Céphalée de TENSION: informations et exercices (maux de tête)

Soulager la céphalée de tension (maux de tête) grâce aux informations, aux conseils et aux exercices données dans cette vidéo.
Ne pas hésiter pas à consulter un professionnel de la santé pour connaître la source du problème en présence de céphalée de tension.
Bon visionnement!
Denis
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MISE EN GARDE: les conseils et les exercices donnés dans cette vidéo ne remplacent pas une consultation médicale ni l'évaluation d'un professionnel de la réadaptation, comme un kinésithérapeute (en France) ou un professionnel de la physiothérapie (au Québec). Aucun de conseils et exercices ne doit reproduire ni augmenter la douleur. Une évaluation et des conseils adaptés à votre condition devraient être parmi les premières options retenues pour traiter ou prévenir un problème de santé. Les commentaires publiés dans le fil de discussion n'engagent en rien l'auteur de la vidéo. Seront supprimés ceux qui sont offensants, erronés et ceux qui font la promotion de produits, de sites web ou de chaînes KZbin.

[@martinedelbeuck-wh8le]

Toujours des explications claires . Merci pour vos partages et votre bienveillance

[@christianelatreille9415]

Grand Merci pour avoir pris du temps pour nous parler, expliquer ,conseiller, par rapport aux migraines, et céphalées . Je suis une grosse migraineuse, qui m'a beaucoup gênée dans ma vie. Merci.

[@katianicollet2513]

Sujet très intéressant: de très bonnes explications et conseils et renseignements et exercices 🔝💯👍. Bonne semaine Denis et salutations de la France ✌👍👋🤚🌼🇫🇷

[@judithkoudji]

Bien expliqué je suis dans le cas à l'instant même ,Merci beaucoup pour les conseils

[@Emma-bj8kl]

Merci beaucoup Monsieur Fortier pour ces explications et exercices.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@beanancy542]

Très bien expliqué, merci 👍😊

[@tronjisabah283]

Merci Denis d'avoir pensé à nous les migraineux,moi la céphalée de tension j'en souffre depuis au moins 30 ans, j'ai essayé tous les traitements de fond qui existent en vain .c'est vraiment handicapant et je m'y suis habituée malheureusement. Je vais essayer de suivre vos précieux conseils .Merci encore une fois cher Denis

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@anissouu4296]

@@MB-kr9pg bonjour, moi j'en souffre depuis quelques mois tout les jours, tu as fait des IRM? Le CBD tu le fume ou le prend en medicaments ?

[@faadz8917]

Tentez de faire la hijama c'est les vantouses utilisées par nous (musulmans)) très très efficace pour l'artrose et même pour les cancers je vous assure j'ai des parents et amis qui se sont rétablis grâce à el hijama. Miraculeuse que je fais depuis des années

[@karinee222]

Je souffre de migraines ET de céphalées de tension et je trouve que vous avez très bien résumé les deux conditions! Merci pour les exercices je viens de les faire et ça fait du bien 👍🏼

[@Redoche02]

As tu une pression deriere la tête ?

[@leoalvarez-rs9wf]

​@@Redoche02 en général c'est le cas

[@romaneange6242]

merci cher denis pour tout

[@teutangatekurahopu7737]

Merci de nous avoir expliquér pour ton aide merci

[@taharkhalem7455]

Merci Denis. C'est très bénéfique.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Tahar! 🙂

[@veroniquemorest2803]

Merci beaucoup très apprécié

[@symphesed6852]

Bonjour Docteur. Merci pour cette vidéo très instructive.

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@user-ls5xu1sl2r]

Merci d'avoir très bien différencié les migraines des céphalées de tension. Le traitement n'est absolument pas le même et vous le précisez clairement. Je souffre, depuis de nombreuses années, de migraines et de céphalées de tension. Pour ces dernières, je pratique les auto massages mentionnés dans votre vidéo. Et très souvent, j'utilise le baume du tigre ou un roll on à base d'huiles essentielles. C'est généralement efficace, calmant et relaxant.

