Oigan cuéntenme si habían visto este reto antes y si han pensado en hacerlo o si no, por qué? 🤍
@iam_saori3 ай бұрын
constantemente pero soy una persona que no tiene constancia, algún consejo para eso? 😭
@DanielaRodriguez-ti6hm3 ай бұрын
No habia visto informacion sobre este reto, pero lo hare. Me has motivado, estoy en un punto muy dificil de mi vida, he terminado una relacion toxica en plena semana de examenes y soy un caos. Tambien he terminado amistades que no aportaban cosas buenas a mi vida, asi que es ahora o nunca. Vamos con toda!!!
@_myfairyqueen3 ай бұрын
Llegó en el momento que lo necesitaba, Estoy a poco más de un mes de presentar mi examen de admisión a medicina y tengo que cuidar mi salud mental para que la ansiedad no me consuma y así poder rendir bien. Te conocí en pandemia, y es lindo volver a encontrarte.
@dearjulss3 ай бұрын
La constancia se puede ir construyendo! Ir haciendo un poquito a diario te llevará a crecer más de lo que lo harías si no hicieras nada 🤍🤍🤍 Te recomiendo mucho el libro “atomic habits”
@dearjulss3 ай бұрын
Vamos con todo!! 🤍
@Andre_JT.2 ай бұрын
"Esta parte no es la más aesthetic" Quizas no, pero es la mas real, y eso hace identificarse.
@dearjulssАй бұрын
🥺🤍
@jam28053 ай бұрын
1. seguir una dieta saludable 2. cero alcohol 3. 2 ejercicios de 45 min al dia 4. leer 10 páginas de un libro 5. tomar un galon de agua al día
@holaajf_22393 ай бұрын
Q pedo como q un galón xd
@utokiio3 ай бұрын
JAJAJAJA UN GALÓN
@haiiro_no_nekoo2 ай бұрын
un galón? XD
@reygio72572 ай бұрын
@@holaajf_2239 en Google aparece 1 galón = 3.785 litros
@camceleste2909Ай бұрын
Sería de 2 a 3 litros capaz se quiso referir a un "bule, botella de agua, termo, etc"
@mimi_cherrie3 ай бұрын
Desde hace un tiempo me he sentido muy mal conmigo misma por no hacer nada en todo el día, llevo una pésima alimentación, duermo mal, quiero hacer y aprender muchas cosas pero siempre la flojera me gana y termino haciendo nada. Pero ahora último he sentido demasiado las ganas de cambiar y mejorar, gracias por tu video me ayudó mucho a motivarme!! Vamos que se puede💪🏻💪🏻 fighting!!
@kato65073 ай бұрын
Tu puedeeees, vuelve esa motivación en disciplina 💗💗
@YukiNoE162 ай бұрын
X2🥲
@miel_ily3 ай бұрын
Justo estaba llorando, pensando en mejorar y de verdad no sabes la motivación que me das, que si se puede cambiar y que nunca es tarde Muchas gracias por este vídeo 😭💗
@dearjulss3 ай бұрын
Te abrazo y mando fuerza 🫂🤍 nunca es tarde!!
@dayag16543 ай бұрын
unas recomendaciones es que si no hacen ejercicio intenten hacer menos ejercicio primero ejemplo comiencen con 5 o 10 min y vayan aumentando o lo dejarán, si tampoco comen mucha comida saludable disminuyan la que ya comen y vayan incluyendo cosas saludables, tambien lo del agua comiencen con 1lxdia y así con todo o lo van a abandonar o cuando terminen volverán y podría ser peor que cuándo comenzaron. pd: escuchen afirmaciones nos ayuda con nuestra salud mental, hagan journal así sea que no tengan nada que escribir escriban como van con el reto.
@xxmawi70042 ай бұрын
Este video me aparece en el momento indicado, se que muchos batallamos con estas cosas, se que podemos lograr el conseguir la mejor versión de nosotrxs mismos, ánimo yo sé que lo lograrás 👏🏻✨💜
@anae.e60563 ай бұрын
Te amo Juls, literal esto fue una señal. Gracias por mostrar tu transformación y motivarnos.
