622]

Geniaaaal Elena!!! Yo creo que es verdad eso que dices, que cuando ves la vida de forma positiva, todo se lleva mejor, por mi parte normalmente suelo ver casi siempre el vaso medio lleno, pero es verdad que cuando vengo del trabajo suelo quejarme de lo cansada que estoy, y nunca cuento la parte positiva de mi trabajo, así que antes que el diario empezaré con las frases positivas y ya te iré contando. Mil gracias por compartir 😘😘😘

[@pilarprada2904]

Me ha parecido una idea fantástica. ¡que suerte tengo de haber dado con tu canal! No sabes lo que me ayuda. Gracias Elenaaaa ¡eres un solete!

[@mavvi100]

Una de las tres mejores cosas del día fue ver este vídeo, muchas gracias por compartir!

[@fridancer97]

hola Elena, deberías hacer un video de como organizarse con agenda o bullet journal, me encanta tu canal :)

[@llum90]

Me encanta la idea, yo he escrito diario durante mucho tiempo pero realmente solo escribia cuando algo me preocupaba o me pasaban cosas malas, como para desahogarme. Este enfoque me parece mucho más bonito. Lo probaré!

[@ligzajaya6662]

Gracias Elena en mejor momento no habria podido llegar. Que tengas grandes y maravillosos dias.

[@franmtz1079]

Un saludo! Hace un mes o algo más que conocí tú página y me encanta. Me enamoré del método Konmari y estoy en la búsqueda del libro en español (mexicano). Me has inspirado y motivado para guiar mi vida. Tengo 42 años y hay cosas que ni siquiera imaginaba como que tenemos temperatura y estación 😯. Un placer seguirte 😉

[@raquelrodriguezcastro]

Gracias por compartir algo tan íntimo. Apreciar las pequeñas cosas, focalizarnos en lo positivo y tomar consciencia son las claves para vivir una vida plena. Gracias por tanta inspiración!

[@elcuartodecosir6976]

Desde que vi el vídeo he empezado a hacer el mío con una libreta que tenía por casa. A ver que tal me parece la experiencia. Gracias no sabía de la existencia de éste tipo de diario

[@alcachofaprat]

Me ha recordado a una entrevista de hace unos años donde Elsa Punset dijo que para ser más feliz hiciéramos por la noche una lista mental de diez cosas positivas y buenas que te hubieran pasado durante el día, que al principio cuesta pero luego sobraban los motivos para ser feliz ☺️

[@mariajosecubria3496]

Todo lo que dices en este vídeo es verdad. Además creo q ser capaz de adoptar esta actitud es la única clave de la “felicidad”❤️

[@pilirojo4293]

Tu y tus videos me estáis ayudando mucho. Sé que los hiciste hace años, pero a veces parece que los has hecho para la situación actual que vivimos a nivel mundial. Muchas gracias por tus consejos😘

[@a.s.4636]

Me has convencido!! Tengo una libreta muy mona que me está esperando!!! Muaccc. Gracias Elena sin H

[@sagafi7859]

Muy buena idea, yo lo que hago es apuntar lo que he hecho en el día, trabajo, salud mi día con los niños y me ha ido bastante bien, pero tu diario me ha parecido muy interesante lo de solo poner lo positivo, lo tengo que hacer. Y la primera frase que escribí fue justamente ayer, el mañana no existe, para motivarme a no dejarme cosas pendientes y decir mañana ya lo haré y al final no las hago. También tomo nota. Tu eres mi motivación para mejorar mi día a día, gracias Elena

[@luzmariaflores2414]

Me encantó tu tema, creo que la vida es eso, aprender a fluir con ellla, y disfrutar las pequeñas chispas de felicidad que cada día el universo nos regala. Gracias Elena, sigue disfrutando tu vida y compartiendo tu sabiduría. Te mando un fuerte abrazo de luz.

