CALCULANDO TUS KILOS DE GRASA

En mi canal encontrarás muchos otros videos educativos sobre fitness, cortos y fáciles de entender. Suscríbete! =D
Mis otras redes sociales: Instagram/Tiktok/Twitter: @aleenforma
Para asesoría fitness online: 📩[e-mail]
www.aleenforma.com

[@mercedesgaleano9720]

Queremos video de cómo calcular porcentaje de grasa. ;)

[@santiagosans4396]

eso

[@danielaalejandragalianopin5656]

Eso lo hace una báscula especial que te va decir cuando pesa tu masa ósea, agua de tu cuerpo, grasa...

[@keyladuarte5739]

Jajajajajajaja debiste haber hecho primero el video de cómo calcular el porcentaje de grasa porque o si no, seguiremos igual en nada

[@kamysalas2694]

Y como se saca el % de grasa? Quede en la misma!

[@reggiecarrillo4739]

Busca en la Play store "Todo en uno calculadora" la abres y ahí buscas porcentaje de grasa corporal, pones tus datos y listo

[@jazminbarbosa9830]

Primero enséñanos a calcular el porcentaje de grasa 🤦🏻‍♀️

[@jesusllumiquinga3roc243]

CALCULAR GRASA CORPORAL primero sacamos IMC IMC = 65Kilos/1,70 cm ^2 IMC = 65kilos / 1,70*1,70 Cm IMC = 22.49 Calculando %GC= (1,2*IMC) + (0,23*edad) - (10,8*1) - 5,4 %GC =(1,2*22,49) + (0.23*24)-10,8 - 5,4 %GC= 26,98 + 5,52 - 10,8 - 5,4 % GC =16,3 % de grasa corporal En mujeres sustituir (10,8*1) a ( 10,8*0) es un tanto complicada pero fiable. Gracias💪

[@amyobando5205]

Solo entendí el 76kilos /1'66 cm...

[@abigailespinoza667]

@@amyobando5205 tienes 21,5% de grasa

[@abigailespinoza667]

@@amyobando5205 o sea tienes unos 16,34 kg de grasa

[@ofe4189]

Siii por favor como sacamos el porcentaje de grasa??? 👍🏻

[@mariajoserodriguezcampos9599]

Y como se saca el porcentaje de Grasa??? 🤨🤔

[@camilabravodavila6836]

Yo vengo de tik tok..🙂

[@didibelordonez1540]

Yo también 😁

[@marcoponce2893]

Hola alejandro, Puedes hacer un video sobre como calcular los macronutrientes?

[@Bogotaeverything]

El porcentaje de grasa no se calcula con una ecuación, tienen que hacerte una evaluación de composición corporal. Puedes medir 1.63 y pesar 70 kilos y tener sobrepeso si tu peso extra es de grasa o ser una mujer sumamente musculosa con un porcentaje muy bajo de esta.

[@oswaldogonzalez0467]

Esperamos tu proximo post para calcular el %de grasa broth🖒...

[@morealfonsin277]

Y como sacas el % de grasa?

[@jesusllumiquinga3roc243]

KILO DE GRASA CORPORAL MG = K * % GRASA MG = 65 * 0,16 MG = 10,4 kilos de grasa .

[@giovanisalvatierra2866]

Quien viene de tik tok 👀

[@AlbertoHernandez-fj2oy]

Eres motivación Ale 💪

[@Ariadna_Arteaga]

Cómo se el porcentaje de grasa?

[@Besatostylo]

No entendi. Yo peso 72. Y no se mi porcentaje de grasa

[@maytejimenez210]

HOLA GRACIAS POR LA INFORMACIÓN,DISCULPA POR LA IGNORANCIA PERO NO ENTENDÍ 😌😌

[@yheslyyupanquipaucar2020]

Y como sesaca el % de grasa?

[@sarisamaro791]

Vengo de tu insta😍nueva suscripción

[@cristianflores2940]

Click bait señored

[@francesconaula6972]

Pero yo peso 60 y mi índice es de 20 y me sale que tengo 12 pero si ami se me marca el agdomen

[@jesusllumiquinga3roc243]

Es un porcentaje bastante bueno. Generalmente lo normal es de entre 18% a 25% de grasa y al tener 12% es natural que se marque el abdomen. Fitness profesionales tienen entre 8% a 12 % de grasa corporal ya que es imposible para el cuerpo bejarla a un mas.ya que es importante en el proceso-metabalico y supervivencia del ser humano.

[@jereaguirreaguirre672]

Si bajas esos 25 kilos de grasa en tu cuerpo no queda nada grasa osea que quedas super difinido,no??

[@jereaguirreaguirre672]

Y si uno quiere un cuerpo con abdominales tenes que restarle 12% de tu porcentaje??

[@karlareyes659]

Y entonces???...

[@ronybardales25]

No entendí.

[@DiazzaidFelipe]

👏

[@lucianoarce9751]

Pesima explicacion ,

[@karlamonroy6403]

Y como se el porcentaje q tengo

[@gloreliscedeno4367]

Buenas tardes Ale porfa cuando puedas publica en un nuevo post como se calculo el porcentaje de grasa. Gracias.. saludos!! 😘

[@Bogotaeverything]

El porcentaje de grasa corporal te lo dicen cuando te evalúe un especialista. Ya que no todo el peso extra es grasa, también puede ser músculo y varía según la persona.

[@jennyflores1311]

Vengo de mi para ti de tik tok

[@tito7582]

esas letras estan cayendo peor que la economia venezolana

[@melvisjiny]

Poco claro eres si saber como saber el % d grasa pfff mal video

[@Bogotaeverything]

Pues con una evaluación de composición corporal que te haga un médico 🙄

[@zorroalfredo]

Plop.. si sabes cuanto % de grasa tienes se sabe cuantos kg de grasa se tiene, pero creo que todos entraron aquí para saber como poder sacar el % de grasa y esa información no lo dices

[@Bogotaeverything]

Pues ve a hacerte una evaluación de composición corporal a ver qué tanta grasa tienes, acaso él puede adivinar cuánto de tu peso es músculo y cuánto es grasa? 🙄

[@angelloalvarez9986]

Pero eso es muy obvio!!! Tienes que explicar cómo calcular el porcentaje de grasa 🤦🏽‍♂️

[@Bogotaeverything]

Esto no se calcula con una ecuación, tienen que hacerte una evaluación para saber cuánto músculo, tejido magro y grasa tienes, ya que con el mismo peso y estatura igual todos somos diferentes. A mí me la hicieron con un aparato en el gym.

[@angelloalvarez9986]

A.M Buitrago hay aproximaciones que se pueden hacer, midiendo la cintura, cuello etc, sería bueno que explicara eso

[@adrizaracho5868]

Si el tok tok ya era malísimo este video peor. Buscan vistan y hacen videos totalmente INSERVIBLES. LAMENTABLE LO TUYO.

[@ChristianHansx]

Que charlatán ojalá nunca me recomienden videos de el

[@matzuyomarmolejo7526]

Y como calculo el porcentaje de grasa daaaaaaa, pésima explicación, 3 minutos perdidos

[@Bogotaeverything]

Tienen que hacerte una evaluación corporal para ver qué tanto de tu peso es músculo, tejido magro y grasa. Una persona que mide y pesa lo mismo que otra, puede tener una composición muy pero muy diferente y una puede ser muy sana mientras la otra es muy insana. Ninguna calculadora te va a decir cuánta grasa corporal tienes porque asume que tu peso extra no es músculo, es una falacia.

[@andreacatalinavelascorojas2319]

Como se saca el % de grasa????