CÓMO SUPERAR EL MIEDO AL FUTURO

[@davidgonzalez406]

Ella habla y ya uno no recuerda que ataque de ansiedad te trajo al vídeo. Es hermosa, pero cuando habla es wow 🌷🌹🌷

[@ElDiabloFredy]

Tengo 19 años y actualmente estoy pasando por un momento de cronofobia y eso lo empeze a sentir por primera vez en los primeros días de octubre cuando empeze a recordar el 2020 y 2021 como si fuera ayer, después aun recuerdo el 2012 como si fuera ayer y aun recuerdo el 2014 y 2015 como si fuera ayer y también pienso en como voy a hacer cuando tenga 80 años y también pienso en cuando se van a morir mis abuelos que todavía siguen vivos y también pienso en el dia que se van a morir mis padres que aun siguen vivos y aun pienso en el día que yo me voy a morir, muchas personas me dijeron que no piense en la muerte, ni en mi muerte y ni en el paso del tiempo pero ese es mi mayor problema y algunas veces tengo ataques de panico extremos por miedo al paso del tiempo y desde que tengo eso ya casi no tengo motivación en nada, tengo mucha ansiedad y siempre pienso en como van a ser las cosas cuando tenga 80 años o como seran la cosas en el año 3000 y siempre pienso en eso y algunan veces me cuesta dormir por esos pensamientos y antes cuando no tenia cronofobia era mas feliz, siempre tenia muchísima energía para hacer las cosas que me gustan y siempre tenia mucha motivación para hacer todas las cosas que me gustan y la cronofobia es algo que no le deseo a nadie!

[@lautaroaguilar1919]

Trata de meditar porfa

[@karlasalas6344]

En lo personal a mí me da miedo morir "ahora" y no ver a mi hijos crecer, o ver a mis pequeños morir, esos temas que se salen de las manos 😢

[@alexseminario4968]

Sufro de lo mismo desde los 20 años y cada año no lo supero

[@paulinasuarez8328]

A mi me ayudó a leer Muchas vidas muchos sabios de Brian weiss.

[@VictorPvMx]

Es HORRIBLE vivir eso de la cronofobia, de pronto desde el 5 de este mes hace 4 dias se me detono a no dejar de pensar que no siga el tiempo que no llegue mañana :/

[@diegobriceno2285]

Es como si sacaras el video exacto para mi caso justo cuando lo necesito

[@tren498]

Mi mayor miedo al futuro es que cuando ya no tengas fuerzas para trabajar Por la edad no tenga los medios económicos para subsistir. Tengo miedo a esa incertidumbre

[@vaniellaamery3680]

Tengo 17 años y me da mucho miedo el no tener la vida que deseo a los 30 años , me da mucho miedo fallar y fallarme

[@kath22]

Creo que es normal a este punto... Yo también la tengo 17 y sufro lo mismo, es cuestión de caminar y ser mas optimista intenta dar lo mejor de ti hasta sentirte agusta contigo misma! Organiza tu dia y veras un gran cambio 💙

[@martinbosch587]

pffff pendeja me paso lo mismo a los 17 vivi el presente y se feliz no tiene nada de malo la soledad despues de todo la vida hace lo que se le cante el orto YO TENIA LOS MISMOS MIEDOS QUE VOS

[@martinbosch587]

O SEA ME BESABA 20 MINAS EN UNA NOCHE SI QUERIA A PESAR DE ESO EL MIEDO A ENVEJECER SOLO O COSAS ASI ME PASABAN POR LA CABEZA AHORA TENGO 25 Y ME CHUPA UN HUEVO NO TE DEJES LLEVAR POR LOS ESTEREOTIPOS SOCIALES

[@nessazar9181]

estoy igual :(

[@13457sjdjznzkskmsksksmsnzsnsmm]

No puedes porque eres mujer 🤑

[@Manila2309]