[@guilianacastillo5400]

Hola! En un libro de Sean Covey de hábitos positivos, menciona un libro de gratitud y es eso mismo... yo lo llevo escrito desde 2011, y ahí exactamente escribes lo maravilloso que te pasó en el día, yo anoto por mes la verdad para optimizar mi tiempo, lo principal es enfocarte en lo positivo o verlo todo como positivo, yo ahí anexo fotografías, cartas, historias, frases inapiracionales, recetas, mi programa favorito etc etc si lo recomiendo saludos Elena

[@ederrena]

Me gusto, la compartiré con mis niños, ya que encuentro que es una manera muy buena para reconocer lo positivo que hay en nosotros, ya que siempre ha sido más fácil de ver lo negativo.Y sin darnos cuenta, tenemos más cosas positivas que negativas y como cambia en nuestras vida el reconocerlo. Nunca negativo Siempre positivo, ese es mi lema. Saludos guapísima.

[@franciscaangelicaacevedoro4907]

Que bueno, que puedasreconocer que hay felicidad en la vida, cuando reconocemos que estmos vivos,que hay muchas cosas bellas en este mundo.

[@adrianavillegas5670]

Me encanto! Lo intentare pues soy muy pesimista y mi esposo es muy negativo. Y siento que me he vuelto como el. En lugar de contagiarlo el me contagio. Gracias Helena.

[@laurariveroll4728]

Y es que al tomar conciencia podemos ser nuestro mejor amigo, poco a poco vamos cambiando nuestra forma de ver la vida porque comenzamos a valorar lo que antes ni siquiera veíamos. Excelente tema !

[@yolandaromero7019]

Hola, quería decirte que me ha encantado tu video. Soy una persona muy negativa y por parte del entorno y situaciones pasadas soy más. No confio en mismo y no valoro las cosas buenas tanto externas como internas. Gracias a la ayuda profesional he podido cambiar un poco... pero me queda mucho trabajo...Esta herramienta que nos das es genial. Voy a intentarlo. Muchas gracias. Un besooooo

[@claracastellano1628]

Estoy impaciente por probar este método! Me quiero comprar primero una libreta bonita que "me haga feliz" para empezar con buen pie :) Acabo de descubrirte hace poco y ya me he visto un montón de tus vídeos. Me encantan! Muchas gracias :)

[@mariapadjan267]

Soy de Brasil y gracias por las explicaciones. Empezaré hoy. Besos en el corazón.

[@saraymsantos]

lo intentare! y lo mezclaré con el "yo presente y yo futuro"

[@pamelarivero2854]

Querida Elena, muchas gracias por tanta generosidad! El contenido de tu canal es una joyita!! Es la primera vez que te escribo pero te sigo desde hace mucho: tengo tu desodorante en mi baño, ordeno como nos enseñaste, compro lo que realmente necesito...y la lista continúa... gracias!!!😙

[@joseallemand6098]

Me encanta! Gracias!!! Besos! Feliz día del amigo Elena!!! Sos una bendición en mi vida y doy gracias por haberte conocido aunque yo viva en Salta Argentina, siento tu amistad muy cercana, sos mi gran regalo POSITIVO del cielo...TKM!

[@rosaalmudher4883]

Nuevo proyecto en mi vida el hacer un Diario Positivo, pero lo voy a hacer en un cuaderno bonito para poder apuntar frases chulas y pegar dibujitos que me hagan¡ mi hija o mi sobrina. Me encanta la idea, gracias por compartirlo en este video. Un abrazo!!

[@kanifernandezbenavente9756]

Video especialmente bueno. No te puedes hacer una idea de lo bueno que resulta para nuestra mente y nuestra inteligencia emocional hacer estas prácticas. Gracias por compartirlo.

[@inesgarcia9121]

Gracias Elena, lo estoy haciendo. Tambien he visto el vídeo de Cristóbal Amo q trata también del cuaderno. Muchas gracias, eres muy motivadora 😘

[@Ana-vc3kp]

Elena mil gracias por todos los vídeos que haces, son una pasada, pero sin duda, éste creo que es el que más impacto va a tener en mí. Te mando un abrazo fuerte fuerte

[@Nani-en5dj]

Muchas gracias Elena, me ha encantado el video. Ya mientras lo he visto me has trasmitido positividad. Mañana mismo empiezo, ahora mismo necesito darme cuenta de todo lo bueno que tengo en mi vida, no solo de lo malo. Un besazo guapa

[@pilarnicolas9296]

Me encanta la idea. He intentado muchos métodos de coleccionar buenos pensamientos que al final he descuidado. Éste sistema parece que sea más lo que a mi me va a funcionar. Gracias por tus grandiosos videos.

