Cómo Controlar Pensamientos y Emociones Negativas

[@sandra5934]

Hace poco descubrí este canal, miré muchos videos y busque nuevos. Pero que tristeza, acabo de enterarme que ya no estás en este plano, dios cuide de tu alma. Gracias por seguir ayudando, que tengas paz.

[@isabelgutierrez733]

Yo estoy aprendiendo a hacerlo,cuesta pero se consigue. Te digo mi técnica por si le sirve a alguien.me surge el pensamiento lo recnozco y le digo ya estás aquí? Vale te dejo un ratito y luego te vas. Me distraigo con algo y al rato se va. Gracias. ( El consejo me lo dio un psicólogo).

[@destellossakura.zenartist]

Isabel Gutierrez Muchas gracias. A mi me sirve mucho empezar a practicarlo.

[@pollitoo3o460]

A mi si me servía tratar el pensamiento así jajaja cuando me sugestionaba respondía así y realmente se iba

[@carlospereida722]

Mi pensamiento viene constantemente a mi nose que hacer es la primera vez que me pasa

[@joelkernel612]

...ya estás aquí? jajaja...

[@Bigboss12024]

Al combatirlo y negarlo se hace más fuerte Es una buena técnica la q propones

[@tomato6845]

Se nos fue un grande que a pesar de pasarla mal el trataba de ayudar a otros

[@wiseldisel3973]

Que grande eres Iñaki, dejas un gran legado y aún desde el otro lado, sigues ayudando y arrancando una sonrisa a todos.

[@dianaOdette-y9i]

Maldita sea! Acabo de encontrar a este psiquiatra y me super encantó su sabiduría y actitud tan profesional y a la vez cómico pero leyendo los demás comentarios me doy cuenta que falleció. Que descanse paz este hermoso ser humano

[@lilianagr6668]

Pero afortunadamente nos ha dejado estos vídeos, a través de los cuales nos ha compartido un poco de lo mucho que sabía , así que aunque ya no está nos sigue ayudando ...hermoso ser humano

[@horacioalvarez6669]

Si murio a fines de noviembre o principios de diciembre de 2019, la epoca que empezaba lo del covid 19. Tenia un cancer cerebral desde un año antes, creo que hasta mayo o junio de 2019 hizo videos y charlas. Una gran persona, qepd. Saludos

[@sebastianviera4171]

No tenía idea🥺

[@ceciliabec8766]

Nos está haciendo bien desde el más allá con sus videos de aquí! :)

[@lupitalopez7103]

Que!!! Ayer lo encontré 😲

[@carendiazadan9676]

Fuiste una gran persona, veo tus videos y digo esta persona está en el cielo definitivamente ❤️ Veo sus caras que haces como te reías con tan buena actitud. Y digo que personas como tu necesito en mi vida ❤

[@exium4222]

El simple hecho de escucharte sobre cualquier tema ya reconforta. UN saludo crack.

[@edwinhernandez5248]

Aparte de ser buen psicologo eres un burn comediante dios te cuide amigo 😀😀😀😀🤣🤣🤣🤣😆😆

[@ricardooyarzunacuna1182]

Edwin Hernandez es psiquiatra.

[@nathaliabenavides7968]

@@ricardooyarzunacuna1182 era😖😢😭

[@monoanonimo3976]

Nathalia Benavides por que era? Le paso algo ?

[@xsoysarax5685]

DIOS *D* Bueno te perdono. 31.5.2020.

[@adacogorno8870]

Dios lo bendiga Doctor ...graciasss!!!! Desde Argentina

[@facunieto9170]

Gracias Dr Iñaki por los consejos valiosos por su buena onda que transmite en cada video. Me enteré de su perdida y lo que mas queria usted era ayudar a las personas y lo estas haciendo orgullosamente. Que este canal de youtube crezca ya que te lo mereces y que descanses en paz estes donde estes estas ayudando a mucha gente !!!

[@devinsonperez8033]

Gracias por este video Dios permita me sirva de mucha ayuda para mí problema mental eln el nombre poderoso de Jesús me recuperaré pronto bendiciones para tidos

[@elcuartodetula72]

Gracias al doctor, sus videos valen oro, que gran regalo nos dejó🙏🏻 espero que donde se encuentre le estén retribuyendo todo el bien que hizo en la tierra❤️

[@matia2h85]

Siempre estarás en mi corazón Iñaki , dios te tenga en su trascendencia y paz ♥️♥️♥️

[@joxgamer633]

Grande iñaki, siempre llevo tus consejos y sabiduría conmigo! Se te extraña muchísimo.