[@DenisFortier]

Plus d'informations sur les maux de tête, par ici, sur mon blog: www.denisfortier.ca/post/soulager-migraine-cephalee-mal-maux-t%C3%AAte

[@dominiquetost3388]

Bonjour, le reiki c'est super efficace.... Au bout de trois seances, terminé.. Je n'ai plus rien. Lâcher prise et tout va mieux 🤗💕🎉

[@alexandrefromkingdom4865]

C'est pas le reiki qui est bon mais comme vous dites, lâcher prise...

[@telmasimidian3965]

Vs êtes super. C'est tout ❤

[@r-win728]

Merci , le truc penible pour ma part c'est toujours cervical ,c'est les oreilles parfois acouphene. Mais le plus penible c'est que j'ai une sorte d'irritabilité ou je voudrais etre seul car je supporte pas le bruit et la sollicitation 😢

[@guaniabegloul3169]

Merci a vous je prend un trt medicamenteux pour traiter l helicot bacther pylori ca me donne des cephalees pour y remedier une astuce de grand mere avec un foulard plie je serre la tete un moment

[@christopheadoube4275]

C'est tout moi ici et cela impacte ma vie familiale et professionnelle actuellement

[@r-win728]

@@christopheadoube4275 l'osteo aide bien franchement

[@leoalvarez-rs9wf]

J'en ai fait une par abus médicamenteuse et cervicalgies... Je racois un traitement donné par mon neurologue et ça commence à aller mieux

[@christopheadoube4275]

Quel traitement stp?

[@Christophe17]

J adore tes vidéos continue comme ça tu gères

[@DenisFortier]

👍

[@lilianemanfredi9650]

Merci infiniment excellente vidéo conseils très utiles pour moi ...

[@DenisFortier]

Avec plaisir!

[@lyndaben2879]

Merci beaucoup pour ces informations.

[@DenisFortier]

Avec plaisir, Lynda! Portez-vous bien.

[@mariefrancoisegianaria7850]

Merci ca fait du bien ❤❤❤❤❤❤❤

[@charlenemingou4066]

Merci beaucoup

[@Ayse-gk2mb]

Merci 🙏 pour vos imformation

[@DenisFortier]

Grand plaisir!

[@sszz3457]

Bonjour Denis de Paris

[@hindhind227]

Merci 😊

[@miselourclervin5950]

Merci ❤

[@michelmorin5774]

Merci pour toutes ses infos. Comme tu le dis dans migraine il y a mi (moitié). Pour ma part je met du froid sur mon front ou en cas de très fort maux de tête de l'huile essentielle de menthe poivrée. Qu'es que tu en penses ? Merci beaucoup pour toutes tes vidéos.

[@miss_relia3073]

Bonjour Docteur! Les céphalées de tensions causent les acouphènes ?

[@peggymayer5897]

Merci

[@mariemanga7619]

Merci beaucoup ❤

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @mariemanga7619!

[@iyyttkhggh6979]

Bourdieument doreille nest pas un signe Dr est ce anxiete augmente la TA merci

[@henockbayekola5458]

Quel médicaments pour soulager la céphalée de tension docteur ?

[@user-gi2xk4lt3w]

Moi j'ai des maux de tête et des vertiges depuis 3 semaines malgré la prise de médicaments que mon médecin m a prescrit, ça commencé quand j ai piqué une crise et j étais tombé

[@claudinepetit2059]

Merci pour votre vidéo, vous parlez d'Auras, guidez moi 🙏❤️

[@DenisFortier]

Les céphalées de tensions ne sont pas liées au auras, mais à la migraines. J'en parler dans quelques vidéos sur ma chaîne (sur la migraine).

[@claudinepetit2059]

@@DenisFortier merci pour votre diligence, je vais regarder les vidéos sur les migraines 🙏❤️

[@PascaleMR]

Est-ce que la pression atmosphérique peut causer une céphalée de pression? Merci pour vos informations toujours claires et concises.

