✖➖CALCULAR el VOLUMEN SEMANAL ➗➕ Consultorio 504

[@cadebauer3443]

Que maestro ! Gracias!

[@ingcastroc7]

Gracias Juan ahora en tiendo mejor siempre tenía esa duda de los programas de entrenamiento por tiempo y distancia en lo personal me quedo por tienpo porque así planificas mejor el día y en carrera de montaña a pesar de que sean los mismos kilómetros dependiendo del clima se puede hacer más tiempo.

[@javierescudero3594]

Mirando tus vídeos voy a cuantificar los km desde ya muchas gracias por el aporte.

[@joaqui83jbm]

Juanma podrías habrir un potcast y subir los videos en formato audio.

[@cadebauer3443]

Kilómetros Hasta hoy que vi el video 😉

[@socoromerosilva6244]

Hola Juanma , una consulta, como saber cuantos km o horas hay que entrenar a la semana segun objetivo. Es decir, para una maratón trail de 50km con +2800m de desnivel es suficiente entrenar 60-70km a la semana con 2000m de desnivel, más, menos, ?? Gracias

[@juanmariajimenez]

Preparo VIDEO!

[@elianajalife5187]

pretemporada como la trabajas

[@krlosibr9502]

Kilometros

[@juanmariajimenez]

✌️

[@emiliapicciola9476]

Kilómetros