[@marilynpou2006]

¡Qué tristeza es el hecho de que Dr. Iñaki haya fallecido! Lo descubrí en los comentarios y me hubiera gustado que me ayudara con algunos problemas que tengo. Muy pocos profesionales de la salud mental son y piensas como lo hacía el. Me hubiera gustado poder contar con su ayuda.

[@wilsoncastano2981]

Enserio????? Hace cuánto que le pasó?

[@lolaperez2919]

Te echo de menos. Gran profesional y mejor persona.

[@jonathansantillan2484]

Me habrío la mente :3

[@johandiaz8074]

Buenas que le paso a Iñaki que no subio mas videos?

[@lolaperez2919]

@@johandiaz8074 falleció 💔

[@johandiaz8074]

Uy no 😔 eso si me entristece de que murio? Yo le habia escrito en su instagram para unas terapias con razon no me respondio

[@JoseHernandez-yl3ex]

@@lolaperez2919 como sabes que falleció, o más bien quien dijo que falleció?

[@pilargarciaruiz3910]

Te echamos de menos!en el cielo tambien te necesitaran💓

[@andreadelamoramiranda]

He descubierto este canal hoy porque verdaderamente necesitaba ayuda y he visto que falleciste... Gracias por ayudarnos aún estando en el cielo... de verdad ❤

[@marperez6736]

Aunque ya no estés se que estarás en el cielo una persona tan simpática profesional me encantan tus vídeos y siempre los tendre estés donde estés muchas gracias por tus buenos consejos

[@auraluciaquinterolopez4160]

Estoy viendo tus videos mi precioso Iñaki.❤ Eres mi psiquiatra desde el cielo.

[@erikmontes]

Cada día admiro más a Iñaki. Y claro que sé que ya no está físicamente en este mundo, pero cómo podríamos pensar que no está y estará siempre en este mundo. Sus enseñanzas perduran, me emociono al ver cada día gente que agradece consejos que dio hace años y que siguen vivos entre nosotros. Me dolió muchísimo enterarme de su partida. Incluso durante unos días pensé en evitar sus videos porque me ponían triste. Pero creo que el mejor homenaje a Iñaki es seguir viendo sus videos y agradeciendo sus mensajes. Un gran abrazo para su familia, sus amigos y todos los que siguen encariñándose con este hombre excepcional.

[@dayaisyh7080]

Doct te extrañamos mucha luz y agradecimiento para usted

[@lein1958]

Que estes con Dios Iñaqui. Y gracias

[@aguilarperezmiguelneftali7996]

Hola les compartiré algo muy necesario que me ha servido mucho, siento la impresión de que debo compartírselos. 1. Encomendarse a Jesucristo mucho mucho Él los va ayudar tal como me ha ayudado a mí. ¡Oren mucho al Padre Celestial en el Nombre de Jesucristo.! 2. Cuando estamos tristes o desesperados es cuando vienen estos pensamientos impulsivos, la solución aquí es el estar de buen ánimo. Lo que recomiendo hacer es sonreír y sonreír ver cosas que nos hagan reír y nos pongan felices ,sobre todo tranquilos. 3. A ti que lees esto, tranquil@ Dios te ayudará y pronto saldrás de esto, Sed de buen ánimo pronto este problema pasará y te sentirás muy muy feliz, Confía en El Todopoderoso. Estoy seguro de que saldrás de esto. Ánimo!!!

[@saulvaquez72]

Muchas gracias

[@zuriantunez7544]

Muchas gracias enserio estoy mal

[@aguilarperezmiguelneftali7996]

Encomiéndense a Dios, tranquilos amigos, recuerden que las pruebas siempre pasan! Y cuando acaben seremos bendecidos! No tengan miedo y no se sientan tristes, Dios jamás nos abandonará y nuestras aflicciones no serán más que por un breve momento. Dios nos bendice mucho, hay que ser agradecidos con Él, también el agradecerle es una gran manera de sentir paz en nuestros corazones, siempre hay una bendición por la cual agradecer y sonreír. Ánimo!