@dearjulss3 ай бұрын
Gracias a ti por estar 🫂🤍
@alexineperfecto171620 күн бұрын
Es la primera vez que veo un video tuyo, y me encantó, lo que trasmitiste, tu voz, tu personalidad, la realidad de las cosas, transparencia, y todo. Me encantó!
@NanuUwU_3 ай бұрын
Juls haciendo calentamientos me representa totalmente jasdjsdsdja animo!!! Gracias por motivarnos uwu
@Elmundodeyessie21 күн бұрын
Me encanta! Lo más difícil es comenzar. Poco a poco estos pequeños hábitos harán grandes cambios en tu vida y te fortalezerá tanto interno como externo. Me propondré para empezarlo el lunes, me motiva mucho. Te deseo muchos ánimos y éxito!
@alisha909093 ай бұрын
Mi vida va en picada, no quiero rendirme, voy a intentarlo de nuevo, justamente me salta este video, voy a intentarlo♡ deseenme suerte, yo les deseo a ustedes y muchas buenas vibras❤
@robertarada3 ай бұрын
estamos en la misma, te deseo suerte y mucha fuerza en tu proceso, vos podes ❤️🩹
@MarcePosada-ww4smАй бұрын
la amo, su sinceridad, su carisma, lo real que es 😿😿💗
@DANIELAGONZALEZ-sj4ml22 күн бұрын
Descubri apenas hoy este canal, y quede enamorada de tu personalidad y lindura, vi tan ameno el video, tan real y todo, que me encantoooo, me subscribo por que quiero ver más de tu contenido, tienes carismaaaaaaaaa y todo y aparte la temática y los videos buenísimos
@meeeldry2 ай бұрын
Wow, en serio es muy increíble el cambio que haz tenido, te veo mucho más alegre, recuerdo que te comencé a seguir desde que subiste el reto de glow up en la pandemia, me inspiras demasiado❤️🩹
@softmoonnie79963 ай бұрын
Llevaba mucho tiempo esperando un videito. 🫶🏽 Actualmente he recaído en una severa crisis d3pr3s1v4 y ansi0s4, y he llegado a sentir que toco fondo con frecuencia. Me identifico mucho con las cosas que nos muestras y comentas, y de hecho eres quien desde el año pasado me motivó a mejorar mis hábitos (más que nada por salud). Muchas gracias por aparecer una vez más! Sigamos adelante. Tqm. 💕
@dearjulss3 ай бұрын
Oww tqm 🫶🏻 Espero todo pueda mejorar, verás que si! Te mando abrazos y fuerza 🫂
@neycanela963 ай бұрын
Recién di con tu canal, justamente, también estoy pasando por mi momento más bajo y quiero salir de este agujero emocional, he buscado en muchos canales y por eso llegué aquí así que uniré todo lo que ya he visto y el 75 hard challenge y empezaré ya, me emociona hacerlo y que bonito pensar en salir adelante ❤
@alex-hn6db3 ай бұрын
LO Q NECESITABA gracias x subir videos juls, te queremos mucho reina 🫶
@dearjulss3 ай бұрын
Gracias a ti por estar 🫂🫂🫂 Les quiero muchoooo igual
@immichelle48583 ай бұрын
Juls es de las primeras youtubers que yo vi y realmente me rre sube el animo y me encanta sentirme identificada y tooodo La amooo, te amo juls preciosa ❤
@esme.darkness3 ай бұрын
Muchas gracias por esto, Juls, justamente estoy buscando hacer un cambio en mi vida y tú me motivas. Veo tu contenido desde hace 4 años, cuando tenía 12 años y actualmente tengo casi 16 :’) te conocí por tu primer video de Glow Up y ese video también me dio bastante motivación en su momento. Es bonito ver crecer alguien con quien también has crecido. Gracias por todo Julsita, estoy muy orgullosa de ti y sé que puedes lograrlo 💘💘
@MalditaFran22 күн бұрын
Vi tu primer y segundo video en KZbin, después paso el tiempo y no me acordaba, ahora me apareció este video, te reconocí y has cambiado muchísimo de forma positiva, eres muy inspiradora❤✨🌹
