چطور راندمان خود را افزایش دهیم؟ تکنیک هایی برای بالابردن بهره وری

Рет қаралды 13,789

Күн бұрын

لینک کانال "آکادمی یک پله بالاتر" روی تلگرام
در این کانال در حوزه آگاهی و نقش آن در رشد فردی صحبت می کنم.
حتما عضو شوید
www.t.me/yekpe...
برای دریافت محتوای ناب منظم بصورت صوتی و تصویری و همین طور برای اطلاع از برنامه های آموزشی به خصوص دوره فوکوس حتما عضو این کانال شوید.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
راندمان و بهره وری بالا لازمه موفقیت در عصر حاضر هست. روزگاری به گونه ای پیش می رود که انگار همیشه و همیشه زمان کم می
آوریم و هرچه تلاش می کنیم لیست کارهایمان را تیک بزنیم، انگار این لیست همواره در حال بزرگتر شدن است. احساس اغلب ما این است که لیست وظایف و کارهایمان انگار قرار نیست هرگز تمام شود
حقیقت هم جز این نیست. ما تا زنده هستیم باید در حال دوندگی باشیم. البته اگر بخواهیم در زندگی پیشرفت کرده و همیشه یک پله بالاتر را تجربه کنیم. فقط مساله اینجاست که چطور در زمان کم، کارهای زیادی انجام دهیم تا بتوانم نتایج ارزشمندی خلق کنیم
افزایش راندمان به آن اندازه که از دور دیده می شود کار سختی نیست. عین تمام مهارت ها، این هم یک مهارت هست و بخشی از لایف استایل یا سبک زندگی یک انسان موفق. فقط باید اصول اولیه این مهارت را بشناسیم و با اجرا صحیح جزییات، یک عادت ارزشمند در این حوزه ایجاد کنیم
من آیدین نامدار در این ویدیو از کانال یک پله بالاتر با جزییات تمام در خصوص راهکارهایی با شما صحبت کرده ام که رعایت آنها می تواند راندمان شما را چندین برابر افزایش دهد. اگر این روزها به فکر افزایش بهره وری در زندگی کاری و زندگی شخصی تان هستید، این ویدیو را تا آخر تماشا کنید

Пікірлер: 103

@faribafariba6685 2 жыл бұрын

بسیار عالی، من ویدئو های شما رابه همه عزیزانم و دوستان معرفی کردم، با تشکر و موفقیت تون مستدام 🙏❤️💕

@user-diiana Ай бұрын

نکات کلیدی رو خیلی ساده و روان بیان میکنین مرسییییی

@ZahraMotamedii Ай бұрын

جناب نامدار بابت اشتراک تجربیات خوبتون ممنون

@YazdanN.S 3 жыл бұрын

بسیار بسیار ممنووووونم که مدم دارید بهتر میشید و حال مارو بهتر میکنید

@fatemealiyar7609 3 жыл бұрын

بخدا همه ویدیوهاتون برام تاثیر گذار و عالی بودن و هستن، براتون ی زندگی شاد و پراز موفقیت رو ارزو‌میکنم❤️🙏

@amirassari3683 2 ай бұрын

بسیار جالب بود و سپاس از شما

@mohammadzakighaznawi3801 Жыл бұрын

ممنون از شما استاد نامدار عزیز

@parsa8605 2 ай бұрын

واقعا به این ویدیو نیاز داشتم ❤

@amiramirsardari6152 3 жыл бұрын

بی نهایت ممنون صحب هاتون یک آرامش ذهنی به آدم میده و کلی انرژی 😍😍😍

@salmanbeybahrami2358 2 жыл бұрын

واقعا خارق العاده اید.

@maryammadani3575 2 жыл бұрын

ممنون از اطلاعات مفيدتان

@faezah7 11 ай бұрын

خیلییی ممنونم از ویدیو ها و مطالب عالیتون😍😍🙏🙏

@shakibamanagheb1850 3 жыл бұрын

این ویدئو به نظر من،که تمام ویدئو هاتون رو دیدم،بهترین ویدئوِ...تازه فهمیدم مشکل کارم کجا بوده...عالی و دِلی و صادقانه بود...ممنونم

@hasanloeimi2467 2 ай бұрын

ممنون مفید بود❤.