[@martaisabelortiz1406]

@@aguilarperezmiguelneftali7996 perdona me esta ayudando pasa con el dr iñak si por favor me podes contestar desde ya gracias marta

[@aguilarperezmiguelneftali7996]

@@martaisabelortiz1406 Hola

[@jdrmusic3617]

Se le extraña doctor, muchas gracias por todos los consejos👏🏻👏🏻🙌🏻🙌🏻🙌🏻

[@lucianavelasquezk]

Gracias por tus consejos. Eres el Ángel que Dios me envio del cielo. Mis oraciones para ti 😇 descansa en paz y muchas gracias por ayudar a tantas personas. Dios te tenga en su gloria.

[@harumimandamientoabriojo3384]

Muchas gracias 🤗, el pensar que los pensamientos y emociones de negativos desaparecerán me hace feliz , Acérquense al señor porque con el todo se puede

[@dianamariaamayaballesteros1670]

Descansa en paz que bella persona que energía tan buena que irradiaba su legado increíble

[@Benyhill]

Gran persona y gran profesional,me duele el alma de ver que ya se nos fue,su ayuda humana con estos vídeos es oro puro....

[@cesarisidroortizguzman9408]

Doctor me alegra de que Allan muchos profesionales que tengan esa vocación y q nos sirvan tanto lo imposible lo hace posible Dios lo bendiga y le siga dando la sabiduría q necesita🙏👌

[@lulyceballos5058]

Como me gusta el enfoque que le da a sus videos, desvaloriza el problema y valoriza a la Persona, como lo disasocia y lo hace ajeno a uno...super bien, bendiciones y saludos desde México.

[@yanarisjorge4740]

Gracias por hacer tanto bien, aún cdo no estés físicamente.

[@claritaartesanias]

Siempre tan tierno con tus chistes, te hablo como si estuvieras conmigo porque así es igual que mi hermano que se fue contigo en noviembre de la año pasado ojalá se estén divirtiéndose juntos, yo sigo mirando tus vídeos que hacen tan bien verte

[@brucelugliArt]

Tu canal y el de erik son los mejores Iñaki ! a mi me agarro ansiedad mezclada con la Hipocondria desde casi 2 años y sigo luchandola, los pensamientos sobre algo cuando uno se obsesiona son horribles y sobre todo cuando uno tiene una dolencia que los dispara. Desde ya te agradezco por dar estos consejos y siempre digo lo mismo, aquellas personas que tal ves no tienen a nadie en quien confiar, un familiar un amigo o un profesional estos videos son un bálsamo para pasar el mal rato. Un saludo desde Argentina.

[@lein1958]

Hola! ¿ quién es Eric ? Ya no tenemos a Iñaqui, de pronto podemos encontrar alivio en ese canal que dices. Gracias, saludos desde Uruguay

[@brucelugliArt]

@@lein1958 Eric de vive sin ansiedad búscalo en you tube

[@alilijeron2592]

Gracias Ñaki desde donde estés, me alegras el día

[@enriquefelipemunozbravo8497]

Iñaki, muchas gracias por tus videos, de verdad que nos ayudan mucho. Dios te bendiga.

[@nataliagoneda7515]

Dale Señor el descanso eterno y brille para el la luz perpetua que por la misericordia de Dios descanse en paz Amén

[@deynahinojosa3288]

Hace unos días no mucho intente suicidarme (no es la primera vez) por todos mis traumas y mi pasado tengo depresión mayor con angustia ansiedad y tomo antipsicóticos por que llegue al punto de no reconocer la realidad hablaba sola y veía cosas, tomo mi medicamento todos los días y voy a mis citas con mi psiquiatra pero no me había explicado tan bien las cosas como usted ver sus vídeos me ayuda mucho me a dado ganas de salir adelante con sus consejos necesitaba que alguien me lo explicara muy bien aún que ya tengo años cargando con todo esto con solo ver algunos de sus vídeos explicando todo esto me a ayudado mucho y darme cuenta de muchas cosas muchas gracias:)

[@yuleidyscaraballo]

Hola Deyna no comentario me hizo pensar en cómo te sientes, de verdad me alegro que te sientas mejor ojala muy pronto ya no tenga que utilizar más medicamento ni tener que ir a un médico para sentirte mejor de verdad, no es facil sentir esa carga tan pensada como has dicho de los traumas que has tenido que pasar, sabes cuando me siento mal me encierro en mi cuarto y me arrodillo antes Dios para pedirle que me ayude con mis angustia como dice Salmos 55:22 hay que arrojar todas nuestras cargas a dios entre estas estan esos malos pensamientos y de verdad se consigue mucho alivio.

