No video
چطور استرس و اضطراب را در مبارزات بوکس و کیک بوکسینگ کم کنیم؟
Рет қаралды 6,705
Күн бұрынدرود
استرس و اضطراب برای هر رقابتی که مهم باشه معمولأ هست، خصوصاً رشته های رزمی و پر برخورد که لازمه غلبه بر این مهم تمرینات و روش های خاص خودشون را داره و من در این ویدئو مواردی را توضيح دادم که اگر بهشون عمل کنید قطعأ تأثیر مثبتی بر روند مبارزات و پیشرفتتون داره💪 پس تا آخر ویدئو با دقت ببینید و گوش بدید🌹
و این ویدئو را بفرستید برای کسانی که استرس و ترس زیادی دارند در مبارزات 🥊🌹
#محسن_آهنی #مربی_بوکس#مربی_کیک_بوکسینگ
#mohsenahani #boxingcoach #kickboxingcoach
جهت اطلاع از شرایط کلاس های خصوصی و نیمه خصوصی بوکس و کیک بوکسینگ به آیدی اینستاگرام مراجعه کنید 👇👇👇👇🥊🥊👇👇👇👇
/ mohsenahani
لینک کانال یوتیوب 👇👇👇🥊🥊👇👇👇
/ mohsenahani
روش اعتماد به نفس در مقابل ضربات مشت 👇🥊👇
• روش اعتماد به نفس در م...
لینک پلی لی
لینک پلی لیست یوتیوب
آموزش کیک بوکسینگ فصل اول(صفر تا صد): • آموزش کیک بوکسینگ (صفر...
آموزش تکنیک های بوکس|Boxing techniques: • Playlist
آموزش مبارزه در کیک بوکسینگ، دفاع ها ،ترکیب ها و ضد حمله ها|Kick Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: • Playlist
آموزش تکنیک های کیک بوکسینگ|Kick Boxing techniques: • Playlist
آموزش مبارزه در بوکس،دفاع ها،ترکیب ها و ضد حمله ها|Boxing fight training, blokes, combinations, counter attack: • Playlist
آموزش دفاع شخصی با محسن آهنی|selfdefense with Mohsen Ahani: • آموزش دفاع شخصی با محس...
تمرینات بدنسازی و آمادگی جسمانی|Bodybuilding exerc: • بدنسازی|کاهش‌و افزایش ...
بدنسازی تخصصی بوکس و کیک بوکسینگ: • بدنسازی تخصصی بوکس و ک...
آموزش بستن باند بوکس: • آموزش بستن باند بوکس
حرکات اصلاحی و تمرینات کششی|Corrective movements a: • حرکات اصلاحی جهت بهب...
@majidahani3630 2 жыл бұрын
این ویدئو برای تمام فایتر ها مربی های تمام رشته های ورزشی مفیده و کاملا دلسوزانه و کاربردیه واقعا خدا خودش جبران کنه برات ک من میفهمم این یعنی یک گوهر ناب 🙇🏻♂️💎❤️
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
قربونت داداش❤️ بله متأسفانه اتفاقاتی هست که متاسفانه بعضی باشگاه ها میوفته..
@setarehkarimi1926 2 жыл бұрын
تو اولین فایتم مربی منو با کمربند مشکی انداخت و من کاملا بعده نگاهم به بوکس وقتی دیدم نتونستم بزنمش عوض شد امیدوارم همه ی مربیا این ویدیو رو ببینن و به شاگرداشون لطمه ی ناخواسته نزنن ممنون اقای اهنی🌟
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
خواهش میکنم ،بله و این اتفاق باعث تاسف هست.. 🌹🥊
@behzadmardani9797 2 жыл бұрын
درود خــــــدا بر شما استاد ، بسیار عالی بود 🏅💎 Very nice 👍
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
تشکر از محبتتون 🌹🥊
@amiraref2125 2 жыл бұрын
بسیار عالی، حاصل عمری تجربه🌷🌷🌷
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
ممنونم 🌹🥊
@anahitaahmadi9294 2 жыл бұрын
سپاس استاد از توضیحات مفید و جامع تان . در واقع دوستانه که در شبکه یو تیوب شما رو دنبال میکنند باید بدانند که تمام آموزش های شما در اینجا دقیقا همانهایی هستند که شما در کلاسهای خصوصی خودتان کار میکنید . امیدوارم همیشه موفق و تندرست باشید.🌹🥊
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
خواهش میکنم ،لطف دارید 🌹🥊
@omidhd9202 2 жыл бұрын
مرسی از شما استاد گرامی. آموزش اسکیت رفتن و گزل پانچ هم بذارین امیدوارم درست نوشته باشم با تشکر از آموزش های کاربردی شما. موفق و پاینده باشین🙏🙏🙏🙏
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
خواهش میکنم ،فکر کنم هر دو را اشتباه نوشته باشید
@pouryashojaei4138 2 жыл бұрын
بسیار مفید بود استاد❤️👌😍
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
ممنونم 🥊❤️🌹
@mortezanajafi6991 2 жыл бұрын
عالی استاد👌👌👏❤️
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
ممنونم 🌹🥊❤️
@user-bh4bq2kt3g 2 жыл бұрын
Hey KZbin, introduce this sports page to more people, and appreciate this great master and give him valuable amounts for his efforts.
