Cómo Superar (Bien) una Ruptura Amorosa

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En el vídeo de hoy te cuento los pasos que tienes que dar para superar con éxito una ruptura amorosa.
Convierte esta situación dolorosa en una experiencia de aprendizaje para poder volverte a enamorar y ser verdaderamente feliz en tu nueva relación de pareja.
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[@eduuzgz]

Gracias Iñaki!, te queremos, ahora eres aire y el aire nunca muere, gracias por todo

[@karinaaguilar2980]

Qué sucede con el doctor Iñaki?

[@alvarogmc4214]

@@karinaaguilar2980 falleció

[@montserratg.6820]

​@@karinaaguilar2980murio😢

[@camilosanchez3081]

1. Hacer rutinas y no quedarse quieto en casa 2. Hacer ejercicio y dieta sana 3. Asegúrate que han terminado 4. Cortar toda comunicación con pareja, Quitar y votar todo lo q te recuerde 5. Rodearse de familiares q te apoyen 6. Cuidado con alcohol y drogas 7. No enloquecerse atener múltiples parejas

[@reynitasanjuan8237]

Me pasa, estoy embarazada de el, yo corte comunicación con él por qué el me lo pidió. Después de un tiempo el mismo regresó. Y me confundí tanto y me ilusioné. Cuando hablé con el , fue crudamente sincero y me dijo que jamás regresaremos ya que no es capaz de olvidar y perdonar conflictos ni empezar de nuevo. El cerró su corazón y rompió el mío.Me siento muy triste por no poderle dar una familia a mi bebé. Me duele mucho pero hoy pensé y si me doy el amor que el rechaza y si me doy a mi misma todo lo que tengo para él.Lo haré.No me siento bien pero daré este pequeño pasito.

[@albertohurtado7797]

La familia de tu bebé eres tu y las personas que te amen a ti y lo amen a el.

[@ValeriaDiaz-yl5us]

Yo casi igual. Aquí la diferencia es que ya tenía muchos años con el 17 años juntos , 8 casados no podíamos tener hijos por una condición de el . Después de la invitro , descubrí todo que tenía una amante . Por supuesto le pedí que se fuera y el por supuesto que ya se quería ir , tenía con ella como 7 años aprox , solo que ella era casada su marido lo descubrió y tmabien la dejo . Ella se separa y el toma valor para descanse más . Bueno pues a mí se me vino el mundo abajo , aún tengo 2 meses separados . A él no le importa el bebé. Lo cual me está ayudando porq pues no tenemos que tener contacto para nada. Es difícil no te voy a decir que no pues como dices es tener que decostruir tu idea de que la familia es mamá , papá e hijos. Pero bueno en mi caso te digo tener a alguien que no te quiere desde años y que solo te utiliza en la parte económica , no creo que fuera algo bueno y menos que lo viera mi hijo. .así que tenemos que decostruir esa idea de la familia y ahora solo nuestra familia es nuestro hijo y nosostras .

[@diegovalencia6418]

La familia para tu bebé eres tú; que estás llena de amor… Seguramente puedes llenarlo de felicidad y alegría. Se sobre-entiende que desees que tenga a su padre con tu bebé… Pero quien no quiere estar? Es mejor que se vaya y rápido! créeme, aveces es mejor que no lo estén, aveces pueden volverte la vida un caos.. Que dios esté con uds.🙏🏻

[@enmaverioska4317]

Verte en tus videos es muy positivo, donde quiera que estés Iñaki aquí en la tierra te extrañamos mucho.

[@mapa409]

Me encanta esa cercanía y humildad con la que hablas, qué grande, gracias por los consejos.

[@marazul9227]

Muy buenos consejos. Gracias.

[@sinecioarcadioramirezcontr2558]

Muy interesante. Me sirvió de mucho. Gracias por este excelente material.

[@dondeseasupernice]

Mil gracias 🙏 por estas maravillosas sugerencias, es todo lo que me estuvo pasando

[@arasalcido3693]

Gracias por sus consejos ☆ Dios les Bendiga mucho.

