3 maneiras de treinar para definir e emagrecer mais rápido

[@caionsignoretti]

👉 Para me ter como seu Personal Trainer acesse meu site: caiontreino.com.br/personalonline/?sck=org-yt-155

[@mariananielson]

Caio, meu pai foi diagnosticado com mal de parkinson. Eu confio muito no seu trabalho e ficaria imensamente feliz se vc desse umas dicas de treino para ajudá-lo. ❤️

[@dudinha1326]

Que Deus abençoe muito vocês, sei que ele vai conseguir ❤

[@mariananielson]

@@dudinha1326 Amém! Deus abençoe ❤️

[@taniadias8583]

Dia para ele fazer exercícios de jogar ping pong de mesa eu vi no fantástico q a pessoa fica boa se fazer estes exercícios

[@mariananielson]

@@taniadias8583 muito obrigada ❤️

[@josianealvesfonseca7178]

Eu estou simplismente apaixonada no seu ensino, Deus abençoe sua vida grandemente.

[@adrianaaraujo5752]

Bom dia sou de Aracaju Se e suas dicas são ótimas 👏🏾👏🏾👏🏾obrigada.

Estava com saudades de vc e de suas dicas graças a Deus voltou o canal parabéns! Abraço.🙏👌🏼🙋‍♀️

[@dilmamoreirasantos9327]

Bom dia,eu não aplicava agora vou com tudo,obrigado por vc existir, Deus te abençoe vc,e sua equipe, parabéns pra sua mãe e seu pai que te deu o direito de vir ao mundo 🌎, vc é um menino abençoado, Deus te proteja sempre em nome de Jesus

[@Silva06111]

O melhor vídeo sobre exercícios que assistir ate hoje. Parabéns

[@pontiac1981igor]

Que bom caion está de volta!

[@HellyezerSS]

Ele voltou!!!!

[@aldenirescm6697]

Suas dicas fazem muita diferença no nosso exercício... muito obrigado Caio parabéns Deus abençoe seu trabalho. 🙏🙏

[@lourivalgomes3551]

Muito bom voltar a rever suas dicas e treinos todos os dias. ..bem vindo de volta!

[@pietro_bosso]

Que bom que seu canal no KZbin está de volta professor Caio. Eu sendo natural, agradeço as suas dicas e técnicas. 🙏🏻🙂💪🏻

[@cilenebraga8282]

Aê Mestre 😍 que bom que o canal está de volta

[@sandrarosimeiresantoschaga6180]

Você é um ótimo personal explica muito bem obrigada ❤

[@marcieledejesus6882]

Além de saber muito, é muito lindo😍😍

[@alicerabello5829]

Super feliz por voce ter recuperado seu canal.

[@minasgolden64]

Canal minas gold show de bola 😄

[@cilenemonteiro2348]

gostaria muito de ter você como meu instrutor. tem muito conhecimento! Top!

[@rosylara4902]

Que bom que você retornou 👏👏👏👏👏 Sou inscrita a mais de um ano. Ainda não pude comprar seu método, mais estou me preparando para isso. Enquanto isso te acompanho aqui, que é fantástico 👍 Você é o cara, muito boa as dicas entre a vontade e o merecimento 🤔

[@rosemarycezimbra495]

Boa noite! Qual desses três maneiras de musculação você indica para quem tem osteoporose?????? Gratidão 🙏

[@MarlyLy]

Que maravilha voltar com seu canal!!

[@joseribamarcruzcavalcante7455]

Valeu caiu muito bom gostei muito obrigado professor muito bom muito legal muita saúde paz alegria amém Deus acima de Dudu saúde paz alegria

[@ditasantos5696]

Gosto muito das suas dicas Caio. Muito bom aprender com vc . Parabéns .

[@leidianevicente1409]

obrigada. Eu estava querendo mesmo intensificar o meu treino

[@joaquimlisboa4931]

Muito bacana mesmo eu joaquim lisboa Muniz vou fazer isso mesmo 👍

[@rosilenesoarespaiva1214]

Perfeito....isso é pra mim. Porq ficar em séries, da não....vou aplicar, essa da explosão é demais.💪🔥🥰

[@rosangeladossantossilva6365]

Oi Caio tudo bem com você? Adoro vc e suas dicas me ajudam bastante....