@MrSk021 Жыл бұрын
❤ بهترین استاد ایران
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
ممنونم سروش جان ❤️🥊
@mahdi4390 Жыл бұрын
دورود بر استاد اهنی 👏🥊
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
درود بر شما 🥊🌹
@user-dc6sz8jw4n 2 жыл бұрын
خیلی عالی مستر عزیز. 🥊🌹
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
ممنونم سعید جان ❤️🥊
@user-qm2lf9bw6n Жыл бұрын
سلام ممنون از توضیحاتتون
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
سلام خواهش میکنم 🥊🌹
@yasihosseini3320 5 ай бұрын
Great Advices!👌👌👌💯💯💯 Thanks a lot!🙏💐🌼☘️🌼☘️
@MOHSENAHANI 5 ай бұрын
🙏🥊
@alirezapakseresht9002 Жыл бұрын
خوب و آموزنده وتاییدی بر آنچه قبلا میدونستیم.
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
ممنون 🌹🥊
@user-mv4bi2zs9h 2 жыл бұрын
بسیار زیبا👍👌
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
ممنونم 🌹🥊
@shahabkarimi6083 11 ай бұрын
عالی،تشکر
@MOHSENAHANI 11 ай бұрын
خواهش میکنم
@maryamadhami355 2 жыл бұрын
خیلی ممنون استاد
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
خواهش میکنم 🥊🌹
@life.style.88 4 ай бұрын
سلام استاد ب نظرتون بعد دوماه کلاس رفتن و با دستور مربی میتونیم بریم مسابقه؟؟ع پسش برمیایم؟
@MOHSENAHANI 4 ай бұрын
سلام زوده
@sheri_azad Жыл бұрын
استاد خیلی ممنونم
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
خواهش میکنم 🥊🌹
@mohammadjafarnia7530 Жыл бұрын
عالی❤
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
ممنون ❤️🥊
@Michael-price 7 ай бұрын
Great Man❤
@MOHSENAHANI 7 ай бұрын
❤️🙏🥊
@amirozlati4074 2 жыл бұрын
King❤️👑❤️
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
ممنون امیر جان ❤️🌹🥊
@user-wf6kc2qw3s Жыл бұрын
خدا خیرش بده انشالله
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
🙏🌹🥊
@emadzakr6808 3 ай бұрын
استاد خیلی ممنون بابت حرفاتون استاد من ترس از خودم پیدا میکنم ترسی ک بزنم طرف بیهوش شه یک راه حلی میدید
@MOHSENAHANI 3 ай бұрын
تو چه شرایطی؟ اسپارینگ؟درگیری خیابونی؟
@emadzakr6808 3 ай бұрын
@@MOHSENAHANI استاد بیشتر دعوا خیابانی
@MOHSENAHANI 3 ай бұрын
@@emadzakr6808 دیافراگم و یا ضربات پا به ران و دنده مهاجم
@emadzakr6808 3 ай бұрын
@@MOHSENAHANI خیلی ممنون استاد🥊💥
@NO.NAME.20 Жыл бұрын
عالی
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
🌹🥊
@user-jc9ti7ic8s 8 ай бұрын
❤❤❤
@MOHSENAHANI 8 ай бұрын
🙌❤️
@rasoolhoseiny5687 Жыл бұрын
ممنون مستر 🙏♥️
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
خواهش میکنم رسول جان 🥊👍
@hossein2682 Ай бұрын
🥊❤
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@hossein2682 ❤️⚘️
@standupcomedyT 2 жыл бұрын
سلام استاد خیلی ممنون عالی مثل همیشه من از اولین فیلم بوکس رو دارم نگاه می کنم ببخشید استاد برای اینکه ماهیچه های شونه و بازو مون قوی تر شن باید چیکار کنیم تا کمی حجیم تر شن؟
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
سلام، خواهش میکنم باید بدنسازی کار کنید، حرکات سرشانه با هالتر، دمبل و...