[@j.garcia6753]

Cuando el ego escoge algo y dice “yo amo” esto o aquello, es un intento inconsciente de ocultar o eliminar los sentimientos profundos que siempre acompañan al ego: el descontento, la infelicidad, la sensación de insuficiencia que es tan familiar . Por un tiempo, la ilusión realmente funciona. Pero entonces, inevitablemente, en algún momento, la persona que has elegido, o has hecho especial a tus ojos, deja de funcionar como una tapadera para tu dolor, el odio, el descontento o la insatisfacción que tienen su origen en la sensación de insuficiencia y de sentirse incompleto. Entonces, surge la sensación que estaba oculta, y se proyecta sobre la persona que había sido elegida y hecha especial - quien pensabas que en última instancia iba a “salvarte”. De repente, el amor se convierte en odio. El ego no se da cuenta de que el odio es una proyección del dolor universal que sientes dentro. El ego cree que esta persona es la causa del dolor. No se da cuenta de que el dolor es el sentimiento universal de no estar conectado con el nivel más profundo de tu ser - no ser uno con uno mismo. El objeto del amor es intercambiable, tan intercambiable como el objeto del deseo egoico. Algunas personas pasan por muchas relaciones. Se enamoran y desenamoran muchas veces. Aman a una persona por un tiempo hasta que ya no funciona, porque ninguna persona puede de forma permanente ocultar ese dolor. Eckhart Tolle

[@andycasascordero7866]

wow, mas acertado no podria ser

[@arturonavarro3566]

Muchísimas gracias. Esto le servirá a mi sobrina en este duro momento de abandono. Lo está pasando y gestionando muy mal. Se lo voy ha enviar. Gracias.

[@jonathanalexanderguerrero9431]

Gracias por mencionar el tema del impulso sexual. Al menos no lo he escuchado en otra gente, y es algo que necesitaba oír porque me pasa. En otras ocasiones hacía eso para tapar el dolor y esta es la primera vez que decidí enfrentar el duelo aunque fuera horrendo. Sé que en algún momento todo pasará de una manera más sana. Gracias por tu aporte!❤

[@jorgeparra8712]

Gracias, mil gracias, millones de gracias

[@carlosnaturalezaysenderismo]

Muchas gracias, un saludo.

[@ElBlaze419]

Muchas gracias se que me ayudara mucho🙏

[@mariofernandoruiztelles3638]

Muchas gracias 🤗

[@amadorbendezu5398]

Decidí terminar la relación por que ya no era igual, duele pero se que pasará...

[@Diamanteynavaja777]

Gracias ❤

[@maykagomez5088]

Siguiendo dando like y viendo los videos que me faltan para que siga vigente su canal, se le extraña Dr. Iñaki 🙏🌹

[@henrymontalban5897]

Que le sucedió

[@maykagomez5088]

@@henrymontalban5897 falleció 😪

[@LasufridaAh52]

Q Alguien Me Diga Si Solo Yo Llegue Llorando Akii😔😣

[@CLIPSTHEEND]

no llegaste solo, ya mejoraste cuanto duro?

[@PedroHernandez-gz6zr]

Yo ahora 🤦

[@pintoemmanuel1313]

Me hacerco voluntariamente a tus enseñanzas

[@rosanaporta1705]

Grande Iñaki!!!

[@Buendia4d]

Es muy difícil generalizar, muchos casos son muy diferentes, y algunos son más graves que otros, yo por ejemplo no reconozco varias cosas de las que habla el psicólogo, creo que mi caso es más terrible. no lo cuento porque el asunto es fuerte e íntimo, solo diré que quede sin el plan de vida en el extranjero, sin trabajo, sin novia de más de 12 años, todo de manera abrupta y sabiendo que hubo engaño, el mismo día que me cortó me había mandado mensajes de amor por la mañana, y bueno, muchos otros detalles importantes que hacen que todo sea más doloroso. Ahora sí creo que la ficción se queda corta, lástima que me haya tocado vivirlo, sé de muchas personas que han vivido rompimientos pero por coincidencia solo de uno caso tan fuerte como el mío y creo que aún así son casos muy raros por lo fuerte que son.