@paradoxtg25173 ай бұрын
Bendito el día en que me tome tu canal hace años, siento que esto es lo que necesitaba llegar al punto en que estoy dispuesta a hacer este reto sobre todo porque este año tengo proyectos que debo comenzar, siempre inspirando Juls gracias 🌼
@Hanna_monn_lvsuarmyhope3 ай бұрын
Las señales me dicen que me arriesgue a probar cosas nuevas. Y tú video también es una señal más. Gracias Juls❤️🩹✨
@julissar.9522 ай бұрын
Amiga tu video me ha motivado mucho a cambiar mis hábitos porque últimamente me he sentido muy cansada y depresiva, me encanta vibe es muy bonitaaa, nueva seguidora 💕
@lilixxkyo143 ай бұрын
ya se te extrañaba juuls❤,gracias por subir nuevo videooo
@dearjulss3 ай бұрын
Owww gracias a ti por verlo 🤍🤍🤍
@AmelithPadron3 ай бұрын
muchas gracias juls desde hace mucho quiero empezar a mejorar mis hábitos porque me he descuidado bastante, tus videos siempre me motivan y siempre estoy agradecida de que subas ❤️ espero puedas lograr el objetivo y te estaré acompañando en todo tu progreso ❤️ mucha suerte
@osmarycalderon_3 ай бұрын
Justo el pop de motivacion que necesitaba, muchas gracias Juls!
@dearjulss3 ай бұрын
🤍🫂🫂
@maritzelrodriguezgarcia41933 ай бұрын
Juls te sigo desde hace mucho tiempo y es bonito ver tu crecimiento personal, ver tus videos me recuerdan o sugieren que debo hacer cambios en mi vida jeje gracias.
@lauracastaneda67552 ай бұрын
Gracias por el video, apareció en el momento justo, me siento preparada para empezar a cuidar más de mi, de mi cuerpo, a ser más fuerte. Gracias, verte empezando me dio el empujón que necesitaba 😉✨
@shawarmita31543 ай бұрын
Me alegra mucho que quieras invertir en ti ❤🩹, este año me siento igual en cuanto a ser mejor, y te puedo decir que cuando haces ejercicio y con el tiempo comienzas a ver músculo donde antes no lo veías, es ✨hermoso✨, comienzas a sentirte fuerte, puedes con más y la dopamina que te libera es genial! No había escuchado sobre este reto 🤭 suena interesante, ánimo Juls, dale con toda!! Seguiré viendo tu progreso, es muy inspirador. 🌻
@MelanyMamanisihuin3 ай бұрын
Llevaba tiempo esperando un vídeo tuyoooo, Vi en tu Instagram q había nuevo video en KZbin, saludos desde Perúuuuú^^
@dearjulss3 ай бұрын
Saludossss 🤍 gracias por estar acá 🫂🫂
@tukic2433 ай бұрын
SI PODEMOS JULS 😃
@dearjulss3 ай бұрын
Si se puedeeeeee
@cinthiaenriquez87903 ай бұрын
Si se puede 💕
@MiniKelly-jz3vx3 ай бұрын
gracias por subir este contenido
@engeljackson78473 ай бұрын
Me diste la motivación para hacerlo también, ya que igual mi piel sufre de tanto acné y últimamente he estado más brotado y me genera mucho estrés. Posta, que mi acné es debido a mucho estrés.xd Igual me he sentido muy fatigado y eso me frustra porque no he podido estudiar francés nuevamente de manera constante. Me alegra mucho ver tus videos, tqm.
@dearjulss3 ай бұрын
Owww te entiendo!! El estrés es horrible y afecta en un montón de cosas, a mi también me causa muchos problemas de la piel :( Ojalá te vaya bien en este retooo, estoy segura que nos ayudará muchísimo 🤍
@shxxginor3 ай бұрын
No tenia absolutamente pensado empezar algo así ¡pero voy a estar acompañandote! Esforcemonos ♡
@marianabanana3 ай бұрын
aaay lo necesitoo! lo voy hacer :)
@cristyagentedeviajesАй бұрын
Cómo vas con el reto ? Gracias por compartir tu preparación!!
