cały tydzień jedzenia | a busy week

[@adriannaleszmann9514]

Mam wrażenie, że ostatnio zrobiłaś duży progres. W końcu wzrosła kaloryczność tego co pokazujesz, że jesz w ciągu dnia w stosunku do poprzednich tygodniówek, co bardzo mnie cieszy. Dobrze, że pokazujesz też przekąski i wspominasz na przykład, że zjadłaś dwie miski zupy, mimo że na nagraniu jest jedna. Niby szczegóły, ale nareszcie jest bardziej realistycznie i zdrowo w odbiorze dla osób chorujących na ED. Pozdrawiam, oby tak dalej :)

[@cyanhotel1057]

Też zauważyłam! Super, że każdy przechodzi progres c:

[@olgabembenek9060]

Może następny tydzień w którym losujesz jedzonko z instagrama/pinteresta i je odwzorowujesz

[@_kalin_a_]

fajny pomysl!!

[@hannasoczewica723]

super pomysł!

[@natalka316]

Niezależnie od tego jak było wczensniej, teraz twoje filmiki się świetnie ogląda i masz na prawdę inspirująca relację z jedzeniem 😌

[@aannss2]

szczerze, ciagle wracam do filmików które nagrywałaś jak uczyłaś sie do matury. Walentynki, tłusty czwartek..takie wspomnienia:(( motywowałas mnie do nauki bo miałam w tamtym roku egzaminy ❤️ ciagle ogladam stare odcinki ale nowe tez niczego sobie! Pozdrawiam!

[@julcia__666]

potrzebowałam właśnie dziś Twojego filmiku i twojej pozytywnej energi❤..

[@zuzia3343]

przepuekny filmik, nie mogę się doczekać żeby wypróbować parę przepisów!! super widać jak się rozwijasz I widać jaką frajdę ci to sprawia miłego dnia wszystkim!!

[@xxxxxx-vd6yf]

Tego typu bluzki bardzo kojarzą mi się z dzieciństwem, są urocze 😍

[@andrzej_for_some_reason]

Masz świetny vibe, i widać że twoje filmiki zyskują na jakości... Najlepszego, dziewczyno! Możesz podbić świat, zobacz ile osiągnęłaś w tak krótkim czasie!

[@basiabargiel745]

Szczerze dziękuję ci za to co robisz ❤️.pamiętam jak oglądałam cię też rok temu i jestem do tej pory.Zmotywowalas mnie do zdrowego jedzenia i dzięki tobie moje życie stało się lepsze

[@jatojaijuz9220]

Uwielbiam te filmy w twoim wykonaniu i jesteś jedną z moich ulubionych osób na yt, ale w tych filmach tydzień jedzenia fajnie jakbyś dawała też więcej wstawek z życia jak starsze filmy ❤️miłego dnia/ wieczoru

[@nicolacybulska791]

jak zawsze cudowne przepisy i bardzo kreatywne😽🤍

[@marlenawiniarska333]

Bardzo zachęcam cię do przygody z zakwasem nie jest to trudne na internecie na pewno znajdziesz dużo poradników. Ja robię zakwas już od roku i jestem bardzo zadowolona bo chleb jest pyszny. ❤️

[@nataliasmolinska8370]

hejjj sara, czy mogłabyś nagrać filmik, w którym pokazujesz, jak prowadzisz swój journaling? byłabym na maxa wdzięczna, ponieważ sama nie wiem, jak się za to zabrać❤️ jesteś mega inspirująca i każdy twój filmik dodaje mnóstwo pozytywnej energii i chęci do działania💓

[@juliabialk6712]

Może nagrasz filmik gdzie odtwarzasz przepisy widzów, byłoby super! 🥰🥰🥰

[@olgaziokowska8268]

Kocham twoje tygodnie jedzienia są Najlepsze!!!!!!!!!!!!