[@supertop5103]

Gracias

[@felipemacareno2627]

Q Dios te bendiga

[@user-ut5rz1ks4z]

Me encontraba mal y con la ruptura las cosas empeoraron mucho ahora he tenido que retomar los antidepresivos tenia algunos años sin tomarlos 😞 me siento mal conmigo por no ser tan fuerte como me gustaria.

[@nuriagarciadelacruz315]

Gracias. A mi en mi relación, ya por sus actos y escapadas hablando, ya m engañaba. Lo malo q m dejo cuando estaba al mes o no llegaba de perder a mi madre. Un duelo hórroroso.

[@cesarsanchez1388]

Te extrañamos tanto Iñaki

[@manulsanchez4027]

Yo estoy separando e y lo mejor no pensar mucho y estar ocupado

[@toniprieto2744]

Hola Doctor...en mi caso es parecido a lo que dices...nos hemos visto en ocasiones y hemos acabado enrrollados...y ella me va mandando mensajes..watssaps...fotos nuestras.. etc...lo curioso esque es ella la que tuvo mas claro dejar la relacion...pero parece que como si ella pensara " ni contigo ni sin ti"...Hace un par de semanas le escribi una carta diciendole...que no queria seguir asi..que despues de casi 8 años de relacion queria "todo o nada" que ya no eramos crios para estar asi...de momento parece que no he vuelto a saber de ella...pero es curioso porque yo si volveria con ella...y ella sin querer volver conmigo(almenos verbalmente) con sus actos..me ha demostrado lo contrario. Espero su asesoria...muchas gracias.

[@DonatellaSafir]

Gracias, me sirvió mucho! ❤️

[@faithvictor7160]

Hola, haz que alguien que amas o (SP) se sienta atraído por ti y también haz que tu ex regrese a ti rogándote por una segunda oportunidad a través de la ayuda del Dr. BEN, él me ayudó a restaurar mi relación rota de 5 años y el Dr. BEN siempre se mantiene al día. con sus palabras te aconsejaré que busques su ayuda gracias.

[@faithvictor7160]

enviarle un mensaje en WhatsApp.

[@faithvictor7160]

➕2348059415144⏭⏪⏩⏪🇺🇸

[@mairebolledo7494]

Gracias Iñaki. De corazón . Maitane de Bilbao. Muxu asko

[@monicasierravillamil8714]

Muy buenos consejos y es así, por eso es que algunos hombres y mujeres no superan 90% a un ex les siguen pensando o doliendo o etc Y recuerda si te hicieron daño, esa persona en algún momento pagará todo lo malo que se portó Bendiciones.

[@mariluhernandez5683]

Acabo de terminar una relación me duele mucho pero es algo que me estava asiendo daño me dolerá pero siento que no será tanto porq el y yo no nos escribíamos ni nada solo nos beiamos en el trabajo ho aveses salíamos el desia que no me escribía porque yo ya era de el yo estava para el siempre el estava muy seguro de que me Tenía que yo era de él que por eso no me llamaba ni nada pero se equivocó al fin lo ise terminé con el y me duele pero desde que le dije asta aki llegamos ustd y yo sentí como que me kite una carga pesada de mi cuerpo de mi serebro y asta de mi mente porq yo se que el no valía la pena me estaba asiendo sentir muy poco valorada pero gracias a Dios pude acabar con eso hoy a pasar mi proceso de duelo porq es algo que no se puede evitar

[@DJ-Jota]

les contaré mi historia, viví con mi esposa 5 maravillosos años era una relación perfecta pero ella cambió. enferme y tuve una cirugia y 3 días antes para entrar al quirofano ella terminó la relación, fue la recuperación más difícil ya que tenía el corazón roto y 27 puntos de sutura, yo me alejé respeté su decisión no tuvimos hijos, desafortunadamente trabaja en la misma empresa donde yo trabajo, no tenemos ningún contacto. llevamos 16 meses separados y hoy me enteré que esta embarazada, no se como voy a superar esto ya que todos en la empresa nos conocían como pareja

[@adrianfebres431]

Cómo estás amigo?