[@naiararuiz2234]

Gracias preciosa!empezaré a poner en práctica lo de decir a mi chico lo mejor del día y sobre todo preguntárselo a él(él es más quejica). Yo este año estoy haciendo - seguramente habrás oído hablar - el tarro de las "gracias",cada vez que me pasa algo especialmente bueno lo anoto en un papelito y al tarro...está ya a tope!!. La finalidad es que a final de año saque unis cuantos y al leerlos sea consciente de que hasta el peor año tiene muchas cosas buenas!!.

[@elenahg2483]

👏🏻👏🏻👏🏻 me encanta la idea del tarro!!!! Gracias por compartir 🙏🏻😘😘

[@naiararuiz2234]

Elena HG mil gracias a ti por responder!eres la youtuber que más contesta,así da gusto😊

[@anabelmartinezpe]

Muy interesante!! Acabo de empezar mi cuaderno. Muchas gracias 😊

[@noebelog]

Ay Elena!! Esto va acorde con mi práctica de "Lo bello del día". Empecé haciéndolo al final del día y ahora soy capaz de vivirlo en el momento. Es una pasada. Pero lo de tenerlo recopilado en el diario positivo es muy bonito. Voy a ponerlo en práctica 😍

[@fred_8]

Elena eres la mejor!!!!! 👏👏👏👏😁😁 Me encanta la idea del diario positivo, pero soy muy inconstante y no sé si cumpliría diariamente.... por otro lado, creo que apuntar algunas cosas negativas que te hayan pasado en el día puede tener gran utilidad para recordar en jn futuro porqué hicimos lo que hicimos en cierto momento y porqué hay personas que no queremos en nuestra vida, ya que la memoria es selectiva y tendemos a olvidar las cosas negativas por mera supervivencia. Es una manera de recordar las cosas tal y como las vivimos en su momento, y no solo cómo las recordamos después de pasados los años que probablemente esten muy sesgados esos recuerdos. Bueno bonita, muchas gracias una semana más por compartir tu estilo de vida 😉 Estoy deseosa del video de la armonía del color 😍😍😍💜💜💜💜💜

[@dsamped]

Hoy mismo empiezo a hacer mi diario positivo. Gracias por compartir!! Elena eres de lo mejor que hay por KZbin. Un gran abrazo desde Madrid.

[@mariaredondomorales3653]

Simplemente gracias! Tú vídeo ha sido un aliento de esperanza para seguir con mi lucha y creo que me vendrá bien coger este hábito. Espero recibir más vídeos de este tipo, eres buena para ello. Un beso Elena

[@lopditas7877]

Me has ayudado mucho, mi situación es q tengo 7 hijos y hay momentos en el día en los que estoy muy bien y otros momentos muy baja de moral, se me ha ocurrido meterme a KZbin y he visto tu vídeo, me ha motivado mucho y voy a comprarme una libreta, me parece necesario escribir lo positivo que vea ya que como has dicho tú, si no lo escribo, pasa desapercibido y veo que hay más momentos en mi día a día en los que estoy de bajón, así que, manos a la obra. Tb me quedo con la última frase que has dicho, sobre decirle algo positivo a mi marido cuando lo vea, gracias 😊

[@elenahg2483]

Que bien que te animes Lidia!!! De verdd espero que te ayude! No imagino lo dificil que debe de ser criar a 7 hijos y me atreveria a decir que es normal pasar por momentos de bajon, como para no, pero seguro que tienes muchos mas momentos positivos si tomas consciencia de ellos asi que a por ello!!!!! Te mando toda mi fuerza y animos que ya veras que te va a venir de perlas!!!!! No olvides contarme que tal dentro de un mes o asi!!!! Un beso enooooorme y millon de gracias por escribir!!! 😘😘😘😘

[@habatonka1022]

Lo que ocurre Lidia es que los momentos negativos parece que destacan más, que son más llamativos que los positivos y por tanto da la sensación de que lo eclipsan todo. Así que es muy buena idea lo que Elena ha expuesto del diario positivo para ser realmente consciente de que existen muy buenos momentos a lo largo del día, sólo que a veces pasan desapercibidos o no sabemos valorarlos. Ánimo y mucha fuerza para sacar adelante a tus niños. Ya verás como después de la tormenta llega la calma.