Muy buena reflexión, yo pase por este miedo y poca broma, me costó 3 meses y perdí 10 kilos. Al final puede autogestionármelo, fui al psicólogo para hablar del problema solo una vez, el resto fue paciencia y tiempo, no tenia fuerzas ni para ver la tele, cuando se pasa, se pasa mal, lo primero es no subestimarlo y reconocerlo. En mi caso ayudo mucho continuar mi rutina de trabajo (esto costaba mucho), escribir en un cuaderno una hora al día lo que pensaba y por qué lo pensaba, es decir escribía los miedos que me pasaban por la cabeza, todo lo que vendría, finalmente ayudo también escuchar música, solo aliviaban canciones o bandas muy concretas, no valía cualquier música de youtube relajante, la tienes que buscar, y lo más importante, tener a alguien al lado que te supervise, pareja, familiar, mascota, lo que sea, no es bueno estar solo en ese periodo. Es una experiencia tediosa, pero que te hace el doble de fuerte, mi conclusión es que fue un proceso de madurez personal. Un saludo.

[@newcodexinfo]

Tus palabras son muy reconfortantes y tu voz ayuda, para comprender mejor e interiorizar la explicación. Muchísimas gracias por labor que hacéis. ❤️🙏🏼

[@denisecastellanos4238]

Bueno a esa edad es raro en la plena vida vive la vida esta joven vieja ama baila estudia y cuando 70 quiza te de miedo la vida

[@JulianMejia-m9s]

Yo tengo miedo al futuro vivi con amciedad y deprecion al mismo tiempo todos rien y andan en su vida normal siemto que solo yo vivo asi tengo miedo a que me pase algo

[@nallelysalas6859]

Cómo vas

[@JulianMejia-m9s]

@@nallelysalas6859 te tengo la mejor noticia de mi vida Dios me sano hoy salgo solo ala calle mi risa a mi rostro regreso no tengo miedo Dios está conmigo el me quito todo eso visito iglecia Dios me hizo libre gracias por preguntar cómo estoy Dios te bendiga y si tú eres una de esas personas que están pasando eso cristo es la solución amen

[@emilybautista2847]

Tengo 14 y le tengo miedo al que vaya a pasar en el futuro, estoy apunto de acabar la secundaria y no estoy lista para cursar aún la prepa es por eso que recurrí a este tipo de videos.

[@vannyuwu9645]

Tengo 13 años y la verdad estoy pasando por un momento muy dificil Me da tipo ansiedad hasta tal punto que voy a llorar mi miedo es no poder lograr mis metas y no poder ayudar a mi madre y gracias a esto mi mente esta rota no se que pensar o hacer cada ves que ésos pensamientos llegan solo pienso en correr y esconderme donde nadie pueda en encontrarme Pero aun recuerdo que tengo que seguir luchando por mi madre quien amo con mi vida y asi me calmo un poco

[@Alejandra-oy9jd]

Es normal tener miedo al futuro, yo tengo casi 40 años y todavía lo tengo, ve paso a paso, yo a tu edad pensaba que nunca iba a tener nada en la vida y ahora tengo todo eso que pensé que nunca conseguiría, confía en ti y en la vida, da pequeños pasos y eso te irá acercando a tus metas..no eres tus pensamientos, respira y escucha tu corazón.

[@sccanj]

No es normal tener miedos y ansiedad a esa edad, cuando tengas como 35 no podrás con la carga de tus pensamientos y los miedos serán más fuertes Yo te recomendaría buscar ayuda profesional

[@priscikaren5683]

Muchísimas gracias por compartir esto! Todo lo que dijiste me ayuda muchísimo❤️ sos una genia

[@beatrizortega3550]

Gracias Rocio sos muy clara y tu voz es placentera das mucha tranquilidad, tambien me gustaria que hables de la menospausia apartir de ahi tambien empece con un monton de miedos de ansiedad y depre ademas de pensamientos negativos y cosas del pasado

[@Ale-he8qw]

Tan bella!!! Eres justo lo que he necesitado. Agradezco haberte encontrado. Saludos desde Honduras. 🤗🤗🤗

[@TheLoSeRNum1]