[@dhunter5736]

Algún consejo para mí? Hace un mes y medio me divorcie y aunque cada vez duele un poco menos porque estoy haciendo muchas cosas que me sumen..aveces la recuerdo a ella..su sonrisa..su cabello sus buenas noches..y me inundó en un mar de lágrimas..aveces duele hasta el mismo alma

[@gracielacom3279]

doctor Iñaki también no escuchar música 🎶 romántica esto es lo peor de lo peor.

[@dralejandrodeurologia2164]

Ami me pasa y lloro tanto... Ami me termino ayer...

[@lidiafernandez6373]

Graciela com tienes mucha razón es como echarle limon ala Erida duele hasta el alma escuchar música romántica 😭😭

[@Viktastic]

Si no te pongas a escuchar ninguna rola romanticas, ni tampoco series que veian juntos o peliculas que ambos veian. Esto va en el cero contacto : )

[@roberttorres9341]

Hola que tal yo acabo de terminar una relación con mi ex pareja apenas terminamos ayer estuvimos de acuerdo en terminar los dos, estoy entrando en la etapa de duelo ya que claro ella me dijo que en si tampoco quería pero ya hemos terminado y vuelto entonces no queremos volver a esa etapa decidimos terminar por completo pero yo la veo todos los días en su trabajo por qué le hago transporte y la llevo a su casa, y como escuche que ay que cortar comunicación que debería de hacer en este caso por qué es doloroso pero tengo que verla por raticos todos los días

[@epugli]

iñaqui. que en paz descances..

[@diazyamileth2849]

Que le paso😢

[@yeseniariveratorres]

Si nunca me e casado buscarme otro después q baje de peso 7 mese ante ahora tengo 37 soy mayor para esperar

[@SLIM3DM]

Yo estoy pasando por un doble duelo... se murió mi madre hará cosa de dos meses y mi ex me dejo una semana antes... No se que hacer...

Hola Mich. Siento mucho oír esto. Te mando todo mi cariño y ánimo en estos momentos difíciles. En el video tienes algunos consejos que pueden ayudarte a pasar por esta tapa lo menos dolorosamente posible. Y si ves que se hace todo muy cuesta arriba, no dudes en preguntar o profesional para que te ayude. Un abrazo con mucho afecto.

[@SLIM3DM]

Iñaki Vázquez Gracias ^^

[@monicasierravillamil8714]

Hola cómo seguiste ?

[@elidaherrera4880]

Necesito información para coger cita para superación de una separación con hijos.

[@amye2935]

En todos lados leo q aconsejan que hay q acercarse a la gente q te quiere y si estás solo? -.- por q tenes todas personas ocupadas en tu entorno o si no tenes amigos .....

[@nihil631]

Muchas gracias Iñaki, espero no necesitar nunca este vídeo, estoy felizmente casado XD

Esperemos que así sea Artus! ;-)

[@iTLaZaTiYhOeL]

Doctor algun medicamento que sirva para apalear la ansiedad, ese nudo en el estomago y el aceleramiento del corazón.

[@braidbraid2931]

Clonazepam 2mg

[@jorgegarcia-vr4ox]

escuchame y te podre ayudar! no lo dudes!!

[@rafaelamorales701]

Lo estoy pasamdo muy mal no puedo a gumtar esto

[@paulocesare9437]

Llevo apenas un mes, pero está siendo muy difícil... Una relación de 3 años, muy bonita, con sus complicaciones pero se terminó por una infidelidad que no pude perdonar. A veces me siento culpable, quisiera no haber tomado la decisión pero lo hice. No sé nada de ella pero me duele mucho pensar en lo bueno y en lo malo, también imaginar que ahora esté con otra persona. Espero regresar a este mismo video y editar mi comentario, diciendo: "ya estoy bien".

