Cómo una Bicicleta de Piñón Fijo Puede Hacerte un Mejor Ciclista

Cómo una Bicicleta de Piñón Fijo Puede Hacerte un Mejor Ciclista
Descubre las claves detrás del entrenamiento con bicicleta de piñón fijo en este video. Exploramos las razones por las cuales esta elección de bicicleta puede potenciar tu fuerza y llevar tu rendimiento ciclista al siguiente nivel. ¡No te lo pierdas!
0:00 Intro
1:09 ¿Por Qué?
1:44 Técnica de Pedaleo
2:16 Cadencia
2:51 Control de la Bicicleta
3:42 Fuerza y Resistencia
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[@tomasdecamino8522]

LLevo años rodando en fija, una experiencia única, subir y bajar son todo un reto y eso es lo emocionante. Finalmente GCN hace un video decente sobre estas bicicletas, y además claramente sabe rodar en ellas...

[@mikerraiders3791]

Tengo 50 años y llevo 35 años siendo ciclista aficionado, y estoy convencido que la fixie es exelente bicicleta yo la uso para todo incluso en salidas de 100 km o más, los jovenes creen que es nuevo este estilo, pero la veradad yo tengo muchisimos años usando fixie y de ruta y las dos son geniales pero por su sencilles la fixie es la del uso diario, mas barato todo y no da lata esa bisicleta. son geniales. saludos.

[@YordanysDominguez-qw2pf]

Tuve una Fixie no hace mucho y son muy divertidas , esa sensación de estar muy en contacto directo con ella y en total control es increíble, lamentablemente vivo en una zona muy montañosa y mis rodillas no le caían muy en gracia el piñón fijo 😂 y tuve que dejarla ir

[@RLanga-yo4rj]

Llevo años solo montando en piñon fijo, carretera montaña, rutas de mtb y tracklocross, es la que uso para ir a trabajar todos los dias... nunca he sido tan feliz con una bicicleta. He hecho varios retos y carreras, y los que quedan!!

[@victorkrieger8094]

Gracias por visibilizar a la comunidad Fixie! Llevo en Fixie ya 1 año y bueno.. las sensaciones son únicas, minimalista, la cadencia se mejora muchísimo, ando a una velocidad promedio de 27 km/hr.. mi relación 48/16 es bastante dura.. pero con práctica se puede subir cualquier cuesta!

[@nicolasoporto2736]

MAQUINA

[@Jose71117]

Sensaciones únicas! Jajaja si las que padecían por el 1900 cuando inventaran las bicis , maldita sea que el progreso hizo que se inventaran los cambios y los casetes con varios piñones jajaja , está muy bien que os guste las fixis , pero no flipeis porque son el retraso total, imagino que vives en una ciudad donde es todo llano porque si vives donde vivo yo ya me contarás cómo vas con piñón fijo......es el mismo chiste que con las gravel..... Que terminarán descubriendo las mountain bikes 🤦🤣🤣🤣🤣🤣

[@danielcarvajalblanco3476]

​@@Jose71117si vives en zona montañosa, con un 46/16 puedes ir con ritmo de 25kmh sin esfuerzo y escalar con poco esfuerzo. En áreas planas, un 48/16 para ritmos de 30kmh sin esfuerzo y con algo de esfuerzo escalas. Para velodromos y crits, se usa 52/18 o 50/16. Recuerda que el pedaleo es asistido. Compito en ciclismo carretera y llevo 6 años usando para conmutar una fixed dolan precursa con un ratio de 48/16. La misma fixed, la uso en criteriums con un 52/18. Se de que te hablo. Todo tiene un uso y un uso para todo. Si nunca has montado en fixed o has probado y no te ha gustado, problamente es que tienes que aprender y a acostumbrarte a ir en ella antes de opinar😊

[@nicolasoporto2736]