Hola, si estas leyendo esto...diré que por favor no te preocupes...confia en ti. Tengo 12 años y tengo el mismo miedo que tu sufres, es horrible. Siento que sufro de una pérdida de memoria, ya no me concentro en lo que aprendo en el colegio, no puedo procesar la información y me siento como un idiota. En el futuro quiero ser un ánimo que cree caricaturas asombrosas para amazon prime, Netflix o otra plataforma, pero ahora perdí las ganas de hacer lo que antes me apasionaba y inspiraba a conseguir mi sueño. Hacer edits, dibujar, bocetos, anatomia, perspectiva, coloreado, animaciones, grupos de series que veo, aprender japones,matematicas, doblaje, tocar guitarra, tocar piano, tocar trombón...todo..lo quiero aprender...pero no tengo la fuerza para hacerlo, la paciencia o tal vez la esperanza. Ahora tengo miedo...miedo de no poder progresar lo suficiente como para mínimo entrar a la Universidad de animacion.. En el futuro...tal vez no logré nada... Y mi esfuerzo pasado...no de frutos... Por eso, auque yo no lo logre...y que sienta el querer morir, no significa que tu renuncies y que tengas temor. SIGUE TUS SUEÑOS Y O CONFIA...porfavor💗

[@Claudiacczz]

tienes apenas 12 años, debes de relajarte y saber organizarte y distribuir bien tu tiempo q bueno q quieres aprender muchas cosas pero prioriza y x orden o de acuerdo a tus necesidades hazlo, no pierdas tiempo en pensar dejarlo para después los años pasan muy rápido es verdad pero si no haces nada verás q pasaran aun más veloz, solo debes tener disciplina y lograrás hacer y tener todo lo q desees, aún eres muy joven pero debes aprovechar el tiempo al máximo, estudiando, trabajando en algún proyecto de lo q te gusta y si tienes creatividad aprovecha plasmalo en apuntes o videos, pc o laptop q eso te puede servir en adelante, pero también date tiempo para salir a relajarte busca amigos y vete a la playa, al rio, al cine etc, también vive la vida esos años son los más importantes para disfrutarlos te fortalece la personalidad, disfruta de tu familia, no te preocupes solo ocúpate y verás q todo va ir bien🤩

[@joelcastelli]

re bien explicado. Siempre estoy pensando en el futuro q no se si podre superar lo que la vida traiga.

[@nathalyv.7207]

Hola puede hacer un video sobre el trastorno de desrealización y también como superar el TOC mas que todo luego de experiencias desagradables o traumaticas.

[@Shaggyloft73]

Exelente video muchas gracias nuevo suscriptor

[@matiasdebona6477]

tengo 37 años y una familia y todo lo que me puse como meta en la vida casa auto pero sufro miedo al futuro habiendo logrado todas mis metas. Porque ? tengo miedo a mi futuro económico no sea igual al que tengo ? que a mi negocio le valla mal

[@destellossakura.zenartist]

¡Hola Rocio!, hacia algun tiempo no pasaba por tu canal debido a que estuve justamente viviendo mis procesos, y sigo con algunos mas pero eh aprendido en el transcurso a tenerme una paciencia solida y amorosa conmigo misma cuando antes no lo era ni un poquito. Recomiendo a Rocio Lacasa, quien pueda tratarse con ella es excelente, sane muchisimo, almenos logre sentirme de nuevo tranquila me aplique al news letter ya que lamentablemente no es accesible a mi recursos, sin embargo, si puedes hacerlo hazlo. Con el newsletter aprendi mucho a conocerme y me sirvio mucho, sane la ansiedad pero ahora estoy con muchos bajones y ataques de angustia que me agarran cada tanto y vuelvo a caer y a caer, todavia no puedo encontrar donde esta mi cuestion, pero paciencia dijo la ciencia, ya me repondre. Nunca pense pasar esto en mi vida pero bueno, a veces todo se da por algo. No soy de escribir mucho pero sigo apreciando y amando este canal de los hermanos Lacasa. Ojala en algun momento hables sobre estos ataquesitos como les digo yo que suelen pasar a menudo, eso de sentirse un poco extraña en este mundo. La sensibilidad a veces es un tema y mas como la mia a veces muy alta. Un abrazo y saludo desde Argentina.

[@anadecruz4597]

Fantástica exposición. Un abrazo

[@eceanofeliz9702]

gracias por sus consejos y su ayuda como siempre exelentes

[@leonorromerooliver4930]

Pues sobrepasa, porque los miedos son reales. Mi miedo al paso del tiempo ES REAL, eso no lo quita nadie. Es así y así se fué la vida

[@estebanbhdez1700]

No puede ser, sí. También me aterra el paso del tiempo y quedar estancado. Me aterra de una manera horrible.

