6 pasos para aumentar tu inteligencia emocional

[@franciscobarreiro5433]

Para la edad que tienes, madre mía, la maestria y sabiduría que tienes. Te lo dice una persona de 64 y que despertó con 52. Maravillosa!

[@oz6639]

Se dice que el maestro no llega hasta que el alumno esta listo, y de un tiempo para aca todo mundo es mi maestro... tocaste puntos en los que habia venido fallando y me diste pistas sobre como reforzarlos, muchas veces un punto de vista diferente nos acalara la situacion que un millon de razones, de corazon... Gracias!

[@marianiromero2001]

El mundo sería un lugar mejor si más personas vieran y practicaran este conocimiento.

[@josegerardopalaciosalonso3070]

Me quedo con el punto de la resiliencia. Ya que es un punto importante para dominar nuestra propia inteligencia emocional y así poder aguantar la presion de tu alrededor🙏

[@MrDanielMilo]

debo confesar viendo este video me recordo algo , me vino una emocion pero de molestia y rabia por algo que me viene pasando en el trabajo, mientras iba escuchando esto por dentro gritaba no puede ser! y se me subio todo, creo que son cosas acumuladas que tengo y de tantas injusticias que siempre me tocan, a veces para no pasarme del limite prefiero callar pero es peor, de verdad no se lidiar aun con la gente grosera y falta de respeto. y mas cuando eres un empleado y tener a la misma vez cuidar tu empleo!

[@maitenijar3179]

yo he intentado cultivarme más la mente que el cuerpo, más el espíritu y la intuición que otras cosas, porque eso es lo que me ha defendido en momentos de peligro, de asaltos, de agresividad de otros hacia mí, pero qué hacer cuando tú lo sabes, medio lo controlas, das más que recibes y a cambio te llueve: piedras, vómitos mentales de otros; estoy llegando a la conclusión que yo soy altamente emocional y controlada en eso, pero los demás están en otra onda, los comprendo y los tolero, mi decisión es acudir a la gente afín como tú y como estos seguidores, gente buena afín a mí. Con respeto educación y todo eso que falta hoy en el día a día

[@chip531]

Eres una gran mujer, te admiro mucho tu nivel mental que alcanzaste.

[@juanpabloalvaradogomez6745]

Hola Irene. Gracias por subir todos esos contenidos de valor. En mi han hecho la gran diferencia en mi vida, ojalá que puedas seguir haciendo esos contenidos de crecimiento personal. Saludos desde Colombia.

[@juliobecerril9400]

DE TODO CORAZÓN GRACIAS ! ME FORTALECIÓ EL CONTENIDO DE TÚ VIDEO 🙏❤️

[@LEONELADRIANGRECOPAEZ-m1m]

SALUDOS 🫂 DESDE SANTA FE ARGENTINA 🇦🇷 HERMOSA 🤩 Y GRACIAS POR LA SABIDURÍA 👁️♾️✨🪃✨

[@ShellyFlores-mx3ym]

Hola Irene , yo tengo 45 años y aunque eres muy joven me ayuda tu canal, Bendiciones y saludos desde Puerto Vallarta Jalisco México ❤

[@Manuelpoemasyvideos]

Hola no es tarde para aprender tu también eres joven

[@ShellyFlores-mx3ym]

@@Manuelpoemasyvideos muchas gracias Pedro por tus ánimos.. Bendiciones 🙏💓

[@Manuelpoemasyvideos]

@@ShellyFlores-mx3ym bendiciones tú también 🤍

[@rubengonzalez8807]

Irene desde que estas en Brasil veo que has encontrado un camino hasta la cima que te a potenciado!!!!! Muchos éxitos!!!!! Estas en el lugar que te complementa

[@alexanderplata6532]

¡Irene, tus consejos son brillantes! Decidir nuestras emociones, no preocuparnos por la opinión ajena, dejar de compararnos y fortalecer la resiliencia son claves para una vida plena. ¡Gracias por inspirarnos! 💪🌟 #InteligenciaEmocional #CrecimientoPersonal

[@Ares-dv7vu]

Querida Irene, gracias por tu canal, por tu voz,por compartir con todos nosotros tu sabiduría. Eres una bendición para todos los que seguimos a tu canal y todos de los que disfrutan de tu presencia. Que la vida y el universo te den todo lo que deseas siempre. Bendiciones!! ❤