[@elenahg2483]

que bonito ser testigo de este apoyo entre vosotras! =)

[@habatonka1022]

Elena, tú eres quien fomenta este apoyo y esta comunidad de ayuda. Ayudar a los demás es en cierto modo como ayudarse a uno mismo, porque si vivimos rodeados de felicidad, aunque nos sea ajena y lejana, en cierto modo, esa positividad revierte en nosotros. Muchas gracias por todo el cariño que pones en tu trabajo.

[@curiosidadescuriosidades9110]

Qué vídeo más bonito!! Me voy a dormir dándole vueltas a estas ideas tan interesantes en mi cabeza. 😊

[@lauraf6356]

Me lo apunto, me encanta. Creo que voy a empezar hoy mismo. Hace tiempo que intento cambiar justo eso, el punto de vista. Por cierto, creo que se dice tomar conciencia

[@angelamolina5373]

Actitud!!! Lo.mas.importante!!! Sin ninguna duda!!!

[@cinthiabaez8030]

Gracias porque siempre que entro a tu canal salgo con algún mensaje positivo :)

[@constanzasalgueiro9203]

Me encantó la idea!! Me va a venir muy bien hacerlo. Tengo una vida bastante buena pero soy bastante quejosa. 🤦🏼‍♀️ Es algo que mi marido me hace notar. Me sorprende al leer los comentarios a cuánta gente le pasa lo mismo! Gracias Elena! Besos desde Argentina 🇦🇷

[@chuscollado6257]

Me encantan los consejos de hoy. Totalmente de acuerdo. Y el diario lo voy a hacer desde hoy mismo. Gracias!!!!

[@StellaHillcoat]

Dato para sumar: está la aplicación del Five Minutes Journal. Tan sólo descargarla me sacó una sonrisa. ¡Gracias Elena! Espero tener tus resultados 🤞🏻💛.

[@azumara012]

Hola Elena! Un vídeo estupendo. A mi el Diario Positivo no me funcionaría porque no tengo constancia de escribir todos los días. Pero lo que hago es usar mi agenda donde anoto además de las tareas y reuniones diarias, las cosas buenas que me han pasado.(el café que compartí, la llamada que ne sorprendió...etc) A final de mes, repaso los días y me doy cuenta lo afortunada que soy😊

[@janiresa]

Qué buena idea!! hasta ahora hacía agradecimientos por la noche pero sólo pensándolos. Creo que me ayudará escribirlos para tomar más conciencia. Como sujerencia, también se puede dar gracias por algo negativo que te haya pasado, a través de lo cuál has tenido un aprendizaje para la vida. Gracias por compartir, siempre eres una inspiración!

[@elenahg2483]

Absolutamente Janire, escribirlo lleva la toma de consciencia a otro nivel completamente diferente!!!! Y me parece genial la sugerencia, ¿por qué no? es ir probando y dar con lo que a uno le funciona, con la suerte de que a mi me funcionó a la priemera!!! jejejeje y muchas gracias a ti por escribir, aunque no lo creas, mensajes como este también son inspiracion para mi....nos inspiramos mutuamente! jejejejje un besazo y feliz finde!

[@elenajulieta7441]

Muchísimas gracias,Elena cariño!!Un abrazo enorme!!😘😘

[@veliAnne]

Que buen video, es la segunda vez que lo veo me encanta! Vaya chute emocional. Esta noche empiezo mi diario +. Gracias Elena!

[@paoladelmilagroromero7464]

Gracias!!! Muchas gracias!!! Es muy útil!!! Y aprendí mucho de tu vídeo!!! Gracias por compartirlo por este medio!!! Gracias!!!

[@t0daunadama]

Elena preciosa, gracias por este nuevo video! Te mando fuerza y energía para tu lesión de rodilla!! Yo también me lesioné y me encantaba correr, así es como descubrí el yoga y la danza que me gustan aún más! También darte las gracias porque se me ha ocurrido una idea para hacer más sencillo un pdf que estoy haciendo de ejercicios de diseño holístico! Se nota que estás mas positiva y eso me encanta! Por cierto sobre las afirmaciones positivas me regalaron un libro de Louis Hay que te lo recomiendo!