[@Fabio_baruch]

Parabéns Caio, suas dicas são de altíssimo valor. Belo trabalho!!! Muita saúde e sucesso pra você!

[@anacristinacruzdossantos6846]

Que maravilha!! Vc voltou Caio Seu trabalho é excelente 💙

[@alexandra2004614]

Amando suas dicas,gratidão Caio

[@magnoliabarbosa2422]

Amei as dicas nunca tinha ouvido esse comentário em nenhum lugar. Parabéns amei esse pra mim deve ser sensacional

[@elianavieira7450]

Graças a Deus vc voltou!

[@laissuellem3544]

Eu amo suas aulas, eu tenho muitos resultados 💪🏼

[@sandraleite9170]

Caio,sempre me inscrevo pra fazer suas aulas. Não consegui acompanhar ainda. Mas, quero te parabenizar por suas experiências e explicações cada exercício. Eu curto,tento aplicar e compartilho. Sinto que vc faz e exerce sua função por amor.Isso é raro. Que te parabenizar por sua simplicidade,amor e dedicação. Que Jesus te abençoe sempre 🙏🙏 PS: Ainda vou conseguir acompanhar suas aulas. Tenho te acompanhado,e, quando consigo treinar um pouco,sigo sempre suas instruções que,para mim é de muita importância. Vc é um exímio profissional.👐👐

[@eginabrigida3610]

Eu tive um personal que me treinava desse jeito🤗🤗

[@suelisu7843]

Bah! Tri legal!!!!

[@belkisstitoibraimo4301]

Interessante, vou anotar as outras duas

[@marileneconceicao9359]

Muito bom Caio obrigado por compartilhar valiosas explicações 👍💪

[@terezinhadidickulliano9568]

Show 👏🏻👏🏻😍❤️

[@catarinafeijo2624]

Obrigado

[@princesabala]

Acho que o unico que quase não faço e o 3 ,mais curti as dicas ,vou levar o 2 mais a sério, pois eu mesmo com carga excessiva tento chegar a 10 repetição e agora vejo que posso parar antes caso não aguente.

[@silmaria1258]

Caio foi muito bom aprender com você hoje eu não sabia

[@eleanesouza8960]

Muito BOM 😃 está se superando na didática 🙏🙏

[@keuli3253]

Muito bom!

[@zeneidealves6375]

Concerteza ajuda e muitoooo

[@eginabrigida3610]

VC é o melhor🤗💪💪

[@MariaSilva-qc6ih]

Caio Caio meu personal treiner de verdade

[@sorayaamaral7896]

Eu sempre aprendo muito com o Caio! Admiro seu trabalho e sua didática!Que bom termos nosso campeão de volta no KZbin! Abraço, garoto!

[@alicepereira3168]

Suas dicas são o maximo ❤❤❤

[@lourdessouza4260]

Bom dia Caio me ajudou muito obrigado

[@mariananielson]

Obaaaaa! Caio e equipe de volta ❤️😍

[@reginaldoalves823]

muito bom

[@MariaSocorro-ed8tf]

Caio vx e o máximo

[@vandaboaventurapereira194]

Oba, graças a Deus voltou o seu maravilhoso canal huhuhuhuhuhu🙏🏽😍

[@karinebarroso3753]

Que legal o treino de resistência, vou colocar no meu! Obrigada ☺️

[@pedroflores7189]

Aeee voltoooouuuuu,tava com sdds das dicas😁

[@socorrosiqueira3245]

Maravilhosa dicas caion, muito bom assistir seus treinos 🏋️💪❤️

[@MariaSilva-qc6ih]

Caio Caio eu estou aprendendo malhar agora cê acredita?vc é um ótimo personal eu fazia tudo errado mesmo na academia nunca tinha resultado da nada

[@viciusgameryt6980]

Por isso que fazer "drop set" é bom pq essa 3, 2 são feita já no mesmo exercicio e ai da pra ajustar a terceira no drop set

[@josienedasilva890]

Vou colocar em praticas estas dica. Obrigada Caio

[@zenioliveira5397]