[@moisesalbertoriveragutierr6865]

mi corazoncito ❤️ gracias x tu mensaje bello de reflexionar cariño gracias por tu comentarios saludos desde Lima Perú 😊

[@DanielBelizaire-p6l]

Vuelvo a repetir lo mismo, preciosa 🎉 El que usted sea tan extraña no significa que esté mal por ejemplo por aquí a veces no se ni que hacer 😢 todo es rebeldía, desobediencia, tropezar con ceguera ajena y etcétera 😮 sabios que te drenan la fuerza para después exigirte que te esfuerzes 😭 Difícil creer que alguien que ni siquiera me conoce me entiende mucho más que los que me rodean 😧 Dios la continúe bendiciendo 🎉❤

[@CarlosMorales-o4p]

Hola Irene. Un gusto enorme de verte y escucharte , sabes en mi opinión. Y por qué. Me conozco muy bien la mentalidad cambia. En medida. Que vayas logrando avances. Por muy pequeños que sean cuando estoy estancado me causa desánimo y tristeza

[@LeoPanda22]

Me encanta que la mayoria agara los comentarios como diario personal. Los invito tener uno si no lo tienen, yo no comento mi vida acá porque ya tengo el hábito de escribir en mi diario con lapiz y borrador ¿borrador? Lo uso para practicar ortografía no para borrar lo que escribo. Cada palabra vale más que nada.

[@gabrieldominguez1649]

Me das muchas paz Hermosa Dama❤❤❤

[@tecnicovenezolano967]

Irene, tus videos son el combustible que me ayudan a avanzar y mejorar cada dia. Gracias mi bella consejera.

[@Manuelpoemasyvideos]

Que bueno que hayas hablado de la tristeza yo elijo sentir alegría ❤❤❤

[@andreaminich252]

Es así Irene... Agregaría -Respeto...❤

[@manuelaizquierdosalas-nu1om]

Si cambias la manera en como ves las cosas , las cosas que ves cambian . Ya no lo ves de la misma manera. Todo sea por tener una buena salud mental .

[@AprendeDesaprende]

El libro "La inteligencia emocional" de Daniel Goleman es de lo mejor en el tema. Lo aborda desde las diferentes etapas de los seres humanos. Muy técnico pero igual muy bien explicado.

[@jesusmendez44]

Irene, eres un angel, Dios te bendiga y mil gracias por tus videos!!!!!

[@sebastianvasquez1760]

Gracias Irene soy Salvadoreño excelente enseñanza me gusta tu contenido Saludos y bendiciones desde El Sur de California 👍🙏💙

[@agropecuariah2489]

Irene gracias, gracias , gracias por compartir tus conocimientos , son excelentes herramientas para enfrentar y disfrutar la vida. Saludos a todos

[@franklinmartinezlecca8119]

Excelentes reflexiones, sabios consejos, como siempre, SOS UNA CRACK !!! BENDICIONES INFINITAS A TÍ IRENE, TU FAMILIA, SERES QUERIDOS, TUS MASCOTA(S) (si tienes)... 🙏💖🍀🌍♾️🏡🌳👍😊✌️

[@dannypernia7763]

Irene eres luz donde hay ocoridad

[@ErickEspinosa-v4y]

Cariño es muy buena terapia tus palabras❤ desde mi plena juventud me ha gustado hacer ejercicio ir al Ghim patinar bicicleta volibol beisbol ir ala playa antes iva ala discoteca hacer terapia me encanta bailar con musica que tenga Letras de igual musica en Ingles porque tiene mucha letra entiendo las palabras English pero no la se pronunciar pero estoy en ese proceso mi alimentos son mucha comida de Vegetales ❤🌹😘🌹🇵🇦🌹💙

[@SilviaMaríadelCarmenGarcía]

Me ayudaste mucho con tus comentarios, es como tener la psicóloga en casa, Gracias.💕

[@johncastanedarodriguez1083]

Irene excelente su contenido estoy 100% seguro que a través de sus msjs, ayudas a muchas personas que están pasando momentos difíciles, sigue adelante, ya hacía falta verte 🌹