@hunkgamerrr4291 2 жыл бұрын
Merc ostad💛
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
خواهش میکنم 🥊🌹
@kian909 Жыл бұрын
برای دعواهای خیابانی خوبه استفاده کنیم
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
بله 👍
@salar5117 2 жыл бұрын
Nice
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
🙏🥊
@Max-vj8fb Жыл бұрын
سلام استاد عزیز . من رباط صلیبی زانوم روعمل کردم و بعد از عمل خیلی اعتماد به نفسم پایین اومده . آیا کسی مثل من که عمل صلیبی داشته میتونه ورزش رزمی مثل بوکس یا کیک بوکسینگ انجام بده بدون اینکه استرس از خالی کردن زانو در هنگام مبارزه داشته باشه ? پیشاپیش ممنون از جوابتون
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
سلام قطعأ شدنیه در صورتی که درست تمرین کنید و حرکات اصلاحی و تمرینات تخصصی برای قوی کردن عضلات چهار سر ران، همسترسینگ و ساق پا انجام بشه 👍🥊خود من هر دو زانوم حدود 20 سال پیش عمل شده.. فعل خواستن... 💪🥊
@Max-vj8fb Жыл бұрын
@@MOHSENAHANI ممنون استاد آهنی عزیز برای راهنماییتون و ویدیدوهای مفید و جذابتون
@shilashirin2617 2 жыл бұрын
ئی یه استاد عزیزم .با این زندگیای امروزی پر استرس چکار کنیم؟ من با تمرین رو کیسه بوکس اروم میشم ولی موقتی.لطفا راهنماییم کنین چطور به ارامش برسم.سپاسگزارم .بهتون افتخار می کنم♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️🥊🥊🥊🥊🌹🌹🌹🌹👍👍👍👍✌✌✌✌
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
متأسفانه شرایطی هست که همه درگیرش هستند و ورزش تا حدودی کمک میکنه 🙏🥊🌹🌹
@shilashirin2617 2 жыл бұрын
@@MOHSENAHANI بله استاد .سعی کردم با تمرینات مدی تیشن کنترلش کنم .تمرین با کیسه هم خوبه. ولی موقت . بازم ممنونم 🥊♥️🥊♥️🥊♥️🙏🙏🙏🙏
@ahadgolizadeh8518 2 жыл бұрын
سلام استاد واقعا فاض بعضی از مربیا رو درک نمیکنم منم 1 سال پیش تو رشته کیک بوکسینگ شرکت کردم علاقه شدیدی داشتم ولی بعد 2 جلسه منو انداخت مبارزه با ارشد کلاس گفت محکم کار کنید بدنتون اماده شه استاد یه جوری ضربه میخوردم که دیگه از اون روز بعد دیگه کلاس رزمی شرکت نکردم و چشمم به شدت از ضربه خوردن ترسیده ولی هنوزم علاقه دارم و متاسفانه چشمم ترسیده و نمیدونم باید چیکار کنم 18 سالمم هست 👍
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
سلام بله متأسفانه یه سری باعث این اتفاقات میشند 👍😒 شما سعی کن با همین ویدیو ها تمرین کن تا به یه مرحله بالاتر برسی، بعد برو چند تا کلاس کیک بوکسینگ را ببینید و نتیجه گیری کنید که کجا بهتر کار میکنند و سلامت هنرجو براشون مهم هست، بعد ثبت نام کنید
@NIMA_YTB 2 жыл бұрын
استاد عالی بود، ولی یک سوال ، من باید چیکار کنم کہ تبلیغ بزارم روی ویدیوم
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
🙏🌹🥊
@NIMA_YTB 2 жыл бұрын
@@mohammadmakhachev8753کسایی که به درآمدزایی میرسن تبلیغ میاد رو ویدیو هاشون
@hasib-dq1uo5be7o Жыл бұрын
استاد من مسابقه کردم اما در رون دو دست و پا ام دم کرد بی انرژی شد از حال رفت دگه نتانستم ادامه بدم چه کار کنم این مشکل هل شه
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
متوجه منظورتون نشدم، جمله را کاملتر و درست تایپ کنید
@shayanbaharm767 Жыл бұрын
یسوتلی داشتم من تو فایت ترکیبات یادم میره نمیدونم استرس یا چیز دیگ‌فقط دهنم قفل میشه رو ی تکنیک چیکا کنم شادو‌هم‌روزی یک‌ساعت میزنم
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
همین ویدیو را با دقت ببین و باید چند تا ترکیب که بهتر میتونی اجراش کنی رو با جلسات زیاد تکرارشون کنی و سعی کنی با حریف تمرینی مختلف اجراش کنی