@@Jose71117 Comparto lo que dices, yo uso una bici con casette, pero, por otro lado, cada quien usa lo que quiere y aquí el compadre comparte su experiencia e imagino que no es profesional, pero es una máquina. Es difícil no empatizar con alguien que te habla sobre lo que le funciona, me recuerda a mi cuando evangelizaba a mis amigos para que hicieras ejercicio muscular con pesas y peso corporal. Yo uso un casette de 10v 11/36 y quiero pasar al 11/32 (viene en camino) y tengo un plato de 38t y me encanta la gama de variedades que da para subir cuestas de 15° con más inclinación no he subido porque no tengo la suerte y subo bastante bien, antes usaba un 11/42 con un plato de 36t y cómo ven he mejorado bastante, esa es la ventaja del casette creo yo. PD: tengo un amigo que usa fixie y se cagó las rodillas.

[@Jose71117]

@@danielcarvajalblanco3476 si un 46 /16 jajaja , no tienes cojones a moverlo ni de broma.... La primera rampa que te encuentras ya sabes ... A patita jajaja . Que por ciudades planas pues guay , no te digo que no, pero fuera de eso hace falta una bicicleta normal, es como si tú coche en vez de tener 5 marchas solo tiene la segunda o tercera...... Pues como que no....🤷

[@henrypatricioverasreinoso4775]

Tengo un año usando una fixie , me enamore tanto de esas bicicletas que ya tengo 3 de ellas ❤

[@cristianperez6522]

Amo el fijo, de niño aprendí a entrenar con fijo y correr con libre. Sin dudas la gran escuela para el manejo, la cadencia y la resistencia ...

[@omarsebastianbarreramancer5425]

Cabe mencionar que, al menos a mí, me ha hecho un ciclista más prudente y más atento a las cosas que suceden en la vía, porque hay que saber predecir las cosas que pasan alrededor con anticipación para no llevarnos un susto. Muy buen video! 🔥

[@andr350]

Yo entreno en una bicicleta de piñon fijo en las montañas colombianas y cuando tengo que entrenar en la de ruta la diferencia es abismal te das cuenta que tienes mas resistencia pulmonar y mayor fuerza en las piernas, larga vida al piñón fijo!!!

[@diagnosticosmecanicos8465]

cuando seas mayor tendras dolores de rodillas

[@miguelangeldelgadofunes2243]

Llevo cuatro en fixie, para ir al trabajo y moverme por la ciudad, vivo en Sevilla ciudad muy llana, y para el fixie es ideal. Disfruto mucho con ella, cada vez que la cojo. Hago mtb, también. Pero una fixie es unica llevo una relacion 44-18.

[@francescrodescalonge7383]

Totalmente de acuerdo con tus comentarios sobretodo en la mejora del pedaleo. La he usado durante años y me encanta

[@juliopimar]

#rondagcn en este vídeo comentas que la pedalada “redonda” en la que se empuja hacia abajo y se tira hacia arriba es más eficiente, pero en otros vídeos decís que la mejor pedalada es la de tipo “pistón” en la que cada pie solo empuja hacia abajo, incluso recomendáis ejercicios de ir con la zapatilla suelta para practicarlo, en que quedamos?

[@RP-yg7rc]

Y esas contradicciones se ven mucho en este tipo de canales. Saludos.

[@eliseoamato]

Uso el piñon fijo en mis rutas por una cuestión de no tener otra bicicleta, y siendo sincero no creo bajarme nunca porque es como decís, la sensación es otra

[@fabiancastello1011]

Tengo 3 años en fixie ..es un rayo y la estética es única!

[@JuanAntonio-os9ve]

Gracias!! Por la información..buena bici fixie..yo solo di pedal en el gym con un bici fija con piñon fijo ..no es tan fácil de tener control en el pedaleo ..jala fuerte ..😉

[@raphaelah.p9579]

Yo tuve piñón fijo lo malo es que no se puede ir muy lejos o se va lejos pero con mas dificultad, y también que se es mas difícil sortear la irregularidades del terreno porque para andar cómodo en fixie tiene que ser totalmente buen asfalto y plano y también las curvas es otra cuestión sobretodo si tienes bielas largas y que la configuración tiene que ser exacta al menor desbalance o desviación puedes dañar la cadena si no armas tu fixie bien. Y tiene que ser un cuadro exclusivo de fixie o que tengas una configuración parecida para la rueda de atrás en acero claro esta, aluminio y carbono no creo que sea aconsejable, y usar una relacion mas o menos no tan alta yo tenia una 52 y 18 y me costaba ahora no tanto en freewheel. Lo que si me quedo de la usar fixie es que teniendo freewhell igual todo estoy todo el tiempo pedaleando si se mejora la cadencia bastante.