[@schoolbikecoffee2310]

Hola, hace algunos años he estado consumiendo contenido como el que impartes en tu canal. Y gracias a ellos he empezado a entender comportamientos que he tenido desde muy pequeño, pues desde mi infancia he uido de las relaciones con la mujeres. To se ha visto maximizando con el pasar de los años, el abandono de mi padre del hogar la perdida de amigos a muy temprana edad por parte de las fuerzas del estado, ya más temprano en mi adolescencia fui reclutado en mi país por las fuerzas armadas, hay en ese entorno perdí personas cercanas y en todas esas etapas de la vida nunca recibí un apoyo moral por parte de terceros la sociedad no comprende la situación por la que uno está pasando y en el entorno familiar la cosa no es mucho mejor. He aplicado el contacto cero sin tener conocimiento desde los trece

[@jairojimenez5547]

¡Hola!...soy único he irrepetible, sin comparar el mapa, sin querer ser como los demás...cuando percibo las personas que intoxican las voy sacando del yabero...la indiferencia no es buena ni mala , solo significa tener carácter...hay que tener claro, nutrido en el ámbito de la NEUROCIENCIA significa equilibrio Emocional, eliminando la SOBERBIA característica de rabia, resentimiento, tristeza...❤❤❤ A la distancia desde Colombia municipio de Guacari... B Y E...❤ Crecimiento personal excelente vídeo 📹 dejándonos una extensiva reflexión sobre el tema... G R A C I A S...🎉🎉🎉❤

[@Jordi_Ventura]

Todo muy interesante e instructivo sobre la inteligencia emocional, pero lo que más me ha llamado la atención ha sido la resiliencia emocional, lo que implica (gran resistencia al estrés y a las dificultades, aunque con algunos momentos de decaimiento, y capacidad para volver al estado totalmente normal) y lo que significa (mayor inteligencia emocional) con lo que sincera y modestamente me identifico mucho porque he pasado por ello varias veces, sin la ayuda absolutamente de nadie y además, al mismo tiempo, con gente poniendome palos y más palos en las ruedas sin parar, pero bueno es personal, y no voy a entrar en nada concreto ni en ningún detalle. Srta. Irene Albacete, felicidades por sus buenísimas explicaciones y no menos buenos consejos. ❤

[@arturopizzaro-pi7ky]

Holla. Lo más. Importante. Es. Seguir. Nuestro. Corazon. Mientras. No. Agas. El. Mal. Al. Prójimo. Estamos. Bien. Gracias

[@davidbalderramo3663]

Esto de verdad me.hace pensar y reflexionar bastante

[@Javier-p1m1n]

Hola Irene. Eres una transmisora de buenas voluntades; soy experto de lo que dices, como mínimo a nivel pragmático y no tengo dudas de apoyarte y animar a la concurrencia a que tomen ejemplo. Es tan fácil enamorarse de ti, que en la ambigüedad del amor te quiero, te dejas querer y deseo que encuentres un Chico que encuentre el valor de quererte de otra forma: la de estar contigo para darte el cariño del bueno. Un saludo. J.

[@gastonpol1]

Considero que este video debería verlo cada día para llevarlo a la práctica y profundizarlo en mi mente y mi accionar, sin duda ha sido muy enriquecedor lo que has compartido, espero que tengas muchos éxitos Irene. Quiero aumentar mi inteligencia emocional para crecer y poder transmitirle esto a mis hijos y cortar con cosas familiares que me han afectado y no quiero traspasarles. Gracias por el video

[@cosimoduran]

Tu ser es una maravillosa manifestación de coherencia esencial, se entrelaza en una armonía perfecta, creando un equilibrio que refleja la belleza y la complejidad de tu esencia. Esta coherencia no solo define la identidad, sino que también ilumina el camino hacia una comprensión más profunda de ti misma y del mundo que te rodea. En cada pensamiento, acción y sentimiento, se revela la magia de tu existencia, un testimonio vivo de la perfecta integración de todas tus facetas. Te felicito grandemente tu esencialidad.

