چطور کمال گرایی زندگیتونو خراب میکنه؟ | چطور شکستش بدیم‌؟

سلام بچه ها من کیانام دانشجوی پزشکی ام و از ویدیو گرفتن خوشم میاد!
سن: ۲۲ سال
سال ۵ پزشکی
توی این ویدیو راجبه کمال گرایی صحبت میکنیم. کمالگرایی مشکلیه که اکثرا دچارش هستیم، باعث میشه توی همه ی ابعاد زندگی، مثه تفریح، کار و برنامه ریزیامون دچار مشکل بشیم. توی این ویدیو میگم کمال گرایی چیه؟ چطور زندگیمونو خراب میکنه و چطور میتونیم کمالگرایی رو شکست بدیم و راه توسعه فردی مونو ادامه بدیم.
timestamps:
00:00 preview
00:06 چطور کمال گرایی کل زندگیمونو تحت تاثیر قرار میده؟
04:52 تجربه ی من از کمالگرایی
🌱راه حل ها:
07:11 قانون اول
10:19 قانون دوم
14:10 قانون سوم
17:17 قانون چهارم
18:37 جمع بندی
📩Business inquiries:
[e-mail]
Music:
• Morning Routine by Gho...
• Soft Piano Music - Roy...
www.plugnplaymusic.net
morning routine [relaxing study music] by ghostrifter
/ ghostrifter-official
music provided by:
www.plugnplaymusic.net
#کنکور #پزشکی #دانشجو #پرستاری #دندانپزشکی #دانشجوی_پزشکی #ولاگ #دانشجو #روزمره #مشاوره #توسعه_فردی
#پیشرفت #self_developmenf #راه_حل

[@Withmukasa]

چقدر ویدیوهات قشنگ و مفیدن مرسی کیانای عزیز. خودت هم خیلی آرامش می‌دی و آروم و قشنگ حرف می‌زنی. آفرین بهت واقعا 💙

[@J-iy5wz]

خیلی کاربردی و عالی بود❤❤❤ خسته نباشی

[@kimiarahmati1284]

چقدر مفید بود این ویدیو مررسی😍😍

[@Sevda-jh7nb]

ویدیوت خیلی کمکم کرد🩵🫠

[@kimik219]

خفنننننننن

[@kamranlotfi8571]

این همون ویدئو یی بود که نیاز دارم چندین بار ببینم🎉ممنونم

[@mohammadrezaemami5710]

❤🎉🎉🎉

[@user-yi6jo8gb3d]

Hi dear Kiana. Im suffering from perfectionism and ofcourse obsession Your information was really helpful ،practical and hopeful. Maybe it was your best video up to now, i mean maybe it was the perfect 😅, although some of your other videos are really great,too. I must be looking forward your worst video after this one,according to your own concept😂(Im kidding). Wish you the best, hardworking girl. From Kurdstan. OMG !! I tried to write my comment perfectly again😂.

[@Faezeh-df8im]

خیلی عالی بود سعی میکنم راهکار انجام بدم قشنگم ❤️🌸🥰 روی برگه نوشتم حتی چند تا بتونم انجام بدم حس خوبی میگیرم

[@kianareevess]

:)💗

[@kimik219]

بازم یه موضوع خفن دیگه

[@Amirmohammadshaafi]

کیانا دوره های مستر تیوبرز خیلی میتونن بهت کمک کنن برای اینکه از اینم بهتر شی

[@kianareevess]

مرسی از پیشنهادت(:

[@masaminvand3309]

⁦✿⁠ ♡

[@user-xi4bg8xh5x]

کمال گراییه مربوط به درس خوندن خیلی عذاب اوره

[@kianareevess]

خیلیی):

[@G369G69]

سلام عزیزم خوبی خانم دکتر میشه بهمون بگی چه جوری میتونیم کار یوتیوب رو توی ایران شروع کنیم؟؟ ساده و قابل فهم برامون یه ویدئو درست کن❤❤❤

[@kianareevess]

اگر فرصتی بود حتما

[@kimik219]

با اختلاف بهترین و کاربردی ترین ویدیوت

[@kianareevess]

مرسییی