[@dantedario5824]

Hola buenas tardes saludo cordial desde buenos Aires ARG

[@joseluistapiabedia4706]

Llevo más de 2 años en fija, no la recomiendo si eres una persona descontrolada (a menos que lleves frenos) pero si eres una persona centrada pues dale. Barata barata barata, quizá en España, pero en Perú no es barata, es más barato una rutera o MTB, pero cada vez hay más gente andando en fija y eso a la larga abaratará el costo.

[@FunkyShove]

Jajaja igual hay algunos que no se centran, aunque tengan varios choques encima😂 yo lo hice cuando me compré un cuadro que me encantó y no quería arruinarlo.

[@dariochiribao7251]

Está muy buena la experiencia!! Hace años que no manejo una pero no descarto comprar una en brevedad

[@davidrafaelochoamontano272]

Yo apenas estoy entrenando en fixie, y me gusta por lo sencillo que es, solo que mi relación es más agresiva 53-9

[@sosomon12345]

Finalmente el video que he estado esperado! 🙌🏼 Llevo ya 5 años con mi fixie y entrenando en ruta apenas 1 año y es cierto. Las piernas te las destroza pero igual agarras mucha fuerza y velocidad y más si manejas piñones pequeños. Seguiré ahorrando para esa bici de ruta. Pero de mientras seguiré entrenando con mi fixie 🤟🏼🤙🏼

[@Knie_x]

Que bien por informar a la comunidad ciclista de las ventajas de usar como complemento una FIXIE...en mi caso muy sorprendido con los beneficios...tanto para MTB como Ruta... aparte de la función como entrenamiento... también es una experiencia Rodar por gusto o para los mandados

[@dscrsbr]

Llegó más de 7 años en Fixie sin freno en cdmx en México me encantan y es cierto todos los beneficios que mencionas

[@mayacuantica123]

Para mí excelente.practico la cadencia alta con un 34 - 25. Y la rotación es estupenda.

[@TheCarloschido]

¿De donde sacaste un piñon fixie de 25t?

[@thelegokidbuster]

Los ciclistas en Colombia, sus inicios son en piñon fijo. Y la prueba reina era el Nacional de Turismeros, que organizaba Ciclo Ases de la Liga de Ciclismo de Cundinamarca, viejos pero interesantes tiempos.

[@JB-zh1bo]

Algunos en mtb.

[@albertobonolamaravilla9491]

Mira Sebas, cuando niño-adolescente, entrené en el Velodromo en Ciudad de México, conocí a Nanci Contreras y a Belem Guerrero, por esa epoca estaba su apogeo. Ahí entrené y competí hace muchos años, hubo habilidades que obtuve del piñón fijo, pero, para el transito en México. La verdad es mejor usar urbanas, de montaña o ruta. Por los múltiples accidentes que de por sí hay. Yo tuve una Argón 18 Electron 99. Ahora que vivo en Istmo de Tehuantepec, son mas usadas de ruta, montaña y gravel; de hecho, Cinelli tiene una Gravel Fixie. Esa si me gustaría tener por acá. Saludos.

[@renatocornejoa]

Tengo una MTB y ahora una single speed (la fixie me es complicada), y es una sensacion muy diferente... La uso para ir al trabajo y entrenar

[@danielcarvajalblanco3476]

Cierto es, que te hace mejorar el pedaleo y posición en la bici.

