CÓMO SUPERAR una DEPRESIÓN

¡Hola, Estupenda!
El episodio de hoy es, tal vez, uno de los episodios más especiales de este podcast. Por primera vez en casi tres años nos acompaña una paciente de nuestro centro de psicoterapia.
Y es que nos hemos dado cuenta que faltaban las protagonistas de esta historia. Porque todo cuanto hacemos es para ellas y hoy no estábamos dándoles el espacio que merecen. ❤️‍🩹
El espacio para que sean la voz de su propia historia.
Por ello, hoy nos hace mucha ilusión que nos acompañe Sara, para contarnos su historia y ayudar a todas las personitas que lo necesitan a resolver algunos de los miedos y tabúes que existen alrededor de la terapia.
🎙️ En este podcast hablamos de:
03:00 -¿Cómo te diste cuenta que necesitabas ayuda y cómo fue para ti pedirla?
07:05 - ¿Cómo fue para ti recibir la palabra “depresión”?
11:40 - ¿Cómo era tu día a día antes de pedir ayuda?
14:50 - ¿Cómo ha sido para ti tu recorrido hasta aquí?
20:35 - ¿De qué manera te ha ayudado ir a terapia?
27:20 - ¿Por qué Somos Estupendas?
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Somos Estupendas es la mayor plataforma online de salud mental y bienestar. Un lugar para mirar hacia dentro y florecer. Nuestro trabajo es dar #herramientas , inspirar, abrir emocionalmente, reforzar habilidades y talentos, para que te sientas plena.
Un punto de encuentro en el que crecer, empoderarse, mimar todas las parcelas de tu vida y sentirte PLENA.
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#bienestar #autoayuda #psicología #depresion #terapia

[@jorgeruizsoriano4735]

Tener depresión es lo peor, el video es muy bueno, mi historia es lo peor, yo lloro todos los días a todas horas, y me ha sido muy util

[@somos.estupendas]

Jorge, muchas gracias por tu confianza al compartir esto con nosotras. Sentimos mucho, de todo corazón, que te estés sintiendo así. Debe estar siendo muy duro para ti❤️‍🩹 Queremos decirte que no tienes porque pasar esto solo, si lo necesitas, nosotras estaremos encantadas de ayudarte y acompañarte🫶🏼

[@hadaverdetarot]

Amaría más testimonios como este. Y Yaiza es ideal para compartirlos. Gracias a todo el equipo de Somos Estupendas. Es súper necesario e inspirador para los que sufrimos o hemos sufrido de depresión ❤

[@somos.estupendas]

Bonita, muchísimas gracias por tus palabras y tu cariño💞 Nos alegra poder acompañarte desde este espacio. Cualquier cosita que necesites, estamos aquí 🫶🏼

[@hadaverdetarot]

@@somos.estupendas gracias siempre por todo lo que hacéis

[@star_7776]

Sara ha contado casi mi historia, cuantas similitudes, estoy con medicación, la depresión es una enfermedad muy dura, hay muchos prejuicios alrededor de ella e incluso un gran porcentaje de la población cree que no existe, ese seria un buen tema para el podcast, como lidiar con los prejuicios sociales que hay sobre la depresión

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por tu confianza al compartirlo con nosotras. Sentimos mucho, de todo corazón, todo tu dolor ❤️‍🩹 Estamos aquí para lo que necesites🫶🏼 Muchas gracias también por tu recomendación 💞

[@mariamoreno4427]

Yo tb lo estuve, con un diagnóstico, y pasándolo muy mal, deje la medicación hace varios años (de mala manera) pero ya algo mejor

[@somos.estupendas]

@@mariamoreno4427 Nos alegra que ahora te sientas mejor, bella. Si en algún momento lo necesitas, nosotras estamos aquí para ti🫶🏼

[@vivianag813]

Ayer las descubri por casualidad y estoy encantada, hablan de temas necesarios que es la vida misma y poco hay...yo estoy pasando por depresión y ansiedad, la depresión postparto me saco muchos demonios del pasado

[@somos.estupendas]

Bella, muchísimas gracias por tu confianza al compartirlo con nosotras. Sentimos mucho, de todo corazón lo que estás pasando y todo tu dolor❤️‍🩹 Queremos que sepas que aquí nos tienes para lo que necesites💞

[@vamosahacerloorganizaciony345]

Qué alegría que Sara esté en este mundo. Vaya ser maravilloso y generoso compartiendo su historia

[@somos.estupendas]

Es maravillosa y estupenda 🌷✨

[@sarasalguero9971]

Jo, gracias a ti por un comentario tan bonito!! Me has emocionado. 💖 Un súper abrazo!!