[@izanela]

kocham Twoje filmy! te przepisy wyglądają tak smacznie, że aż się chce ich spróbować

[@julka_kulka9570]

żeby nie brudzić wszystkich desek kurkumą możesz spróbować używania już wcześniej zmielonej kurkumy, można dorwać ją w sklepach, jest pakowana tak jak np. sól do solniczek. Właściwości się nie zmieniają a deski zostają czyste ;)

[@nicolacybulska791]

bardzo ładnie się prezentujesz w tej bluzce

[@Olciaa_fvx]

Mega mnie motywujesz, za co bardzo dziękuję 🥰 chciałabym być taka jak ty😊 jesteś świetna, a Twoje przepisy inspirujące i przepyszne(wielu próbowałam). Uwielbiam też twój sposób mówienia jest taki motywujący i wogule. Jesteś świetna w tym co robisz, wszystko przepięknie układasz na talerzu kolorystycznie, i serio ci dziękuję że nagrywasz🙃 wbudzasz we mnie chęć do zdrowego odżywiania, do dbania o siebie, do zdrowego stylu życia🥰😇😍 Dziękuję ❤

[@adazalewska4898]

pieczenie chleba na zakwasie nie jest wcale takie trudne jak się wydaje! ostatnio sama zaczęłam i kluczem do sukcesu jest robienie zakwasu przez tydzień i trzymanie go w odpowiednich warunkach - i chlebek (foremkowy) za każdym razem wychodzi polecam ci spróbować!!

[@nuniixccyy]

Wszystko wygląda pysznie!

[@alicja8331]

Tygodnie jedzenia są najlepsze 😍

[@emaertea]

wszystko wygląda tak smacznie, że nie wiem od czego zacznę!! genialne smaki, powodzenia sara

[@majvx9150]

Teraz pieknie wygladaja twoje foodbooki. Widac bardzo dobra ilosc co= bolans kaloryczny jest w normie😉

[@nadiaszymkowiak2909]

Jesteś najlepsza youtubekra niektóre youtuberki nagrywają filmy byle by były a ty nie dosyć że dajesz mnóstwo pozytywnej energii to jecsze bardzo się starasz żeby te filmy były ciekawe i w różnej tematyce kocham cię nie zmieniaj się pamiętaj o tym ❤️❤️

[@lauragoebiewska4100]

jak patrze na te posilki toazzazdroszcze Twojemu organizmowi!

[@ciemnaada4623]

Ja na ubrudzone deski używam sody i soku z cytryny zostawiam na chwilę, a później dokładnie szoruje szczotką. Działa cuda naprawdę

[@nanatalia2902]

Sara może odcinek z pieczeniem różnych chlebów?? Mega ciekawy odcinek kc

[@juliagrochowina]

gdy nie widzę twojego filmiku w ciągu kilku dni zaczynam tęsknić i oglądam stare haha🖤

[@sheallawow7418]

Płatki drożdżowe nie są źródłem witaminy B12 (o ile nie są w nią wzbogacone), a na dietach bezmięsnych zaleca się jej suplementację ;)

[@alaala456]

Takk, płatki drożdżowe zawierają witaminy z grupy B, ale nie B12 - tą witaminę trzeba tak czy siak suplementować nie jedząc mięsa!

[@phoebe_buffeeyy]

mięso również nie zawiera witaminy b12, witamina b12 jest w pokarmie które jedzą zwierzęta

[@maciejgozdzicki1895]

@@alaala456 nie trzeba, można dostarczyć odpowiednie ilości jajkami i nabiałem, na diecie wegańskiej owszem trzeba obowiązkowo

[@sandramarcjan5804]

Kochamm twoje filmy i twoją cudowną motywacje, którą się dzielisz ❤️

[@_julix_5215]

Właśnie myślałam kiedy wstawisz kolejny film a tu powiadomienie 😅

[@ml.launer]

przepisy wyglądają mega smacznie, na pewno wypróbuje jakiś w swojej kuchni. Pewnie zacznę od zupy, ale bardzo mnie ciekawi skąd masz te piękne naczynia

[@pastelova1165]

ale inspirujący film!! love youuu🥰❤️

[@majakusiak]

Mega pyszne przepisy część już podłapałam i robię mniam! Jeśli chodzi o dania z ebooka 10/10 mniam cieszę się,że kupiłam to taka pamiątka💗trzymam kciuki w dalszym tworzeniu wspieram podziwiam promuje ily grl 💗💗