[@porloscerrosdeubeda]

Jo chica como me ha gustado! Desde hace un año hago algo muy parecido pero algunos dias me despisto y esto ha sido un chute para q no me pase e incorporar algunas nuevas ideas q has dado. Mil gracias!!!!😍😘

[@cataleiabelerofonte861]

GRACIAS querida amiga!!! Me acabas de tirar un bello salvavidas...era lo que necesitaba. Besos y hoy mismo arranco con este cambio...

[@elenahg2483]

=)

[@virginiarevuelta7043]

Me ha encantado el vídeo. Lo tenía en mente....gracias por el empujón.

[@solepizarro2701]

Elena, me encantó tu video, eres super entretenida y se nota el amor y entusiasmo que le pones. Hoy mismo comienzo con mi libro!!! Sobre el video de hoy, el cual no fue bien interpretado por muchos... yo incluida, me encantaría que hicieras otro para aclarar las dudas y malas interpretaciones, eres muy querida y respetada por muchos, ojalá te animes y lo hagas. Yo por mi parte entendí tu explicación pero fue necesario leer los comentarios y sé que no todos lo hacen. Un abrazo y estaré esperando tu próximo video, sea cuando sea que lo puedas sacar

[@zorzalentrerriano]

Vendría a ser lo mismo, que es para los cristianos, la oración por la mañana dando gracias y por la noche el examen de conciencia. Eso es lo que yo hago personalmente y se extrapola perfecto.

[@juliasanchez-cantalejo6309]

Yo soy muy positiva desde siempre, tengo suerte en ese sentido porque, como tú bien dices, hay cosas que podemos mejorar si no nos hacen felices pero otras no, vienen como vienen y tanto si son problemas nuestros como externos, hay que asimilarlos sin amargura. Aún así, aunque yo me tome la vida con humor, llevo varios meses escribiendo dos cosas buenas de cada día (una si quiero destacarla especialmente) en mi bullet journal y es una gozada releerlas pasado un tiempo. Es más, he convertido ese cuaderno en algo parecido al tuyo, en vez de utilizarlo como principalmente como agenda, lo uso como cuaderno de bitácora de todo lo bueno que me pasa y quiero recordar, incluyendo fotos, entradas, programas, dibujos, etc. Así que yo también animo al personal a que lo haga, no falla ^_^

[@pilivicentemarco8105]

Que vídeo más bonito. Muchas gracias Elena, desde ahora mismo aptitud positiva. Muach

[@mcarmenabad8728]

Hola ...hoy me subscribo a tu canal.......termino de conocerte....pasó tu vídeo a familiares y amigos...aaaaaa y diario positivo....me encantas ....saludos desde Castellón.

[@mosarcu9332]

Me ha encantado!!!!! Creo que me costará, pero lo intentaré. Lo único que hago parecido es dar gracias muchos días, por la mañana, gracias por ver el mar, el sol, las nubes y aunque no soy practicante, también le doy gracias a Dios por la suerte que tengo de ver un día nuevo. Buen finde Elena!!!! 😘😘😘

[@ruddyjaonnesanchezcastro4719]

que lindo Elena ... muchas gracias por tus aportes...

[@yolandagonzalezhernandez6051]

Qué bonito!!!! Gracias 😘 Voy a ponerlo en práctica.

[@vanesachavez1073]

Hermosa persona, transmites tanta paz Helena

[@mariateresarozo7773]

Gracias por este video. Al igual que tú tiendo a ser una persona negativa, así que este consejo me cae como anillo al dedo pues definitivamente es algo en lo que se debe trabajar, la actitud

[@marbartomeupons8059]

Hola Elena! El martes empecé mi diario positivo. Me está costando mucho encontrar qué escribir y de momento las afirmaciones positivas se están quedando en blanco, pero voy a intentar seguir escribiendo en él porque intuyo que si persevero me puede ayudar mucho, creo que será muy... positivo! Muchas gracias Elena. Un abrazo

[@elenasfeliz]

Gracias por el vídeo.... lo pondré en práctica, seguro. Besos.

[@gemmarosell4858]

Gracias por tus vídeos cada día me gustan más. No dejes nunca de editar 🙏🏽😍😍

[@anguabipolar]

Acabo de empezar mi diario! gracias :) yo también ando un poco agorera últimamente y seguro que me ayuda a ver lo positivo :)

[@anaisabelpuertolasgiron842]

Muy buena idea la del diario. Mucho ánimo y a ver el lado positivo xx

[@annacatalinaviciosogimenez2089]

El año pasado pasé por una depresión y mi psicóloga me recomendó escribir aquellas cosas positivas que me iban sucediendo a lo largo de los días. Me parece una idea genial. 😊😊

[@miriamiraqui9562]

Gracias Elena! Me inspiras....

