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¡La preocupación, el estrés, los nervios y los ataques de pánico pueden ser aterradores! Una charla con amor y reconfortante con mucha tranquilidad, algo de respiración y afirmaciones positivas realmente pueden ayudarte a calmarte y detener el ataque de pánico y ansiedad.
Si este video te puede ayudar a sentirte mejor, , me hace muy feliz saber que pude ayudar, ¡¡aunque solo sea un poco !!
¡Todo estará bien! Además, es muy importante buscar siempre el consejo de un médico o un profesional de salud mental si experimenta un ataque de pánico.
Este vídeo te servirá como herramienta mienta para que lo practiques las veces que sea necesario.
Entre más lo practiques más natural será calmarte y brindarte serenidad en los momentos que más lo necesites.
Espero que te brinde paz y tranquilidad 🤍
#encasa #meditación #pazinterior
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