[@claudiatorres7028]

Buenísimo video gracias 🙏🏻 doctora

[@salo1009]

Rocio puedes hacer un video para tranquilizar y poder dormir? Tu voz me tranquiliza mucho. Por favor!

[@alexlarez7399]

Estas son las palabras que necesitaba escuchar. Muchas gracias. Dios la bendiga

[@prettycookie6647]

No pués les dire la verdad y esque estoy muy Joven y me da miedo que el futuro solo sean problemas problemas y más problemas. Yo no quiero sufrir en el futuro y siempre dicen "disfruta de tu juventud" cómo que si cuando crescas fuese el infierno yo simplemente no quiero una vida llena de estrés y conflictos. La gente mayor parece que no es feliz y que todo es muy difícil y yo ni quiero ser cómo ellos y si el futuro fueran solo cosas malas me atrevo a decir que la vida no sería un gran regalo sino que una "maldición"

[@josep6863]

Gracias, Rocio!!

[@kalef1537]

Gracias.

[@monicasierravillamil8714]

Es normal sentir pánico o miedo de no poder superar tu pasado y tu ex ?eso me da fobia y acordarme de lo mal que lo pase me trauma

[@theumbrellaacademy9032]

Gracias muchas gracias tenía mucho miedo

[@estelafenoglio1484]

Mil gracias rocío por este video

[@alexoni5587]

gracias me ayuda demasiado

[@rosaluzdiazsaavedra4347]

Hola Doctorcita porfavor ayudeme. Ya no puedo controlar la ansiedad

[@elvistheking6113]

Impresionante como siempre. ❤️❤️👍👍. Q buenos lacasa bro👍👍

[@kidsloww2197]

Tengo 16 y tengo miedo a no ser nada en mi vida no tener mis cosas cuando tenga mis 30 miedo a que no tenga nada me acuesto y solo pienso en eso siempre

[@leonorromerooliver4930]

Yo tengo 57 y no SOY NADIE EN LA VIDA. NADIE ME TIENE EN CUENTA. NO SOY NADA. TÚ ESTAS A TIEMPO, YO YA ME HAGO VIEJA

[@herrerck6461]

Yo igual como te sientes ahora?

[@VirtAD]

​@@leonorromerooliver4930No sea tan dura con usted, que le hace pensar que no es nadie?

[@Llaren_sin_futuro]

Tengo 15 años y tengo miedo de no cumplir mis sueños o que no me tomen encerio lo que hago, quiero cambiar en intento pero cuando lo pienso solo tengo ansiedad o aveces lloro me desespero sin hacer nada, no soy debil pero tambien pienso que si voy por mi sueño desperdiciare mi adolecencia, tengo miedo de que la suerte me juegue en contra

[@Luna-oy2vz]

Tengo solo 14 y los comentarios como "¿que vas a estudiar? ¿Quieres entrar a preuniversitario? ¿Que tal tus notas? ¿Segura que quieres estuadiar eso? No vas a lograr entrar a esa carrera, busca otra" realmente me estresan, y si me equivoco y no logro ser lo que quieres mis padres? Me da mucho miedo

[@Jaimito-87]

Imaginan yo 16 años, preocupado por si entro a una universidad, saber que mis padres están envejeciendo, no se hacer casi nada más que sacar buenas notas pero no me enseñan conocimiento "necesario" para un trabajo Ensima pensar que mi físico es inferior a el d ellos demás y que haga lo que haga voy a morir en algún punto y no soy muy religioso como para estar 100% seguro de que Dios existe y no es un invento para que el ser humano tenga esperanza

[@gabrielrodriguez1409]

Holaa, tengo 19 y yo estaba en tu misma situación, como experiencia propia lo que más te puedo decir es que seas honesta, primero contigo y después con los demás, habla siempre con la verdad aunque pueda doler a algunas personas, pero debes ser honesta, y segundo, trata de experimentar y aprende a reconocer y administrar emociones, cuando piensas en ir a un preuniversitario? Te da miedo? Te da emoción? Porque te da miedo o porque te da emoción? Y a partir de eso, creas una decisión. Recuerda que lo más importante es TOMAR una decisión, jamás va a ser 100% como tu querías o 100% perfecto, siempre va a ser como una hermosa perla con un orificio negro, pero de esa forma vamos creciendo y aprendiendo de la hermosa vida. Espero que estés muy bien y lo estas haciendo muy bien viendo estos videos para informarte más. Saludos!!!❤