[@yolinaranju2124]

Pues lo voy a intentar, te lo agradezco de todo corazón, lo necesito. Besos desde Barcelona.

[@mayasarasty5211]

Que lindo aporte, tengo un cuaderno con el que empezare...ya veremos luego los avances

[@pamecuello7027]

me encantó tu idea... es genial...🤗..lo haré!!!!💕💕💕

[@antoniosanchez-ib4ge]

Hola Elena ,hace tiempo que no me ponia en contacto contigo .me alegra muchisimo este video y lo intentare hace tiempo desde le enfermedad de mi madre muerte de mis padres y otras desgracias estoy con tratamiento por ansiedad me siento saturada por lo que yo creo que son problemas insuperables pero lo intentare y todo lo que sirva de ayuda bien venido sea gracias ya os contare.

[@almudenamorenosanchez6096]

Fantástico vídeo. Me ha encantado la profundidad y la naturalidad habla do de algo tan íntimo. Mil gracias

[@georginaformentibalderas4260]

Fantástico!!! Lo voy a proponer en casa. Lo haré yo y explicaré algo positivo y que mi marido y mis hijos también lo hagan... A ver por dónde sale la experiencia!

[@alivelascobenito]

Me ha encantado el vídeo!! Totalmente en sintonía con la idea que propone.. Y felicitarte Elena por lo bien que lo cuentas todo 👏👏👏😘

[@anah4782]

Que precioso el video de hoy, y como se transmite mucho positivismo y alegría solo de oírte! La verdad que yo también oí esto hace tiempo porque estaba pasando por un mal momento y escuche de poner al final del día tres cosas buenas que te habían pasado, y tres cosas que te habían gustado de ti misma. La verdad que me anime en poquísimo tiempo y ya lo deje nose porque. Pero tu me lo has recordado, mil gracias, es que es algo como mágico , lo único que no me gustaría que alguien pudiera leerlo me daría corte.. Jeje

[@elenahg2483]

Muchas gracias por tu mensaje Ana, me alegra mucho saber que mi video te ha servido de recordatorio para retomar algo que lleva muy poquito tiempo hacer y cuyos beneficios cambian toda una vida!!! =) No tiene por qué leertelo nadie, pero si es algo que te preocupa, compra una cajita con candado y listo! merece la pena por lo menos intentarlo.... ojala te sirva mucho!!!! un besazooooo

[@amparocabadessanchis4657]

Muy buen video Helena, lo haré, lo de apuntar los 5 minutos, gracias😍

[@vanessamartinezfrias596]

Waw que vídeo más guay 👏👏.. Empiezo está noche mi diario positivo sin falta 😉.. Gracias por ayudarme a cambiar con pequeñas cosas😍😘

[@andreaaguero9033]

Me encantó Elena siempre inspiras❤💪 todo lo mejor que circule siempre😊

[@Omar100Traveler]

Muchas gracias por tus buenos consejos!

[@mariamf3047]

Me ha encantado encantado el vídeo Elena! Muy Mindfulness! Lo voy a añadir al bullet journal! Gracias!

[@a.d.lozano8686]

Gracias por tus vídeos 😊 eres genial Helena! Saludos desde Monterrey, México

[@menena78]

Muchas gracias Elena, me ha encantado el vídeo....ya tengo una libreta pensada...

[@hajnipoara4816]

La mejor vídeo. Me ha encantado. Eres una gran persona .Gracias por los consejos .🤗🤗🤗😙

[@blancacarolinagarciacuriel2011]

Wow Elena, a mi me regalaron la libreta de la magia del día a día de Marie Kondo y también es para que escribas lo que te hace feliz, me encanta escribir mis frases favoritas y las cosas que me motivan. También opino que las cosas positivas tienen un gran impacto en nuestra vida, y debemos siempre mantenernos en estado positivo a pesar del ambiente en el que nos encontremos. Y voy a empezar con el segundo ejercicio, gracias por el consejo.