CALISTHENICS’TE YAPILAN HATALAR I BEON
Рет қаралды 2,953
Күн бұрын
@gameuur8052 Жыл бұрын
Çok yararlı bilgiler 👍
@ramineliyev2193 Жыл бұрын
içerikler mükemmel 🎉
@ramineliyev2193 Жыл бұрын
abi 100 şınavı en kısa sürede yapmak mı daha iyi yoksa setlerle yapmakmı
@Upperpuding Жыл бұрын
100 set 1 tekrar
@KevinL3vin23 Жыл бұрын
Tek seferde 100 tekrar tabi ki daha iyi ama kendini sadece 100e kitleme. İlk başladığında en fazla 5 tekrar şınav cekebiliyorsan bunu 10 yap. 10 tekrar kolay gelince 20 yap 1 ay sonra 30 yap böyle böyle en kısa süre 100e çıkarsın
@ramineliyev2193 Жыл бұрын
@@KevinL3vin23 tesekkürler knk şuan 33 şınav yapa biliyorum , antrenmanla ilgili başqa tavsiyelerin varsa söyleye bilirsin eminim faydalı olacaktır
@KevinL3vin23 Жыл бұрын
@@ramineliyev2193 Yok kral gelirse söylerim zaten.
@elsnaslanl405 Жыл бұрын
Çalışdığın qədər yavaş ele qaqa onda gəlişesen
@Merdanben Жыл бұрын
Bu adam ben
Fabiosa Best Lifehacks
Рет қаралды 16 МЛН
Cansu Canan Özgen
Рет қаралды 463 М.