[@alguienmasdeestemundo8151]

Tengo 19 casi 20, deje mi universidad por problemas económicos y estrés de tener que trabajar al mismo tiempo, me siento triste, vacío , quiero superarme , pero me es difícil, ayuda, tengo miedo que en 5 o 10 años no logré nada en la vida, no quiero tener un trabajo que no me guste , no lo sé, solo necesito de alguien que me apoye y que escuche todo lo que me está pasando, no quisiera ser un fracasado , no se que será de mi con el paso del tiempo, aparte estoy solo , auxilio 🥺

[@fj4105]

Tengo 28 y me da miedo llegar a los 30 sin un buen trababajo ni casa propia , y tener hijos , mudarme para ser responsable de una pareja e hijos

[@danielcarvajal-rg1zw]

Likeazo

[@joseluispostigo342]

Excelente! Cuando un nuevo video o podcast con Iñigo? Felicitaciones por el canal

[@juanloprada]

Todo lo que veía como una amenaza se ha confirmado. Cerca de los 60 años, Estoy solo, sin familia, sin trabajo, y muy cabreado.

[@irving.m5485]

😍 excelente video👍 deberías dictar seminarios a psicólogos a nivel mundial ,sobre todo aca en Panamá. SOS una crack 🧠 saludos y bendiciones🙏✌️

[@gloriamartinezcastro7466]

Cuando el miedo se une a la enfermedad sobre todo al dolor,como hacerlo?Coraje tengo para aburrir pero el dolor y la limitación me pueden, por favor que puedo hacer.Gracias

[@musicaterapia6320]

👏👏👏🤙

[@katerinevallejo7606]

Como se llama la psicóloga

[@borissalinas6516]

A mí me da miedo más que todo el futuro de la humanidad :( ... Pienso que el Futuro será peor que todo ...habrá hambrunas, escazes de agua y catástrofes ... Por eso tengo miedo vivir eso

[@tuqui78263]

Yo tengo miedo a que ocurra una tercera guerra mundial 😢

[@alexanderlluvioso547]

hola soy de 12 años y trabajo en un tager de coches como limpiador y me da miedo el futuro porque mas después voy a a trabajar con autos solo y me da miedo no poder

[@selenaaguilar2042]

Si podrás

[@rosalemus3746]

Fui abusada sexu*** y tenia miedo de estar embarazada y ahora 7 meses después de eso cada vez q tengo un atraso en mi menstruación tengo miedo y nose q hacer😢

[@lenakolbien5046]

Hola linda, espero que estés mejor. Me imagino que fue una experiencia muy traumática y por casos así te recomendaría buscar ayuda profesional ya sea con un psicólogo, para que te ayude a salir de este trauma. También si puedes contarle a alguien de confianza lo que pasó, para que te brinde ayuda. Si puedes ve con una ginecóloga si estás muy preocupada, créeme te vas a sentir mejor. Te mando un fuerte abrazo y muchas fuerzas!

[@salvadorantonio6087]

hola soy de venezuela como me puede ayudar porque esta en tu pagina y te e escrito por el correo y tampoco me respondes en verdad no se como me puede ayudar ya que tengo uno un poco de ansiedad lo e superdado pero recaigo poquito y los miedo tambien me invaden y yo no era asi quiero cambiar mi vida gracias

[@lorenzdsss305]

tengo miedo a mi futuro matrimonio....

[@shapesff5613]

:(

[@hillarycharrisyasikov984]

Tengo 24 años, empecé a tenerle miedo al futuro a mis 17.años, me da mucho miedo envejecer, solo el hecho de saber que en 6 años tendré 30 y ya no seré tan joven me da mucha ansiedad, pienso en mis 40 si ya tendré arrugas si mi marido después se va a aburrir de mí a esa altura, también me da miedo saber que a los 30 o antes de ya tengo que tener hijos porque no quiero ser mamá vieja, todo me da miedo y ansiedad, no lo demuestro ni nadie se da cuenta pero si me da miedo😢