[@Nathy.17Ruiz]

En México existen muchas carreras amateur de piñón fijo, con las llamadas bicis de media carrera o turismo como las conocen aquí son rodada 28. El nivel que tienen es muy bueno. Quizás me pueda comprar una.

[@ramdasgonzalezalvarez3336]

Yo empece con una bici de un solo piñon, con la que estaba todo el dia con ella. Iba a todos lados y no me hacia falta nada más. Luego tuve una con solo tres piñones y ya pase a una mtb de 7 cambios y ahora con una de 12. Jajajjaa Desde entonces ya no volvi a una fixie, pero ahora pensandolo en mi ciudad que es llana me vendria genial. Muchas gracias.

[@eserolex]

Asta que por fin me atraparon para mi comentario yo tengo una cinelli mash y esta de lo más lindo saludos

[@alangrostieta490]

No brakes ? No problem! !Viva el piñon fijo¡ 😍😍😍

[@fabianfuentes7140]

Nunca he tenido una, la verdad que siempre me ha llamado la atención algo cómodo y sencillo.

[@batvan8491]

Con esa bici frenas y los pedales siguen girando. Perfecto para caídas y lesionarte las rodillas. Y por ley es obligatorio que tengan freno

[@_maadg]

el alma de la fiesta

[@charlyaldana1400]

Más de cuarenta años en Bici de un solo piñón, demasiadas experiencias en estas

[@fernaruizdiaz5551]

Tengo una Hispano-France fixe con 58/16 la uso muy poco, pero las sensaciones son muy llamativas y diferentes!! Desde el no poder dejar de pedalear, hasta la capacidad de velocidad prácticamente ilimitada de la bici (la limita cuánto aguantan tus piernas jaja)

[@visioncircular3565]

El piñón fijo es amor!

[@jssabina258]

Hola sebas Aquí en México hay competencia de piñón fijo llamada carreras de turismo Son un espectáculo. Ven a darte una vuelta por aquí quedarás muy complacido de mirar, o de participar Toda una aventura.

[@lucasalcala6128]

Yo compito entreno al menos una vez a la semana en piñón fijo. El punto que te da es innigualable. Salir, como mucho, dos horas a fuego moviendo 52x15 y no dejar de adelantar grupetas. Y por mucho que digan, Sevilla no es plana son todo repechos.

[@ezequielpiacenza3776]

Se dan vuelta la rueda mazas con dos piñones para eso entrené mucho tiempo con fijo no hay que olvidarse de pedalear sino 😅😅

[@FunkyShove]

Les dejo una idea a los que no saben que plato elegir, un 53 es bárbaro por ser el mas común,barato y además los skid patch van a ser siempre del número del piñon.

[@lucholucho1975]

Yo estoy por armarme un gravel viajera pero me tienta comprar además una Fuji Track Pro nueva que vi acá en Buenos Aires para meterle vueltas al KDT y a la nueva pista de Parque Sarmiento, es piñon fijo pero se la puede hacer single speed porque tiene flip flop y pista para frenar con herraduras. Tiene plato 48 y piñon 15. Es una buena inversión? Es una bici de buena calidad y la quiero para ganar resistencia y fuerza, con mecánica simple.

[@2011panchoperez]

que relación aconsejas, ágil o tranca

[@ibastiasoficial]

Ando siempre en bicicleta de pista (track bike / piñon fijo), es lo más entretenido! Te conectas con la bici como con tus zapatillas al correr. Al arrancar, aumentar velocidad, frenar, girar, saltar, esquivar, todo, todo es con el cuerpo y tu bicicleta son tus zapatillas, está unida a tí y sientes la misma conexión, somos uno solo. Las bicis de piñon fijo son exquisitas para filtrar entre el tráfico de la ciudad, livianas, rápidas, y además, si no utilizas frenos, te conviertes en agua fluyendo entre rocas, es una sensación única. Denle una oportunidad!

[@brunopuma3308]

Uso bicicleta de montaña rígida, entreno en ciudad y cerro. Y nunca eh comprendido las fixies con piñón fijo y sin frenos se me hacen absurdas😂 y además con una estética desagradable Una opinión muy personal. Saludos

[@crhistianeloso9945]

Nunca he montado una fixie 😆 pero le traigo ganas aunque luego recierdo que donde vivo hay baches y como que se me quitan las ganas.

