چطور حجم تنفس را در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ بالا ببریم؟

🥊توجه👇👇👇
آموزش های اصلی با توضیحات کامل به همراه نکات ریز و کاربردی را در کانال اصلی یوتیوبم ببینید ،لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊
/ mohsenahani
لینک پیج آموزشی اینستاگرام
👇👇👇👇👇👇👇👇🥊
/ boxing2fit
لینک پیج شخصی اینستاگرام
👇👇👇👇👇👇👇👇🥊
/ mohsenahani
لینک پلی لیست آموزش های بوکس و کیک بوکسینگ جهت استفاده عزیزان
👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇
آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): • آموزش کیک بوکسینگ (صفر...
آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: • Playlist
آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: • Playlist
آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: • Playlist
آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: • Playlist
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: • بدنسازی|کاهش‌و افزایش ...
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: • بدنسازی تخصصی بوکس و ک...
آموزش بستن باند بوکس: • آموزش بستن باند بوکس
حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: • حرکات‌ اصلاحی جهت‌ بهب...
#محسن_آهنی
#آموزش_بوکس
#مربی_بوکس
#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #آموزش_کیک_بوکسینگ #boxingcoach

[@MONTAG.X]

سلام استاد من نمیدونم چرا از طریقه توضیح شما خیلی خوشم میاد یکطوری توضیح میدید که آدم گیج نمیشه برعکس خیلی مفهوم و مفید هست ما استاد داریم هرچی توضیح میده خدا شاهده هیچ ازش نمیفهمم 😂😂😂

[@MOHSENAHANI]

سلام، خواهش میکنم شما لطف دارید 🥊❤️

[@ebliscohen1129]

عشقی استاد ❤❤❤

[@MOHSENAHANI]

@@ebliscohen1129 👋❤️

[@ayuobk3964]

خسته نباشی استاد سال خوبی داشته باشی 👍👍👍👍👍🥊🥊🥇🥇🥇🥇🥇

[@MOHSENAHANI]

ممنونم ،بهمچنین 🙏🥊🥊🌹🌹

[@majidahani3630]

عالی بود کاملا مفید و آموزنده ❤❤❤

[@MOHSENAHANI]

ممنونم داداش ❤️🥋❤️🙏🥊

[@pouyazeyni3235]

تشکر از شما خیلی مفید بود🪙🪙🪙

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🥊توجه👇👇👇 آموزش های اصلی با توضیحات کامل به همراه نکات ریز و کاربردی را در کانال اصلی یوتیوبم ببینید ،لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊 kzbin.info لینک پیج آموزشی اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇🥊 instagram.com/Boxing2fit/ لینک پیج شخصی اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇🥊 instagram.com/mohsenahani/ لینک پلی لیست آموزش های بوکس و کیک بوکسینگ جهت استفاده عزیزان 👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇 آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9qK-b576_H4BrQJGqzb-jK آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB8mlcsNc2HHCXDaAiLw8MyD آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB80PO0asB1AYzhQ9-qJVA7- آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9cLfd_un7twRIlg4zDVtP3 آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9UUyvsLCsDmLy9c8IrKBTy تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB-gu7Xl8-CE8Mq-z1Ao-XUg بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9NiALDfTmzSWzOx1JjDAk7 آموزش بستن باند بوکس: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB8NCXHQOeFONoQ2g_3wk1DR حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9lSGR71xofudP-VMS0USAz

[@user-jm1jt2xy2h]

❤❤

[@MOHSENAHANI]

@@user-jm1jt2xy2h 🙏❤️

[@Jawed20821]

عالی عالی موفق باشید درود بر شما استاد ⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️👍

[@MOHSENAHANI]

ممنونم 🌹🥊

[@LORENZO_Dreams]

مرسی بابت اموزش استاد

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم

[@shahabkarimi6083]

درود ب شما

[@MOHSENAHANI]

🙌🥊

[@zagrosyari699]

عالی بود استاد سپاس فراوان ❤❤

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ❤️🥊

[@amiraref2125]

عالی بود، سپاس🌷🌷🌷

[@MOHSENAHANI]

🥊🙏🌹

[@homayoun.s.m]

دمت گرم اقا محسن

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم 🌹🥊

[@s11vss]

خیلی عالی بود

[@MOHSENAHANI]

ممنون 🌹🥊

[@user-md2ul8bt4m]

عال ی استاد

[@MOHSENAHANI]

ممنونم

[@sinadashtpeyma154]

عالی💪💪💪

[@MOHSENAHANI]

🌹🙏🥊

[@yasihosseini3320]

💯💯💯💯👌👌👊👊👊

[@MOHSENAHANI]

🌹🙏🥊🙌

[@mohsenbusheri517]

ایول

[@MOHSENAHANI]

🌹🥊

[@amirozlati4074]

❤️👑❤️

[@MOHSENAHANI]

❤️❤️

[@ecoman1383]