[@user-ym1sb9fh7t]

C'est une très bonne question, je me la pose aussi.. je prends souvent l'avion et la dernière fois, j'ai eu très mal aux oreilles et une pression très forte dans la tête .. depuis ça va pas trop

[@algeriennealgerienne4864]

Bonsoir j’ai une question svp j’ai eu hier un serrement soudain brutal au niveau de la tempe gauche et loreil aussi la douleur le la sent maintenant à la nuque côté gauche genre de serrement c’est quoi svp

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @algeriennealgerienne4864. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@jimmysanaa6487]

Quand on a une céphalée de tension quel médecin spécialiste devrais-je consulter merci

[@mysteremystere6903]

Neurologue

[@BleuMetalRecords]

Bonjour à tous, je suis victime de céphalées chroniques au niveau des tempes depuis un Burnout professionnel, elles sont toujours plus ou moins présente au quotidien. Quelqu'un aurait-il des solutions efficaces pour cette localisation au tempes ?

[@DenisFortier]

Impossible de répondre à votre question à distance, @-JimGo-. Je crois qu'il serait avisé de demander à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Les conseils des uns peuvent parfois être contre-productifs pour d'autres. Bon courage et je vous souhaite de trouver des solutions à vos céphalées.

[@BleuMetalRecords]

D'accord, merci

[@youngboy1627]

Et si les symptômes que jai sont les deux je devrais consulter d’urgence ?

[@youngboy1627]

Ça dure depuis presque 2ans

[@rebeccacreppy5499]

Il faut manger de la banane pour apaiser les maux de tete

[@pascallevagabond8373]

bonjour monsieur j'ai 59 ans ,mon problème est que dès que je porte mes lunettes la douleurs arrive aussitôt de chaque cotés derrière la nuque , c'est exactement l'endroit ou vous montrer le massage avec la balle et me descend au cervicale j'ai changer 3 fois ophtalmo , changer lunettes , passer 3 IRM cerveau , vu un neurologue , personne me donne diagnostic !!!!! je peux plus lire la douleurs est trop forte , ca va jusqu'à me bloquer les cervicales également . je suis sportif , beaucoup de randonnées en montagne et la je porte pas mes lunettes donc je passe des journées entière sans douleurs , et dés que je rentre si je porte mes lunettes boum c'est repartie !!! pouvez vous me donner conseil SVP

[@wynessapruvost7770]

Bonjour j'ai exactement la même chose que vous j'ai des céphalées tensions qui s'aggrave avec les lunettes du coup je porte mes lunettes de soleil avez vous trouver la solution ?

[@pascallevagabond8373]

@@wynessapruvost7770 bonjour non toujours pas de solution Impossible de se servir de mes lunettes tellement j'ai mal ça me bloque direct mes cervicales

[@lilipinto9707]

Bonjour Dr apres de deux ans en remision de un lymphome mediastinal jai de discopathies mecaniques cervicales inferiores y mediothoraciques avec una protrusion discale posterolateral gauche Th7 Th8. on plus una rupture transfixiante focale du tendon du supra-epineux.Quelques conseilles Dr. silvousplait merci

[@DenisFortier]

Impossible à dire à distance. Demandez à un professionnel de la santé qui connaît votre histoire médicale. Merci de votre compréhension.

[@asianman2032]

Quel est la différence entre céphalée de tension et htic ?

[@DenisFortier]

Je retiens votre question pour une prochaine vidéo, @asianman2032. Merci!

[@sasucyborg5772]

Je suis aussi un cefaler.