[@kamilak4929]

Kupiłam dzisiaj te orzechy i o mamooo są cudowne 😍❤️

[@veronika519]

Okej im gonna say sth so please do not be mad... Kiedyś kiedy cię oglądałam strasznie mnie triggerowalaś kiedy pokazywalaś np 2 posiłki i nic więcej i na jakiś czas musiałam przestać cię oglądać bo bardzo mi zależało na ed recovery i dzisiaj wyswietlił mi się ten filmik i szczerze mega się cieszę bo widzę że u ciebie jest już chyba lepiej i teraz kiedy to oglądam czuję że mogę zaczerpnąć inspiracji kulinarnyvh a nie porównywać się z tym co kto je 🤠 Sending love!! 🥰🤗

[@youresopretty3479]

Yass❤️❤️❤️❤️Best series!

[@Ola-nm6yo]

Od tygodnia ogladam takie odc i sie zakochałam

[@dominiksowinski3933]

Niezły pomysł to Risotto ze szpinakiem, gotujesz na zielono i to będzie do Ciebie pasowało, pozdrawiam buuzii 😘💚😇

[@alicja768]

Jak mi się podoba Twoja pomadka, no po raz już kolejny raz zwróciłam na nią uwagę. Chcę wiedzieć co to!!!!

[@rosepetals2252]

No to oglądamy!

[@xoxo.8950]

Świetny film! (zresztą jak każdy inny hah) Gratuluje wydania foodbooka. Niestety jeszcze nie jestem w jego posiadaniu, ale już niedługo się to zmieni. Pozdrawiam cieplutko

[@TiNa-xq2gq]

No to ja teraz lecę cos upichcic i zabieram sie do ogladania, bo na glodnego nie można oglądać tych filmow

[@Some0ne_new]

Ale super!

[@takpoprostu1874]

jak robisz ten sos pomidorowy 6:29 i dajesz pomidory z puszki to calą taką puszkę czy połowę? 😊

[@TheTennis22]

Uwielbiam ten typ filmów u Ciebie 💚 Bardzo, bardzo inspirujesz do zmiany nawyków 🌱✨ P.S. Kupiłam e-book’a i zdecydowanie była to dobra decyzja. Gratulacje, Saro! 👏🏻

[@alaala456]

4:16 za długo sobie odmawiałaś, tak jak w starszych filmikach sobie wmawiałaś, że nie lubisz. byłaś trochę zagubiona, teraz tym bardziej to widać :(( ale dobrze że już wydaje się być lepiej!!

[@natalka4298]

Sara, a co myślisz o tym żeby do twojego ala rosołu dodać śmietanę(lub jakiś zamiennik) i koncentrat pomidorowy i zrobić z tego ✨POMIDOROWĄ✨ hahah

[@alicccy4979]

Może jakieś przepisy na kotleciki/falafel ?😍

[@joannajelonek7092]

Piękne jedzonko na pięknych naczyniach :-) miski i talerze rewelacja. Gdzie kupiłaś?

[@amandatkaczyk9165]

były kiedyś w Home i Homli (podobne)

[@goodie4898]

się zorientowałam, że oglądam Cię już tak dłuugo a nie widziałam jeszcze nigdy w pełni Twoich górnych zębów XD nie mam pojęcia jak wyglądają jest to jeden z tych dziwnych komentarzy, i know, ale uważam to za coś ciekawego bo jednak twoja twarz jest na filmach w 99% więc śmiesznie. PS. wegański omlet z jajecznicą made my day

[@asiatomkow7547]

phahhaha

[@zuzka1819]

uwielbiam te kolorki wszystkich posiłków, które robisz. Boskie. a jeśli można zapytać skąd taki nakrapiany talerzyk niebieski?