[@SebastianLopez-kh9mk]

Hola, amigo. ¿Cómo sigues?

[@paulocesare9437]

@@SebastianLopez-kh9mk Voy a correr todos los días en la mañana, encontré un nuevo empleo con mejor paga y estoy en unos cursos de inglés. Para serte sincero, cada día me siento mejor... Hay días en que todavía la recuerdo pero las terapias,el ejercicio, la filosofía estoica y mi fe cristiana me han ayudado bastante. También borré mis redes sociales para no buscarla y no pensar más en ella.

[@paulocesare9437]

@@SebastianLopez-kh9mk lo que me ha ayudado fue aceptar que yo tuve parte de la culpa, ella también . Pero de nada sirve reprocharle ni reprocharme y admitir que simplemente no éramos compatibles, pero tanto ella cómo yo encontraremos a quien sea compatible con cada uno. Nada es mío ni me pertenece, solamente mis acciones y pensamientos, por lo que no debo sufrir por alguien ajeno a mí. Eso junto con todo lo demás, es lo que me ha ayudado bastante.

[@SebastianLopez-kh9mk]

@@paulocesare9437 Me alegra mucho que le esté funcionando lo que está haciendo. ¡Ánimos!

[@paulocesare9437]

@@SebastianLopez-kh9mk muchas gracias. Espero que no sea el único 🙏✨

[@silvanamena7569]

Termine una relacion de 9 años, no queria tener un hijo con el sin enbargo insistio me deje convencer, ahora q estoy embarazada se fue me dejo y me duele mucho esta situación eñ anda tan feliz y yo embarazada 🤰 estoy muriéndome de la tristeza. O sea me siento jodida solo quiero llorar 😭 y llorar 😢

[@DiegoGomez-ij1xl]

Lo ciento mucho y entiendo. Ella me dijo lo mismo y cuando me decidí y tubimos un un Bebè me deja y se va con otra persona.jamas me imaginé tener que comentar esto.

[@marioandresgarciabeltran3604]

Doctor Iñaki buenas tardes desde Querétaro México . Descubrí unos chats de mi pareja de 2011 que cuenta a su prima que tubo intimidad con otro hombre y otras cosas más que le cuenta que me han devastado no se que hacer .ya le he enfrentado muy pacíficamente pero ella adoptó una actitud muy ofensiva como si fuera la víctima me hace sentir a mi como si yo fuera el malo además dice que nada de ahí es cierto que sólo lo escribió como broma pero los detalles que ahí cuenta no suena como algo inventado además las fechas y horas coinciden con el lugar y fecha de lo ocurrido no se si pedir el divorcio. Ojalá la información le sirva y tenga algunas palabras para mi .de antemano muchas gracias por tomarse un tiempo para leerme .Saluda Andrés

[@Leonardo-mz2hy]

Aléjate rápido y sin mirar atrás

[@carlosvalenzuela4788]

hola Iñaki , he visto mucho tus videos soy un psicólogo novel de Chile , me interesa mucho la manera en que generas vinculo y rapport con tus seguidores mas allá de que no interactuemos , por cierto este video ya lo vi en un Deja Vu , seria interesante hablar de eso , ante todo muchas gracias.

[@jorgerojas4156]

saludos iñaki desde venezuela. podrías tocar el tema del síndrome del nido vacío. tema sobre el tapete en mi país por la emigración forzada de los hijos por la situación desastrosa del país.

Hola Jorge buenos días! Gracias por tu comentario. Vaya desastre que estén las cosas de esta manera en Venezuela la verdad. Me apunto el tema para tratarlo en un próximo video. Mientras recibe un fuerte abrazo, mucho ánimo y buena semana!

[@pabluso777]

Yo llevo 3 meses de haber terminado, llevo una relación de amistad con ella y por momentos pienso que volveremos, aunque yo no insisto pero eso me mata de ansiedad.