[@diegoreif9215]

Muchas gracias por el video Irene ❤ En mi caso perdí mucho tiempo y vivía estancado con culpa y miedo al que dirán... hasta tuve estrés. Y todo ése problema era porque estuve en pareja con un chico gay... Hasta que dije basta.Y retomé terapia y hablé con la terapeuta de esto y me dijo que tenía miedo a aceptarme tal cual soy por miedo a la discriminación... Ahora me estoy aceptando tal cual soy y estoy trabajando en mi y haciendo cambios en mi vida 😊 Como el de retomar el gimnasio, hacer nuevas amistades y vivir feliz.

[@gabrypringles9158]

Gracias independientemente de lo que opine cada uno yo te doy las gracias por compartir lo que aprendes.

[@lorenzoramirez457]

Todos sus videos me gusta míralos y escucharlos porque me siento muy relajado y muy tranquilo con sus platicas y meditaciones y los pasajes que pasa en los videos muchas grasias por apollarme

[@joaopereiradossantos8846]

Muito obrigado Irene eu ainda não tinha observado como usar o contrário das emociones negativas, como música, caminhar, distrair observando a natureza, pensando numa forma diferente das negativas.

[@GUILLERMO69696]

EXCELENTE VIDEO... 16 MINUTOS BIEN INVERTIDOS... IRENE MUCHAS GRACIAS POR TU INFORMACION...

[@fabianvargae6152]

GRACIA Y BENDICIONES

[@schoolbikecoffee2310]

He sido resiliente y tener fuerza de voluntad para salir de todos los quiebres por ls que he pasado en la vida, al rededor de un mes he estado viendo contenido sobre los tipos de apegos emocionales, y me doy cuenta que he sido evitativo, vuelvo a recalcar, desde mi infancia se que desde tu posición es difícil enfócate en un solo individuo.te agradezco tomes tu tiempo 😊

[@macucortesmendoza2029]

Gracias mujer por tus palabras

[@JuancarlosColorado-j2p]

No se cómo le haces pero te ligas a mi mente eres una persona única lo leí en el lado activo del infinito de Juan Carlos Castañeda dice que si vas a hablar de algo o contar algo que cuentes como eres una unidad con lo que te rodea felicidades

[@bastianosses2262]

Muchas gracias por compartir esta información de una manera tan clara 🫀

[@Lucas-re2kw]

Con relacion al ejercicio fisico que hablas, me ha pasado antes de ayer, con mi sesion de pilates, en mi caso el dolor muscular seria el umbral critico para decir "basta" hasta aca llegue. Como en la mayoria del orden de la vida, la resilencia tiene un limite, y si se pasa se convierte en "terquedad". Abrazo

[@Remy-rj4sw]

Usted habla de la tristeza y su le sumamos ansiedad , nervio , sobre cargo de trabajo y todo eso junto como se hace , sabe cómo se siente , ya q, el cuerpo reacciona y se manifiesta de una y otra forma con síntomas, usted sabe q, la angustia y todo el entorno contribuye a los problemas de salud, es mucho problema saber q, no tienes una vida ordenada de dormir xq tienes un horario irregular de sueño,y a todo esto le sumamos todo los problemas anteriores expuesto anteriores

[@adrianavazquezcoronado9458]

Muy completa la información, también muy linda tu voz para transmitir el mensaje.

[@jav1er11]

Conecto mucho contigo, entiendo perfectamente lo que dices, aunque yo ya me he rendido y prefiero ser selectivo con la gente que me rodea, no soy capaz de superar los comentarios dañinos, quizás es mi nivel de autoestima,... y no sabes lo bien que se vive, para que luchar tanto por alcanzar algo? es realmente difícil que cambiemos, he probado de todo, viajar en Indian2 veces, tener amigos monjes budistas en Tailandia y Laos, etc... sin embargo cuando tuve mi novia colombiana era tan genial que yo era un maquinaz me ayudaba a sacar lo mejor de mi, y otra gente me hace sacar lo peor, me gustaría cambiar mi interior he probado de todo pero me rindo y voy a lo facil, a seleccionar a mi entorno y a quien me rodea

[@JoseguadalupeHerrera-k6f]

Irene Albacete pido un Aplauso para el video que has creado todos somos diferentes y Aitenticos y brillamos con luz propia un Abrazo grande y un beso 💋 Te estimo bastante con el poco tiempo que tengo de escucharte. Gracias en verdad exito bonita sigue asi