Ah por isso estou estagnada 😢 faço treinamento de resistência sempre.. preciso treinar força e potência.. obrigada pelo vídeo

[@janetepereiragarcia6985]

Muito bom 🎉

[@MariaSocorro-ed8tf]

Caioquando estou malhando faze abdominal procuro fazer igual vc ensina

[@edinalvamaria4165]

Arrasou Caion , como sempre ,eu sou aluna mas tenho certeza que ajudou a muitas pessoas.❤

[@elizabethsouza837]

Caio vc é sensacional

[@vanessa_siqueira]

Aeeeeeeee mano… recuperou seu canal 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🔥🔥🔥

[@edileuzabatista4999]

Olá caiu gosto muito disso seus vídeos vc explica super bem ,na teoria e na pratica Eu tenho 50 anos comecei a treinar e gostaria da sua opinião qual dessas modalidae eu devo fazer por favor obrigado

[@cassialimaramos4641]

Gostei muito👏👏👏

[@claudiannelimasantos2430]

Amei suas dicas ☺️

[@Marima650]

Ôba kibom que voltou.

[@regineideanaghggjlpiyy984]

Vc é 10 garoto parabéns q Deus continue te abençoando

[@franciscanascimento9041]

Que bom que você voltou. 🙏

[@adelirlopes5390]

muito bom e bem explicado

[@rosabarros8189]

Obrigado pela ajuda 💯👏

[@renepereiracampos3297]

Caio vc é 🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾

[@silvinacarvalho2139]

👏👏👏👏👏👏👏👏👏.... ah que legal Caio vc voltou hurrruuuuu 🙏🙏... muito feliz por vc e sua equipe 💪💪💪💪

[@nandaabreu6933]

Já estava sentindo mta falta de suas dicas… show… feliz em vê seu vídeo 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

[@patriciacristina3494]

Eu não apricava vou começa a fazer desse jeito

[@geizanedejesussantos7047]

Vou começar a aplicar caio

[@elienesantos658]

Q máximo q vc voltou

[@maryalves2280]

Show top

[@miriammariano3424]

Que bom que você voltou.

[@4everAstarzx]

Vc é top 😃 suas dicas

[@nathalialoka1]

Cara muito bom!!!

[@simonebraga65]

Maravilhoso treino.

[@valdiceliasantos1342]

Meu queridinho da Net suas aulas eu gosto muito

[@elizetemendes9713]

Entendi as explicações, grata

[@miriabe196]

Muito bom obrigada

[@caionsignoretti]

💪👊

[@nancimoura8964]

Adorei👏👏👏

[@Slip-b9e]

Super dica obrigado

[@reginamaria6400]

Perfeito caio ...obg pelas informações

[@moniqute7397]

Ótimo vídeo!!! ❤

[@vanleaf-s7o]

Por favor faz um vídeo falando sobre como treinar em casa, é possível substituir as máquinas da academia? Ou treinar de forma semelhante? Falo no caso de uma pessoa como eu, tenho 41 anos, sou magra e apenas quero manter peso, saúde e lutar contra a perda de massa que ocorre c a idade mas tenho pouco tempo e, academia sempre lotada tá difícil! Kkk

[@caionsignoretti]

Opaa! Dá uma olhada nesse vídeo que eu explico melhor sobre isso. 💪👊 kzbin.info/www/bejne/mpnbqmdqqLx8ba8

[@carmenmueller3983]

O melhor!

[@biafox8463]

esse cara faz falta

[@iamarjorgete9606]

Eu já treino assim...um dia 2x12 e 1x15...no outro dia 3x8 com peso maior do dia anterior... assim vai😉

[@suelymattossantanatavares1687]

Eu tbm treino assim. é bem melhor .

[@silvialeticia8961]

gostei

[@miriantrindadesantosdejesu1907]

Bom demais

[@kamilacarlettebelge5182]

Boa noite Caio

[@griseldafernandes1364]

Fantástico

[@alves9559]

Vc pode falar o que vc acha sobre agachamento isométrico na parede e como fazer esse exercício ??? Eu vejo alguns falando que é melhor não fazer mais na academia sempre tem e confunde a gente

[@mariaednaramosdasilvasilva9727]

Legal