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SUMARIO
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¿Alguna vez te has sentido deprimido? ¿ Te has despertado y no tenías ni siquiera ganas de levantarte de la cama. de arreglarte, de comer, de vivir...?
¿Cómo se puede salir de una situación en la que tu ánimo está por el suelo sin tener que pasar meses aislado de la sociedad o sin tener que pasar por cosas peores?
En este episodio te voy a dar los siete mejores consejos que puedo darte para que superes una depresión.
En primer lugar, es mi responsabilidad decirte que si sientes que tienes depresión vayas a un profesional que pueda tratarte y que vayas al mejor.
Mi segundo consejo es que te pongas pequeños retos constantemente y te centres en superarlos. Ve poco a poco poniéndote retos para que vayas adquiriendo ese momentum.
En tercer lugar, vigila tus pensamientos. Cambia tus pensamientos negativos por pensamientos positivos. Porque cuando cambias tus pensamientos y cambias tu realidad.
El paso número cuatro es el de que vigiles también tus palabras porque tus palabras, al igual que tus pensamientos, crean tu realidad.
El quinto consejo es que trabajes con un mentor, con una persona que esté ahí apoyándote, qué esté ahí dándote feedback, que esté ahí motivándote y manteniéndote congruente.
En sexto lugar, te recomiendo que leas un buen libro, en concreto libros sobre desarrollo personal. Hazte ese regalo.
Por último, te aconsejo que hagas eso que te apasiona, dedícate a eso que amas. Porque cuando haces lo que amas, estás lleno de energía, estás vibrante y feliz porque estás ayudando a los demás con lo que mejor se te da.
Mira el vídeo hasta el final para conocer en detalle estos siete consejos que te doy para superar una depresión.
Comparte este vídeo si conoces a alguien que esté en depresión y que necesite salir de ella para vivir la vida que se merece.
Consigue la transcripción gratis aquí: www.miguelruiz...
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SOBRE MIGUEL
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Miguel Ruiz Gil es un escritor, formador y emprendedor. Se ha convertido en uno de los líderes en el mercado del desarrollo personal internacional y está especializado en ayudar a las personas a encontrar su misión profesional y cumplirla con éxito. Ya que, además de que este ha sido el mayor reto de su vida, considera que encontrar qué debes hacer según tus talentos es el principio número uno para poder alcanzar tu máximo potencial.
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Además es el fundador de DESCIFRA TU MISIÓN™, plataforma online donde enseña a las personas a encontrar su misión y propósito profesional. Y que le ha posicionado como un experto en este campo. Tienes toda la información aquí: miguelruizgil.c...
Es el creador también del método RTB de reprogramación mental para el éxito y de los Test DTM y Test “Tu Negocio Ideal” estos últimos exclusivos en su programa DESCIFRA TU MISIÓN™.
Es coach de celebridades internacionales y asesor de empresas de primer nivel, además ha aparecido en varios de los medios con más prestigio a nivel mundial como RTVE, Entrepreneur, Univisión y Telemundo entre otros.
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