O TREINO MAIS DÍFICIL QUE JÁ FIZ! *nunca senti isso antes*

[@CaioBottura]

Valeu a todos que estao acompanhando essa fase final! espero q tenham gostado do treino, acredito ter ficado bem informativo. Ontem postei o video mais informativo do youtube sobre finalizacao com o coach, explicamos todos os detalhes dessa semana e o que vamos fazer dia a dia, nao esquece de conferir tbm: kzbin.info/www/bejne/mH7canStfKdrb5o

[@erikrmartinss]

Você é inspiração total Caião , vamos estar todos torcendo por você 💪

[@prorancing6872]

Eu sempre treino com 10 a 15 segundo no descanso e errado

[@yagoteixeira1298]

Evolução monstra man, parabéns!!! Curto demais a base teórica q vc tem e trás pro canal!!! Yeah Science, Bitch!!

[@kenychris3541]

O Caio está mesmo completamente insatisfeito com o número de views desse vídeo😂

[@odandanofc]

FOOOOOOOGOOO NO PARQUINHOOO!!!

[@coachrubensgomes]

Você tirou de letra mano! Muito orgulho do que construímos até agora

[@robsonf2693]

Vc é o cara Rubens, sou seu fã cara.

[@emsjunior28]

Rubens o vídeo ficou muito legal gosto muito da suas dicas, mas vc fez um convite ao @schevii2k não seria legal vc fazer uma ligação e ver como ele esta?

[@fernandomendesneto271]

Rubens, eu venho não sentindo dores pós treino, isso pode ser causado por uma má execução dos exercícios?

[@verdadeelementar6414]

diminuir o peso não, fez oito, bota pra fazer 9 depois 10, com o Caio tem que pegar pesado, essa carga ai não vai lesionar ele não, esse rapaz tem condições de ser o melhor brasileiro no esporte cara, não estraga isso não, se é pra colocar carga, coloca, se é pra ter repetição, bota pra repetir mano.

[@marcelo5309]

Fã

[@wvfontinele]

Muito bom! Pra mim esse foi um dos treinos mais didáticos que já assisti. Muitas dicas que já vou colocar em prática. Valeu Caio, e parabéns por sua performance.

[@danielrds]

dai to vendo video de boa e minha mae chega na hora q o caio ta falando "dai eu sentava pra caga...ficava 3h..." kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk!! mae: "qui cúnversa é essa.."

[@brunxzzz]

Kkkkkkkk

[@gabrielfuuarkkk8417]

Edição de vídeo do Caio é a melhor do YT maromba vey, papo reto mesmo kkkkkk

[@jefersonpontes2486]

Que edição sensacional. Aquela pitada de humor sem perder a qualidade pra o que realmente importa, bom demais!

[@elmontsouza]

A edição está foda demais!!!! Muitas tiradas hilárias.... parabéns! Seu trabalho é foda demais! Vc já é campeão!

[@alexandrebastos7402]

Gostei muito do estilo do vídeo mostrando o treino bem completo e mostrando como é o sofrimento de um treino próximo de competição Sou muito seu fan Caio você merece tudo, é noix

[@AJ-sy7kg]

tem que postar um video ensinando a maneira correta de puxar peso sem fuder o ombro vai ajudar muita gente, se eu tivesse tido essa noção no começo nao teria dificuldades atualmente por medo de lesao mesmo com pouca carga

[@Rellyks]

Vocês são um poço de conhecimento. Assistir um vídeo é quase uma aula. Obrigado por trazer esse conteúdo tão foda pra nós.

[@mauricioteodoro662]

Essas edições são as melhores cara !! Parabéns Caio !!!!!

[@lucas_ral6095]

Caio: tá doendo tudo Coach: é dor muscular? Caio:sim Coach: então foda se KKKKKKKKK RI MTO MANO

[@luizfelipegiordano2835]

foi foda mesmo kkkk

[@MarcosVinicius-ff1bx]

Edição top, padrão Caio Botura!!!