[@miguelangelurenadelafuente6239]

También se puede llevar con straps.No me gustan los pedales automáticos 😬

[@el.vende.hummus]

Me encanta la fixie pero en las calles y avenidas de Buenos Aires se complica rodar por el estado deplorable del suelo

[@marcoantonioaguilarmolina9342]

En México se pasan ,una fixie cuesta lo de una mtb de entrada,hay unas que el precio más contenido pero una que me gustó 600 euros al cambio de México con el euro

[@luisfeliperuizporras8157]

Hazte un skid Sebas

[@andreu83]

Considero que una fixie no es una bicicleta para poder circular de forma segura por una carretera dado que los "sustos" uno no regula como actuara, en entornos controlados OK, y remarcar que los frenos han de estar en estas bicis puesto que sino se salen del todo del reglamento de circulación. Creo que una bicicleta de piñón único pero no fijo ayudaría con la misma simplicidad de cuadro pero dando pie a poder mantener los pies quietos si se quiere. Pero es una opinión veo que todos los que han contestado son positivos así que seré yo el raro.

[@gcnenespanol]

¡Apreciamos tu perspectiva y gracias por compartirla! La seguridad es una prioridad en el ciclismo, y entendemos tus preocupaciones. La elección de una fixie puede depender mucho del entorno, la experiencia ciclista que uno tiene, y preferencias personales. ¡Cada ciclista tiene su propio enfoque en la búsqueda de mejorar su entrenamiento y su experiencia en dos ruedas! ¿Has tenido alguna experiencia particular que te llevó a esta opinión? Gracias por ver el video, y un saludo 😄

[@ramiroprado7649]

No eres el raro. Yo también apuesto por un plato, un piñón fijo y libre, y frenos caliper.

[@echd1]

incluso en el velódromo, cuando hay entreno de fixies no permiten ruteras, en la calle es ganas de joderse solo

[@Shoppenhauerrip]

Creo que no hay manera más gratuita de reventarte las rodillas. Le deseo suerte a todos aquellos. Las marchas han venido para echarte un cable. Que las uses o no es tu decisión. Pero ahí están.

[@juanfranciscohurtadodemend3534]

Combiene biela larga en este tipo de bicicleta?

[@Fixapab]

Prueba con otra relación un 50-15 o un 54-20 asi podes probar mejor la experiencia, y probas skid o varias de las formas variables de bajarte o frenar 😅 la fixie es lo máximo

[@FunkyShove]

Jajaja si dijo que la usaba para entrenar en su época deportiva 😂 no creo que solo allá probado una marcha. Por qué dijiste esas dos? Hay mucha diferencia entre ambas en relación de ratio.

[@Fixapab]

@@FunkyShove parce es que igual pues las.dije random obvio que existen infinidad de relaciones uso normalmente varias pero igual pues es bueno que un canal de estos mencioné el piñón fijo

[@robertoveg]

Convertir una de ruta clásica en fixie?

[@NeriRuvalcaba]

Me encantaría probar una bici de piñón fijo

[@lucianobianco7996]

que relación tiene?

[@albertlangle3281]

En México específicamente en los Estados de tlaxcala y puebla solemos correr en esas bicis de piñón fijo,les llamamos tirismeras generalmente usamos 48x18

[@joaquinguzman8661]

llevo 2 años con fixie y a pesar de que son agradables en ciudad son un desastre para rutas largas con planos y escaladas

[@einsamer_wolf_]

Pues después de 2 años usándola me caí jajaja Cuando consiga otra tijera y me recupere de mi última caída la volveré a usar

[@galdakaMusic]

Aquí en país Vasco impracticable

[@ramiroprado7649]

Porque no eres de Bilbao, 😄😄😄

[@joseljosel]

Según la ley en España una bici no puede ir son frenos, lo digo por aquellos que ven raro. Por motivo de lesiones y tal, no llegaré físicamente, pero, no descarto una single speed. Creo que ir por Barcelona en fixie ha de see un suicidio, salvo que seas muuuuy técnico

[@alexalexis2544]

Buena para la cadencia, pero si uno monta un plato grande mal para las rodillas, recomiendo no montar uno mas grande de 39 dientes.

