چربیسوزی و تقویت عضلات ران و باسن| پیاده روی در خانه بدون نیاز به وسیله

  Рет қаралды 522

MEXERCISE

MEXERCISE

Күн бұрын

Пікірлер: 16
@akramzamanzadeh7779
@akramzamanzadeh7779 2 жыл бұрын
اساتید محترم خیلی محبت دارین تمرینات شما عالیست خیلی خیلی سپاس ویژه از شما عزیزان ❤️❤️❤️❤️💐💐🌺🌺
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
خواهش میکنم اکرم عزیزم
@MaryamNemati-wd4hn
@MaryamNemati-wd4hn 2 жыл бұрын
عالی.سپاس🙏🙏
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
ممنونم مریم جاان
@hamidbagheri4639
@hamidbagheri4639 2 жыл бұрын
عالی استاد عزیز
@elnazbiparva3169
@elnazbiparva3169 2 жыл бұрын
سلام. خداقوت. من تمرینهای شما رو هرروز تو خونه انجام میدم و خیلی شرایط روحیم بهتر شده. ممنونم از زحماتتون. لطفا پر انرژی تر از قبل ادامه بدین. 😇
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
ممنون الناز جان از کامنت ت . خیلی خوشحالمون کردییی
@hamidbagheri4639
@hamidbagheri4639 2 жыл бұрын
Excellent 💪
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
Thank you! Cheers!
@soheilalehasher8475
@soheilalehasher8475 2 жыл бұрын
perfect 👍💯
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
Thanks 🔥
@yasaman4410
@yasaman4410 2 жыл бұрын
Nice😍🦋
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
Thanks 🤗 dear Yasaman
@mohsen21
@mohsen21 2 жыл бұрын
خسته نباشید ❤️🙏🌹👏
@MEXERCISE77
@MEXERCISE77 2 жыл бұрын
ممنونم محسن
@فاطمه-ل6ن3ص
@فاطمه-ل6ن3ص 2 ай бұрын
❤
فرمدهی و چربیسوزی ران و باسن با ورزش در خانه با چوب
27:59
فرمدهی و چربیسوزی ران و باسن با ورزش در خانه با چوب
MEXERCISE
Рет қаралды 556
چربی سوزی فول بادی با ایروبیک در خانه| جلسه هشتم | فول بادی| بدون وسیله
23:35
چربی سوزی فول بادی با ایروبیک در خانه| جلسه هشتم | فول بادی| بدون وسیله
MEXERCISE
Рет қаралды 1 М.
Каха и дочка
00:28
Каха и дочка
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
41:02
Қарғалардың анасы бар ма? | 1 серия | Сериал «‎QARGA 2»‎ | КОНКУРС
OMIR
Рет қаралды 1,4 МЛН
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
00:26
Quando eu quero Sushi (sem desperdiçar) 🍣
Los Wagners
Рет қаралды 15 МЛН
It works #beatbox #tiktok
00:34
It works #beatbox #tiktok
BeatboxJCOP
Рет қаралды 41 МЛН
چالش ایروبیک با توپ برای چربیسوزی و لاغری کل بدن| جلسه اول
18:34
چالش ایروبیک با توپ برای چربیسوزی و لاغری کل بدن| جلسه اول
MEXERCISE
Рет қаралды 488
چالش ایروبیک با توپ برای چربیسوزی و لاغری کل بدن| جلسه سوم
23:31
چالش ایروبیک با توپ برای چربیسوزی و لاغری کل بدن| جلسه سوم
MEXERCISE
Рет қаралды 614
چالش ایروبیک با توپ برای چربیسوزی و لاغری کل بدن| جلسه دوم
11:42
چالش ایروبیک با توپ برای چربیسوزی و لاغری کل بدن| جلسه دوم
MEXERCISE
Рет қаралды 288
پایین تنه: ۸ تا از بهترین تمرینات پایین تنه
33:01
پایین تنه: ۸ تا از بهترین تمرینات پایین تنه
narjes.fatemefit
Рет қаралды 79
بالاتنه: تمرین نفس گیر و خفن بالاتنه
31:46
بالاتنه: تمرین نفس گیر و خفن بالاتنه
narjes.fatemefit
Рет қаралды 55
چطور قشنگ ترین قهوه ایی های دنیارو بدون دکلره بسازیم
14:31
چطور قشنگ ترین قهوه ایی های دنیارو بدون دکلره بسازیم
sadegh saye
Рет қаралды 291
رفتیم درکه توی یه روز بارونی 😎🤗 #shortvideo #کوهنورد #کوهنوردی #درکه
1:00
رفتیم درکه توی یه روز بارونی 😎🤗 #shortvideo #کوهنورد #کوهنوردی #درکه
MEXERCISE
Рет қаралды 629
شکم: تمرینات شکم با انواع پلانک
27:13
شکم: تمرینات شکم با انواع پلانک
narjes.fatemefit
Рет қаралды 104
Zumba for beginners part 1 || آموزش زومبا مبتدی قسمت اول
6:33
Zumba for beginners part 1 || آموزش زومبا مبتدی قسمت اول
AzadehZin
Рет қаралды 17 М.
آموزش زومبا مبتدی قسمت دوم || Zumba for beginners part2
6:19
آموزش زومبا مبتدی قسمت دوم || Zumba for beginners part2
AzadehZin
Рет қаралды 3,8 М.
Каха и дочка
00:28
Каха и дочка
К-Media
Рет қаралды 3,4 МЛН