@Evansito772 ай бұрын
Holaaa juls, tiene mucho que no te veo, y te re encuentro justo cuando también estoy haciendo un cambio conmigo. La carne yo creo que es mejor hacerla en sartén, a menos que vayas a hacerla frita (empanizada). Mi nutrióloga me recomendó hacerla a la sartén con un spray de aceite de oliva en aerosol o una cucharadita de aceite de olivo extra virgen, y sale mucho mejor :)
@azuli-chan3 ай бұрын
Tus videos me encantan y me motivan, TKM JULS❤
@paolafernandezflores64393 ай бұрын
Mil gracias, apenas termine una relación y estaba súper deprimida, pero este video me dio motivación para mejor concentrarme en mi crecimiento personal ❤
@meryq94763 ай бұрын
01.47 am hora en argentina, debería estudiando para un parcial que tengo dentro de unas horas, pero este video también lo necesitaba. Saber que no sólo a mi me cuesta, y que se puede intentar aunque al principio no nos salga como en los videos que siempre se ven por ahi es aliviador, se siente lindo saber que no es nada raro, es cuestión de perseverar aunque cueste. Ya va a salir. Y si se puede.
@hobinista-7274Ай бұрын
Me salio en el momento indicado ya que me esta costando mucho volver a la rutina de nuevo continuar seguido creo que mas que todo voy a intentar lo de las notas en la pared y ir anotando los dias creo que eso me va a funcionar mucho, muchas gracias 💖💖💖
@anahylhyw288126 күн бұрын
No sabía de este reto!! Pero quiero hacerlo, recién tuve una ruptura amorosa y creo que es buen momento para cambios!
@Daniela.05073 ай бұрын
Desde la mañana me pase viendo tus videos, me motivas mucho💗, ya te extrañaba 💓
@ananllim.6943 ай бұрын
Gracias por subir este video, por favor mantennos al tanto.
@Mary.03253 ай бұрын
Me motivas a mejorar y a sentirme mejor, amo tus videos ❤
@saku_uwu94503 ай бұрын
Gracias Julss 🩷, últimamente siento que decaigo en energía y necesitaba un refuerzo mental para ser disciplinada 🫠💕. Un consejo muuuy importante para todos que a mí me ha ayudado muchísimo porque vivo casi sola, vayan al nutricionista!, es muy útil porque te dejarán el plan de qué necesitas comer para rendir bien y cantidades y todo eso, y es ahora más fácil para mí comer sano porque no ando adivinando qué comer. No tiene que ser el nutricionista más caro, después de todo el nutricionista va a seguir siendo nutricionista sea donde sea y lo importante es comenzar para tener la guianza básica! 🩷
@choquemamaniangelayohana51523 ай бұрын
En el momento indicado, siempre lo haces ❤️ gracias
@naomifl.vi.86232 ай бұрын
Me gustas como persona ,soo cute y fuerzas dear juls😊
@Abi-hs8on2 ай бұрын
Tú puedes 💪🏼😊
@romi_4443 ай бұрын
Justamente estaba pensando en que quiero ya cambiar y tener mas constancia y disciplina en lo que hago y lo voy a empezar a hacer, espero y me vaya bien
@mgdl68303 ай бұрын
este es sin duda mi video favorito, esperaremos tus updates del reto 🙃🙃
@seoryoh2 ай бұрын
ok, me convenciste. Empezaré mañana
@AliValentin2 ай бұрын
En la freidora que queda rico el muslo del pollo porque tiene mucha grasa, igual que la carne de cerdo. Tenes que girar la carne para que se cocine los 2 lados
@jaquelineserrano21503 ай бұрын
Me encantó tu vídeo Juls, me motivas mucho❤. Iniciaré mañana 6 de mayo 2024🥺
@Infj68963 ай бұрын
yo amaria hacer este trend, pero estoy n temporada de examen para entrar a la prepaaaa, quiero dejarlopara despues y ser una nueva persona, tambien que la secundaria fueron de los peores años de mi vida, medegaste fisica y de forma horribleee mentalmente, gracias Julssss el primer video que vi tuyo era cuando hacias tu glow up y siempre me inspiras en mejorar conmigo misma
@Sofia-qy6uw2 ай бұрын
Ay la quiero de amiga 😢
@clareliz3 ай бұрын
Lo voy a hacer contigo!!!!