[@danielszerman6538]

Sobre el pedaleo Redondo, hay que tener cuidado y consultar a un biomecánico, escuché que ahora se está dejando de usar por que puede ocasionar lesiones. Para tener en cuenta.

[@marcosmenor1925]

¿Dónde escuchaste eso? Para investigar al respecto.

[@RP-yg7rc]

Hace tiempo que algunos postulan aquello. Pero no hay informacion alguna al respecto. Solo comentarios menores.

[@RP-yg7rc]

El pedaleo redondo puede lesionar a quien no lo sabe hacer bien. Eso se sabe desde siempre. Pero quien lo aprende y tiene la tecnica es el mejor. Saludos.

[@hugoyanezrendon4971]

Nooo pues Sebas, para que le pusieron frenos.. ya me empezó a picar el ojo 😅

[@stivenperez8012]

El estilo Fexie es solo molestar y provocar a conductores, para mejor realmente ve directamente a pista que es lo mismo piñón fijo pero teniendo etica deportiva

[@kevinganbaru]

Menos mal en otros tipos de bici no se hacen imprudencias ni se molesta a los conductores 🙏

[@stivenperez8012]

@@kevinganbaru en el ciclismo de carretera por ética deportiva se siguen las leyes pero como en toda categoría del mundo de movilización siempre hay imprudencia y almenos en el ciclismo regulado hay una federación que regula el comportamiento antideportivo y organiza evtos ect mientras que el estilo Fixie se aplaude el ser extremo; investiga y verás donde surgió y cuál es la filosofía de esto; la adrenalina ect

[@stivenperez8012]

@@kevinganbaru kzbin.info/www/bejne/r17LZYKojrV9lZIsi=2vHW3wdliEvg_VW3

[@Roja_Kak4317]

A costumbras a tu cuerpo a es tar en constante sufrimiento

[@elrector.2770]

Pues para no tener cambios delantero ni trasero, cassete etc, hace un chingo de ruido.

[@VictorGarcia-pu9yw]

Volver al pasado?

[@liberjesus9375]

Como es bajar a mas de 60km por hora

[@kevinganbaru]

Es una sensación brutal! Llegue a bajar a 72 por hora en piñón fijo en carrera (luego de haber subido el puerto) y la adrenalina es algo que no se encuentra en otro tipo de bici! Saludos

[@liberjesus9375]

@@kevinganbaru y que tal la cadencia ?? Se iba muy rápido ?? Cómo dar cuevas cerradas sin poder dejar de pedalear no llega nunca a tocar el suelo el pedal??

[@martinb.8620]

Gracias por la información pero va a ser que no, la bici normal ya me da bastantes emociones, 😂😂😂

[@fullequip11]

eso es para carreristas pro . los globeros vamos a picó y pala

[@osvaldo4385]

Piñon fijo no significa Fixie, saludos

[@damianlotartaro9790]

Y cuál es la diferencia?

[@echd1]

no gracias jaja

[@7narada7]

Si te soy sincero conozco gente que se ha jodido las rodillas con estas porquería de bici puedes montar algo muuuuchooooo mejor con monoplato y frenos en ciudad esto no no sirve es erróneo y feo. Pará mi el que hace fixie de verte hace trucos acrobacias y es un experto y conoce su entorno a la perfección pero si es para un dominguei o un/ana chavalín por moda jajjajajaja 😂 solo falta ver cómo se quedan en lo balcones o párkings abandonadas es no sirve si no estás muy metido y controlas bien si no es un hierro que se queda abandonado en un balcón y rematas después por walapop😅😅😅

[@fabriziodisidoro8776]

traiganle una falda a la niña