@todo9961 3 жыл бұрын

فوق العاده هستین با کلیپ های شما برنامه زندگیم بهتر وقوی تر شده ممنون از زحماتتون

@omidomidml8153 2 жыл бұрын

احسنت به شما🌹

@sabagholami4049 2 жыл бұрын

ماشالله بهتون الحق ک ترکین 👌🏻

@successfulman-pc3ef 11 ай бұрын

مرسی بابت ویدیوتون ❤️❤️💙💚

@mohadesej.j.a170 3 жыл бұрын

عالی عالی

@sogolmorady4548 3 жыл бұрын

شما عالی هستی

@mahdizargarzadeh6023 3 жыл бұрын

واقعا هر وقت ویدئو هاتون رو می بینم کلی انگیزه می گیرم 🤩🤩🥰🥰 ممنووون

@Mehdi_dehghani 7 ай бұрын

Very good

@علیرضاشهبازی-و7ث 5 ай бұрын

Thanks 🙏

@chesterleespencer5808 Жыл бұрын

Mr. Namdar thank you.

@abbasfarahani7180 2 жыл бұрын

عالی بود ممنون

@rastin_mz1550 2 жыл бұрын

در مورد بهره وری بیشتر بگید👏

@MasoomehMohammadi-ik7qc 5 ай бұрын

Wow it's amazing 🤩

@MehdiSadeqi 10 ай бұрын

عالی هستین❤❤

@soniyapourbakhsh8794 3 жыл бұрын

درود بر شما جناب نام دار. خداقوت و تشکر عمیق به شما برای تولید محتوایی اینچنین کاربردی که کاملا رنگ و بوی تجربه و زیست شخصی شما بزرگوار داره و به دل و جان میشینه و اثر میگذاره. ممنون از تکثیر آگاهی و انرژی خوبتون

@anahidmusic Жыл бұрын

درود برشما، ممنونم از مطالب خیلی مفیدتون 🙏 تمام مواردی کا فرمودید رو خودم بهشون رسیدم اما به چه مکافات و چقدررر طولانی مدت و چه ضررهایی برای بدست اوردن این کلید های طلایی رهایی دیدم. چقدر اضطراب متحمل شدم و چه همه وقت کشی کردم برای انجام خرده کارها. ای کاش زودتر با شما آشنا میشدم. در پناه خدا باشید 💚🙏

@Healthy696 2 жыл бұрын

دمتون گرم

@rastin_mz1550 2 жыл бұрын

عجب کلیپی بود،دمت گرم خدایی استاد،خیلی محتواتون عالی بود خداخیرت بده ❤💛

@lafarfalla_rare Жыл бұрын

قیافتون و طرز حرف زدنشون شبیه اکسمه.من که روتون کراش زدم❤

@Elahe-lq6sg 4 ай бұрын

اسکل

@amiramirsardari6152 3 жыл бұрын

استاد بی نظیر هستید عالی عالییییی 😍😍😍

@jumonggogoriu7268 3 жыл бұрын

سپاس از شما _ خیلی خوب بود و مفید و بارزش _ این سبک ویدیو هم بسیار جالب و دل نشین هست .

@mahmoodobaidi4501 Жыл бұрын

تشکر بسیار زیاد لطفا در مورد چگونگی انتخاب تصمیمات ویدیو نشر کنین. آیا تصمیمات با قلب خود میگیریم درست است یا تصمیمات با عقل خود؟ بین این دو گیر ماندم.

@alieghbali2912 3 жыл бұрын

استاد عالی بود آدم کیف میکنه ویدئوهای شمارو نگاه کردنی واقعا مرسیییی

@asadjurat5697 3 жыл бұрын

خیلی عالی واقعا صحبت های ارزشنمد است 💕💕❤

@hedikhazraii2546 3 жыл бұрын

عالی مثل همیشه.. چقدر این سبک ویدیو ساختنتون خوبه... ما حمایت میکنیم شما هم همینقدر با انرژی ادامه بدین😍

@user-po1376 3 жыл бұрын

مثل همیشه عالی و بسیار مفید بود واقعا ممنونم استاد 🌹🌹

@user-po1376 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 🌺💐🌹ممنون استاد عزیز... انشاله در هر زمینه بهترین ها نصیب شما شود و تندرست و خوشبخت و موفق باشید 🌹💐🌺

@samanpourkhorshidi6082 3 жыл бұрын

حرفه ای، زیبا و مفید. کیفیت و محتوا عالی بود.

@rozhin9610 2 жыл бұрын

واقعا ویدیوهاتون مفید و کارامدن ... 👏👏👏

@myazdani0289 3 жыл бұрын

Best ❤✌

@MA-ny2gc 2 жыл бұрын

cool

@mohammadtabrizy7608 Жыл бұрын

Tnx alot sir

@MohammadRaziPour 2 жыл бұрын

Great

@bloggersbank6412 2 жыл бұрын

یک پله بالاتر و کسانی که پیگیر این مطالب ارزشمند چگیده شده هستند ٬ می توانند یک حلقه ای از افراد موفق تشکیل بدهند. و در این امر هم چقدر موفق بودید و هستید جناب نامدار. هدف اول بزرگ تر کردن این حلقه ی انرژی مثبت از ۱۱ هزار تا به ۴۰ هزار نفر ( به زعم من ) ! ❤ با احترام - بلاگرز بانک - فوریه ۲۰۲۲

@naghshtarh1167 10 ай бұрын

Thank for you.