[@elitdejeas9101]

Cómo sigues?

[@mariadelosangelespereznava3507]

Mmm gracias Dr. Iñaki Xk nos sigue ayudando tanto sus consejos , desde el cielo es un Angel p nosotros. Lo amamos.mucho❤

[@mayhamachado]

Todos los domingos espero tus videos, sufro de ansiedad y depresion ahora estoy pasando por una recaida y tus videos me han ayudado a entender que voy a volver a superar esta situacion, ademas claro de las terapias que llevo con la psiquiatra y la psicologa, gracias un abrazo desde Peru

[@anamora8412]

Mya Machado Herrera animoooo

[@enriquefelipemunozbravo8497]

Animo! Ya veras como todo mejora ;)

[@mayhamachado]

gracias por sus ánimos, la verdad es algo difícil, te impacientas, quieres salir de esto ya, pero es peor ahora trato de ser paciente, apoyarme en mis seres amados, gracias a Dios ya estoy mejor con mas ánimos.

[@mayhamachado]

Nasca tambien eres de Peru?

[@mayhamachado]

claro, pero como que me resulta poco deficil por aca

[@AZQWEPLM]

El desarrollo de cada video es excelente. Nada que objetar. Los comentarios adicionales hacen agradable cada video.

[@romi2868]

Muchisimas gracias por todo iñaki 🙏🙏🙏🙏💕💕 no te imaginas lo mucho que me ayudas realmente aprecio mucho el tiempo que nos dedicas saludos desde Argentina 💝

[@fati312]

Gracias por ayudarnos tanto ✨🤍

[@leonardoivaneslavavargas5994]

¡Tranquy! Iñaki no te enrrollas Es que eres muy humano. Gracias por tus consejos y bendiciones desde Colombia.

[@antoniocastilla2060]

Gracias maestro! Buen corazón!

[@yolitaduran9037]

Excelente!!!, me encantas Doctor Iñaki eres un gran profesional.

[@rainieroftoledo4824]

doctor usted es el mejor para esplicar cada una de las cosas mil gracias doctor por toda la ayuda que usted nos da a cada uno de nosostros

[@Lufernal1989]

Te extraño mucho Iñaki 💔 cuánto bien nos hacías a todos con tu empatía 💕💕💕

[@cipatlijimenez4140]

😭😭😭😭 yo también lo extraño, hasta lloré cuando me enteré :(

[@jorgevazquez9399]

@@cipatlijimenez4140 que paso, de que te enteraste?

[@juanpablorodriguez1663]

A mi me llegan pensamiento imagen de que estoy pelando luchando haciendo una lucha que tengo que hacer Muchas gracias por su video mando saludes.

[@RobertoGenaroParicahuaCabana]

Dr. Gracias, gracias.

[@adriandandrea4416]

Un genio y ángel !!!

[@natylaukel1977]

Muchas gracias. Por sus palabras yo estoy pasando por pensamientos horribles que me angustian y algunos ya pasaron otros nuevos vienen y me ponen mal. Pero lo busco a Ud y me trae mucha calma. Saludos desde Argentina

[@anairdapamo]

Muchas gracias

[@jumaros3003]

Lo encontré hace bien poco y me acabo de enterar de que falleció. Un abrazo al cielo, y millones de gracias por habernos dejado tanta ayuda aquí en la tierra con sus vídeos.

[@marioantoniosuarezveramend340]

Q grande y buen ser humano sois,, mi amigoo,,saludos de peru

[@sebastianlozanohernandez3747]

Gracias. Bendiciones.

[@josepeco7036]

Gracias. Ojalá todos los terapeutas fueran como tú

[@jaimehenao8396]

de Colombia Jaime hablas cosas muy interesantes muchas gracias

[@cesarmontellano9850]

Gracias Iñaki !! Un placer escuchar tus videos una y otra vez, seguimos aprendiendo de ellos , donde quiera que estés te mando un enorme abrazo!!