[@monicape87]

Que bonito. Ojalá no sea el ultimo episodio con testimonios de las personitas que estamos depositando nuestra esperanza en vosotros ❤❤

[@somos.estupendas]

Spoiler: no será el último🤭 Nos alegra mucho que te haya gustado, bella. Un abrazo enorme🌷

[@dvs2223]

Por fin! Un canal útil e interesante. Gracias por hacer contenido de calidad.

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, por tus palabras y tu cariño 🥰

[@juanjo7524]

Que buen royo, es un placer, después de tanto sufrir, ver vuestra luz, recordadla en un futuro.🙂

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por tus palabras , Juanjo💞 Si lo necesitas, estamos aquí para ti🫶🏼

[@yanetcoto8564]

Gracias ❤️🫂👏👏💐soy Estupenda, hoy me pude decir que valiente he sido😢❤😘👍

[@somos.estupendas]

Totalmente, eres estupenda🌷 Y nos tienes aquí para lo que necesites 🥰

[@LauraLopezGandullo-um9to]

Gracias por este episodio, cuánta paz escucharos.

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella💞

[@marisapintos9682]

Eres muy valiente, y me alegro mucho por ti, la depresión es una patología que hay que tratar mucho con mucho respeto y constancia, yo perdí a mi hijo hace tres años y ahí la conocí, verdaderamente no se la deceo a nadie, y el duelo no es lineal. Hay días buenos y días malos. Pero hay que seguir. Difícil de salir.

[@somos.estupendas]

Bella, muchas gracias de verdad por tu valentía y confianza al compartir tu historia y tu sentir con nosotras. Sentimos mucho, de todo corazón, todo tu dolor y todo lo que has vivido. Debe ser muy duro para ti❤️‍🩹 Queremos que sepas que no estás sola. Si lo necesitas, estamos aquí para ti🫶🏼

[@belkisquintero1103]

Me encanta compartir mi domingo con ustedes. Para mi, su podcast representa la esperanza de que sí podemos sanar nuestra alma. Gracias ❤

[@somos.estupendas]

Jo, bella, muchísimas gracias por tus palabras y tu cariño🥹 Te mandamos un abrazo enorme y nos tienes aquí para lo que necesites 💞

[@nataliarey1039]

Gracias por el compartir. Ayuda mucho

[@somos.estupendas]

Muchas gracias, bonita💞

[@esthaltap9499]

Respetandote mucho y queriendote mucho, dejar fluir!! No obligarse, y forzarse un poquito

[@somos.estupendas]

Muchas gracias por compartir tu punto de vista con nosotras,bella💞

[@maiteleon582]

Maravilloso. Necesario e increíble. GRACIAS

[@somos.estupendas]

Muchas gracias a ti, bella🫶🏼

[@faviher3293]

Siempre es algo especial escucharles ❤

[@somos.estupendas]

Muchas gracias, bonita💞

[@emaMA5985]

Que Wonito 🤩🤩🤩

[@somos.estupendas]

Muchas gracias, bella💞

[@MarioMartinez-gm9it]

Estoy pasando por eso

[@somos.estupendas]

Sentimos mucho que estés pasando por esto y todo el malestar y dolor que entendemos que supone❤️‍🩹 Aquí nos tienes para lo que necesites 🫶🏼

[@MarioMartinez-gm9it]

Ayuda 😢😢😢

[@somos.estupendas]

Puedes escribirnos y estaremos encantadas de ayudarte y acompañarte en tu proceso💞 También puedes entrar en el enlace de terapia que encontrarás en la descripción para poder reservar tu primera sesión 🫶🏼