[@MatheusOliveira-zf2zt]

Vc é um cara abençoado bottura, grande homem e atleta, um exemplo pra nós, obg por isso

[@sofiaenando4729]

Apesar de não ter tempo pra ver seus vídeos com a frequência que gostaria, sempre que posso acompanho seu progresso caião! Segue firme irmão, evolução foda do shape. Parabéns!!! Vai levar tudo!

[@Expedito93PT]

Um grande abraço de Portugal. Caio, depois de tanto tempo, só me enches de inspiração. Obrigado por tudo!

[@adrianosantana3793]

Parabéns Caio,Coach Rubens,sem palavras,canal excelente,a cada dia está melhor,os conteúdos ótimos,muita informação e a verdade sempre,sem mimi,continue assim irmão,tamo junto,forte abraço!!!!!

[@rodrigotavares1913]

Parabéns Caio!!!!!! Muito top velho. E a edição ficou show!

[@fddss2362]

Caio, uma crítica construtiva, acho q vc deve diminuir um pouco o ego, as vezes soa com tom de prepotência, mas sei q vc não é, só está desfrutando de suas conquistas no shape! Mas vc é foda mano, sou seu fã, assisto e dou like desde sempre, Tmj irmão!

[@allanBK]

Caio + titio Rubens = informações valiosíssimas!

[@aldoribeironogueira1488]

Mais um treino top de vcs, parabéns pelos detalhes dos porquês dos tipos de treinamentos. ..certeza q muita gente tem dúvidas. .

[@minharoca9629]

Caraleo mano, vc SÓ tá gigantesco!! Parabens mano,

[@guedesgfelipe]

sua edição é a melhor, obrigado pelos vídeos

[@wanderleysilva537]

Pqp kkkkk fabrica de memes O Caio consegue fazer a junção de humor e conteúdo intelectual Foda demais

[@alissonmelo3093]

A tia se assustou com o Caio gemendo 18:39... Kkkkkkkkkkkk... Tmj man. Você vai engolir a galera!

[@cersonena]

Força aí mano, vai dar certo

[@warley141]

Um dos melhores vídeos informativos de finalização que já vi!!!! Parabéns Caio, vai pra cima q é seu!!!

[@fzao]

Evoluiu no shape e nas edições, cada vez mais engraçado...conteúdo top tbm....parabéns

[@DueloXiaolin]

Kkkkkkkk muito boa essa edição!! Continua com os vídeos diários Caio, estou adorando

[@emanueleduardo4566]

Tô gostando de ver mano , tá focado , mandando bem nos treinos . Tô muiito ansioso para ver você no palco , pra cima Caio melhor shape de sua vida , acredito que ainda haverá mais evoluções !

[@lucaspages2978]

Mano essas edições tão top kkkk Parabéns ae boa sorte no camp brô!

[@phyllyppesouza2969]

Ahh, parabéns, seu shape tá demais, na gringa vc e o Lucas são pedreira cara, treina pesado mesmo por amor ao esporte, isso é valioso pra caramba!! Obrigado pelas dicas e inspiração sempre...

[@darcyfariaferreirajunior1514]

Como sempre os vídeos bem informativos Caio,parabéns e vamo pra cima...

[@Fernando-yf2tl]

To na torcida, irmão! É seu!!

[@kenychris3541]

Só quem lembra dele sofrendo mais no treino com o Fe Franco deixa o like aqui

[@matheusmendes2822]

Quando for o treino de costa posta completo aqui também, bom vídeo aí caio vai arrebentar no campeonato

[@rodrigoeduardo9596]

Muito bom o vídeo, essas edições fuleiras o deixam mais interessante. Um ponto top é que você faz perguntas que nós temos dúvidas e assim fica esclarecido, exemplo: o drop7, valeu boa preparação.

[@leowanick.official]

E mais um vídeo super informativo, foda! Parabéns e obrigado!

[@philipehenrique7951]

Boa sorte parceiro acompanho todos os videos espero voce conseguir o objtivo mano tmj caio

[@SuperWill245]

A edição dos vídeos é demais! Hahaha Pra cima, Caio! 🏆🥇

[@gustavobregensk9998]

Apesar de fazer Crossfit curto mt seus vídeos! Boa sorte no campeonato! Vai passar o carro

[@albertobarretodossantos5041]

Muito boa estás informações , boa sorte na preparação...fuuuiii...