@shayanbaharm767 Жыл бұрын
@@MOHSENAHANI استاد مشکل هول کردنم ب حدیه وقتی شروع مبارزه میکنم یا میرم تو‌دل حریف کلا قاطی میکنم ضربه میخورم این مشکلم با تمرین ضربات درس میشه
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
@@shayanbaharm767 بله با تمرین 👍🥊
@user-lf4hw7bp2d Жыл бұрын
عالی بود ❤❤❤. استاد شما باشگاه اتون کجاست ؟
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
خواهش میکنم ❤️،اصفهان
@user-hq7ew1nx4q 2 ай бұрын
من فایت دارم طرف حرفه ایه اما یک ترسی دارم ترسمم از این هست که کتکم بزنه
@MOHSENAHANI 2 ай бұрын
@@user-hq7ew1nx4q شما در چه سطحی هستيد؟
@user-hq7ew1nx4q 2 ай бұрын
@@MOHSENAHANI در سطح سنی منظورتونه
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@user-hq7ew1nx4q نه منظور تکنیکی و مبارزه
@user-hq7ew1nx4q Ай бұрын
آها از نظر تکنیکی و مبارزه خوبم
@MOHSENAHANI Ай бұрын
@@user-hq7ew1nx4q استرس طبیعی هست و سعی کنید با نفرات مختلف اسپارینگ کنید
@amir6656 2 жыл бұрын
استاد ممنون میشم جواب بدید من موقعی که وارد رینگ میشم کلا یادم میره باید چیکار کنم و بعد اینکه 4.5تا ضربه زدم خسته میشم بنظرتون جیکار کنم 😕💔
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
تو ویدئو کاملأ توضیح دادم
@amir6656 2 жыл бұрын
برای اینکه زود خسته نشم ایده ای دارید ♥♥
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
@@amir6656 دیدگاه من با شما فرق داره و واقعا نمیدونم در چه سطحی هستین، ولی قطعأ باید تمرین هوازی و لاکتیک زیاد انجام بدید و قسمت اعزم نفس کم آوردن مربوط به استرتون هست، ویدئو را بادقت ببینید لطفا..
@amir6656 2 жыл бұрын
@@MOHSENAHANI ممنون استاد مرسی که زحمت میکشید و ویدیو درست میکنید ♥♥♥♥♥♥
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
@@amir6656 🙏❤️🌹🥊
@banzbmv1489 2 жыл бұрын
من خیلی مبارزه علاقه دارم چهار ماه دارم کار میکنم ولی مربیم هنوز نمیزار مبارز کنم
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
با صلاحدید مربی تون میشه خیلی سبک شروع کرد 👍🥊🌹
@banzbmv1489 2 жыл бұрын
@@MOHSENAHANI بیشتر اسپارینگ مبارزه با ارشدم بود زیر نظر مربی که در حد ده درصد ضربه میزد
@mohammadmakhachev8753 2 жыл бұрын
داداش سعی کن از مربیت بخای که بزاره اسپارینگ کنی ینی با بقیه فایت آروم انجام بدی( امتیازی) به نظر من هم ۴ ماه کار کمه برای مبارزه ی جدی سعی کن یواش مبارزه کنی❤️ موفق باشی ستون
@azinbakhshy6399 2 жыл бұрын
👏👏🙏🥀
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
🙏🌹🥊
@maryamadhami355 11 ай бұрын
❤❤
@MOHSENAHANI 11 ай бұрын
🙏🥊
@ayuobk3964 2 жыл бұрын
👍👍👍👍👍
@MOHSENAHANI 2 жыл бұрын
🙏🌹🥊
@kiyarashnorouzi9716 11 ай бұрын
من یه فایتر کشوری هستم اصلا از مبارزه نترسین به باخت فکر نکنید(اصلا)نهایتش میبازید به این فکر کنید که حداقل زنده اید چیزی نیست بزرگش نکنید
@MOHSENAHANI 11 ай бұрын
👍🥊
@mix_yamachcukur2639 Жыл бұрын
سلام وقتتون بخیر ببخشید من یه سوال داشتم اونم اینکه من وقتی مربیم بهم تمرین میده به بهترین شکل انجام میدم حتی تو شادو زدن هم خیلی عالیم و تمام تکنیک هارو بلدم و اجرا میکنم ولی تو اسپارینگ نمیتونم اجرا کنم هول میشم دست و پامو گم میکنم چیکار کنم ؟؟ خیلی ممنون ❤❤❤❤
@MOHSENAHANI Жыл бұрын
سلام ممنون سعی کنید با کسی اسپارینگ کنید که باهاش راحت باشید و اطمینان کنید که باهاتون سبک کار کنه، که بتونید از تکنیک ها استفاده کنید و به مرور شدت و فایتر ها عوض بشه
Shakouri shayan
Рет қаралды 2,2 М.
Taylor O’Higgins
Рет қаралды 48 М.