[@juancarlosdominguezgarrido7767]

Estimada Irene, gracias por tus contenidos ,son muy enriquecedores, a mí me agrada mucho escucharte, un abrazo enorme desde Concepción Chile 🤗🌹

[@taniarama973]

Gracias, gracias gracias 😊😊😊

[@ReyOsmin]

Entre más tiempo llevo suscrito más me enamoro de Irene, será que es el amor de mi vida ? Casualidad? No lo creo 😝 Gracias totales por tus palabras con tanta sabiduría al estar ayudando a los demás desde lo que a ti te gusta❤

[@tayroncontreras2041]

Que increíble los mejores videos para ver las situaciones de la vida de distinta forma ❤❤❤esta chica es sumamente extraordinaria

[@Danny123698745mantis]

en medio de la tormenta de críticas, consejos y puntos de vistas siempre resulta resolutorio consultar los principios y cimientos reflejados en esa voz interior, y luego decidir y actuar. Buen video saludos

[@lorenasosa8995]

Muchas gracias Irene!!! Gratidão 🩷 Soy Lola de Argentina y me resulta súper útil las herramientas que nos brindas para la vida, El camino hacia un autoconocimiento, Que maravilla que te encuentres en Brasil ❤ seguí disfrutando ya que Adoró su naturaleza!!! Beso grande 😊

[@johncastro7714]

Excuse se q este canal no es para esto, pero es Usted muy hermosa, claro además de inteligente, gracias por el contenido muy valioso

[@jesusdelgado3083]

Me da mucho estabulo tus comentarios ❤❤

[@pedrozoltan1967]

Felicidades Irene. Un video genial. Voy a ponerlo en práctica para mejorar mis emociones y poder controlarlas más. Un saludo desde Bilbao

[@jochito1765]

Gracias a ti me siento más agradecido con la vida ☺☺

[@jorgerivera5583]

Que hermosa e inteligente mujer❤

[@SIMONMATEODESOUZARODRIGUEZ]

Me encantas tus videos , la manera que tenes de expresarte me da mucha tranquilidad. voy siendo mejor persona , me siento mucho mejor gracias a tus aportes y consejos , te saludo desde uruguay 😊

[@thomask1343]

Joeee, cómo me encanta escuchar a Irene, me llega mucho lo que dice y estoy muy agradecido que comparta con nosotros lo que sabe, yo personalmente estoy aprendiendo mucho!! Me ayudan muchisimo los consejos, genial! Un Bss

[@orbeycandelo6023]

Hola hermosa muy interesantes tus comentarios y tienes mucho de razón, me encanta escuchar y ver tus videos tu buena energía es contagiosa y lo mejor dejas tu huella positiva.

[@saulfosadosmuñoz-l3v]

Irenita eres inteligente voy a tomar encuenta tus comentarios asi que muchas gracias continua asi mis emociones las acepto por tu forma de comentar y desde luego tu voz me agrada veo en ti una linda bonita inteligente mujer muy femenina sigue hermosa como hoy te mando algo sensillo para ti❤

[@AlmaCarolinacarrillo]

Irene, felicidades, qué excelente video, me ha ayudado muchísimo. Dios te bendiga.

[@oswaldoserranoquispe3448]

Es muy buen contenido autosuperación personal sobre todo yo estoy en la etapa de meditación de la resiliencia es complicado por los horarios de trabajo que tengo pero igual hay estoy dándole parejo hasta que eso que práctico quede en mi yo interior

[@Hammerida]

Muchísimas gracias; entendí y aprendi nuevas cosas que pondré en práctica de ahora en adelante, ya que muchas veces me dejo llevar por las emociones. Pero quisiera que profundizaras ese último punto, presiento que es algo muy revelador e importante que hay que mencionar. 😊😊

[@pedrolazoperochena3787]

ME ENCANTO TUS CLASES DE INTELIGENCIA EMOCIONAL , MI GRATITUD Y GRACIAS POR TUS CLASES....ERES MI ANGEL DE LUZ , ERES MI MENTORA . AMIGA IRENE YO SOY DE LIMA-PERU , TU DE QUE PAIS ERES Y ES BONITO EL LUGAR DONDE VIVES...ME GUSTA. UN GRAN ABRAZO SE AGRADECIMIENTO Y AMISTAD. MAG. PEDRO MOISES LAZO PEROCHENA.