[@edgargonzalez2168]

Yo estoy igual, ya me dejo claro que no no quiere volver a ser mi pareja, pero dice que no puede arrancarme de su vida porque también soy su amigo etc y todavía hablamos. Yo digo que ya acepte la separación, ya no espero volver, si pero tengo mucho apego. Espero sus mensajes, me desespero si no me responde. No he tenido la fuerza de mantener al menos 1 semana sin contacto. Como te ha ido a ti con ese ritmo que llevabas?

[@angelesgarciagonzalez4653]

Yo me hago la fuerte .hago mis cosas cotidianas como si nada .No puedo llorar .estoy como un zombi y con mucho dolor y salir me pone peor me acuerdo cuando el venia conmigo a todos los sitios .llevábamos cuatro años .rompimos porque a pesar de llevarme 17 años cogio celos compulsivos de mi hijo lo veía con celos de hombre .Y ahí cayó todo el es de usa .pero vivíamos en España el venia aquí .Esta siendo durisimo la verdad .antes de todo esto eramos muy cómplices y nos i vamos a casar .ahora me acosan hombres por WhatsApp y creo que eso me esta poniendo peor .y total ya sabemos para intereses que no son de amor y no yo soy muy romántica y eso me hace sentirme peor .creo que me voy a tomar un tiempo en silencio y solo para hablar con mi familia y muy cercanos .aunque prefiero la soledad un tiempo para curarme.cuanto tiempo más o menos tarda en pasar este dolor para que sea soportable .El nueve de noviembre dos meses desde que se fue para siempre .

[@victora.g.2708]

cómo estás amiga?

[@emmanuelmartagon2863]

Hola Doctor! Buenas tardes. Yo aún conservo todos los regalos y detalles que me dio mi ex pareja. Pero creo que debo deshacerme de ellos. ¿Qué me Recomienda?

Hola Emmanuel buenos días! Gracias por tu pregunta. Pues depende, de cómo te hagan sentir. Yo aún guardo recuerdos bonitos de relaciones anteriores. Y eso no tiene por qué ser negativo. Pero si por otro lado es algo reciente que te trae dolor o preocupación si los miras, entonces quizá sea mejor deshacerte de ellos, claro. Desde aquí un fuerte abrazo y mucho ánimo para superar esta situación.

[@lucerolizethnavarrorivera4072]

Por favor, si alguien tiene algun consejo que pueda ayudar, se lo agradeceria de todo corazón. Me acaban de decir que sus sentimientos se comienzan a confundir, una nueva chica que es su amoga es aquella a la que comienza a ver con nuevos ojos. Tengo mucha ansiedad y necesidad de verlo, de estar serca y aun así me siento mal cuando lo veo. Me siento con muchisimo apego emocional, en realidad me siento muy mal. No se como reaccionar ni como enfrentarlo.

[@1014assaf]

Seguramente terminaron. Así comienza toda esta pesadilla.

[@victora.g.2708]

como estas

[@franhellinvallejo2646]

Pues yo acabo de romper con treinta años de pareja ,

[@manuelcarballo1579]

Hola yo con 32,muy duro, saludos

[@angelessarabia2092]

He tratato de comunicarme con usted pero no he podid por ningun medio, no he podid ok enviartw un email porque no me lo acepta me dice que esta mal la direccion o que ya no existe [e-mail]

[@joseparra8582]

Es que el murió hace meses 😓

[@matthewrodriguez7216]

Difícil

[@Aharonin_n]

Lograste salir adelante?

[@nihil631]

Mich ánimo, de todo se sale y el tiempo es nuestro amigo, te lo digo porque yo he pasado por lo mismo y sé lo traumático que es, cuídate mucho www.jw.org

[@nuriagarciadelacruz315]

Sigue escribiendo por redes. Y yo contesto. Creo q todo el es una mentira. Y podría citar varias. No le ha importado desmontar un matrimonio. A ella con niños tampoco. Su doble vida. Que les vaya como a mi ahora.

[@Imthelion3385]

Psicólogo y consejero de la red pill aquí mi amigo iñaky

[@rokcetboy]

Gracias