دمت گرم استاد ، اکر تو رشته هایی مثل دوچرخه و دو کارکرده باشیم و تجربه داشته باشیم توان هوازی اونها به کار کیک بوکس هم میاد یا سیستمش فرق داره؟

[@MOHSENAHANI]

خواهش میکنم ،بله قطعأ حجم تنفسی خوبی دارند و پیشرفت بیشتره 👍🥊

[@masterlig2901]

استاد سلام ممنون میشم نظر بدید به سوالم من توی باشگاه تو شادو زدن از همه سرم تو کیسه استقامت بالایی دارم و تنکیکم تقریبا خوبه و مربی بهم ایمان داشت تا وقتی که با تازه وارد رفتم بالای رینگ اون تازه وارد منو ناک اوت کرد با این که 10کیلو سبکتر از من بود چرا این اتفاق افتاد چرا نمیتونم تمرکز داشته باشم چرا کار های شادو مو نمیتونم تو بوکس پیاده کنم

[@MOHSENAHANI]

سلام باید اسپارینگ با حریف های مختلف زیاد انجام بدی که اعتماد به نفس بیشتر بشه و بتونی تکنیک ها رو اجرایی کنی

[@mohammadmohammadi4460]

سلام‌استاد‌باید ‌در‌کیک‌بوکسینک‌چند‌سال‌کار‌کونیم که به‌قهرمانی‌راه‌بی‌یابیم❤❤

[@MOHSENAHANI]

سلام بستگی به استعداد، پشتکار دل و جرأت و...داره

[@user-om3xv1uo4u]

سلام استاد.ایا با همین تمریناتی که شما زحمت کشیدین گذاشتین تو سایت میشه کامل آموزش دید یا حتما باید زیر نظر ی استاد کار کنیم؟ یا با پکیج چی؟

[@MOHSENAHANI]

سلام, بله کاملأ میتونید 👍و خیلی از عزیزان از سراسر ایران دارند استفاده می‌کنند ،راهنمای کانال را حتماً ببینید 👇 kzbin.info/www/bejne/g6jHqqeQi9ZqmqM

[@sefatullahmangal144]

استاد چطوری بتوانیم که شکم مان سخت باشی

[@MOHSENAHANI]

kzbin.info/www/bejne/l4SyaIikf5dmfJI

[@MOHSENAHANI]

🥊توجه👇👇👇 آموزش های اصلی با توضیحات کامل به همراه نکات ریز و کاربردی را در کانال اصلی یوتیوبم ببینید ،لینک کانال یوتیوب 👇👇👇👇👇👇👇🥊 kzbin.info لینک پیج آموزشی اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇🥊 instagram.com/Boxing2fit/ لینک پیج شخصی اینستاگرام 👇👇👇👇👇👇👇👇🥊 instagram.com/mohsenahani/ لینک پلی لیست آموزش های بوکس و کیک بوکسینگ جهت استفاده عزیزان 👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇🥊👇 آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9qK-b576_H4BrQJGqzb-jK آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB8sEtQ3gVWNfzEZJW6k6mYT آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB8mlcsNc2HHCXDaAiLw8MyD آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB80PO0asB1AYzhQ9-qJVA7- آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9cLfd_un7twRIlg4zDVtP3 آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9UUyvsLCsDmLy9c8IrKBTy تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB-gu7Xl8-CE8Mq-z1Ao-XUg بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9NiALDfTmzSWzOx1JjDAk7 آموزش بستن باند بوکس: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB8NCXHQOeFONoQ2g_3wk1DR حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: kzbin.info/aero/PL7GZJBBOWHB9lSGR71xofudP-VMS0USAz

[@rkramin]

منم همه جیس داشتم نفس نداشتم مسابقه رو باختم😢

[@MOHSENAHANI]

🌹

[@korosh.karami8234]

درود استاد عالی بود من به تازگی ورزش بوکس رو شروع کردم وخیلی لاغر یه به قولی استخونی هستم ایا امکان داره وزن اضافه کنم چون اشتهادارم ولی وزنم کمه

[@MOHSENAHANI]

درود بله ،البته در کنارش تمرینات بدنسازی هم انجام بدید جهت افزایش وزن و قدرت 🌹🥊

[@nima-qb6tk]

​@@MOHSENAHANIاشتباه👎

[@petro6830]

استاد ما یک سوال داریم اگه بخوایم مثلا سه تا راست پشت سر هم بزنیم باید هر سه بار پا بچرخه یا نه اگه بخوایم سرعتی بزنیمش که قدرتم داشته باشه میشه جواب بدید

[@MOHSENAHANI]

هر چیزی که تمرین زیاد بشه، میتونه کاربردی بشه فقط باید منطقی باشه از دست راست تو زمان درست استفاده کن

[@petro6830]

@@MOHSENAHANI یعنی اگه تمرین کنم سه تا راستم لا چرخش پا سرعتش زیاد میشه

[@Revenger7212]

دوستان روش HIITخیلی موثر واسه نفس حتما امتحان کنین عالیه