[@sasucyborg5772]

Moi depuis 2 ans

[@davidvince1326]

Parfois j'ai un mal de tête et qui arrive tellement puissant que j'ai l'impression que je vais tomber dans les pommes. J'ai toujours pensé que c'était des migraines mais mon médecin me dit que ce sont des céphalées de tension. Je trouve que c'est extrêmement puissant et la seule chose que j'ai trouvé pour remédier à ça c'est de prendre un lexomil et la tension redescend et ensuite je suis hyper fatigué je dors. Je précise que je souffre de troubles anxieux généralisé et je suis traité par un psychiatre pour ça

[@DenisFortier]

Je retiens votre question pour une prochaine vidéo. De façon générale, les céphalées de tension n'atteignent pas des niveaux élevés de douleur. J'y reviendrai.

[@davidvince1326]

@@DenisFortier merci parce que en ce qui me concerne ça n'arrive pas très souvent heureusement mais alors quand ça m'arrive c'est hyper puissant c'est même difficile à expliquer mais c'est extrêmement douloureux. Après je mets ça aussi sur le compte de ma maladie trouble anxieux généralisé qui est très forte également

[@algeriennealgerienne4864]

Svp j’ai une question ça mitarivé hier j’ai sentie un douleur soudaine tempe gauche un serrement vraiment brutale puis a loreil et la nuque c’est le ças pour vous svp ?

[@user-vo5fb6vf4o]

Merci beaucoup de l Algérie

[@DenisFortier]

Grand plaisir, @user-vo5fb6vf4o!

[@guedirimohammedfouad1770]

Il faut parler du nerf occipitale

[@DenisFortier]

Merci pour ce commentaire. Notez qu'on ne peut parler de tout en 10 minutes. 🙂 Cela dit, il ne faut pas confondre les choses. L'atteinte du nerf occipital n'est pas lié à une céphalée de tension. J'ai publié sur ma chaîne deux vidéos sur ce sujet.

[@astrida.9237]

Pour ma part je souffre de céphalées de tension : la douleur est bilatérale, par contre elle est intense, ça impacte ma vue, je suis sensible à la lumière et aux sons, je peux avoir besoin de rester allongée dans le noir pendant plusieurs jours, le moindre effort physique augmente les symptômes et ça m'arrive quand je suis très fatiguée. C'est alors une céphalée de tension ou une migraine ou les deux ? Aucun médicament ne fait effet.

[@lafripouille4681]

Moi aussi sa fait mtn 4 mois que j’ai mal tous les jours et rien ne fait passer jsp quoi faire, les médecins ne m’aide pas et je travaille dans le bâtiment 😢

[@zephyr3353]

@@lafripouille4681Coucou! J’espère que depuis ça s’est arrangé ? J’ai eu le même problème il y a quelques années (j’avais mal à la tête TOUS LES JOURS du matin au soir pendant au moins 7 mois!!) Depuis j’ai arrêté le gluten et ça va beaucoup beaucoup mieux! J’avais aussi une carence en Vitamine D donc je prenais des compléments. Du coup voilà, essaie une semaine de manger sans gluten (y’a pleins de choses à manger, ne t’inquiète pas 😂) pour voir ? Les médecins ne vont jamais vers ce diagnostic. Perso c’est une amie en médecine qui m’a mit sur la piste. Bisou!

[@lafripouille4681]

@@zephyr3353 salut, non tjr mal c’est vraiment horrible. Merci je vais essayer pour voir, mais je suis déjà intolérant au lactose 🥸 le combo si je peux plus manger du gluten 😂🫠

[@zephyr3353]

@@lafripouille4681 😂😂 omg! Maintenant que j’y pense, avant j’étais assez intolérante au lactose et aujourd’hui je peux me taper des verres de lait froid sans problème! Je ne sais pas si c’est grâce à l’arrêt du gluten ou si c’est parce que je surveille ma vitamine D, mais en tout cas les 2 sont liés :) Si tu préfères, prends d’abord des compléments en vitamine D avant de te lancer dans une alimentation sans gluten, pour voir si ça change quelque chose!

[@lafripouille4681]

@@zephyr3353 parfait je fais essayer, sa se prend à la pharmacie ? Les compléments

[@iyyttkhggh6979]

Bourdieument doreille nest pas un signe Dr est ce anxiete augmente la TA merci