@amirhossein2222 3 жыл бұрын

اپلیکیشن Digital detox براى کنترل استفاده از موبایل فوق العاده است من امتحان کردم و واقعا جواب گرفتم از play store می تونید دانلود کنید

@mohammadsalem1106 3 жыл бұрын

سپاس فراوان نامدار عزیز

@sepidehdavari 7 ай бұрын

❤❤❤

@کانالگیتاریست 3 жыл бұрын

عالییه من تازه باهات آشنا شدم و ویدیو های رشد فردی رو چندین مرتبه نگاه کردم و ویدیو مورد علاقه من برنامه ریزی هستش . اگه میشه در مورد مطالبی مثل برنامه ریزی بیشتر ویدیو بزار . ممنون

@niloudian 2 жыл бұрын

video hatoon delgarmie bozorgi bood k taze kashfeshoon kardam 🙏

@salmantafti7448 2 жыл бұрын

Tnx

@icecube226 3 жыл бұрын

سلام خدا خیرتون بده که اگه هم از یوتیوب درآمدی دارید لااقل محتوای مفید و سازنده برای زندگی افراد تولید میکنید نه مثل خیلیا که دوربین مخفی میدن بیرون. ممنونم واقعا از زحماتتون. 💕

@azschool8844 2 жыл бұрын

خیلی عالی استاد عزیز

@MusicByAtras 2 жыл бұрын

ویدیو های بسیار مفید و پر محتوا واقعا آدم لذت میبره...خسته نباشید آیدین عزیز بابت کار باکیفیتی که ارائه میدید خیلی با ارزشه...و البته یه پیشنهاد هم برای ویدیوهای آینده داشتم براتون که البته جسارت هست ولی اگه انجام بشه کیفتهارو بالاتر ببره...تایم استمپ...اگه زحمت بکشید برای ودیوهاتون تایم اتمپ قرار بدید که ویدیو تقسیم بندی بشه واقعا دیگه همه چی عالی میشه...بازم تشکر میکنم و کلی انرژی مثبت برای کار فوقلعادتون

@rezaesmaildust8300 3 жыл бұрын

عالی بود اقای نامدار عزیز

@shazon8837 3 жыл бұрын

خیلی ممنون از تولید محتوا با این کیفیت

@mahditaghavi4773 Ай бұрын

⚡️

@rockfitclub 3 жыл бұрын

چقدر برای بی رول زحمت کشیدی واقعا دمت گرم 👌

@rockfitclub 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 عزیزی

@rasambakhtiari3036 3 жыл бұрын

ممنون خیلی تاثیر گذار بود👌

@elmiramoaiyed6487 3 жыл бұрын

عالیییی👍👍👍👍

@ayteknamdar6840 3 жыл бұрын

خیلی عالی

@ramineghbaliankhob9685 3 жыл бұрын

عادت های مثل دست بردن داخل موهای سر، غذا خوردن در حین انجام کار(مخصوصا آجیل و تخمه)، انجام دادن کارها به صورت همزمان و... نیز باعث افت بهره وری میشه

@pareparwaz16 3 жыл бұрын

تشکر از صحبتهای مفیدتون👍🏻 سابسکرایب شدید

@mikadart 3 жыл бұрын

یه ویدیوی خفن از جناب نامدار ، ✊😇

@Healthy696 2 жыл бұрын

💥💥💥

@havvahatami9978 2 жыл бұрын

سلام آقای نامدار برنامه ای که اول ویدیو نشون دادید که تسک هاتون رو توش مینوشتین اگه اشتباه نکنم نسخه ویندوز بود میشه اسمشو بگید

@Healthy696 2 жыл бұрын

❤❤❤

@mrsuplexcity6952 3 жыл бұрын

عالی

@narimanrezaee3633 3 жыл бұрын

Perfect

@AMSahebdad 2 жыл бұрын

با سلام و خسته نباشید بسیار ویدیو های مناسبی منتشر می کنید و برای حداقل بنده تاثیر گذار است فقط هزینه دوره های شما (مثلا دوره کار عمیق) برای من دانشجو زباد است