[@julianosantos4278]

Esse coach rubens e mt zica!

[@guifernandes-barbeiroviral6896]

Mano, os vídeos estão cada vez melhores. Com os memes fica sensacional 🤣♥️

[@makrra69]

Vídeo sensacional, muito informativo e dinâmico

[@denilsonlopes7791]

Melhor edição do youtube 😊

[@patricksantos2526]

Treinão bruto ignorante dms kkkkkk foda Caião, pena que eu treinei peito ja hj antes de vc postar esse video haha sucesso man, to na torcida e ansioso! Pra cima deles 💪💪

[@wbraga883]

Parabéns pela evolução Caio👏👏👏💪

[@IgorAperibense]

Ri pra caralho com esse vídeo, kkkkkkkkkkkkkkkkk!!! Boa, Caio! Segue o plano, booooooooora cumpade!

[@lechuza473]

Acho difícil sofrer mais que o treino com o Big Ramy kkkkkk

[@gabrielmoreira136]

Übermensch mas lá ele não estava em finalização né mano, ele estava com mais energia, explodindo de energia e adrenalina para treinar, aí ele está em outra situação, mesmo que ele esteja bem, são 2 situações totalmente diferentes

[@alexandercastelobranco805]

T C H U M O R..

[@TheCalve]

@@gabrielmoreira136 na primeira vez que treinaram juntos ele tava em prep, faltava pouco pra competir, e o ramy tava em off kkk

[@joao5295]

caio até se peidou

[@jaquelinesotnas2990]

Caio disse que ele deu uma fingida que tava morrendo pra ficar legal o vídeo, mas que não foi tão de morrer quanto pareceu, não sei se é verdade, diz ele.

[@glaymesandrade7671]

Top demais o vídeo, bem informativo e dinâmico.

[@viniciusmadera947]

Parabéns pelos vídeos, tenho acompanhado e são muito bons e esclarecedores. 👍👍👍👍👏👏👏

[@titohnmo]

melhor video Caio , parabens cara!

[@lukemolivery4878]

MANO CHOREI DE RIIII QUANDO SAIU A VOZ DO BABAM “ BORAAA CUMPADI “ 😂😂😂👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@Giustig-k6s]

16:54 tudo preto e laranja combinando, a academia, a máquina, o boné do Caio, a tia lá atrás

[@luiz8548]

O carro do Caio é laranja com detalhes laranja no banco 🍊👍🍊

[@ogustavopera]

Passando p deixar o like, sucesso! Arregaça craio 👊

[@papodesviado5236]

Pra cima irmão! O procard e seu.

[@victorfraga9409]

mano tenho 18 anos... e me espelho muito em você e em seus treinos tmjjjj

[@tutsbastos2876]

Boa sorte Caio! abraço

[@mosh5715]

Melhor canal maromba vídeo bom der assistir, ainda passa conhecimento

[@jeanrodrigues6987]

Foda mano, pra cima Caio você é monstro

[@mcardoso1]

Fera! Parabéns!

[@rochaaleph]

brabo , uns dos shapes que eu mais admiro

[@williamminorunakamura4958]

esse ângulo um pouco mais distante ficou muito foda! parabéns pela evolução e pela qualidade do canal! tamo junto desde o começo! aqui é tema panqueca porra!

[@ThiagoMar1nho]

Muito inspirador, estou no período de cutting, não vou errar tmj caio, vou botar o melhor shape da mina vida💪

[@danielpalmeira1097]

É nóis mano tb tô em cutt

[@danielpalmeira1097]

É nóis mano tmj tb tô em cutt e trabalhando pra por o mlhr shape da vida

[@pedroh9overdadeiroph60]

Foco Mano isso é o segredo 💪🏼

[@ThiagoMar1nho]

Vamo pra cima galera tmj💪

[@sidraxalvesmatias1056]

Boa sorte irmão

[@pedrohenriquefreitasalmeid8098]

Melhor treino do canal

[@bbzinhonatural3675]

Mano..ta sendo foda essa semana de informação da peekweek...obg mano. Ta ajudando muito a entender como funciona as estratégias🔥👍

[@pablolouviz]

Pra cima Caião!