[@ja_ga9536]

Wspaniały pełen inspiracji filmik! Kupiłam twojego food book'a i jestem nim zachwycona! Dziękuję ci że jesteś

[@martynakrzyzanowska]

ja kupiłam w rossmannie

[@ja_ga9536]

No faktycznie są na stronie, super dziękuję Ci bardzo

[@wiika3]

Sara, mogłabyś powiedzieć co to za jeansy z początku filmiku?🥰

[@martynakrzyzanowska]

ale niespodzianka😍

[@michalinastypik2587]

Wszystko wygląda smakowicie👌 Mam tylko jedno małe "ale" odnośnie "plant-based". Polecam poczytać o parmezanie, który jak wiele serów dojrzewających jest produkowany przy użyciu podpuszczki zwierzęcej, która pozyskiwana jest z enzymu, znajdującego się w śluzówce żołądka np. cielęcego, więc niestety nie jest wegetariański! Ale super, że polecasz też drożdże nieaktywne😁 Pozdrawiam 🙋🏽‍♀️

[@juliagutt8893]

Sara mówiła, że się nie określa czy jest weganką czy wegetarianką. Bo określanie się zabiera sens jedzenia :) ale fajnie, że ogarniasz, buźka i miłego dnia

[@michalinastypik2587]

@@juliagutt8893 Oglądałam też poprzedni filmik i oczywiście szanuję zdanie Sary, z tym że jednak w miniaturze filmu użyła tego sformuowania "plant based" co może wprowadzać w błąd😉 Może to małe czepialstwo z mojej strony, ale myślę, że warto jednak zauważać takie nieścisłości 😅 Pozdrawiam również i buziaki 🥰

[@psiaczek111]

Sara, jakiego stojaka na telefon przy kuchni używasz?? Pozdrawiam ❤

[@baszkovlog]

Czy Ty zjadasz te porcje które przygotowujesz?

[@Emma-dv9lu]

2:34 matko, tak...pobrałam po długim czasie bo chciałam oglądać przepisy, ale nie dałam rady tam wytrzymać, odinstalowałam po jednym dniu...

[@patrycja.patrycjaa]

0:28 skąd bluzka? śliczna!

[@tosia1079]

Mówiła se z lumpa

[@zofiasokoowska3280]

Skąd jest ta miseczka w której pieczesz owsiankę i za ile ona jest?

[@zofiasokoowska3280]

@Tosia K A dziękuję pięknie ❤️

[@alazalewska3044]

Sara jakiego używasz kolagenu?

[@Ola44881]

Sara z jakiej strony polecasz kolagen?

[@emiliadziedzic5195]

Najsłodsze hej 🥰🥰

[@katarzyna7814]

skąd zamawiasz kolagen?

[@michalinasiemczyk3766]

Skąd masz tą bluzkę?😍

[@goodie4898]

szkoda że nie wspomnisz o inspiracji Caroline Deisler jeśli chodzi o snickersa :( zawsze mi się przykro robi jak ludzie nie wspominają pierwotnych twórców

[@zuzannaskowron6296]

A skąd pewność, że akurat od niej inspiracja? Ja przepisy na tego typu batony widzę w internecie czy książkach ze zdrowymi przepisami od kilku lat, ciężko teraz wymyślić coś w pełni kreatywnego, a przynajmniej pod względem właśnie batoników - zazwyczaj bazą są właśnie daktyle, płatki, orzechy itp. dlatego przepisy są zawsze bardzo zbliżone. I wiadomo, że tworząc swój przepis czymś się zainspirowaliśmy, gdzieś to już podejrzeliśmy, ale myślę że nie od jednej osoby, bo tak jak mówię wszędzie wokół teraz można natrafić

[@yoelromero5448]

Jakie meczace to „ja to, ja, ja, moje, moje, moje” kupilas chleb w piekarni „teraz biore moj chleb” 🤣

[@amandatkaczyk9165]

dlaczego?

[@anniek15]

1:55 jak się nazywa ten pędzelek do mieszania matchy??

[@nataliat1001]

miotełka chasen

[@anniek15]

@@nataliat1001 dziękuję

[@martynapatas767]

Skąd jeansy z początku filmiku?😳

[@Oli-gv2lb]

Co to za blender?❕❕❕

[@nataliabednarek1139]

Skąd ta bluzka w paski ? 😍

[@karolinawysocka2879]

Non stop jedno i to samo,makaron i makaron

[@amandatkaczyk9165]

może go lubi?

[@zabawap]

❤️❤️

[@twilightbaby4310]

💖💖💖

[@jula6546]

Sara jak się nazywa twój blender?