[@chaimaafa]

Muchas gracias Irene. Podrías hacer un video sobre el estudio ?🥰❤☺

[@JoseCarlos19_89]

Excelente contenido,,una voz super dulce y ya para rematar eres preciosa ,,soy tu fan!!

[@jav1er11]

WOW brillante Gracias Irene por tus geniales reflexiones suelo estar de acuerdo en el 90%❤ y me encantan

[@luisvacas762]

Me ayuda mucho tu canal Irene que experiencia tienes.

[@MrBetito23782]

muchísimas gracias, excelente contenido. saludos y éxito❤

[@CristoGuerrer]

Si megusto tu atitu positiva gracias amen

[@HeiserZamora]

Hola Irene desde hoy otro activo más en tu Canal saludos desde Venezuela ❤😂

[@ignacioGaBrieLC]

HOLAAAA Linda, yo en mi trabajo de dos años y un poco mas, escuchando audiolibros , aprendiendo de filosofia y leyendo , he aprendido y desarrollado muchisimo mi empatia , mi gratitud , y mi inteligencia emocional , ni hablar de lo que mejore mi paciencia , una enormidad , un abrazo irene! gracias por hacer este contenido tan valioso!

[@schoolbikecoffee2310]

Me detectaron una enfermedad mental hace algunos años, desde los veinte consumo drogas el trauma sicológico de la guerra me llevo ha tener estrés postraumático, por la enfermedad sicológica y el consumo de drogas estuve en tratamiento siquiatrico con drogas lógico lo abandone por qué ya llevaba mucho tiempo con esas condiciones y el tratamiento me pareció innecesario. Bueno siempre he tratado de salir adelante, pero si me he sentido estancado en lo económico de lo demás ya no me interesan los resultados lo que busco en este momento y siempre es la independencia económica 😊🤗

[@jenn1242]

Discrepo un poco en el primer punto, creo que es importante saber identificar los pensamientos que tenemos, preguntar el por qué de éstos,para poder reprogramarlos y sentirnos mejor con nosotros mismos,además de aceptar también las emociones negativas,no rechazarlas

[@estaciondelsilencio5893]

Eres la mejor gracias !!! Amo me hace mucho bien verte y escucharte 🤗👍

[@federicomedina4625]

Gracias gracias 🎉🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@mariarodriguezruiz691]

Realmente bueno. Ayuda bastante! Muchas gracias ❤

[@angelaramaderistico]

Mucho sentimiento y mucha ayuda ❤

[@eduardogarciamuniz4578]

Muchas gracias Irene por el vídeo,me ha gustado mucho, saludos desde Avilés en Asturias ❤

[@pasos.espirituales]

Grandioso este video...muchas gracias

[@ramonenrriqueacuña]

Exelente Irene muy buen contenido de mucha ayuda para mi personalmente gracias❤

[@Ismael_1.2]

gracias por tus palabras sabias mi ayuda bastante , como quisiera tener una mujer como tu sabia , bonita😍 . saludos de peru Irene

[@derlyncolindres8550]

Excelente bella .gracias .Dios la bendiga.❤

[@JuanRamirez-yl8wj]

Excelente podcast de desarrollo personal, saluditos desde Ayotitlan Jalisco México

[@jesuseduardoledesmanieves1089]

Te amo Irene.

[@ErickEspinosa-v4y]

Si cariño pero es de mi sentir tenemos que ver las dos cara de la moneda❤ lo de usted es una su posicion segun su analisis pero hay que ver la otra cara de lamoneda❤ por eso hay un dicho el que mas consulta menos se equivoca no digo que usted completamente em ciertos comentarios tiene muchas Razon pero en otra hay que ver la otra de la moneda❤ 🇵🇦🌹😘🌹

[@jesusdelgado3083]

Gracias Irene por tus consejos ❤

[@Cassda]

Gracias!🤍 justo era lo que necesitaba en este momento

[@Paulina-rn3ux]

Gracias por tus Videos 🤩❤️

[@antonioolivares3266]

Gracias hermosa por tu info te quiero mucho flaquita saludos desde Guadalajara Jalisco México