[@cristianofeereiradossantos3741]

Força mlk.

[@Worldstyper]

Amo muito esses dois affff

[@brunolaurica2151]

Holly no quintal: será que morreu algum bixo aqui? Caio na preparação: não, eu que mijei aí kkkkk

[@tonnyrank272]

Não foi seguir o conselho ae da carga no inicio, peidou!! kkkkkkkk Segue o coach rapaz, o cara sabe oq faz. Showw vcs 2

[@UserYOT]

as careta do caio foi as melhores, nunca pensei q ia rir em video de musculacao

[@brunorosario1031]

Conteúdo top irmão 👏👏👏

[@Paulomerlingbjj]

Muito show de bola !!!

[@javalouco1]

Preparação anterior o Caio ficou com um humor difícil! Nessa agora dá pra ver que vc está melhor mesmo, até a edição tá foda! Morrendo de rir aqui! Kkkkk

[@youtubeperformance]

Melhor tipo de video do canal depois do marombologia... Ao mesmo tempo que aprendo, eu me divirto!

[@eliassilva3022]

Caio faz um treino de ombro quando você puder e ser possível tenta detalha cada exercício

[@valdirenefatimadesiqueira5279]

Assim que é bom resultados incríveis excelente coach🥰

[@WaackOficial]

Comprei tuas fichas, Caião!! Tudo muito top! Seu shape ta incrivel, super seco e volumoso!! tmjjjjjj

[@adielprotetico]

O resultado vai valer a pena! Enche esse tórax ! Lembra Caio? Tu vai virar o T800 brasileiro!

[@vanlopes1687]

14:37 é essa careta que sai quando vc realmente tá fazendo a coisa certa.

[@alfonsinhomartinez1765]

Depois que termino meu treino de peito, é que veio receber a notificação desse vídeo. Muita onda, viu!

[@gabrielrabelo5085]

Coach Rubens sinta-se lisonjeado, um título de vídeo desse vindo do parceiro de treino do Big Ramy.. 👊😂💪💪💪

[@3d.sheltonaraujo]

É meme demais man, e uns com o áudio muito estourado...Fora isso, conteúdos e vídeos incríveis como sempre!

[@daniloantunes4113]

Ótimo vídeo, dois mitos

[@juanmatos3430]

A edição ta ficando top ksksksk

[@italoalmeida6207]

Salve Caio, vou estar na torcida aqui do Brasil. Representa nosso Brasil nesse lindo esporte.

[@OLegadoContinua]

Caio vai chegar do avesso nessa competição 💀🔥

[@YuriFit274]

Meu sonho é tirar uma foto com o Caio , tomara que um dia eu consigo 🤗❤️

[@patricksouza9375]

E o meu sonho é ter o shape igual do Caio lkkkk

[@gabrielcoutinho3701]

Pode crer que o pro vem esse ano ! Vai bugar tudo 💪

[@castmarketing7642]

Agora sim videos todos os dias vou ate da um like

[@renanfsmelo]

Esse editor é o melhor. Os memes estão perfeitos!

[@cristianferreirabalbino8043]

Relembrando essa obra prima

[@JuniorAlves-bu2iq]

Vou mandar esse treino amanha ! tmj

[@cleberangonese3645]

Caio, em um dos seus videos bem antigos, vc falou de alguns exercicios que nao deveriam ser feitos pelo modo de execucao com possibilidade de machucar, e lembro que o triceps banco era um deles devido a amplitude e o recrutamento “errado” no ombro, poderia dar um explicacao sucinta do uso nesse treino em especifico?

[@danielpalmeira7183]

Top o treino 👏👏👏👏👏

[@mariacavalcante6072]

Show 👏🏻👏🏻👏🏻

[@marlonpessanhasantos7597]

Mano, esse editor é muito bom kkkkk

[@arthurmoreira4877]

Gosto desse tipo de video