@paradoxtg25173 ай бұрын
En la air fryer puedes hacer albóndigas, hamburguesas, pescado empapelado y papas, es lo que hasta ahora me ha quedado
@FernandatakeАй бұрын
Todavía me acuerdo cuando tenías tu cabellito morado y te conocí por tu vídeo de glow up
@rosme47113 ай бұрын
Vamos a poder convertirnos en nuestra mejor versión
@M0linass29 күн бұрын
Holaaa, oye amoo la camisa blanca que usas en la parte del gym en casa, donde la compraste??
@mariafernanjimenezmendoza2429Ай бұрын
Hay que hacer un grupoooo
@vanina22321 күн бұрын
Siiiiii 💞🤭
@pamelarosariolopez682Ай бұрын
Tienes mi mismo tipo de torso y abdomen
@user-vo7fm7oj6cАй бұрын
Yo se que se puede y que si tu tuviste el poder de empezar las demas personas tmb, tal vez lleve tiempo pero nada que valga realmente la pena llega rapido y me duele mucho que hay partes en el video que se te entrecorta la voz como si quisieras llorar
@Laura-to6yk3 ай бұрын
Todo iba bien hasta que dijo 0 alcohol
@estephanyggg2 ай бұрын
Jajajajaja ANIMOOO
@Yeyis-ggАй бұрын
un tip para cuando coman fruta 😋 como las frutas tienen mucho azúcar es mejor comer algo ligero como un poco de yogurt griego antes o acompañando lo con la fruta que quieras comer, para así no comer pura azúcar pensando que estamos comiendo saludable, por eso también es mejor comer tu desayuno acompañado de fruta y no comer solo la pura fruta, ya que en ese caso estaríamos desayunando pura azúcar
@hoonivx3 ай бұрын
La verdad que ando ocupada estos días por las clases así que no podría hacer el reto jajsjsjsjs pero animo a todas las que lo hagan ;)
@cmila4473 ай бұрын
Hola juls, cómo estás? Vengo del grupo de Instagram y te quiero decir que soy muy fan de tus videos desde tu primer glow up... Y he visto tu desarrollo y los cambios que has tenido en tu vida... En estos días... Yo he tenido que afrontar un cambio muy difícil para mí que fue dejar a la persona que amo... Porque me estaba haciendo mucho daño... Y se me hace tan difícil soltarla que no puedo ni comer... Me la paso durmiendo siempre y no he vuelto al colegio... Estoy en el último año y me estoy atrasando muy feo... Podrías aconsejarme?... Ya hasta mis papás están muy mal de verme así... Tanto que los veo llorando... Y no se cómo... Soltarlo a el...