[@evangelinasuedjose2111]

Hola cesar...volví a ver vídeos del doc después de mucho tiempo ..estuve comunicada con el y me ayudó muchísimo .pero ahora me encuentro con comentarios como el tuyo....que sucedió?

[@sarasepulveda9698]

@@evangelinasuedjose2111 no soy el ,pero creo que falleció :(

[@evangelinasuedjose2111]

😒😒😯No lo sabía

[@fabiomarcelomb]

Fuerza para todos

[@rosemarysil]

Muchas gracias 🙏🙏🙏

[@jumanim4961]

Muy bueno!! Gracias!!!.👍..A mi me ayudó mucho la meditación, ahora también voy a terapia y práctico gimnacia slow👌

[@felipeespinar5606]

Ayudeme

[@aguoeste1128]

@@felipeespinar5606 hola Felipe todo bien amigo como estás?

[@conchifuentesgonzalez7875]

Eres un ser de luz

[@jesusherrera8927]

Doctor Iñaki que buenos consejos en tus videos . Mi ansiedad volvió y ahora me genera un miedo tremendo el pensar que estoy enfermo del corazón , volví a los antidepresivos y mis pensamientos negativos son mayores cada ves .

[@antonellalizarraga807]

Como estas ?

[@virnieva]

Gracias Iñaki. Gracias.

[@rainieroftoledo4824]

gracias doctor disfruto cada uno de sus videos sabe porque por cada una de las cosas que usted habla uno lo vive en el día a día pero como le digo gracias a dios por que usted existe y nos puedo ayudar mil gracias por estar usted hay del otro lado

[@dianadelpilarmedinagaleano2699]

Son tesos esos pensamientos DIOS ayudanos

[@geraldgm610]

Siempre me tranquilizan sus consejos y su sabiduría

[@alexandergolinelli8882]

Gracias Doctor me está ayudando grandemente sus consejos.

[@kevingonzalesleyton346]

Me encantó.

[@espectro34684]

Gracias por tu ayuda,fuerza para tu recuperación.

[@carlosabcd9510]

Gracias! muchas gracias! Presisamenre estoy pasando una situación de malos hábitos. Voy aplicarlo

[@pablofar77]

El mundo necesita mas personas asi! Arriba Iñaki ! Abrazo desde bs as argentina!

[@luisretamozo]

Desde👉 PERÚ, 2021 Presente(recien encontre este video), hace mas de 8 años que padecia de esto Muchas gracias al Dr que en paz descanse y a su Familia por mantener su LEGADO, dejando que se sigan emitiendo sus videos, esta ayudando a muchisimas Familias. 😍😍

[@yamilebulacio8777]

Muy bueno! Todos tus consejos son muy útiles porque ayudan a aceptarnos tal cual somos, sin fórmulas mágicas, tomando nuestros propios recursos y limitaciones.

[@almacastillocuentacuentos.221]

¡Muchas gracias! Muy amenos sus videos y excelente información. de gran utilidad.

[@Barbymarz]

Gracias Iñaki! Quisiera abrazarte, gracias por ayudarnos 💚

[@moises8708]

Dame tu whastapp quiero llamarte y conocerte eso me apeteze hermosa

[@sergiogheorghe2854]

Gracias a ti emperzar de hoy soy una mujer libre y feliz con ganas de vivir gracias

[@anaclemenciajimenezjordan8882]

El chiste malo del día, lo máximooo!!😅

[@mariabelenvallejos604]

Muchas gracias por tu calidez y sabiduría. Saludos desde Argentina.

[@jimcrow85]

Dónde quiera que esté, porque falleció el año pasado.

[@miguelangelrodasmejia3092]

Muy muy bueno

[@juluoarellano873]

Psicologo Iñaki sus videos son geniales y me ayudan bastante, sufro de ansiedad pero ahora se ha ido disminuyendo mi ansiedad, antes tenia miedo de salir me daba nervios taquicardias, etc, pero ahora ya no siento nada de estos sintomas, pero ahora son los pensamientos negativos que no me dejan en paz son tan desagradables que no me permiten concentarme, hay aveces que quiero hablar en publico o con una amiga o amigo y mi mente se bloquea por estos pensamientos irracionales, algun remedio doctor Iñaki para poder superar estos pensamientos negativos ¡¡

[@briannuno9951]

Que has hecho para superar eso?