[@zuzannaskowron6296]

russell hobbs multi blender nutri boost

[@mevis2227]

❤️

[@lidiaadamska6294]

14:04 aaaa czy tylko ja mówię szczypiorek

[@agnieszkakurzynska230]

Też

[@soniamikoajczyk8771]

Jaki to kolagen? Firma ❤️

[@marcysiakowal2174]

Teraz już wcale nie dajesz przepisów normalnie :(

[@Klaudia-rw2oi]

To był tydzień po wydaniu foodbooka, w którym go promowała i gotowala z tych przepisow

[@amandatkaczyk9165]

jest e-book

[@kasiad547]

Skąd kolagen?

[@f0llara]

❤️😍

[@lmonika27]

Ser do zupy 🙃 ja też potrafię ser do wszystkiego dać 😂

[@amo.mi.vida-]

💕✨

[@busybuildingher]

wszystko super,ale malutko białka w tych posiłkach:((

[@emiziomal]

Co sie stało ze az tak zainteresowalas sie praca jelit? Dlaczego warto?

[@zuzannaskowron6296]

Ponieważ mówi się, że jelita to drugi mózg - ich zdrowie oraz prawidłowe funkcjonowanie zatem może oddziaływać na cały organizm, to mega ważne i chociażby z tego powodu warto dbać o mikrobiom itp.! Polecam podcasty na ten temat np. Karoliny Sobańskiej, ma kilka na pewno z tej tematyki 😃

[@emiziomal]

@@zuzannaskowron6296 a ktory odcinek podcastu polecasz jesli chodzi wlasnie o jelita i kiszonki?

[@aleksandrac.1978]

Młoda Cindy Crawford 😍

[@marzipanx2221]

kzbin.info/www/bejne/hHu8oH2VirKhhZY sarko warto posluchac

[@df78992]

mówiła że nie podsłucha bo dosyć low energy

[@Oli-gv2lb]

Dlaczego w opisie jest tylko jeden przepis? Po co nagrywasz jedzenie i zawsze wstawiałas przepisy a teraz nagle nie? XD

[@alexxyz5160]

Bo większość przepisów jest z ebooka więc żeby mieć do nich dostęp trzeba go kupić :) to raczej logiczne, że Sara nie poda tych konkretnych przepisów

[@Oli-gv2lb]

@@alexxyz5160 to po co je tu wstawia jak można je tylko z ebooka XD totalny bezsens

[@alexxyz5160]

@@Oli-gv2lb no właśnie nie XD komuś się spodoba przepis więc kupi ebooka gdzie i tak będzie mieć ich więcej. Filmik ma go bardziej rozpromować i zachęcić ludzi. Przecież Sara nie poda teraz za darmo przepisów z ebooka, bo jak czuły by się osoby które go kupiły? Tak działa reklama, a Sara i tak podawała dotąd masę przepisów za darmo i pewnie w następnych filmikach niezwiązanych z promocją ebooka będzie tak samo. To nie jest trudne do zrozumienia 🤦

[@Oli-gv2lb]

@@alexxyz5160 trudne do zrozumienia jest to, że jej kanał od pewnego czasu opiera się na przepisach, jedzeniu. Fajnie, ze chce sobie zarobić, ale jak zapoczątkowała to i pisała je zawsze to powinno być tak dalej a nie teraz tylko płatny ebook.

[@madziagowa8102]

Mam takie pytanie a czy ty jesteś vegetarianką albo vegenką

[@zofiasokoowska3280]

Nie określa się

[@joannas.6625]

Nie mówi się 'bardzo pyszne', wystarczy ze powiesz 'to jest pyszne', albo tak jak dalej mówisz 'przepyszne' :) Niepoprawnie mówisz też 'te tofu', poprawnie to 'to tofu'.

[@amandatkaczyk9165]

każdy mówi jak chce

[@pozegnaniezmorzem4081]

@@amandatkaczyk9165 XD

[@alicja6708]

Proszę, przestań pisać "plant-based", nawet w cudzysłowie...

[@Julia-iv7sg]

❤️

[@Klaudia-rw2oi]

💞