@shawarmita31543 ай бұрын
Holi, no soy Juls, pero me gustaría ayudarte, hace un año también estaba en la tusa de una relación de 5 años y sé lo difícil y horrible que es una ruptura. Es completamente normal que al principio sientas ese golpe de depresión, de no querer comer, de no querer hacer nada, solo llorar y dormir... A pesar de que me falta sanar del todo, te doy estos consejos ❤🩹: Si puedes, obviamente ve a terapia primero, es esencial, pero si no puedes, está bien. Ah bueno, realmente lo primero que todo es el contacto cero. 1. No te fuerces a estar mejor, siente todo tu dolor y llora, con el tiempo ve comenzando a canalizar tus sentimientos en algo, como la escritura, o el hablarle a alguien de confianza, para que puedas dejar salir esos pensamientos de tu cabeza. 2. Busca sobre temas de salud mental, sobre lo que te está pasando, llena tu cabeza de conocimiento si no puedes pagar terapia. 3. Una ruptura, la puedes ver como una ✨oportunidad✨ jaja, porque realmente lo es, es momento de que te descubras estando sola, de que pienses en tu futuro, en tus metas, que te hagas una vida, que descubras tus hobbies, que conozcas otras personas (no en plan romántico y con tiempo). 4. usa métodos para animarte o mantenerte enfocada, yo por ej puse frasecitas por toda mi habitación que me ayudan cuando sobre pienso o las leo y me recuerdan lo realmente importante. 5. Sal, así sea 2 min... luego 5... luego 10, sal de tu habitación, toma aire, haz una caminata, haz algo que te guste fuera de tu casa... eso es bueno para comenzar a mover el cuerpo y que la mente se despeje. 6. Comienza a quitar las cosas que te recuerdan a la persona, los regalos que te dio, todo, desintoxica tu espacio, no tienes que botarlo, puedes ponerlo en una bolsa y guardarlo en un lugar al que casi no tengas acceso, éso realmente hará que tu espacio cambie, te ayuda a asimilar que las cosas cambiaron. Bueno, creo que podría seguir, pero espero que esos te sirvan, realmente lo esencial es enfocar toda esa energía que ponías en la otra persona, en ti, conócete, amate, valórate, aprende a estar contigo misma, haz ejercicio, trabaja en tu autoestima, ponte metas, es básicamente recuperarte y algo muy IMPORTANTE, entender qué aprendizaje trajo esa relación a tu vida, para que no cometas los mismos errores en el futuro y no sólo para otras relaciones, sino para ti misma 🌻 Por ej mi relación básicamente sucedió para yo trabajar en todo lo que es mi autoestima, poner límites, sacar mi potencial; todas las relaciones te enseñan algo. Te deseo paz y ánimo! yo también creí que era el fin del mundo y que todo ese dolor nunca iba a irse... pero si no sólo dejas que el tiempo pase, sino que haces algo al respecto, te vas a sentir mucho mejor.
@prodgenn3 ай бұрын
yo tenia una air fayer y la vendi porque preferia hacerlo al horno o sancochado las comidas
@pamelarosariolopez682Ай бұрын
Ansiosa, estresada, cansada ohhhhh
@julykitycat7989Ай бұрын
❤
@pulgaa98042 күн бұрын
alguien que pase la lista de los 75 días por favor 😢
@gladisedwards47242 ай бұрын
Sinceramente, el vídeo fue una señal... Y verte me da conford, a intertarlo se ha dicho...😊😅
@LynDRobin3 ай бұрын
Justo lo empecé la semana pasada pero fallé dos días así que empecé hoy de nuevo 🎉
@itssscarito3 ай бұрын
Veo tus videos son buenos jeje
@nandarammАй бұрын
Se pueden con otros habitos, porque tengo 12 y no tomo alcohol
@dori5136Ай бұрын
Qué lindaa, cuánto mides Julss?
@hoonivx3 ай бұрын
Holaaa bellaaa, ya te estabas tardando en subir un nuevo video 😊
@emilycontreras-11Ай бұрын
Mi pregunta es porque 0 alcohol?
@luzmila39303 ай бұрын
Tqm Juls ❤
@8mkes1teamaatinyyy3 ай бұрын
Q linda q eresss😍😍
@KevinLapiedra3 ай бұрын
La parte mas difícil es empezar😓
@user-mx5ro1qi4jАй бұрын
yeah lo veo después de un mes guardado en mi "ver más tarde"
@sesesesemnmnmn81143 ай бұрын
Hola Juls! Espero que me puedas responder 😔 pero creo que tienes videos eliminados o privados sobre eso de aprender un idioma y de uno que hacias de un cosplay! Quisiera saber que les paso a esos videos 😭😫🙏 Buena suerte en la uni juls!!!🤍✨️
@user-lf5uw4zu7j3 ай бұрын
Pienso lo mismo que tu😮
@jaissonreyes31063 ай бұрын
Esta dieta no la hago no no
@laurag255815 күн бұрын
Es un mal reto, los cambios deberian ser progresivos y agradables, no duros
@SyMichiАй бұрын
Para todo lo que quisiera lograr, necesito primero convertirme en esa persona que puede lograrlo.