[@briannuno9951]

Eso de los pensamientos negativos

[@jufer8054]

Hola Iñaki,quiero darte las gracias por tus vídeos! Te escribo desde Lima ,te agradecería bastante si haces un vídeo hablando sobre la perdida de peso por depresión!! Y como recuperarlo

[@darthdarmer01]

Grande Iñaki me encantó este video y me siento identificado además de que me has dejado una lección de lo que quiero hacer debo hacerlo, no se quien dijo que te extiendes mucho, si todo lo que dices edifica y los pensamientos vaya que me dan jaquecas en este momento por la ansiedad, no debo darles poder, gracias y espero tu siguiente vídeo ¡¡¡ saludos desde México

[@eduardocardenasyzarra3305]

Paz!!!

[@ElVelcros]

Eres genial!!

[@ezequiellucasrodriguezrizz6921]

Muchas gracias Iñaki. Mi amigo de los días domingo. Siempre veo tus videos. Te quiero mucho.

[@directork520]

Bendiciones de tu fan Arturo desde Guatemala.

[@marielaseguel7557]

Super interesante y muy profesional saludos desde Chile

[@concepciona4882]

Hola Iñaki te sigo desde hace unos meses, me pareces una persona muy cercana y eso para las personas k no andamos bien es muy importante, llevo casada más de 30 años, ahora kiero separarme y no encuentro trabajo a mi edad 50,y estoy en un pozo, y no se salir ni por donde empezar, k consejo me puedes dar, un saludo y gracias.

[@edgarunigarroordonez1865]

Gracias que excelentes consejos 😊

[@franciscojaviervelahuarach4972]

Dios te bendiga mucho iñaki vazquez

[@GunterFalck]

Sirve de mucho aprender de las técnicas Iñaki justo por problemas de inseguridad

[@Lolayjaspe]

Gracias buen hombre

[@juluoarellano873]

Tambien gracias por sus videos Doctor Iñaki son lo maximo y me ayudan bastante ¡¡ Dios ne lo bendiga ¡¡ desde peru ¡¡

[@gastonmorales3832]

Hola iñaki soy de argentina, vi algunos de tus videos y me parecen muy interesantes, te voy a contar mi caso, actualmente tengo 15 años y como todo el mundo tiene una vida y una responsabilidad, el problema es que hace 1 año deje la escuela por problemas que tenia, me angustiaba al entrar al salon y escuchar todos los gritos y mis compañeros acomodandose, me angustiaba y lloraba, aveces me escondia por que me daba verguenza que vean llorar y me empezaba a aislar, el caso es que iba a la escuela muy triste y me angustiaba mucho, muchas veces me pasaba cuando iba a un cumpleaños o a veces mis amigos me invitaban a salir pero me daba miedo, que ademas agregar que cualquier insulto me ofendia, sea jugando (de buena manera) o sea de mala manera, como la adolescencia es una edad de juegos y fiesta, los insultos en modo de buena manera van y vienen y yo no lo tolero y en la escuela pasa mucho esto, el problema es que me da miedo angustiarme y a veces me pongo a llorar por cualquier cosa, tambien soy muy inseguro y no puedo controlar mis pensamientos, resulta que este lunes empiezo las clases despues de no haber ido durante un año y por miedo, ademas me da miedo mis nuevos compañeros y acsotumbrarme, no quiero decepsionar a mis papas y dejar de nuevo, espero que leas esto, saludos desde buenos aires.

[@anagodoy1054]

🙏⛪️📖 Dios 🕊le bendiga

[@martinpacha9255]

trankilo ,busca un psicologo y alguna actividad deportiva!!eso va a darte seguridad slds

[@nathalymunoz.]

Yo creo que tienes depresión

[@mariellaorezzoli4698]

Muchas gracias !! 🤗😍

[@mariarosariomartinezpadill9322]

Gracias 💖

[@valerialepedelatorre1056]

Gracias es de gran ayuda.

[@rosinagirona2839]

Muchas Gracias! Saludos desde Uruguay