@aminkh3103 2 жыл бұрын

❤❤❤🔥🔥🔥🔥

@D_hadi Жыл бұрын

❤❤❤✌✌

@soniyapourbakhsh8794 3 жыл бұрын

تجربه ی شخصی ای که بنده در این زمینه دارم آشنایی عمیق با مفهوم اهمال کاری هست.از آقای بهرام پور آموخته ام که اهمال کاری و تنبلی لزوما به معنی انجام ندادن کار نیست.گاهی انجام دادن کارهای بی ارزش که صرفا مارو از نطر روانی پر مشغله و بهره ور نمایش میده و باعث گول خوردن ذهن میشه هم نوعی تنبلی یا اهمال کاریست.و برنامه روزانه من سرشار از کارهای کوچک و بزرگی بود که در یک لیست بلند بالا جا گرفته بودند اما هیچ کدام جزو 20 درصد اصلی برای کسب 80 درصد از نتیجه ی کار نبودند.اکنون به لطف آموزش از شما بزرگواران لیست کارهای اضافی را محدود کردم و در عوض کارهای مهم تر رو با فراغ خاطر و ذهن آرام تر انجام میدم.تیک های بیشتری در دفتر to do list ام میزنم و از خودم رضایت بیشتری دارم. ممنون از شما، جاری باشید

@ERFCAFE 3 жыл бұрын

آیدین عزیز من آموزش های شما رو بسیار دقیق اجرا میکنم اما در یک سری از مسال دچار وسواس شدم مثل مرتب بودن میز کارم در این خصوص مشه بهم کمک کنی ؟

@ERFCAFE 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 ممنون ازت دوست عزیزم

@putak9204 2 жыл бұрын

🖤🖤🖤

@rockfitclub 3 жыл бұрын

به به به به 😍محتوا که فوق العاده عالیه اما کیفیت ساخت لامصب از عالی اونور تره مخصوصا بی رول ها ماشالا آیدین جان هم محتوا هم کیفیت ساخت 20

@amirbehzadi5662 3 жыл бұрын

سلام بسیار مفید وعالی بود لطفا ویدیو کار با مایکروسافت تو دو رو هم بسازید

@erfanattarzadeh4357 3 жыл бұрын

در زمان ۱۰:۰۳ موزیک خیلی سریع فید میشه. کلا ابتکار زیبایی بود این بخش چایی ولی تدوینش کمی توی ذوق می زد. یهویی قطع شد.

@erfanattarzadeh4357 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 نسبت به ویدیوهای قبلی، پیشرفت داشته و حرکت قشنگی هست. صرفا جهت ارتقای کیفیت عرض کردم. خود من هم تخصصی در تدوین ندارم و در کانال خودم devedoping خیلی ابتدایی ویدیو درست می‌کنم.

@amirhosseinara1913 3 жыл бұрын

رشته تحصیلی تون چیه ؟

@amirhosseinara1913 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 داداش تو فری لنسری چی کار میکردی ممنون ک وقت میزاری و جواب میدی

@raoufghazlikor3785 3 жыл бұрын

مشکل اینکه بیشتر کارکردن نشانه اینکه ما آدم شلوغی هستیم و فلان دقیفا من با این مشکل با خانوادم سروکله میزنم😧

@pooryam 3 жыл бұрын

یه سوال داشتم من میخوام پریمر ۲۰۲۰ رو نصب کنم ارور میده و میگه ورژن ویندوز باید ۱۸۰۱ باشه ولی ورژن ویندوز من ۱۷۰۱ هست چطور مشکل رو حل کنم؟

@nimafathi4181 3 жыл бұрын

هر وقت فیلم شمارو میبینم انگیزه میگیرم بعد دو ساعت بازم انگیزه خالی میشه

@sanajahandar3528 3 жыл бұрын

👌👌

@donyaayegane2409 3 жыл бұрын

💕💕💕از طرف خودم و کانال سکوت

@donyaayegane2409 3 жыл бұрын

@@yekpellebalatar8553 بله علی جان بهترینن و همچنین شما هم یدونه ای.💝💝💝💝💝💝💝

@donyaayegane2409 3 жыл бұрын

👍💕💕💕

@rasambakhtiari3036 3 жыл бұрын

👌🙏🌹

@travelwithsamin6939 3 жыл бұрын

سلام، موفق باشی، منم تازه شروع کردم لطفا کانال منم سابسکرایب کن اینجوری همه به هم کمک می کنیم 💗

@masoumehm6607 2 жыл бұрын

نه من راضی نبودم .خیلی کم توضیح میدید و گفتاری نمیگید و اکثرا از کلمات انگلیسی استفاده می کنید .شما که تمام عیارید چگونه انتظار دارید در ۱۲ دقیقه چیزی بفهمیم؟!خواهشا ویدیو هاتون رو طولانی و هر کرکدام را بیشتر توضیح دهید.